Synnytykseen valmistautuminen on erittäin tärkeää sekä odottavalle äidille että vauvalle. Loppujen lopuksi ei vain nainen auta vauvaaan syntymään, vaan hän myös liikkuu synnytyskanavaa pitkin, osallistuu synnytykseen. Lapsen terveys ja elämä riippuu siitä, miten äiti käyttäytyy synnytyksen aikana. Tässä tarvitaan informatiivista ja psykologista valmistautumista.
Tämä monimutkainen ja luonnollinen prosessi
Synnytys on jaettu kolmeen jaksoon. Ensimmäinen, pisin ja vaikein, on ominaista supistukset. Sen kesto voi olla useista tunteista päiviin. Toisella jaksolla tapahtuu sikiön karkottaminen. Hän on tärkein. Kolmannelle - synnytyksen jälkeiselle ajanjaksolle - on ominaista istukan syntymä.
Synnytyksen alkamista ennakoivat supistukset, tärkeintä tässä on kiinnittää huomiota niiden säännöllisyyteen. Kohdun supistukset alkavat tuskin havaittavilla, vetävillä kipuilla alaselässä ja alavatsassa. Sitten kohdun säännölliset supistukset pitenevät 1 minuuttiin ja välit niiden välilläsupistukset vähenevät 10-15 minuutista 2-3 minuutiksi. Ensisyntyneet naiset kokevat tämän ajanjakson jopa 16 tuntia tai jopa enemmän. Useita synnyttäneillä naisilla supistukset kestävät 6-8 tuntia.
Paljon riippuu siitä, kuinka nainen käyttäytyy supistusten aikana. Tämän prosessin nukuttamiseksi
sinun täytyy tietää joitain temppuja. Vauva tarvitsee happea, joten supistuksen alussa sinun on hengitettävä syvään ja hengitettävä sitten ulos, tämä varmistaa tarvittavan hapen virtauksen vereen. Ymmärtääksesi kuinka käyttäytyä synnytyksen aikana, sinun on kuunneltava kehoasi, kyettävä rentoutumaan ja lepäämään supistusten välillä.
Jos synnytät kumppanin kanssa, pyydä häntä hieromaan alaselkääsi vuorotellen hengityksen kanssa. Oikea ja säännöllinen hengitys supistuksen aikana on avain synnytyksen ensimmäisen vaiheen onnistuneeseen loppuun saattamiseen ja lapsen hypoksiariskin poistamiseen. Kun tunnet vastustamatonta halua tyhjentää suolesi, tämä tarkoittaa, että synnytyksen toinen vaihe on alkanut. Sinun on työnnettävä oikein, jotta välilihan sisäisiä ja ulkoisia repeämiä ei ole. Yritä tehdä seuraavasti: kun tappelu tapahtuu, hengitä syvään ja pidätä hengitystä, tartu jaloistasi käsilläsi ja nosta päätäsi, vedä niitä itseäsi kohti, paina leuka rintaasi vasten. Kun sinulla ei enää ole voimaa työntää, hengitä ilmaa ulos. Tällaiset toimet on suoritettava kolme kertaa taistelun aikana. Oikein suoritetut manipulaatiot yritysten aikana nopeuttavat sikiön karkotusprosessia ja vähentävät kipua. Kolmas jakso on enitenlyhyt ja kivuton. Se kestää noin 30 minuuttia.
Oikea valmistelu
Synnytyksen aikana käyttäytymiseen liittyviä tekniikoita opetetaan monilla julkisilla ja yksityisillä klinikoilla. On erittäin tärkeää osallistua tällaisille tunneille, etenkin niille naisille, jotka ovat ensimmäistä kertaa raskaana ja joilla on vähän käsitystä synnytyksestä. Jos tämä ei ole mahdollista, kuuntele huolellisesti synnytyslääkäriä ja noudata kaikkia hänen suosituksiaan terveen vauvan synnyttämiseksi, vähentäen samalla kipua ja nopeuttaen prosessia. Auttaa ymmärtämään, miten toimia synnytyksen aikana, ja erilaisia painettuja käsikirjoja synnyttäville naisille, joiden avulla voit oppia monia tekniikoita kivunlievitykseen ja harjoitella hengitystä.
