Hieronta on toimenpide, josta on vain hyötyä ja arvoa sekä lapsille että aikuisille. Terveet ihmiset eivät tule toimeen ilman hierontaa, erilaisten sairauksien ehkäisyyn ja erinomaisen terveyden ylläpitämiseen. Tietyistä sairauksista kärsivät tarvitsevat myös tällaisia toimenpiteitä, mutta tärkeintä on olla vahingoittamatta. Siksi on syytä ottaa huomioon hieronnan vasta-aiheet. Nämä vasta-aiheet on jaettu väliaikaisiin, paikallisiin ja absoluuttisiin; vastaavasti väliaikaiset ja paikalliset vasta-aiheet poistuvat, ja jos niitä on ehdottomia, joudut sanomaan hyvästit hierontatoimenpiteille ikuisesti.
Lymfahieronta
Tällaisen toimenpiteen, kuten lymfavesihieronnan, ydin on vaikutus verenkiertoon ja imusolmukkeiden virtaukseen kehossa. Tämän ansiosta keho paranee: enemmän happea ja ravinteita pääsee jokaiseen kehon soluun, mikä parantaa aineenvaihduntaa. Hieronta taistelee turvotusta, selluliittia, edistää painonpudotusta. Lisäksi se parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmän ja hermoston toimintaa. Huolimatta siitä, kuinka ihmeelliseltä hieronta näyttää, sillä on omat vasta-aiheensa.
Kenen tulisi välttää menettelyä?
Lymfahieronnassa on seuraavat vasta-aiheet:
- Akuutit tulehdusprosessit (tarttuva, bakteriologinen, virusinfektio sekä myrkyllisten aineiden tai allergeenien sisäänpääsy). Lymfaattinen hieronta vain pahentaa tilannetta, sillä haitalliset aineet pääsevät vapaasti imunestejärjestelmään ennen kuin keho aloittaa fagosytoosin aiheuttaman deaktivaatioprosessin.
- Jos kehossa on kasvaimia, lymfahieronta on ehdottomasti kielletty, koska tällainen toimenpide vain levittää pahanlaatuisia soluja koko kehoon, mikä vain pahentaa tilannetta. Kasvain etenee.
- Immavesihieronnan suoritustekniikka on vakava taakka sydämelle. Jos sydän- ja verisuonijärjestelmä on heikko, toimenpide johtaa vain komplikaatioihin ja pahentaa potilaan yleistä tilaa. Tällaisia sairauksia ovat verenkierron III asteen vajaatoiminta, keuhkosydämen III asteen vajaatoiminta, aivoverisuoniskleroosi, verenpaine- ja hypotensiivisten kriisien aikana.
- Laskimotauti ei ole kategorinen vasta-aihe, mutta toimenpide tulee suorittaa erittäin lempeästi ja enintään muutaman kerran kuukaudessa. Tässä tapauksessa on suositeltavaa tarkkailla lääkäriä. Jos potilas kärsii tromboflebiitistä, imuneste on erittäin tehokastavaarallinen toimenpide, joka voi aiheuttaa veritulpan.
- Jos on taipumusta verenvuodolle, lymfavesihieronta on ehdottomasti kielletty.
- Raskauden aikana toimenpiteet ovat sallittuja vain kolmannella kolmanneksella ja vain jaloissa. Tämän hieronnan tarkoituksena on päästä eroon turvotuksesta. Imetyksen aikana hieronta on kiellettyä, sillä toimenpiteen aikana poistuvat myrkyt, jotka voivat päästä äidinmaitoon.
- Lisäksi vasta-aiheiden listaan kuuluvat mielenterveysongelmat, munuaisten ja maksan vajaatoiminta, suurentuneet imusolmukkeet.
Selkähieronta
Maailman suosituin hierontamuoto on selkähieronta. Tällaiset toimenpiteet lievittävät täydellisesti lihaskipua ja vaikuttavat positiivisesti muiden elinten ja elinjärjestelmien työhön. Selän kautta lääkäreiden on helpompi saada yhteyttä muihin elimiin ja koko ihmiskehoon.
Selkähierontaa suositellaan niille, jotka kokevat selkäkipuja, kärsivät lisääntyneestä hermostuneisuudesta, kroonisesta väsymysoireyhtymästä, heikentyneestä vastustuskyvystä, lihasten hypotensiosta, skolioosista, osteokondroosista. Hieronta on myös erinomainen kosmeettinen toimenpide, jonka avulla voit taistella selluliittia ja parantaa ihon kimmoisuutta. Selkähieronnassa on seuraavat lajikkeet:
- rentouttavaa;
- parantuminen;
- urheilullinen;
- refleksi.
Selkähieronnan vasta-aiheet ovat seuraavat:
- akuutit tartuntataudit;
- vammat ja taipumus vuotaa verta;
- ei suositellaturvautua toimenpiteisiin paikallisen märkivän tulehduksen esiintyessä;
- veren hyytymishäiriöt;
- imusolmukkeiden tulehdus;
- osteomyeliitti, tuberkuloosi ja kaikki sukupuolitaudit;
- mielen sairaudet, jotka liittyvät vakavaan ylikiihtymiseen ja keskushermosto-ongelmiin.
Jos olet täysin terve, niin kymmenen minuutin päivittäinen hieronta vain vahvistaa terveyttäsi ja parantaa kehon yleiskuntoa.
Tyhjiöhieronta
Tyhjiöhierontatekniikka on seuraava: säädettävä ilman ruiskutus ja imu erikoistuneisiin hierontaapplikaattoreihin käyttämällä kaksitoimista pumppua ja ilmakompressoria. Tällaisen hieronnan hyödyllinen vaikutus johtuu siitä, että hierotuille ihoalueille virtaa verta, mikä aktivoi ravitsemus- ja aineenvaihduntaprosesseja solutasolla.
Tyhjiöhierontaa määrätään useimmiten niille, jotka haluavat päästä eroon selluliitista, lisätä lihasten kiinteyttä, vapauttaa ihon velttoutta, parantaa ihon kiinteyttä ja kimmoisuutta sekä häiritä solujen verenkiertoa ja lievittää selkäkipua.
Ennen tyhjiöhierontaan menoa kannattaa kuitenkin neuvotella asiantuntijan kanssa oikean hoitomuodon löytämiseksi.
Ketä ei suositella toimenpiteeseen?
Tyhjiöhieronnan vasta-aiheet ovat seuraavat:
- onkologiset sairaudet, kasvaimet, sekä hyvän- että pahanlaatuiset;
- haavoja ja kuolioa;
- verenvuoto javerenvuotohäiriöt;
- verisuonten seinämien vauriot, verisuonten aneurysmat, aivoverisuonten ateroskleroosi;
- verihyytymiä soluissa, verenkiertoelinten häiriöt III astetta;
- sydänsairaus, iskeeminen sairaus;
- sydänkeuhkojen vajaatoiminta III asteen;
- maksan ja munuaisten vajaatoiminta;
- tuberkuloosi ja kaikki sukupuolitaudit;
- mielisairaus, johon liittyy lisääntynyt henkinen kiihottuminen;
Absoluuttisten vasta-aiheiden lisäksi on olemassa myös tilapäisiä. Näitä ominaisuuksia ovat: sieni-taudit, märkärakkulat ja erilaiset ihottumat, kuume, kuume ja alkoholimyrkytys.
Kasvohieronta
Tällainen toimenpide, kuten kasvohieronta, on suosittu miljoonien ihmisten keskuudessa ympäri maailmaa, ja sen hyödyt ovat v altavat. Ihon kunnon ja terveyden parantamisen lisäksi mieliala paranee, hyvinvointi paranee, energia lisääntyy. Jokainen voi hallita yksinkertaisimman hieronnan suorittamisen tekniikkaa, joten toimenpide voidaan suorittaa sekä kotona että ottaa yhteyttä lääkärikeskusten ja kauneussalonkiin. Kasvohieronta on tae ihon kauneudesta ja nuorekkuudesta, sillä kasvoilla on biologisesti aktiivisia pisteitä, jotka säätelevät monien kehon elinten toimintaa. Oikea hierontatekniikka parantaa koko elimistön toimintaa.
Kenelle lääkärit eivät suosittele toimenpidettä?
Kasvohieronnan vasta-aiheet ovat seuraavat:
- ihon eheyden loukkaaminen kasvojen ja kaulan alueella, trauma ja tulehdus;
- onkologiset sairaudet;
- kilpirauhasen toimintahäiriöt;
Tietyt käyttöaiheet ja vasta-aiheet riippuvat useista tekijöistä: iästä, ihotyypistä ja jopa vuodenajasta.
Vedenalainen hieronta
Vedenalaisen hieronnan eduista on olemassa todellisia legendoja. Ja tämä ei ole vitsi, menettelyt ovat todella hyödyllisiä melkein kaikille, mutta on olemassa luettelo sairauksista, joissa hieronta on kielletty.
Mihin sairauksiin toimenpidettä tulisi välttää?
Vedenalaisen hieronnan vasta-aiheet ovat seuraavat:
- raskaus, kuukautiset;
- hieronta on kielletty alle 5-vuotiailta ja yli 70-vuotiailta aikuisilta;
- akuutit tartuntataudit, joihin liittyy kuumetta ja kuumetta;
- on suositeltavaa siirtää hierontakerta vamman jälkeen (vähintään 10 päivää);
- tulehdus ja märkärakkulat;
- aivoverenkiertohäiriö, sydäninfarkti, verenpainetauti, sepelv altimotauti, sydämen rytmihäiriöt;
- virtsakivitauti;
- tromboflebiitti, verenvuoto;
- pahanlaatuiset ja hyvänlaatuiset kasvaimet.
Selluliittihieronta
Selluliittihieronta on joka toisen naisen suosikkihoito. Kaunis elastinen iho on monien unelma, ja selluliittia estävä hieronta on paras apulainen taistelussa kehon kauneuden puolesta.
Ei menettely kaikille?
Selluliittihieronnan vasta-aiheet ovat seuraavat:
- akuutit tartuntataudit, joiden oireita ovat kuume, pahoinvointi, kuume;
- tulehdus ja märkärakkuloita iholla;
- veren hyytymishäiriöt;
- verisuoniongelmat: ateroskleroosi, tromboflebiitti, suonikohjut (selluliittihieronta lisää verisuonten seinämien kuormitusta);
- raskaus ja imetys;
- psykologiset sairaudet, jotka liittyvät hermoston liialliseen ylikiihtymiseen;
- ruoansulatuskanavan sairaudet;
- tulehdusprosessit virtsaelimistössä.
Hieronta on helpoin tapa parantaa terveyttäsi ja päästä eroon monista sairauksista, mutta vain lääkäreiden neuvoja asiantuntevasti noudattamalla saat kaiken irti toimenpiteestä.
