68 %:lla tytöistä kuukautiset alkavat merkittävästi heikentyneen terveyden vuoksi. Usein päänsäryn (kefalgian) tekijä 1-3 päivää ennen kuukautisten alkamista on PMS. Kuitenkin lisäksi kuukautisten aattona pää särkee, kipu säteilee ommeliin, otsaan tai takaraivoon, ja pahoinvointi johtuu myös patologioista. Tässä tapauksessa on suositeltavaa suorittaa kattava tutkimus.
Lääkärit tunnistavat useita fysiologisia tai patologisia tekijöitä, joiden seurauksena pää alkaa kipeä ennen kuukautisia. Kefalalgian poistamiseksi käytetään monimutkaisia hoitomenetelmiä. Miksi naisten pää sattuu kuukautisten aikana? Lisää tästä ja paljon muuta artikkelissa.
Avaintekijät
Miksi pääni sattuu kuukautisten aikana? Syitä on monia. Hän pystyy provosoimaan epäterveellisen ruokavalion, tytön kehon, mukaan lukien muutoksensää. Joissakin tapauksissa kipuoireyhtymä saa kuitenkin systemaattisen muodon: kipua esiintyy kuukausittain, mikä aiheuttaa suurta epämukavuutta naisille. Seuraavaksi analysoimme tärkeimmät edellytykset kivun esiintymiselle.
Hormonitasojen muutokset
Yleensä kuukautisten aikana tytön estrogeenitasot laskevat ja progesteronitasot nousevat. Mistä syystä tämä tapahtuu? Progesteroni on raskaushormoni, joka valmistaa tytön kehon mahdolliseen sikiön muodostumiseen. Koska raskautta ei tapahdu, progesteronitasojen lasku seuraa noususta. Nämä muutokset aiheuttavat päänsärkyä. Lisäksi potilaat huomaavat, että heidän otsansa ei vain halkeile, vaan heidän silmiään myös sattuu.
Migreeni
Tytöt saavat usein päänsärkyä kuukautisten aikana. Se tulee perinteisellä tavalla - pahoinvointi, kärpäset silmien edessä, migreeni. Kivuliaat tunteet vangitsevat puolet päästä, voivat ampua korviin, leuan lähelle. Siinä on myös ero tavalliseen migreeniin - kuukautiskierron aikana esiintyy merkittävää pahoinvointia, joka muuttuu joissakin tapauksissa oksentamiseksi, voimakas impulssipäänsärky, joka ei kestä kipulääkkeitä. Tyttö tulee ärtyisäksi, haluaa jatkuvasti makuulle, voi reagoida vihamielisesti ympärillään oleviin ihmisiin. Migreenikohtaus kuukautisten aikana kestää 10 tunnista 2 päivään.
Verisuonijärjestelmän patologia
Toinen syy, joka aiheuttaa migreenin kuukautisten aikana, on sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintahäiriö. Ne kuuluvat:
- Kasvis- ja verisuonidystonia.
- Verisuonten kouristukset.
- Ateroskleroosi.
- Hypotensio.
Miten kuukautiset ja päänsärky yhdistyvät? Verisuonten rakenteeseen vaikuttavat suuresti hormonihuiput ja lisäksi se, että kuukautisten aikana v altimoiden kuormitus lisääntyy. Verisuonilla, suonilla, kapillaareilla ei ole aikaa venyä, pumppaamalla huomattavia määriä verta, tästä syystä ilmaantuu kouristuksia ja sen seurauksena kipua. Aivojen ilmansaanti vähenee, kun taas migreeni on puuskittaista, puristavaa luonteeltaan.
Vesi-suolatasapainon rikkominen
Kuukautisten aikana tytöillä on turvotusta, paino jopa hieman noussut (jopa 1,5 kiloa) johtuen veden ulosvirtauksen heikkenemisestä. Tämä tapahtuu, koska kehon on hylättävä hedelmöittämättömän kohdun kudokset. Turvotusta muodostuu raajoihin, kasvoihin ja voi ilmaantua aivoihin, kun taas päässä on painavaa tai kaareutuvaa kipua. Kivuliaat tunteet voivat koskettaa pään takaosaa, kruunua ja levitä diffuusisesti koko päähän.
Lääkevaikutukset
Jos herää kysymys, miksi pää kipee kuukautisten aikana, kannattaa miettiä, aiheuttaako vastaanotto epämukavuuttajotain huumeita? Ehkäisytabletteja saavat tytöt kokevat toisinaan puuskittaista pääkipua kuukautisten aikana. 40 vuotta täyttäneet potilaat voivat valittaa enemmän kivun ilmaantumisesta ja lisäksi tytöt, jotka kärsivät laskimotukosta.
Pääsärky johtuu siitä, että ehkäisypillerit muuttavat hormonaalista taustaa ja häiritsevät munasolun normaalia kypsymistä. Samaan aikaan tytön omien hormonien muodostuminen muuttuu, verisuonijärjestelmän toiminta häiriintyy.
Anemia
Runsas (jos eniten "pisaroita" sisältävä tyyny on vaihdettava useammin kuin kerran 2 tunnin välein) tai pitkäkestoiset jaksot voivat aiheuttaa anemiaa. Hemoglobiinin puute veressä vähentää aivosolujen toimittaman hapen määrää. Samaan aikaan naisten iho kalpea, on voimakasta uupumusta, letargiaa, tylsää päänsärkyä, huimausta, näön hämärtymistä.
Tässä tapauksessa päänsärkyä provosoiva tekijä on huomioitava verenpaineen lasku, joka ilmenee anemiassa. Vaikka hapenpuute voi myös aiheuttaa kipua pään eri osissa.
Päihtymys
Jos päässä on kipua kuukautisten aikana, epämukavuuden lähde on todennäköisesti myrkytys. Kuukautisten aikana punasolujen laskeutumisen nopeus lisääntyy, mikä osoittaa tulehdusprosessin muodostumisen. Kuollutta kudosta ei ole poistettu kokonaanelimistöön, tuottavat myrkkyjä, jotka puolestaan joutuvat verisuonikerrokseen. Tässä tapauksessa tytöllä on merkkejä suolistotulehduksesta: suolikanavan löystyminen, vetiset ulosteet, alavatsan kouristukset, päänsärky (enemmän otsan alueella, puristaa kuin vanne, sykkii).
Osteokondroosi
Osteokondroosin yhteydessä harjanteelle tapahtuu tiettyjä muutoksia, joiden vuoksi v altimot ja hermosäikeet puristuvat yhdellä tai usealla alueella. Tämän vuoksi happea toimitetaan aivoihin pieninä määrinä. Kuukautisten aikana naisvartalo antaa kaiken voimansa muille prosesseille, ja sen ravitsemus vähenee paljon. Alkuaineiden puutteen vuoksi alkaa happinälkä ja havaitaan puristavia päänsärkyä. Tämä on yksi syy siihen, miksi kuukautiset aiheuttavat päänsärkyä ja pahoinvointia.
Oireet
Selvitimme sen, voiko pää satuttaa kuukautisten aikana. Ja ymmärtääksesi, että päänsärkyä aiheuttaa juuri syklin alku, voit käyttää seuraavia oireita:
- sykkivä kipu;
- suuri kylläisyys;
- silmäkipu.
Lisäominaisuuksiin kuuluvat:
- äkilliset mielialanvaihtelut;
- lisääntynyt valoherkkyys;
- verenpaine hyppää;
- kipu naisen rintarauhasissa;
- huimaus, oksentelu, pahoinvointi;
- lisääntynyt käsien liikahikoilu;
- ruokavalion ja ruokailutottumusten muuttaminen;
- ruoansulatushäiriöt;
- kipu sydämessä;
- vakiouupumus;
- syyllisyyden tunne, toivoton ja surullinen olo;
- raajojen ja kasvojen turvotus.
PMS:n esiintyminen ei liity millään tavalla hermoston vakauden tasoon. Tähän päivään asti tehdään kokeita, joilla selvitetään perimmäinen syy samanlaisiin muutoksiin tyttöjen kehossa ennen kuukautisia.
Mitä tehdä: päänsärky kuukautisten aikana?
Jos sinulla on päänsärkyä, lääkärisi määrää kipulääkettä.
Kefalalgian hoitoon on olemassa 4 lääkekategoriaa:
- Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet: asetyylisalisyylihappo, Nurofen, Parasetamoli, muut tulehduskipulääkkeet. Ne ovat tehokkaita migreenin hoidossa tulehdussairauksien taustalla.
- Analgeetit. Tämän luokan kipulääkkeet voivat auttaa poistamaan pään alueen vammoja ja harjanteen patologioita. Käytetään intensiivisesti yhdessä tulehduskipulääkkeiden kanssa.
- Kuristuslääkkeitä. Tämän luokan lääkkeet ovat tehokkaita, jos pää sattuu vasospasmin, VVD:n vuoksi. Antispasmodit eivät poista ateroskleroosin, nikaman aiheuttaman kohdunkaulan v altimon puristumisen tai vastaavien verisuonitilojen aiheuttamia kohtauksia.
- Yhdistelmäpuudutusaineet. "Spazmalgon", "Finalgon" ja vastaavat lääkkeet lievittävät tehokkaasti erilaisia kefalgiaa.
Kuukautiskipu, joka on tärkein syy siihen, miksi kuukautisia edeltävä päänsärky ja pahoinvointi poistetaan pienten triptaanien luokkaan kuuluvilla aineilla. He ovatpoista hyökkäys yhdessä siihen liittyvien taudin oireiden kanssa: valonarkuus, pahoinvointi ja niin edelleen. Tehokkaita lääkkeitä ovat Zolmitriptan ja Almotriptan. Niiden ottamisen jälkeen kuukautiskigreeni loppuu 20-60 minuutissa.
Naisille 45 vuoden iän jälkeen määrätään yrttivalmisteita ("Remens", muut homeopaattiset valmisteet) hyvinvoinnin normalisoimiseksi. Endokriinisen järjestelmän ja lisämunuaisten sairauksissa käytetään hormonien ei-biologisia analogeja.
Jos migreeniä havaitaan masennuksen vuoksi, unisairauksien ja muiden kansanedustuslaitosten sairauksien taustalla, lääkäri määrää tässä tapauksessa rauhoittavia lääkkeitä. Lääkäri valitsee lääkkeen jokaiselle potilaalle henkilökohtaisesti.
Lääkettömät hoidot
Siinä tapauksessa, että pää kipeä ei johdu patologioista, kefalalgia voidaan yksinkertaisesti poistaa fysioterapialla ja aromaterapialla ilman lääkkeitä. Kuukausisyklin toisesta puoliskosta alkaen suositellaan kyllästämään ilmaa laventelin, santelipuun, salviaa tai muita eteerisiä öljyjä, joilla on rauhoittava aromi. Käy mieluiten kuukautisten välisinä päivinä kylvyssä tai suihkussa lehmuskukka-, valeriaanin- ja männynoksatiivistekeitteen kanssa.
Jos päätäsi sattuu paljon kuukautisten aikana, kefalgia poistetaan:
- Kylmäside kiinnitettynä 15 minuutin ajan. kivun lokalisointikohtaan.
- Ommien hieronta, pyöreät vedot kasvoissa, päänahan alueella.
- Nukan ja hartioiden alueen hieronta.
- Jalkakylpy veden lämpötilalla ei enää38°C.
Viisi päivää ennen kuukautisten alkamista sinun tulee alkaa syödä kuitupitoisia ruokia. Ne puhdistavat tehokkaasti suoliston. Jos tytöllä on joka kuukausi migreeni ja hänellä on jatkuvasti ummetusta, viikko ennen kuukautisia, hänen tulee sisällyttää keitetyt punajuuret ruokavalioonsa. Ilmenevän PMS:n yhteydessä on tarpeen syödä vihreitä, pähkinöitä, hedelmä- ja vihannessalaatteja, kurpitsa-, kaura-, riisi- ja naudanliharuokia. Luteaalivaiheen lopussa hapanmaitotuotteet, savustetut lihat, pasta ja makeiset suljetaan pois valikosta.
Enn altaehkäisevät hoidot
On helpompi estää paha päänsärky kuukautisten aikana kuin hoitaa sitä – se ei ole ollenkaan salaisuus. Ja tätä varten sinun on noudatettava useita suosituksia:
- Kunnioita päivittäistä rutiinia ja rentoudu täysin (muista pitää työjakson aikana taukoja lämmittelyä ja viihdettä varten).
- Lopeta kaikki, poikkeuksetta, epäterveellisistä tavoista.
- Syö oikea ruokavalio.
- Tuuleta makuuhuone ennen nukkumaanmenoa.
- Varaa vähintään 6 tuntia unta päivässä.
- Käy ulkona päivittäin.
- Paranna kaikki sairaudet (mukaan lukien flunssa) välittömästi.
- Vältä stressaavia tilanteita.
- Älä sivuuta vitamiinikomplekseja.
- Varaa vähintään 20 minuuttia. päivässä liikuntakasvatukseen (hatha jooga tai yksinkertainen aamuharjoitus käy).
Melkein kaikki tytöt haluavat tietää, miksi pää kipee ennen kuukautisia tai niiden aikana. Voit käsitellä ongelmaa sellaisenaanulkonäkö eri menetelmillä. Tai voit unohtaa sen pitkäksi aikaa muuttamalla omaa elämäntapaasi: omistaa enemmän aikaa urheiluun, nukkumiseen ja oikeaan ravintoon.
