Kuuetta on helppo käsitellä – kaikki tietävät lapsuudesta asti, että jos lämpömittari on yli 37,5, kyseessä on todennäköisesti SARS. Mutta entä jos ruumiinlämpö on alhainen? Jos lämpömittarin indikaattoreiden normatiiviset rajat ovat enemmän tai vähemmän tiedossa, harvat ovat tietoisia laskua aiheuttavista prosesseista ja tämän tilan mahdollisista seurauksista. Itse asiassa normaalin ruumiinlämpö on sama vaarallinen tila kuin kohonnut.
Ihmisen keskimääräinen ruumiinlämpö
Yleisesti uskotaan, että optimaalinen lämpötila on 36,6 celsiusastetta. Mutta jokainen organismi on puhtaasti yksilöllinen, ja pienet poikkeamat, sekä ylöspäin että alaspäin tästä indikaattorista, ovat melko normaaleja. Suurimman osan ihmisistä keskimääräinen ruumiinlämpö vaihtelee 36,5 - 37,2 celsiusastetta ilman ulkoisten tekijöiden vaikutusta. Jos tavallinen lämpötila on hieman korkeampi tai matalampi kuin nämä arvot, mutta henkilötuntuu hyvältä, ei ole poikkeamia, niin tämä on normi tietylle organismille.
Kaikki mikä ylittää nämä rajat ja johon liittyy terveysongelmia (mutta tämä ei ole kaikissa tapauksissa), vaatii tällaisen tilan syiden etsimistä. Matala ruumiinlämpö (sekä kohonnut) viittaa johonkin sairauteen, elämää ylläpitävien järjestelmien huonoon toimintaan, ulkoisten tekijöiden haitallisiin vaikutuksiin.
Lisäksi normaali lämpötila kulloinkin riippuu useista muista tekijöistä. Tietyn organismin yksilölliset ominaisuudet, kellonaika (yleensä kello 6 aamulla indikaattori on minimitasolla ja 16-vuotiaana maksimissaan), ikä (kolmivuotiailla ja nuoremmilla lapsilla normaali lämpötila on usein 37, 3-37, 4 astetta, ja vanhuksilla se voi pudota 36,2-36,3), samoin kuin jotkut tekijät, joita nykyaikainen lääketiede ei vielä täysin ymmärrä.
Lämpötilan mittauksen ominaisuudet
Venäjällä ja Neuvostoliiton jälkeisessä tilassa ihmisen ruumiinlämpöä mitataan pääsääntöisesti käsivarren alla olevalla elohopealämpömittarilla. Tällä menetelmällä on monia haittoja. Ensinnäkin lasilämpömittari voi rikkoutua ja elohopeaa voi vuotaa ulos, mikä on vakava terveysriski, koska se on myrkkyä. Toiseksi tällaisten mittausten tarkkuus on kyseenalainen. Ero saadun tuloksen ja todellisen välillä voi poiketa noin kokonaisen asteen verran. Länsimaissa elektroniset lämpömittarit ovat yleistyneet, jotka mittaavatlämpötila suussa (aikuisilla) tai peräsuolessa (lapsilla). Kotioloissa tällaiset lämpömittarit eivät juurtuneet. On olemassa mielipide, että ne ovat vähemmän tarkkoja kuin elohopeat, vaikka todellisuudessa kaikki ei ole ollenkaan niin.
Normaali, kohonnut ja matala ruumiinlämpö ovat yksilöllisiä käsitteitä, mutta myös indikaattorit riippuvat mittausmenetelmästä. Elektroniselle lämpömittarille ja nykyaikaiset lääkärit suosittelevat, että potilaat käyttävät sitä suussa mitattaessa, normin rajat ovat 35,5 - 37,1 celsiusastetta. Maksimimittausaika on tässä tapauksessa 1-3 minuuttia ja minimi 10 sekuntia. Peräsuolen mittauksissa lämpötilan vaihtelut voivat normaalisti olla 36,2 - 37,7 celsiusastetta. Mittauksen enimmäiskesto on 30 sekunnista minuuttiin, minimi on kymmenen sekuntia.
Rektaalimittauksia elektronisella lämpömittarilla pidetään tarkimpana. Jos mittaat lämpötilaa suussa, lämpömittari tulee laittaa kielen alle, pitää suu kiinni mittauksen aikana, jotta ympäristö ei vaikuta lämpötila-anturiin. Ei ole suositeltavaa mitata lämpötilaa kainalon alla elektronisella lämpömittarilla - tämä on epäluotettavin menetelmä. Luvut voivat poiketa todellisuudesta. Kainalossa mitattuna lämpömittarin tulee olla tiukasti painettuna ihoa vasten, joka sijaitsee vartaloa pitkin, ja elektronisen lämpömittarin signaalin jälkeen sinun on odotettava vielä puolitoista minuuttia. Naiset voivat tehdä mittauksia emättimen sisällä, mutta tulokset ovat 0,1-0,3 astetta todellista pienemmät.
Luokitteluhypotermia
Nykyaikaisessa lääketieteessä erotetaan matala ja matala ruumiinlämpö lapsella ja aikuisella. Keskimääräinen alhainen lämpötila on 35-36,5 celsiusastetta, alhainen - alle 34,9 astetta. Tätä ihmisen tilaa kutsutaan lääketieteellisessä käytännössä hypotermiaksi. Hypotermia luokitellaan eri tavoin. Määritä kevyt (32,3-35 astetta), keskitaso (27-32,1 astetta), raskas (kehon lämpötila alle 26,9 astetta). Toisen luokituksen mukaan hypotermia jaetaan keskivaikeaan ja vaikeaan, raja näiden tilojen välillä on 32 astetta.
Se on 32 asteen merkki, jota pidetään rajana, jossa ihmiskehon kykynsä itsesäätelyyn jo kuluu loppuun, palauttaa indikaattorit normaalialueelle ilman ulkoista puuttumista. Juuri tätä luokitusta pidetään kätevimpänä ja sitä käytetään laaj alti nykyaikaisessa lääketieteellisessä käytännössä.
Lämpötilan lasku alle 32 astetta uhkaa häiritä monien elämää ylläpitävien järjestelmien toimintaa. Hengityselinten, sydämen ja verisuonten toiminta häiriintyy, aivojen toiminta ja kaikki aineenvaihduntaprosessit hidastuvat. Alle 27 asteen lukema voi olla kohtalokas. Tämä on tappavan alhainen ruumiinlämpö. Samaan aikaan henkilö vaipuu koomaan, oppilaat lakkaavat reagoimasta valoon. Ilman kiireellistä lääketieteellistä apua potilaan mahdollisuudet selviytyä ovat erittäin pienet.
Historia on kuitenkin tapauksia, jotka kumoavat viimeisen väitteen. Kun kaksivuotias kanadalainen tyttö oli alttiina pakkaselle kuuden tunnin ajan, hänen ruumiinlämpönsälapsen lämpötila putosi 14,2 asteeseen, mutta vauva selvisi. Mutta tämä on poikkeus säännöstä, koska hypotermia on erittäin vaarallinen tila.
Yleisiä syitä alhaisiin lämpötiloihin
Miksi ruumiinlämpö on alhainen (alle 35,5)? Yleensä tämän tilan syynä on väsymys ja heikentynyt immuniteetti. Hyvä uni, oikea lepo, vitamiinit ja järkevä ravinto auttavat. Tilanne palautuu nopeasti normaaliksi. Mutta joissakin tapauksissa alhaisen kehon lämpötilan syyt (mitä tehdä tämän tilan kanssa - harkitsemme edelleen) voivat olla erittäin vaarallisia. Lämpötilan laskua aiheuttavia tekijöitä on monia, joten ne jaetaan yleensä kolmeen yleiseen ryhmään:
- Fyysiset syyt. Epäonnistuneet lämmönsäätelyt, jotka normaalisti ihmiskehon tulisi tarjota jatkuvasti, johtavat merkittävään lämmönhukkaan. Yleensä tämä johtuu verisuonten laajentumisesta pitkään. Hypotermia voi ilmaantua ihmisillä, joilla on alhainen verenpaine, jolloin verisuonet ovat laajentuneet. Tähän ryhmään kuuluvat myös hormonaaliset sairaudet, tai pikemminkin lisääntynyt hikoilu, joka häiritsee normaalia lämmönsäätelyä.
- Kemialliset tekijät. Tämä sisältää kehon yleisen myrkytyksen, heikon immuunipuolustuksen, alhaisen hemoglobiinin, liiallisen emotionaalisen stressin, fyysisen ylityön, synnytysajan.
- Käyttäytymiseen liittyvät syyt. Tämä luokka sisältää tekijöitä, jotka vaikuttavat kehoon, koska ympäristön lämpötila ei havaitse riittävästi. Hypotermiaa voi esiintyä, kun se altistuu kehollealkoholijuomien tai huumausaineiden käytön sekä epätasapainoisen tunnetilan vuoksi.
Joitakin erityisiä syitä
Jokainen yllä olevista matalan ruumiinlämpöä aiheuttavien syiden ryhmistä sisältää riittävän määrän erityistapauksia. Tärkeimmät kannattaa yksilöidä tarkemmin:
- Alkoholi- ja huumemyrkytys. Näiden lääkkeiden vaikutuksen alaisena ihminen ei ehkä ymmärrä todellisuutta riittävästi, ei tunne kylmää. Ihmiset voivat jopa nukahtaa kylmässä altistuessaan hypotermialle. Lisäksi on otettava huomioon, että etanoli, oopiumiaineet luovat petollisen lämmön tunteen.
- Pitkäaikainen hypotermia. Pitkäaikainen pysyminen erittäin alhaisten lämpötilojen vaikutuksen alaisena johtaa siihen, että keho lakkaa selviytymään lämmön säätelystä itsestään. Lisäksi tällaisissa ääriolosuhteissa kuluu lisäenergiaa, joten aika, jonka aikana keho kestää alhaisia lämpötiloja, lyhenee merkittävästi.
- Bakteeriset ja virusperäiset tartuntataudit. Yleensä sairauksissa hypotermia tapahtuu, kun taudin aiheuttaja on jo voitettu. Tiettyyn lämpötilaan asti kehon on taisteltava infektiota vastaan itse. Jos käytät tällä hetkellä antipyreettiä, oireet häviävät, mutta suojamekanismit jatkavat toimintaansa, minkä seurauksena aikuisen ruumiinlämpö on alhainen.
- Paasto ja laihdutus. Prosessien normaaliin toimintaanlämpösäätely, keho tarvitsee kalorivarantoja ja kehon rasvaa. Riittämätön ravitsemus (se voi olla joko pakotettua tai suunniteltua) johtaa lämmönsäätelymekanismien rikkomiseen ja lämpötilan laskuun.
- Sepsis vanhuksilla ja potilailla, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä (immuunisairaudet). Sepsis on yleensä syy lämpömittarin merkin nousuun, mutta tämä sairaus voi vaikuttaa keskushermostoon, mukaan lukien segmentit, jotka vastaavat lämmönsäätelyprosesseista. Lämpötilat voivat laskea jopa 34 celsiusasteeseen.
- Tiettyjen lääkkeiden ottaminen. Leikkauksen saaneiden potilaiden väärä käsittely sekä kuumetta alentavien ja verisuonia supistavien lääkkeiden liiallinen käyttö voivat aiheuttaa kehon lämpötilan kriittisen laskun.
- Kuukautiskierron ominaisuudet. Naisten kuukautiskiertoon voi liittyä pieniä ruumiinlämpötilan vaihteluita. Yleensä kuukautisten aikana lämpötila laskee hieman ja ovulaation aikana se nousee. 35, 5-30, 6 asteen merkkiä lämpömittarissa kuukautisten aikana ei pidetä patologiana.
- Wilsonin lämpöoireyhtymä. Tämä sairaus johtuu kilpirauhasen toimintahäiriöstä, mikä johtaa kehon lämpötilan laskuun.
Alhainen raskauslämpö
Mitä alhainen ruumiinlämpö raskauden aikana tarkoittaa? Tätä ilmiötä helpottavat prosessit, jotka tapahtuvat lasta kantavan naisen kehossa. Lisäksi toksikoosin vuoksi monet odottavat äidit joutuvat olemaan aliravittuja, mikä vaikuttaa aineenvaihduntaprosesseihin,jotta lämpötila voi laskea 36 asteeseen tai sen alle. Usein raskaana olevilla naisilla immuunisuoja heikkenee, jota vastaan lämpötila voi laskea. Tämä ei aiheuta vakavia ongelmia, mutta vaatii asianmukaista reagointia. On tarpeen normalisoida ruokavaliota ja työskennellä immuunijärjestelmän parantamiseksi.
Päivävaihtelut
On normaalia, että ruumiinlämpö on alhainen aamulla. Aamulla lämpömittari voi näyttää 35,5 astetta ja päivällä lukemat nousevat 37:ään. Nämä ovat normaaleja vaihteluja. On tärkeää arvioida kuntosi riittävästi ja kääntyä lääkärin puoleen vain, jos lämpömittarin merkki ei muutu päivän aikana tai kehon lämpötila on jatkuvasti alhainen. Useimmissa tapauksissa ruokavalion muutos auttaa.
Matalan lämpötilan oireet
Alhainen ruumiinlämpö aikuisella tai lapsella voi olla sekä itsenäinen oire että siihen liittyy muita patologian merkkejä. Lisäksi voi esiintyä yleistä heikkoutta, vapinaa, koordinaatio-ongelmia, uneliaisuutta, alhaista pulssia, oksentelua, epäsäännöllistä sydämenlyöntiä ja erityisen vaikeissa tapauksissa hallusinaatioita, näön hämärtymistä, epäselvää puhetta, sekavuutta ja tajunnanmenetystä. Tällaisten oireiden ja lapsen tai aikuisen alhaisen ruumiinlämpön vuoksi on kiireellisesti otettava yhteys lääkäriin.
Toimii, kun lämpötila laskee
On tarpeen arvioida riittävästi sellaisen henkilön fyysistä kuntoa, jolla onmatala lämpötila. Jos et pelkää, ei ole heikkoutta ja muita taudin merkkejä, sinun on muistettava, onko hypotermiaa tai sairautta tapahtunut äskettäin. Pieni lämpötilan lasku voi olla jäännösoire. Tässä tapauksessa ei tarvitse kääntyä lääkärin puoleen. Lisäksi on mahdollista, että alhainen lämpötila on tietyn organismin normaali tila.
Jos lämpötila on laskenut hypotermian vuoksi, sinun on asetettava uhri sänkyyn, peitettävä hänet kiinnittäen erityistä huomiota raajoihin, mutta pää ja rintakehä tulee jättää auki. Märät vaatteet tulee vaihtaa. Paleltumatapauksessa raajoja ei voi lämmittää vedellä, vaan rintaan voidaan laittaa lämmin lämpötyyny. Uhri tarvitsee kuumaa juomaa, mutta alkoholi tai kahvi on vasta-aiheista. Voit käyttää kylpyjä (veden lämpötila - jopa 37 celsiusastetta) lämmittämiseen.
Aliravitsemuksen aiheuttama lämpötilan lasku edellyttää normaalia ruokavaliota. Potilas tarvitsee myös askorbiinihappoa, jolla on hyvä vaikutus immuunijärjestelmään ja lapsille suositellaan lisäksi E-vitamiinia.
Jos lämpömittarin merkki on matalalla sairauden tai muun syyn vuoksi, ja muita taudin oireita havaitaan, on kutsuttava lääkäri. Ennen lääkäreiden saapumista potilas on asetettava nukkumaan ja peitettävä lämpimällä huovalla. On tarpeen tarjota henkilölle täydellinen rauhallisuus, antaa hänelle lämmintä teetä juoda, laittaa lämmitystyyny jalkojen alle. Tämä antaa keholle mahdollisuuden luoda lämpösäätelyprosessi, useimmissa tapauksissa lämpötila alkaanousta normaaliksi.
Joitakin kansanlääkkeitä
On myös vaihtoehtoisia lääkkeitä, jotka auttavat nostamaan ihmisen alhaista ruumiinlämpöä. Esimerkiksi on suositeltavaa hieroa kainaloita suolalla, höyryttää jalat lämpimässä vedessä sinappilla, mennä kylpyyn (mutta vain, jos ei ole vasta-aiheita), laittaa neljä tai viisi tippaa jodia sokerille ja syödä. Kaikki tämä voidaan tehdä vain, jos lämpötilaan ei liity hyvinvoinnin heikkenemistä.
Kun sinun on kiireellisesti soitettava lääkäriin
Ambulanssi on ehdottomasti kutsuttava, jos lämpötila laskee alle 34 astetta, henkilö pyörtyy, pulssi on heikko ja sydämen työssä on epäsäännöllisyyksiä. Tämä on hengenvaarallinen tilanne, joten lääketieteellistä apua tarvitaan ehdottomasti ja mahdollisimman pian.
