Melkein kaikki ihmiset tuntevat ilmavaivoja tai turvotusta. Kaikki eivät kuitenkaan tiedä, mitkä tekijät aiheuttavat epämukavuutta. Mutta jotta voidaan selvittää, kuinka turvotusta hoidetaan, on tarpeen ymmärtää esiintymismekanismi. Mitä ilmavaivat on ja kuinka käsitellä sitä?
Määritelmä
Turvotus tai ilmavaivat ovat kaasujen kerääntymistä suolistoihin, jotka johtuvat ruoansulatuskanavan häiriöstä. Turvonneeseen vatsaan voi liittyä ripulia, joka heikentää merkittävästi ihmisen elämänlaatua. Useimmissa tapauksissa epämiellyttävät oireet voidaan poistaa kotona, mutta turvotuksen ja kaasunmuodostuksen syiden diagnosointi ja hoito on paljon vaikeampaa.
Patologian oireet
Turvotus voi heikentää merkittävästi elämänlaatua, kun henkilö alkaa kokea seuraavia oireita:
- vatsakipu, jota voidaan kuvata puhkeavaksi;
- vatsan koon kasvu;
- toistuva ilkeä röyhtäily;
- särkyvä jakkara;
- ruokahaluttomuus;
- pahoinvointi ja oksentelu, jos ilmavaivat johtuvat suolistoinfektiosta;
- luonnollinen hengityksen haju;
- ärtyneisyys, mielialan vaihtelut;
- kehon lämpötilan nousu;
- nivelkivut;
- huimaus.
Vastasyntyneillä turvotukseen liittyy kovaa jatkuvaa itkua, koliikkia, uni- ja ruokahaluhäiriöitä.
Tapahtumien syyt
Tämä patologia vaikuttaa kaikkiin ihmisiin iästä ja sukupuolesta riippumatta. On tarpeen tietää turvotuksen ja kaasunmuodostuksen edellytykset ja syyt (hoito on tässä tapauksessa tehokkain). Ilmavaivat voivat ilmetä seuraavien prosessien seurauksena:
- Alisulatetun ruoan käyminen tapahtuu, kun syöt suuren määrän rasvaista, paistettua, suolaista ruokaa, jota vatsa ei pysty sulattamaan täysin. Sulamaton ruoka alkaa mätää ja vapauttaa kaasukuplia, jotka ärsyttävät mahan ja suoliston limakalvoja.
- Sopimattomien ruokien syöminen. Kaikki tietävät, että joillakin ruokayhdistelmillä, kuten maidolla ja suolatulla kalalla, on laksatiivinen vaikutus. Tällaisia äärimmäisiä yhdistelmiä tulee välttää.
- Pikaruoka tien päällä aiheuttaa ilmakuplien nielemisen ruoan mukana. Ne kerääntyvät suoliston alaosaan aiheuttaen vatsan raskautta, kouristuksia ja ilmavaivat.
- Raskaus. Tässä tapauksessa kohtu, jonka koko kasvaa, puristuusuolet, mikä vaikeuttaa kaasujen kulkeutumista. Tämän seurauksena voi muodostua turvotusta, epämiellyttävää röyhtäilyä ja ripulia.
- Hormonaaliset häiriöt. Kuukautisten, ovulaation, imetyksen tai murrosiän k altaisten ajanjaksojen aikana suoliston käyminen häiriintyy. Kaikki tämä aiheuttaa liiallista kaasunmuodostusta suolistossa ja mahassa.
- Tiettyjen lääkkeiden ottaminen. Antibiootit, anesteetit ja hormonaaliset lääkkeet ovat erityisen syyllisiä sivuvaikutuksiin, kuten ilmavaivat.
- Pahat tavat, kuten tupakointi ja suurten alkoholipitoisten juomien juominen. Tämä voi aiheuttaa ilmavaivat, varsinkin jos tupakoit ja juot tyhjään mahaan.
Aikuisten turvotuksen syyt ja niiden hoito ovat erilaisia, on vain tärkeää ymmärtää liiallisen kaasunmuodostuksen todelliset edellytykset. Normaalisti henkilö vapauttaa kaasuja jopa 18 kertaa päivässä. Jos samaan aikaan niissä on terävä epämiellyttävä mätämunien haju, puhumme ilmavaivoista.
Ongelma syömisen jälkeen
Turvotuksen ja kaasun muodostumisen syyt (ja niiden myöhempi hoito) eivät aina liity terveysongelmiin tai fysiologisiin prosesseihin. Ne voivat ilmetä tiettyjen elintarvikkeiden käytön aiheuttaman mikroflooran rikkomisen seurauksena. Aterioiden jälkeistä turvotusta ei tarvitse hoitaa, mutta tiettyjen ruokien käyttöä on rajoitettava:
- pullat, valkoinen leipä (erityisesti lämmin);
- palkokasvit (herneet, pavut, linssit);
- nightshade(munakoiso, tomaatit, paprika, päärynä);
- maitotuotteet;
- hiilihappojuomat.
Tiettyjen ruokien syömisen lisäksi kaasun muodostuminen voi lisääntyä puhuttaessa ja nauraessa syömisen aikana. Siten suolistoon pääsee ilmakuplia, jotka aiheuttavat kipua navassa, raskauden tunnetta vatsassa, hengenahdistusta, ummetusta.
Ilmavaivat ja ummetus
Usein turvotusta (jonka hoito on melko nopea) vaikeuttavat ulosteongelmat. Voit lievittää tilannetta seuraavilla toimenpiteillä:
- Monipuolista ruokavaliotasi vähäkuituisilla elintarvikkeilla. Keitetyt perunat, sipulit, porkkanat, kanafilee ovat hyviä suolen toimintaan.
- Hoivalääkärin luvalla voit ottaa probiootteja, jotka normalisoivat suolistoflooraa ja parantavat mahan toimintaa.
- Aktiivinen elämäntapa vaikuttaa positiivisesti perist altiikkaan. Sekä ulkona kävely että m altillinen liikunta käy.
Lisäksi ilmavaivoineen ummetuksen yhteydessä on suositeltavaa juoda runsaasti nesteitä - päivittäinen normi on noin 1,5-2 litraa puhdasta vettä.
Naisten turvotus
Huolimatta siitä, että tämä ongelma koskee kaikkia, sukupuolesta riippumatta, naisilla voi olla omat syynsä ilmavaivoihin. Siihen voi liittyä seuraavia oireita:
- Tylsää alavatsakipua, joka viittaa veren ryntämiseen munasarjoihin.
- Paastoa tavallista enemmän.
- Liikahikoilu, mielialan vaihtelut.
- Piirtotunne lannerangan alueella.
Naisten turvotuksen hoito ei anna toivottua tulosta, koska kuukausikiertoon liittyvää ilmavaivoja ei voida hallita. Voit hieman parantaa tilaa käyttämällä karminatiivisia lääkkeitä. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat myös tänä aikana vähentämään sellaisten ruokien käyttöä, jotka voivat aiheuttaa käymistä suolistossa.
Muita ilmavaivat syitä
Hormonaalisten muutosten ja naispuolisten luonnollisten ilmavaivat syiden lisäksi kaasuun tai turvotukseen voi olla muita syitä, jotka saattavat tarvita hoitoa:
- Ruoansulatuskanavan tai sydän- ja verisuonijärjestelmän krooniset sairaudet. Maksan, sappirakon ja suoliston sairaudet vaikuttavat negatiivisesti entsyymien tuotantoon, mikä lisää kaasuntuotantoa.
- Heräämisen ja asennon vaihdon aikana (makaamisesta istumaan tai seisomaan) suolet alkavat siirtää kerääntyneitä kaasuja alaosiin, mikä aiheuttaa suuren ilman kertymisen ja turvotuksen. Tämä tila ei ole patologia, vaan vain tietyn organismin toiminnan ominaisuus.
- Geneettinen taipumus. Perinnöllinen ilmavaivat voivat ilmaantua, jos geenisarja siirtyy joltakin lisääntyneestä kaasunmuodostuksesta kärsivältä sukulaiselta. Tämä on myös kehon ominaisuus, mutta tiettyjen lääkkeiden ottaminen voi lievittää tilaa.
- Liian intensiivinen harjoitusaiheuttaa veren kyllästymistä ilmalla, jolla ei ole aikaa poistua nenän kautta. Tässä tapauksessa ylimääräinen kaasu etsii uloskäyntiä suoliston kautta. Sama tila voi esiintyä stressaavissa tilanteissa, kun henkilö alkaa nopeasti hengittää ilmaa.
- Yskäsairappien nauttiminen aiheuttaa myös ilmavaivat. Tämä johtuu korkeasta sokeripitoisuudesta, joka aiheuttaa tämän herkän ongelman.
Jos ilmassa on säännöllistä turvotusta ja kaasun muodostumista, hoitavan lääkärin tulee selvittää syyt ja hoito mahdollisimman pian.
Diagnostiikkamenetelmät
Ennen kuin alat hoitaa turvotusta, sinun on ymmärrettävä, mikä sen aiheutti. Tätä varten on määrätty useita tutkimuksia:
- Yleinen ja biokemiallinen verikoe, joka auttaa oppimaan kehossa tapahtuvista prosesseista.
- Täydellinen virtsaanalyysi.
- Coprogram - ruoansulatusjätteen analyysi ruoansulatuskanavan toiminnan tutkimiseksi.
- Uhteen kylvö dysbakterioosiin.
- Ulosteen lipidogrammi, joka tutkii rasvakudoksen määrää jätetuotteissa. Jos se on liikaa, on tarpeen tarkistaa ruokavalio ja tutkia ruoansulatuselimet.
- Vatsaelinten ultraäänidiagnoosi.
- Kolonoskopia - suoliston tutkimus kolonoskoopilla (laite, jonka päässä on taskulamppu ja kamera), joka antaa visuaalisen kuvan elinten tilasta.
- Irrigoskopia - peräsuolen tutkimus röntgenlaitteella varjoaineen syöttämisellä sen onteloon.
Menetelmät aikuisten turvotuksen syiden tutkimiseksi ja hoidon määrää lääkäri potilaan valitusten perusteella.
Lääkkeet ilmavaivat
Turvotuksen (kaasun) hoidon voi määrätä hoitava lääkäri tutkimuksen ja patologian syyn selvittämisen jälkeen. Seuraavia lääkkeitä käytetään yleisesti:
- "Mezim Forte" selviää ylensyömisen yhteydessä esiintyvästä turvotuksesta, auttaa parantamaan maha-suolikanavan toimintaa.
- "Espumizan" on voimakas karminoiva aine, joka auttaa pääsemään eroon ylimääräisten kaasujen kerääntymisestä. Sitä voivat käyttää myös raskaana olevat naiset, jotka tuntevat ilmavaivat.
- "Smecta" rentouttaa suoliston lihaksia kouristuksen aikana ja auttaa poistamaan ylimääräisiä kaasuja. Sitä käytetään myös ruoansulatushäiriöihin, jotka liittyvät lisääntyneeseen kaasun muodostukseen.
- Aktiivihiili on erinomainen sorbentti, joka poistaa myrkkyjä kehosta. Vaikka se on osoittautunut tehokkaaksi, sillä on sivuvaikutuksia, kuten ummetusta ja kuivumista.
- "Polysorb" on aktiivihiilen miedompi analogi, jolla ei käytännössä ole sivuvaikutuksia.
- "Enterosgel" auttaa sammuttamaan putrefaktiivisten prosessien aiheuttamia turvotuspesäkkeitä, neutraloi haitallisia bakteereja ja poistaa sulamatonta ruokaa elimistöstä.
Ei ole suositeltavaa valita itse aikuisten turvotuksen hoitoa, koskakuinka vaikuttaa perimmäiseen syyyn, ei seuraukseen.
Kansanhoitokeinot
Koska turvotuksen ja kaasunmuodostuksen syyt ja hoito liittyvät useimmissa tapauksissa huonoon suolen toimintaan, nämä ongelmat voidaan ratkaista kansanlääkkeiden avulla. Tilliä, sen siemeniä ja tinktuuroita käytetään usein. Etuna on, että sitä voivat ottaa jopa pikkulapset. Tämä ei kuitenkaan ole ainoa menetelmä. Miten turvotusta hoidetaan kotona?
- Kurpitsansiementen keittäminen auttaa rentouttamaan suoliston motiliteettia ja poistamaan ylimääräistä ilmaa. Menetelmän haittoja ovat ruoansulatushäiriöiden mahdollisuus.
- Tavallinen musta tai vihreä tee voidaan korvata kamomilla- ja salviapohjaisilla yrttijuomilla.
- Sesamikeittoa käytetään myös, mutta sillä on erityinen maku, joten se ei sovi kaikille.
- Suoliston mikroflooran tasapainottamiseksi käytetään sitruuna-inkivääriteetä. Se neutraloi ilmavaivat aiheuttavien mädäntäbakteerien toiminnan.
- Selleri on yleinen lääke suoliston puhdistamiseen myrkkyistä ja haitallisista mikro-organismeista. Sitä voidaan kuluttaa missä tahansa muodossa: paistettuna, keitettynä, haudutettuna, tuoreena. Lisäksi sen epätavallinen maku voi olla minkä tahansa ruoan kohokohta.
- Kuminansiementen infuusio auttaa paitsi liialliseen kaasujen muodostumiseen suolistossa myös ripuliin.
- Porkkana-omenasalaatti voi auttaa lievittämään epämiellyttäviä vatsan raskauden oireita.
- Tehokasta tuorekurpitsamehua. Se tulee juoda 0,5 kupillista ennen jokaistaateria.
- Perunamehu vähentää kaasun muodostumista suolistossa. Sitä nautitaan joka aamu 0,5 kupillista tyhjään mahaan.
- Suolen lihaksia tasoittavat voimisteluharjoitukset auttavat pääsemään eroon ongelmasta ilman lääkkeiden käyttöä. Niiden tekeminen ei ole ollenkaan vaikeaa - venyttele vain eri suuntiin ja hiero vatsaa kevyesti myötäpäivään.
Turvotuksen ja kaasujen hoidossa kotona perinteisillä menetelmillä on etunsa, sillä sitä voidaan käyttää myös raskauden aikana.
Enn altaehkäisevät toimenpiteet
Turvotuksen ja kaasun muodostumisen hoito voidaan välttää noudattamalla näitä ohjeita:
- Et saa syödä maitotuotteita iltaisin, koska ne aiheuttavat käymistä. Tällä tavoin voidaan välttää syömisen jälkeisen turvotuksen syitä ja hoitoa.
- Ei ole suositeltavaa suorittaa raskaita voimaharjoituksia klo 18.00 jälkeen, koska ne provosoivat ilmavaivoja. Aktiivista urheilua tulisi harrastaa päivällä tai aamulla. Iltaisin vain kävely tai rauhallinen uinti on sallittua.
- Älä muuta radikaalisti ruokavaliotasi, ellei lääkärisi sitä vaadi (esimerkiksi kroonisten sairauksien pahenemisen aikana). Uudet ruoat tulee ottaa ruokavalioon vähitellen, vanhojen tilalle.
- Jos epäillään turvotusta, hoitoa ei tule antaa itse. Sinun täytyy käydä lääkärissä selvittääksesi, onko tämä tila normaali taitämä on seurausta kehon patologisista prosesseista.
- Toistuvat ilmavaivat tai ulosteet voivat olla merkki sappirakon ylikuormituksesta. Tässä tapauksessa on tarpeen minimoida kulutettujen rasvaisten ruokien määrä. On parempi korvata ne maitotuotteilla.
Jos turvotus on säännöllistä, tämä on hyvä syy käydä gastroenterologilla. Se auttaa löytämään epämukavuuden todelliset syyt.
Turvotus sairauden oireena
Lisäntynyttä kaasunmuodostusta voi esiintyä ei vain väärän ruokavalion tai elämäntavan seurauksena, vaan se voi olla myös merkki patologiasta:
- Suoliston adenokarsinooma - peräsuolen syöpä.
- Adenomatoottinen polyyppi on hyvänlaatuinen kasvu mahassa tai suolistossa.
- Alkoholiperäinen maksakirroosi.
- Antral gastriitti.
- Ateroskleroosi.
- Suoliston atonia - maha-suolikanavan toimintahäiriö.
- Reisityrä - suolistosilmukoiden ulostulo vatsaontelon ulkopuolelle.
Lisäksi liiallinen kaasujen kerääntyminen suolistossa voi olla merkki siitä, että elimistössä on helmintien vaikutus. Tämä tapahtuu usein kosketuksen jälkeen eläinten kanssa sekä pienillä lapsilla. On tärkeää hakea lääkärin apua ajoissa lisääntyneen kaasunmuodostuksen syyn selvittämiseksi ja sen poistamiseksi.
