Kuvittele vain - joka minuutti sydänlihas pystyy tislaamaan jopa 30 litraa verta kaikkialla kehossa, ja tämä tapahtuu vain normaalilla ja tasaisella sykkeellä. Ihmissydän on elin, joka toimii päivittäin keskeytyksettä pitääkseen ihmiset liikkeessä, joten on ymmärrettävää, miksi se epäonnistuu niin nopeasti monilla ihmisillä. Siksi ihmiset, joilla on vahva pulssi, varsinkin jos se ylittää sata lyöntiä minuutissa, ovat niin usein alttiita erilaisille sydänsairauksille. Siksi on tärkeää, että jokainen osaa hidastaa sydämenlyöntiä kotona lääkkeiden lisäksi myös muilla menetelmillä.
Takykardia ja bradykardia
Sydän- ja verisuonitauteja on pitkään pidetty yhtenä vaarallisimmista ihmisten elämälle ja terveydelle. Nykypäivän ikuisen stressin ja omaa terveyttä kohtaan tuntemattomuuden aikakaudella sydämestä tulee niin haavoittuva elin, että kroonisista sairauksista on tullut täysin luonnollinen ilmiö. Takykardian k altaiset käsitteet ovat jo vakiintuneet ihmisten jokapäiväiseen elämään,jonka pulssi alkaa poiketa normaaliluvuista. Tästä syystä sydäntä hidastavat lääkkeet ovat niin suosittuja nykyään.
Normaalissa tilassa on normaalia, että terveen ihmisen pulssi on 60–90 lyöntiä minuutissa. Tällaisella rytmillä sydän kuluu hitaasti, ja siksi sairauden riski on minimaalinen. Hidasta sydämenlyöntiä puolestaan kutsutaan bradykardiaksi.
Takykardian käsite
Kohtunut syke johtuu usein useista epämiellyttävistä syistä, kuten vakavasta stressistä, fyysisestä aktiivisuudesta ja monista muista syistä. Kun pulssi alkaa ylittää merkin 90 lyöntiä, sydänlihas alkaa toimia hätätilassa ja kuluu siksi nopeasti. Kaikki tämä johtaa sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien kehittymiseen. Tällainen ylijännite on erittäin vaarallinen, koska se johtaa vakaviin ongelmiin erityisesti vanhuksille, jotka ovat jo kuluneet.
Sydämen sykkeen hidastaminen kotona on tärkeää kaikille, vaikka he olisivatkin terveitä. Jotta tehdyt toimenpiteet vaikuttaisivat, on ymmärrettävä, mistä syistä pulssi nousee ja laskee.
Takykardian syyt
On monia syitä, miksi henkilöllä on takykardia. On erittäin tärkeää erottaa, mitkä niistä ovat patologisia ja vaativat siksi vakavaa hoitoa, toisin kuin tavalliset reaktiot erilaisiin ärsykkeisiin.
On normaalia, että syke nousee johtuenaktiivinen fyysinen työ, lyhyt stressi tai runsas kofeiinin tai muiden energiajuomien käyttö. Kaikissa muissa tilanteissa voidaan kuitenkin sanoa, että taudin syy on patologia, joka vaatii lääkäreiden väliintuloa.
Takykardia voi johtua erilaisista sydänsairauksista – näitä ovat sydänlihassairaus, sydänlihaksen epämuodostumat tai verenpainetauti. Sydänvauriot tai muut synnynnäiset epämuodostumat voivat myös aiheuttaa kohonnutta sykettä. Lääkärit pitävät vegetatiivista ja verisuonihäiriötä kuitenkin yleisimpana syynä.
Näiden sairauksien lisäksi on v altava määrä muita syitä, jotka eivät useinkaan liity itse sydämeen.
Bradykardian käsite
Heti kun pulssi ylittää alemman merkin 60 lyöntiä minuutissa, kenelläkään ei ole kysymystä siitä, kuinka sydämenlyöntiä hidastaa, koska se on jo minimaalinen. Bradykardia ei kuitenkaan aina tarkoita sairautta, sillä fyysisesti kehittyneiden ihmisten, erityisesti korkean tason ammattiurheilijoiden, syke on usein noin 45 lyöntiä. Hidas syke on luonnollista myös nukkuville - noin 50:n syke on täysin luonnollista uuteen päivään voimistumista varten.
Huomaa, että keskivertoihmisen tulee olla huolissaan, jos syke on alhainen, koska se voi usein tarkoittaa eri sairauksia.
Syitä hitaalle sydämenlyönnille
Matalaan sykkeen täysin luonnollisten syiden lisäksi on melko yleistä tunnistaa terveysongelmia tämän oireen perusteella. hidas sydämenlyöntilapsella ja aikuisella voi tarkoittaa useiden sairauksien esiintymistä:
- tartuntataudit, kuten lavantauti tai hepatiitti;
- vakavat vammat tai patologiset sairaudet, jotka vaikuttavat aivoihin ja vaikuttavat niissä sijaitsevaan vasomotoriseen keskukseen;
- sydämen verenkiertohäiriöiden sekä muiden sydänsairauksien, kuten angina pectoris, kanssa;
- pohjukaissuoleen tai mahalaukkuun vaikuttavat haavat;
- kilpirauhasen sairaus;
- voimakas kipu tai lämpöshokki kehossa;
- pitkäaikaiset pysyvät neuroosit;
- rintavammat voivat johtaa bradykardiaan aina sydämenpysähdykseen asti;
- kehon myrkytys nikotiinista tai lyijystä;
- kehon heikkeneminen pitkäaikaisen paaston tai ravintoaineiden puutteen vuoksi.
Syynä on usein myös tiettyjen lääkkeiden saanti ja kehon tavanomainen ikääntyminen. Siksi on tärkeää kuunnella lääkärin reseptiä, joka kertoo mitä tehdä hitaalla sydämenlyönnillä mahdollisten komplikaatioiden välttämiseksi.
Hengitysharjoitukset
Hyvin korkealla pulssilla herää heti kysymys, kuinka sydämenlyöntiä hidastaa. Tässä tapauksessa yksinkertainen hengitys on osoittautunut hyväksi. Sen on kuitenkin oltava hyvin syvä. Aluksi tällainen hengitystapa on erittäin epämiellyttävä, mutta ajan ja harjoituksen myötä on melko helppoa huomata, että hidas hengitys myös hidastaa sykettä vähitellen. Vedä vain syvään henkeä sekuntia5, pidätä sitten hengitystäsi saman ajan ja hengitä sitten hitaasti ja mitattuna. Yritä hengittää ulos niin, että kaikki ilma poistuu keuhkoista ennen kuin otat uuden hengityksen.
Valsalva testi
Kun herää kysymys kuinka hidastaa sydämenlyöntiä jännityksen aikana, on parasta kokeilla Valsalva-liikettä. Samanlainen menetelmä liittyy suoraan hermoon, joka on vastuussa pulssin hallinnasta. Se tunnetaan paremmin nimellä vagushermo. Toimenpiteen suorittamiseksi hengität vain syvään ja kiristät sitten vatsalihaksia niin kuin työntäisit wc:ssä istuessasi. Pysy tässä asennossa noin 5 sekuntia ja rentouta sitten koko keho. Tarvittaessa tämä toimenpide voidaan toistaa useita kertoja, kunnes sydämen syke tasaantuu.
Kaulav altimon testi
Nukun alueella, aivan vagushermon vieressä, on erittäin tärkeä v altimo - kaulav altimo. Jos hierot kurkkua alueella, jossa tämä v altimo sijaitsee, tällaisen stimulaation jälkeen myös hermo alkaa toimia, ja siksi myös pulssi laskee jyrkästi.
Kylmäpesu
Kylmän veden virtaus suoraan kasvoihin melkein jokaisen ihmisen kasvoille aiheuttaa "sukellusrefleksin". Tällä hetkellä ei vain sydämenlyönti, vaan koko keho alkaa automaattisesti hidastua. Pesemistä tulee jatkaa viileällä vedellä, kunnes pulssi on laskenut riittävästi.
Yrttiteet
Paitsi pillereitä, jotka hidastavatsyke, yrttiteet osoittautuivat erittäin tehokkaiksi takykardian torjunnassa. Nyt apteekeista riittää, että ostat hyvän valmiin kokoelman, joka on suunniteltu nimenomaan ratkaisemaan olemassa olevaa ongelmaa.
Jos et halua ostaa valmiita tuotteita, voit valmistaa sen itse kotona. Tätä varten sinun on sekoitettava ruokalusikallinen seuraavia ainesosia: emojuuri, murskattu orapihlaja ja ruusunmarjat sekä koko teelusikallinen laadukasta vihreää teetä. Kaada ne termospulloon ja kaada sitten puoli litraa kiehuvaa vettä. Hauduta keittoa 30 minuuttia ja siivilöi sitten. Teetä tulee juoda vähintään 2 kertaa päivässä 3 viikon ajan.
Lääkkeet
Sydämen sykettä rauhoittavia pillereitä ottavat pääsääntöisesti potilaat, jotka tietävät diagnoosinsa - takykardia, ja siksi heidän on lopetettava ajoissa ilmaantunut kohtaus. Tätä varten ensiapulaukun tulee sisältää seuraavat lääkkeet:
1. Rauhoittavien lääkkeiden avulla voit hidastaa sykettä jo 20 minuutin kuluttua käytön jälkeen. Sen ottamisen jälkeen on parasta avata ikkunat ja makaamaan sängylle pyörtymisen välttämiseksi.
2. Valmisteet sydämelle - Corvalol, Valocordin ja Valoserdin. Kaikki nämä lääkkeet tulee laimentaa ohjeiden mukaisesti - 20-40 tippaa lääkettä 6 ruokalusikalliseen vettä. Saatu seos tulee juoda yhdellä kulauksella. Fenobarbitaali ja muut kasviperäiset ainesosat auttavat alentamaan sykettä.
Paitsinäitä lääkkeitä, vaikeissa tilanteissa, rauhoittavia lääkkeitä, psykoosilääkkeitä ja ionikanavasalpaajia tulisi olla saatavilla. Diagnoosista riippuen lääkäri voi myös määrätä muita keinoja takykardian nopeaan hillitsemiseen.
Takykardian ehkäisy sykkeen hidastamiseksi
Jos käytät enn altaehkäiseviä toimenpiteitä, voit vähitellen unohtaa kohonneen sykkeen. Voit tehdä tämän noudattamalla alla olevia ohjeita:
1. Harrastaa urheilua. Ennen kuin aloitat harjoittelun, on parasta neuvotella lääkärisi kanssa optimaalisista harjoittelutyypeistä. On parasta keskittyä intervalliharjoituksiin.
2. Täysi uni - kaikki unihäiriöt nostavat usein sykettä vähintään 10 lyöntiä minuutissa.
3. Ota kalaöljyä. Jo yksi kapseli päivässä vähintään muutaman viikon ajan voi hidastaa sykettäsi.
4. Muuta ruokavaliotasi. Aloita asteittain sydämen kann alta hyödyllisten elintarvikkeiden lisääminen päivittäiseen ruokavalioosi. Näitä ovat sardiinit, lohi, vihreät vihannekset, täysjyväviljat, banaanit, avokadot ja erilaiset pähkinät.
5. Opi meditoimaan tai rentoutumaan hyvin. Muista ottaa oma pulssi sisäiseksi huomiosi.
