Bruksismi, Carolini-ilmiö, odonterismi - juuri sellaisilla tieteellisillä termeillä piilotetaan patologia, jonka monet ihmiset usein kohtaavat. Tiedostamaton hampaiden narskuttelu ilmaantuu usein satunnaisesti ja kestää lyhyen aikaa aiheuttamatta merkittävää haittaa terveydelle. Kun bruksismi muuttuu pysyväksi, mikä aiheuttaa paljon ongelmia, on sen hoitoa harkittava.
Artikkelissa tarkastellaan myös hampaiden narskuttelun tärkeimpiä syitä.
Raja yksinkertaisen hampaiden narskuttelun ja bruksismin välillä
Sairauden ja epämiellyttävän oireyhtymän erottaminen toisistaan vaatii paljon työtä.
Yleisin patologian kliinisen diagnoosin menetelmä on elektromyografia eli EMG, eli suun lihasten sähköisen aktiivisuuden rekisteröinti erityisten sensorien avulla. Mutta ennen kuin menet tutkimukseen, sinun on kiinnitettävä huomiota kehon lähettämiin signaaleihin.
Bruksismin erityispiirre on hampaiden narskuttelu sekä päivällä että yöllä, ja se on täysin tajutonta. Ja jos päivällä ongelma on helposti havaittavissa, niin yöllä näitä ääniä kuulevat pääasiassa sukulaiset ja ystävät.
Oireet
Mitkä oireet voivat olla todiste hampaiden narskuttelusta unessa.
- Hampaiden kruunualueen koon ja muodon muutos: niissä esiintyy epäsäännöllisyyksiä, tyypillistä on myös lyhentyminen, joka johtuu puristamisesta.
- Migreeni, tinnitus, niskakipu ja leuan napsautukset ovat selkeitä oireita aikuisista, jotka narskuttelevat hampaitaan unissaan.
- Pyskien sisäpinnan limakalvolle ilmaantuu tuskallisia haavaumia sen usein puremisen vuoksi.
- Aamulla - heikkouden tunne.
Hampaiden narskuttelun vaara unessa
Aikuisten hampaiden narskuttelu unen aikana, kun ihminen ei pääse siitä eroon pitkään aikaan, voi aiheuttaa monia ongelmia. Ensin emali kuluu pois, mikä johtaa liialliseen herkkyyteen ja karieksen muodostumiseen.
Jos tapaus on liian vakava, päivä- ja yöaikainen hampaiden narskuttelu voi kestää vuosia. Ihmiset, jotka ovat alttiita bruksismille, voivat kuluttaa hampaansa melkein juureen asti. Kaikkien ortopedisten rakenteiden käyttöikä lyhenee useita kertoja. Samaan aikaan ilmaantuu patologinen hampaiden liikkuvuus, ienvauma, napsautukset nielemisen aikana. Hampaiden narskuttelu unessa ihmisissä aiheuttaa myös liiallista jännitystä leuan ympärillä olevissa kudoksissa, nivelissä ja lihaksissa,näin ollen kipua ei voida välttää niissä. Kaikki tämä aiheuttaa uniapneaa öisin - melko vakavan oireyhtymän.
Kaikkien lueteltujen patologioiden lisääminen säännölliseen vinkumiseen on mahdollisuus vahingoittaa ihmisen mielenterveyttä. Bruksismi on oire potilaan kyvyttömyydestä selviytyä stressaavista tilanteista, levätä ja rentoutua. Siksi tauti väsyttää ihmistä hyvin nopeasti ja voi johtaa jopa masennukseen.
Mikä saa aikuiset narskelemaan hampaitaan nukkuessaan?
Usein hampaiden narskuttelusta voi tulla normaali tapa esimerkiksi kynän kärjen jatkuvan pureskelun vuoksi.
Bruksismi johtuu useimmiten stressistä. Henkilö antaa luonnollisen reaktion stressaavaan tilanteeseen - hän puristaa leukansa voimakkaasti. Puristamalla hampaita ihminen reagoi siis kehonsa voimakkaaseen ylikiihtymiseen, joka johtuu stressaavista tilanteista, jotka liittyvät korkeaan aivotoimintaan, alkoholijuomien, amfetamiinin, kofeiinin, nikotiinin ja muiden aineiden käyttöön. Mutta jatkuva ja hallitsematon hampaiden narskuttelu osoittaa, että hermoston jännitystä on mahdoton käsitellä.
Hampaiden narskuttelu päivällä ja yöllä on myös seurausta useista hammassairauksista: hampaiden puuttumisesta, virheellisestä purskeesta tai supersetin esiintymisestä.
Parkinsonin ja Huntingtonin tautia sairastavat ihmiset ovat alttiita bruksismille.
Toinen syy hampaiden narskutteluun unessa voi olla piilossaunettomuuden lajikkeista, joille on ominaista pinnallinen herkkä uni ja ihmisen liian usein herääminen.
Hampaiden narskuttelu ja madot
Myytti hampaiden kiristyksen ja matojen välisestä suhteesta kehossa ei ole vieläkään menetetty. Varsinkin kun on kyse lasten hampaiden narskusta. Väärinkäsitys perustuu siihen, että suolistossa olevien loisten ollessa kyseessä lapsi tekee tahattomia pureskeluliikkeitä, jotka johtuvat liiallisesta syljenerityksestä. Mutta sellaisilla merkeillä ei ole mitään tekemistä bruksismin kanssa. Todellisuudessa hampaiden narskutteluun unessa lapsilla ja aikuisilla sekä hereillä olevan narskuttelun syyt eivät liity millään tavalla matojen esiintymiseen kehossa.
Bruksismiterapia
Kuinka hampaiden narskuttelua unen aikana hoidetaan aikuisilla? Mitä tehdä tässä tapauksessa? Ensinnäkin tällainen patologia on ongelma, jonka kaikki oireet voidaan minimoida tietoisella ponnistelulla. Joten jos henkilö huomaa hampaita narskuttelutapansa, sinun tulee:
- Minimoi kaikki stressitekijät.
- Opi rentoutumistekniikoita ja automaattiharjoitusta – kuuntele rentouttavaa musiikkia ennen nukkumaanmenoa ja ota silloin tällöin aromaattinen kylpy.
- Ennen nukahtamista on suositeltavaa kuormittaa purulihaksia - pureskele porkkanaa, omenaa tai jotain sellaista.
- Ennen nukkumaanmenoa voit laittaa poskillesi lämpimän kompressin, joka auttaa sinua rentoutumaan.
- Pomahdollisuus oppia hallitsemaan itseäsi päivän aikana - rentouttaa lihaksia heti, kun ensimmäiset jännityksen merkit ilmaantuvat.
- Kun tukkeuma alkaa kehittyä, sinun tulee välittömästi mennä hammaslääkäriin.
- Psykologisten ongelmien ratkaisemiseksi on suositeltavaa hakea psykologista neuvontaa. Tietenkin ennen sitä on tarpeen tunnistaa hampaiden narskuttelun syyt unessa aikuisilla ja lapsilla.
Hammaslääketieteen apulaisprofessori NYU Mount Sinai School of Medicine E. S. Kaplan neuvoo ratkaisemaan ongelman pitämällä hampaat ja suusi rennossa asennossa koko päivän, sulkemalla huulet yhteen ja pitämällä hampaat erillään. Heidän tulee kuitenkin koskettaa vain ruokaa pureskellessaan.
Hammasongelmien poisto
Jotta et narskuttele hampaitasi unissasi, sinun on poistettava kaikki hammasalan ongelmat. Tehokkainta tällä hetkellä on bruksismin hoito biomuovista valmistettujen yölakkien avulla. Tätä tarkoitusta varten ne asetetaan hampaille, mikä suojaa hankaukselta ja bruksismilta. Bruksismissa korkki on valmistettu yksilöllisen valun mukaan, materiaali on läpinäkyvää. Mallit on kehitetty sekä yksi- että kaksileuaisia. Korkki on melkein näkymätön päällä. Hampaiden narskuttelussa hän ottaa kaiken paineen itseensä. Mutta suusuoja ei anna sinun päästä eroon patologiasta, se vain minimoi haitalliset vaikutukset.
Aikuisten yösuojilla voit:
- päästä eroon vinkuvista hampaista yöllä;
- suojaa hampaita hankaukselta;
- estä hampaiden siirtyminen;
- ehkäise erilaisten ortopedisten rakenteiden murtumia;
- vähentää kasvoleuan rasitusta.
Lihasten hypertonisuuden eliminointi
Jos öisen hampaiden narskuttelun oireet ovat erittäin voimakkaita, voit mennä leukakirurgille poistamaan lihasten hypertonisuutta. Joissakin tapauksissa, jos sinun on päästävä eroon bruksismista, sinun on ensin asennettava lihasrelaksanttihattu, eli erityinen lasta, joka rentouttaa lihaksia jopa kahdeksi viikoksi. Joitakin potilaita auttavat kuorsauksen hoitoon käytettävät mekaaniset laitteet.
Taudin edetessä vakavimmissa tapauksissa määrätään purulihaksia rentouttavia lääkkeitä (Botox-injektioista on tulossa erityisen suosittuja). Lisälääkehoitoa öiseen hampaiden narskutteluun ovat kalsium, magnesium, B-vitamiinit.
Huolimatta siitä, että bruksismi vaikuttaa aluksi vaarattom alta, se vaatii välttämättä mahdollisimman varhaista hoitoa, koska tulevaisuudessa se voi aiheuttaa vakavia vaurioita keholle, mikä vaatii vakavia taloudellisia investointeja. Niinpä tutkimme aikuisten unessa hampaiden narskuttelun syitä.
Kuinka bruksismia voidaan parantaa kansanlääkkeillä?
Yleisin patologian syy on hermoston jännitys ja stressit, joita keho ei kestäpysty selviytymään. Ykköstehtävä bruksismin hoidossa kansanlääkkeiden avulla on rentoutuminen. Tätä varten yrttikeitteet, esimerkiksi valerianilla, kamomillalla, hieronnalla ja rentouttavalla kylvyllä, kevyen miellyttävän kirjallisuuden lukeminen, kävely raittiissa ilmassa ennen nukkumaanmenoa voivat olla sopivia. Leuat voidaan rentouttaa poskille levitetyllä lämpimällä pyyhkeellä. Mutta et voi laiminlyödä ammattilaisten apua. Hammasklinikoilla on yleensä kaikki mitä tarvitset epämiellyttävien oireiden poistamiseen. Asiantuntijat määräävät monimutkaisen hoidon, jolla päästään eroon vinkuvista hampaista.
Tämän patologian ehkäisy
Rentoutumisen saavuttamiseksi sinun on vähennettävä yksinkertaisten hiilihydraattien määrää ruokavaliossasi. Pähkinöitä, vihanneksia ja hedelmiä tulisi lisätä valikkoon. On myös suositeltavaa harjoittaa kevyitä fyysisiä harjoituksia, jotka lievittävät potilaan kehon väsymystä ja mahdollistavat endorfiinien - ilohormonien - saannin.
Hampaiden narskuttelu eli bruksismi ei ole vain ärsyttävä tapa, vaan myös terveysongelmien osoitus. Hammashoitoon hakeutumalla ajoissa voit pelastaa hymysi esteettisestä näkökulmasta, mutta myös parantaa yleistä hyvinvointiasi.
Artikkelissa esiteltiin aikuisten ja lasten hampaiden narskuttelun tärkeimmät syyt.
