Urheilijat käyttävät yhä enemmän maitoa, kananmunaa tai heraproteiinia lihasten rakentamiseen eivätkä valitse soijaproteiini-isolaattia. Tämä johtuu eläintuotteiden suuremmasta tehokkuudesta. Päivittäisen ruokavalion rikastamiseksi aminohapoilla riittää kuitenkin saatavilla olevan soija-isolaatin nauttiminen.
Soijaisolaatin koostumus
Soijaproteiini-isolaatti, jonka reseptit saat valmentaj altasi, on täysin puhdistettu fytoestrogeeneista. Joten - työkalu, jota ihmiskunnan vahvan puolen edustajat voivat käyttää turvallisesti. Isolaatti ei myöskään sisällä antiravinteita, jotka voivat häiritä proteiinin imeytymistä.
Tuote ei myöskään sisällä laktoosia, kolesterolia ja rasvoja. Soijaproteiini-isolaatilla, josta parhaat urheilijat, jotka haluavat parantaa kehonsa helpotusta, ovat positiivisia, sillä on useita etuja, jotka edistävät sen suosiota. Sen tehokkuus, edullisuus ja hyvä sulavuus.
Soijaproteiini-isolaatti sisältää myös lesitiiniä, jolla on myönteinen vaikutus koko kehoon riippumattahenkilön fyysinen aktiivisuus. Tämä aine on erityisen tärkeä soluille, se vaikuttaa suoraan aineenvaihduntaprosesseihin, auttaa hajottamaan rasvoja ja edistää siten nopeaa halutun muodon saavuttamista.
Soijaisolaatin edut
Soija-isolaatti sisältää luonnollisia fytokemikaaleja, jotka tunnustetaan tehokkaiksi antioksidantteiksi. Soijaproteiini-isolaatti sisältää aineita, jotka vaikuttavat positiivisesti T4-hormonien tuotantoon, lisäävät typpioksidin tuotantoa ja parantavat lihasten verenkiertoa. Isolaatti on tarkoitettu ihmisille, jotka reagoivat negatiivisesti laktoosiin (allergiset), sekä niille, jotka paastoavat.
Tuote sisältää myös kuituja, jotka ovat välttämättömiä terveelliselle ruokavaliolle. Hän edistää suoliston motiliteettia ja on imukykyinen aine, joka suodattaa haitallisia aineita, jotka pääsevät kehoon ruoan mukana. Isolaatin sisältämät tyydyttymättömät rasvahapot tekevät erinomaista työtä "pahan" kolesterolin ja ateroskleroottisten plakkien kanssa.
Mihin soija-isolaattia käytetään
Käytetään pääasiassa urheilijoille, jotka haluavat lisätä lihasmassaa. Soijaproteiini-isolaatilla on kuitenkin myös muita etuja. Sitä suositellaan tehokkaaksi lääkkeeksi kynsien, nivelsiteiden ja nivelten terveydelle. Tuote toimii erinomaisesti hiusten palauttamisessa. Usein isolaattia käytetään vähähiilihydraattisen ruokavalion kanssa. Sitä arvostavat erityisesti naiset, jotka ovat niin sanotun "kuivauksen" vaiheessa. Urheilijat arvostavat tuotetta sen vuoksisaatavuus ja tehokkuus. Se on myös tarkoitettu sekä urheilijoille että ihmisille, jotka vierailevat kuntosalilla silloin tällöin.
Käyttää
Tavoitteena rakentaa lihasta? Soija-isolaattia kannattaa käyttää seuraavassa suhteessa: 1:3 tai 1:4 sekoitettuna m altodekstriiniin (hiilihydraatti). Biologisen arvon parantamiseksi soijatiiviste sekoitetaan muuntyyppisiin proteiineihin: heraan tai isolaattiin, maitoon tai munaproteiiniin.
Tehokkaana välineenä, joka auttaa tekemään sinusta vahvemman ja "isomman", soija-isolaattia nautitaan 1-4 kertaa päivässä, 30 grammaa soijaproteiini-isolaattia liuotettuna 200 mg:aan mehua, maitoa tai vettä. On suositeltavaa juoda "cocktail" puoli tuntia harjoituksen jälkeen, tunti tai kaksi ennen aamufyysistä toimintaa ja illalla. Isolatea voi suositella paitsi urheilijoille, jotka viettävät suurimman osan ajastaan hallissa, myös niille, jotka haluavat olla terveitä ja joilla ei ole mahdollisuutta käyttää useita tunteja päivässä voimaharjoitteluun.
