Kuinka kauan kestää, että nikotiini poistuu kehosta? Tämä kysymys kiinnostaa ihmisiä, jotka haluavat puhdistaa oman kehonsa myrkyllisestä aineesta mahdollisimman pian. Vastauksen saamiseksi on otettava huomioon esitetyn toksiinin vaikutuksen piirteet kehoon. Selvitetään kuinka paljon nikotiinia erittyy.
Mikä on nikotiini?
Syntetisoidussa muodossa oleva aine näyttää öljyiseltä nesteeltä, jolla on melko pistävä, epämiellyttävä haju. Lisäksi nikotiinilla on jatkuva haiseva jälkimaku.
On yleisesti hyväksyttyä, että myrkky voi kerääntyä kehon soluihin vain aktiivisen tai passiivisen tupakoinnin yhteydessä. Miten kaikki todella on ja kuinka kauan nikotiini poistuu kehosta? Niiden ihmisten kehon kudokset, jotka eivät ole koskaan kokeilleet tupakointia, sisältävät myös pienen osan ainetta puhtaassa muodossaan. Vaatii nikotiinia nopeuttaakseen aineenvaihduntaa. Sen kehityspieninä määrinä tarjoavat maksan eritysrauhasia. Siksi ihminen ei yksinkertaisesti voi elää fyysisesti ilman nikotiinin pääsyä verenkiertoon.
Tupakoinnin yhteydessä kehoon joutuvat myrkkyannokset ovat luonnollisesti satoja kertoja vaadittua määrää suuremmat. Koska aine on luonteeltaan myrkyllinen, riippuvaiset ihmiset haluavat tietää, kuinka kauan nikotiinin poistuminen kehosta kestää? Ja tämä ei ole yllättävää, sillä myrkkymyrkytys aiheuttaa joukon kielteisiä terveysvaikutuksia.
Mitä tapahtuu, kun nikotiini pääsee kehoon?
Myrkyä esiintyy luonnossa. Siksi se imeytyy helposti kehon limakalvoihin. Sen imeytymisaste määräytyy kehon sisäisen ympäristön happamuuden tason mukaan. Kyllästetyssä emäksisessä ympäristössä aine hajoaa lähes kokonaan.
Kuinka kauan kestää, että nikotiini poistuu elimistöstä kokonaan? Tupakansavussa oleva ionisoitunut toksiini imeytyy keuhkokudokseen merkittäviä määriä. Siksi sen poistaminen kehosta vie paljon aikaa, jos kova tupakoitsija yrittää päästä eroon riippuvuudesta.
Kuinka monta tuntia nikotiini poistuu kehosta?
Toksiinin puoliintumisaika veressä on noin 2 tuntia. Suurin osa myrkyllisestä aineesta prosessoidaan munuaisissa ja maksassa, minkä jälkeen se erittyy jätetuotteiden mukana. Aineen lopullinen hajoamistuote onkotiniini - poistuu elimistöstä kokonaan 48 tunnin kuluessa viimeisen savukkeen polttamisesta.
Muiden aineiden poistumisaste tupakansavussa
Kun pohditaan, kuinka monta päivää nikotiini poistuu kehosta, selvitetään kuinka kauan kestää, että keho puhdistuu kokonaan tupakansavun mukana tulevista haitallisista aineista:
- Hiilidioksidi - viimeisen puhalluksen jälkeen veri poistuu ylimäärästään 24 tunnin kuluessa.
- Hartsi ja noki erittyvät kehosta kuuden kuukauden ajan. Voimakkaiden tupakoitsijoiden tapauksessa prosessi voi kestää useita vuosia.
Kuten käytäntö osoittaa, tupakoinnin lopettava henkilö tarvitsee 3–4 kuukautta terveen verenkierron palauttamiseksi. Ruoansulatusjärjestelmän elinten os alta jälkimmäiset normalisoivat työnsä 6-12 kuukaudessa.
Miksi peruuttaminen tapahtuu?
Ns. vieroitusoireiden ilmaantuminen on seurausta useimpien lääkkeiden käytöstä. Nikotiini ei ole poikkeus. Fyysinen ja moraalinen epämukavuus voi vaivata ihmistä vuosia.
Syndrooman ilmaantumisessa ovat syyllisiä aivojen reseptorit, jotka ovat vastuussa tyytyväisyyden tunteen muodostumisesta. Sitä nikotiini tekee. Mitä pidempään henkilö väärinkäyttää tupakkaa, sitä vaikeampaa on päästä eroon toisen savukkeen tarpeesta. Stabiilien hermoyhteyksien muodostuminen aivosolujen välille edistää moraalisen epämukavuuden kehittymistä.
Päätettyään kuinka kauan nikotiini poistuu elimistöstä, tupakoitsijalle on pääasia, että hän kestää hetken. Muutaman kuukauden kuluttua aivosolut uusiutuvat. Siten heidän keskittymisensä tupakansavun imeytymisen aiheuttaman nautinnon tunteen luomiseen katoaa.
Miten nopeuttaa nikotiinin poistumista kehosta?
Auta omaa kehoasi pääsemään eroon myrkyllisestä myrkystä toimimalla seuraavasti:
- Juo vähintään puolitoista litraa nestettä päivässä. Tämä aktivoi aineenvaihduntaprosesseja ja kiinteyttää verisuonia.
- Juo tuoreita luonnonmehuja. Aktiiviset entsyymit ja vitamiinit koostumuksessaan auttavat maksaa ja munuaisia hajottamaan nikotiinia nopeasti komponenteiksi niiden eliminoimiseksi.
- Ota fermentoidut maitotuotteet päivittäiseen ruokavalioosi. Jogurtti, smetana, kefiiri, juoksetettu maito - kaikki tämä sitoo kehon myrkkyjä.
- Kävele useammin raittiissa ilmassa, etenkin havumetsissä. Kasveista vapautuvat fytonsidit sekä tuore happi mahdollistavat keuhkojen puhdistumisen nopeammin. Vaihtoehtoisesti voit turvautua inhalaatioihin, jotka perustuvat eukalyptuksen, männyn tai katajan eteerisiin öljyihin.
- Mene saunaan. Höyrysaunassa oleminen on todistettu tapa päästä eroon kehosta kerääntyneistä myrkkyistä.
- Turvaudu fyysiseen toimintaan. Aktiivinen hengitys harjoituksen aikana puhdistaa täydellisesti keuhkoputket limasta.
- Ota antioksidantteja. Monimutkaiset valmisteettämän luokan deaktivoi toksiinien toiminnan ja nopeuttaa niiden hajoamisaikaa elimistössä.
Perinteisen lääketieteen käytöllä on myönteinen vaikutus kehon tilaan nikotiinin puhdistamisen aikana. Sipulimehu tunnetaan parantavista ominaisuuksistaan. Jälkimmäinen auttaa puhdistamaan kehon melkein kaikista tunnetuista myrkkyistä. Kaalin käyttö mahdollistaa paitsi haitallisten aineiden poistamisen kehon kudoksista, myös suoliston toiminnan normalisoimisen. Valkosipuli on osoittautunut myrkkyjä poistavaksi aineeksi, joka sisältää allisiinia, solujen uusiutumista edistävää ainetta.
Lopuksi
Joten saimme selville, kuinka paljon nikotiinia poistuu kehosta. Kuten näet, myrkky poistuu kehon kudoksista riittävän nopeasti. Samalla kestää paljon kauemmin, ennen kuin solut pääsevät eroon sivuaineista, joita tupakansavu on täynnä. Joissakin tapauksissa kestää kuukausia ja vuosia, ennen kuin kehon elimet ja järjestelmät palauttavat entisen toimintansa täysin. Siksi kannattaa miettiä vielä kerran ennen tupakoinnin aloittamista.
