Pidimme siitä tai emme, elämämme on täynnä stressiä. He ovat pääsääntöisesti huonon terveyden, sairauksien tai joidenkin oireiden aiheuttajia. Joskus esimerkiksi ihmettelemme, miksi ylempi silmäluomen nykiminen. Syitä voi olla useita.
Miksi yläluome nykii
Tätä oiretta kutsutaan hyperkineesiksi. On syytä selventää, että alaluomi ei käytännössä voi nykiä. Joka tapauksessa emme näe sitä. Siksi ihmiset kysyvät aina lääkäreiltä, miksi ylempi silmäluomen nykiminen. Ja saa usein sekalaisia vastauksia.
- Aivot ovat uskomattoman monimutkainen järjestelmä. Ja joskus siinä on epäonnistumisia: suuria ja pieniä. Jälkimmäiset sisältävät vain tilanteen, jossa ylempi silmäluomen alkaa käyttäytyä oudosti. Aivot lähettävät impulsseja ja silmäluomi vastaanottaa ne väärin, koska silmänympärys on yksi kehomme herkimmistä alueista.
- Kuten aiemmin mainittiin, stressi vaikuttaa usein kehoomme melko oudolla tavalla. Tarkemmin sanottuna oireet eivät ole niin kertovia. Mutta hyperkineesi on yksi niistä. Tämä johtuu hermoston monimutkaisesta rakenteesta. Ehkä olit huolissasi tänäänkin: pomo moitti sinua, puhuit suurelle yleisölle… Mutta eihän sitä koskaan tiedä! Tässä tapauksessa rauhoittavat lääkkeet auttavat lopettamaan nykimisen: valeriantinktuura, emojuuri.
- Jatkuva silmälasien ja linssien käyttö on toinen syy yläluomen nykimiseen. Pidetään tauko niistä.
- Seuraava syy silmäluomien nykimiseen on tavallinen silmien rasitus. Monet ammatit liittyvät nykyään tietokoneella työskentelemiseen. Lisäksi merkittävä osa ihmisistä on tottunut "lepäämään" television tai internetin ääressä, mikä usein kehittyy todelliseksi riippuvuudeksi. Yhdessä tämä ei johda vain näön heikkenemiseen, vaan myös hyperkineesiin. Siksi terveyden ylläpitämiseksi on parempi päästä eroon riippuvuudesta. Mutta töissä kannattaa pitää taukoja, jotta silmät voivat levätä.
- Pahat tavat voivat myös aiheuttaa hyperkineesia. Näitä ovat paitsi alkoholi ja tupakointi, myös väärät työolosuhteet tietokoneella lukemisen aikana (huono valaistus, huono asento) ja niin edelleen.
Voi kuitenkin hyvinkin olla, että stressi kesti. Siinä määrin, että et enää huomaa sen pääoireita (jatkuva väsymys, uupumus, ärtyneisyys), jotka ovat ilmenneet melko pitkään. Tässä tapauksessa kannattaa ottaa aikakatkaisu. Lähteä lomalle. Älä vietä sitä television ja tietokoneen ääressä, vaan raittiissa ilmassa, ystävien kanssa, matkoilla tai patikoimalla. Jos tämä ei auta ja silmäluomen nykiminen jatkuu, muista käydä neurologilla.
Jokaista tietokoneella työskentelytuntia kohden tulisi olla 10-15 minuuttia rentoutumista (lopeta vain näytön katsominen). Myös kevyt hieronta auttaa. Sulje silmäsi ja ala tehdä sormenpäilläsi kevyitä pyöreitä liikkeitä silmäluomilla. Älä ole innokas: keltaisia pisteitä ei pitäisi ilmaantua silmien eteen, ja tietysti kivun esiintyminen on mahdotonta hyväksyä!
Ole terve!
