Tilot, jotka pakottavat pissaamaan, vaativat lisätoimenpiteitä tai jopa lääkärinhoitoa. Kuinka haluta kirjoittaa tarvittaessa? Mihin toimenpiteisiin tulisi ryhtyä? Tästä lisää myöhemmin artikkelissa.
Vesi ja paine
Kuinka haluat nopeasti kirjoittaa analyysiä varten? Helpoin ja vaarattomin tapa on juoda lasillinen vettä, voit kokeilla käsien pesua hanan alla. Juoksevan veden ääni stimuloi virtsaamista. Kuinka nopeasti haluat pissata? Kevyt paine virtsarakon ympärillä voi myös auttaa. Jos virtsaa kerätään kotona, voit ottaa lämpimän kylvyn, jossa lantion lihakset rentoutuvat ja virtsaamishalu tulee.
Hedelmien ja vihannesten syöminen testiä edeltävänä iltana voi lisätä virtsan määrää. Jos se on tarkoitus kerätä päivän aikana, ruoan saantia voidaan lisätä, jopa 5-6 kertaa, suosien nestemäisiä kasviskeittoja, yrttejä, sitrushedelmiä, tuoreita kurkkuja, kaalia, porkkanoita, omenoita. Kesäisin vesimeloni ja meloni ovat saatavilla, lisääntyenvirtsan ulosvirtauksen tiheys. Valkosipuli ja sitruuna ovat lievästi diureettisia.
Katetri tai kouristuksia lievittävä lääke
Kuinka haluat kirjoittaa tutkimuksiin, jos virtsaamisongelma, johon liittyy virtsarakon tai munuaisten kipua? Yksi tapa on sairaanhoito katetrilla tai lääkkeillä, jotka lievittävät kipua lievittäviä sileiden lihasten kouristuksia. Tässä tapauksessa diureetteja käytettäessä on olemassa vaara ongelman pahenemisesta. Sydän- ja verisuonitaudeissa liiallisen nesteen käyttöä ei suositella joissain tapauksissa, joten käytetään muita analyysimenetelmiä.
Tuotteet
Mitä tehdä, jos haluat pissata ylimääräistä virtsaamista, kun munuaisiin kertynyt hiekka tulee ulos? On suositeltavaa syödä ruokia, jotka lisäävät munuaisten kautta erittyvää nestettä. Persilja ja korianteri sekä inkivääritee auttavat käymään useammin wc:ssä virtsan valuttamiseksi. Kevyt alavatsan ja sisäreiden hieronta sukuelinten alueella, hankaus ja koputtaminen virtsarakon alueella voivat aiheuttaa virtsaamista. Kuumaa vihreää teetä tai kahvijuomaa voi juoda kohtuudella. Liian paljon kofeiinia kehossa voi nostaa verenpainetta.
Lisää vinkkejä
Kuinka nopeasti halua kirjoittaa, jos sellainen tarve on? Juo vettä pienenäSips on hyödyllinen ennen ateriaa, kokonaismäärän tulisi olla vähintään 2 litraa päivässä aikuiselle, mehuja ja keittoja lukuun ottamatta. Virtsan pysähtyminen johtaa erityskanavien kapenemiseen, munuaisten tulehdusprosesseihin, virtsahapposedimentin pidättymiseen hiekan muodossa ja kivien muodostumiseen. Olut on diureetti, mutta joissain tapauksissa sen juomista ei voida hyväksyä.
Jos on pakko pissata julkiseen wc:hen ja julkisessa virtsaaminen hämmentää ihmistä, tarvitaan psykologista työtä pakko-ajatusten parissa ja pieniä fyysisiä harjoituksia rentoutumiseen. Joudut vuorollaan käsittelemään lihasryhmien jännitystä ja rentoutumista, siirtämällä huomiosi hengitykseen, tuntemuksiin.
Miten haluat pissata lääkkeillä, jos kudosten turvotus tai verenpaine kohoaa? Jos munuaisissa ja virtsarakon kanssa ei ole ongelmia, voit ottaa diureettien ohella antihistamiineja, jotka auttavat poistamaan nestettä kehosta. Rauhoittavat tai verisuonia laajentavat juomat, yrttitinktuurit auttavat rentouttamaan lihaskudosta, kerääntyneen veden ulosvirtausta eritysjärjestelmän kautta. Kofeiinitabletteja saa ottaa alennetuilla paineilla.
Psykologinen pelko
Miten haluat kirjoittaa, jos sinulla on psykologinen ongelma tai pelko virtsaamisesta julkisesti? Voit istua tuolilla tai penkillä kallistaen vartaloasi eteenpäin luoden keinotekoista painetta vatsaonteloonja lantion elimet. Kevyt alavatsan silittäminen edistää kerätyn nesteen liikkumista virtsakanavien läpi. Kasviperäiset rauhoittavat lääkkeet auttavat lievittämään ahdistusta. Hengityksen pidättäminen lisää hiilidioksidipitoisuutta kehossa, mikä rentouttaa ja pehmentää psykologisia esteitä.
kylmä
Kuinka haluat kirjoittaa kotona, jos sinulla on pitkä tie edessäsi? Kylmät jalat tai lievä vilunväristys selän iholla voivat auttaa. Järjestä kontrastilämpötilan pudotus tuulettamalla asuintilaa. Selkään juuri lapaluiden yläpuolelle levitetty jääpala voi ärsyttää hermopäätteitä ja aiheuttaa pissanhalun.
Mikä yhteys ahdistuksen ja virtsaamisen välillä on?
Miten haluat kirjoittaa lapselle ennen kokeita oppilaitoksen julkisessa wc:ssä? Äiti voi antaa sinulle vastauksen. Psykologinen apu tai hyvät neuvot voivat lievittää virtsarakon tyhjenemistä estäviä jännitteitä ja hermostuneisuutta. Makea patukka tai hedelmämehu tasoittaa kokemusta, rentouttaa lihaksia.
Kaikki häiriötekijät hermostuneesta tulokseen keskittymisestä edistävät virtsaamisen rauhallista prosessia. Hengityksen pidättäminen, korvalehtien hieronta, käsien hierominen, jalkapohjien pyörittäminen kantapäästä varpaisiin ja selkään ovat rentouttavia ja kääntävät huomion pois ongelmasta.
päiväkodissa
Miten haluat kirjoittaa pienelle päiväkodissa olevalle lapselle? Lastenhoitajat tietävät tämän. Istuttamalla ryhmä lapsia ruukkuihin, he ovat samalla tottuneet siihenvirtsaaminen tiettyinä aikoina. Esimerkiksi ennen hiljaista tuntia, ruokailun jälkeen tai ennen kävelylle lähtöä. Veden juokseminen hanasta, jalkapohjien lyhytaikainen jäähdyttäminen, vaatteiden vaihtaminen viileässä huoneessa voivat auttaa. Aktiiviset pelit silityssuihkeella tai vesipistoolilla - kotona. Pienikin tuuli voi saada pienen lapsen pissalle.
Joskus virtsan kertymisen syy on ummetus, paksusuolen läpi kulkevat virtsakanavat viivästyttävät virtsan kerääntymistä munuaisiin, mikä ei ole kovin hyödyllistä elimistölle. Kuitupitoisten ruokien syöminen ja aktiivisena pysyminen voivat auttaa hallitsemaan suolen liikkeitä ja virtsaamista.
