Jokaisen naisen elämässä tulee aika, jolloin hänen kehossaan alkaa tapahtua muutoksia. Jotta vaihdevuosien elämänvaiheen väistämättömät ongelmat eivät yllättäisi sinua, sinun on valmistauduttava etukäteen ja otettava käyttöön kaikki sen ilmentymien hoitomenetelmät.
Miksi vaihdevuodet esiintyvät naisilla?
Syy, joka laukaisee vaihdevuodet, on naissukupuolihormonien tuotannon voimakas väheneminen. Asia on, että iän myötä munasarjojen toiminta alkaa vähitellen hiipua ja voi pysähtyä kokonaan. Tämä toiminta voi kestää kahdeksasta kymmeneen vuotta, sitä kutsutaan naisten vaihdevuodeksi. Ei pidä unohtaa, että premenopausaalisella kaudella naisella on riski ei-toivotusta raskaudesta. Raskaus vaihdevuosien aikana on hyvin yleinen ilmiö, ja siksi tässä ikäluokassa tehtyjen aborttien määrä on erittäin korkea. Sikiön synnyttäminen, kuten abortti, on kuitenkin naisille paljon vaikeampaa vaihdevuosien aikana kuin nuorena, joten kysymykseenehkäisy on otettava erittäin vakavasti.
Naisten vaihdevuosiin liittyy joukko oireita, eikä niitä ole niin helppoa tunnistaa. Analysoidaan tärkeimmät muutokset, joilla voit asettaa vaihdevuosien alun.
Vaihdevuosien alkamisen oireet
- Kuukautiskierron rikkominen. Yksi tämän jakson alkamisen tärkeimmistä oireista on epäsäännöllinen kuukautisvuoto. Verenvuotojen runsaus ja niiden alkamisvälit muuttuvat arvaamattomiksi. Jos näitä oireita ilmaantuu, ota välittömästi yhteys lääkäriin, jotta hän voi määrittää tarkan syyn.
- Premenopausaalisilla naisilla ei ole harvinaista valittaa niin kutsutuista kuumista aalloista. Yhtäkkiä voimakkaan lämmön tunne kaatuu, runsas hiki tulee ulos ja iho muuttuu voimakkaasti punaiseksi. Tämä oire ilmenee milloin tahansa vuorokauden aikana, jopa yöllä unen aikana. Syynä tähän on aivolisäkkeen reaktio ja estrogeenitason lasku.
- Lisäksi vaihdevuosien oireita ovat päänsärky ja unihäiriöt. Nukahtamisessa on ongelmia, kuumat aallot toistuvat ja sydämen syke kiihtyy. Päänsärkyllä on erilainen luonne, joskus ne ovat seurausta masennuksesta. Masennus on joskus myös vaihdevuosien alkamishetken ennuste.
- Naisten vaihdevuodet aiheuttava häiriö kohdun verenvuoto on yhä yleisempää. Aluksi kuukautiset alkavat viipyä ja sitten äkillisestiverenvuotoa. Niihin liittyy vakava heikkous, jatkuva päänsärky ja kohtuuton ärtyneisyys.
Klimakteerikausi naisilla: hoito
Lääkäreiden havaintojen mukaan eri puolilla maailmaa viime vuosikymmeninä on ollut suuntauksia nuorentavaan vaihdevuosien alkaessa, tätä ilmiötä on kutsuttu naisten varhaisiksi vaihdevuosiksi. Joka tapauksessa hoito tulee suorittaa vain hoitavan lääkärin huolellisessa valvonnassa ja kun vaihdevuosien ilmenemismuodot todella vaikeuttavat naisen elämää. Useimpiin oireisiin liittyy sukupuolihormonien puute, joten asiantuntijat suosittelevat siirtymistä hormonihoitoon. Valmisteet valitaan puhtaasti yksilöllisesti. Päivittäinen annostus on erittäin tärkeä hoidon aikana. On välttämätöntä välttää stressiä, syödä oikein, luopua kaikista huonoista tavoista. Ylityö tai voimakas kokemus taas aiheuttaa päänsärkyä ja unihäiriöitä vaihdevuosien aikana naisilla. Tämän ajanjakson ravitsemuksella on omat yksilölliset ominaisuutensa. On tarpeen syödä enemmän raakoja vihanneksia ja hedelmiä, maitotuotteita ja naudanlihaa, tattaria ja kaurapuuroa. On välttämätöntä kieltäytyä ensimmäisestä ja toisesta ruoasta, jotka sisältävät suuren määrän mausteita. Lisäksi sokeria, suolaa ja jauhotuotteita ei pidä käyttää väärin.
