Kurkkukipujen edessä harvat ajattelevat psykosomatiaa. Sairas käy terapeutin luona, joka kirjoittaa reseptin. He joivat listan mukaiset lääkkeet ja tauti väistyi. Kyseessä on siis virus- tai bakteeri-infektio, joka hyökkäsi kehoon.
Ja se on täysin eri asia, kun arkuus tai kurkkukipu tulee arkipäivää. Täällä voidaan jo puhua psykosomatiikasta. Tietenkin kurkku on hoidettava, mutta myös sairauden aiheuttava ongelma on ratkaistava.
Psykosomatiikka - lääketieteen uusi suunta
Ehkä et löydä henkilöä, joka ei olisi koskaan kuullut psykiatriasta ja psykologiasta. Nämä kaksi lääketieteen alaa tutkivat ihmisen sisäistä maailmaa, ulkoisten tekijöiden vaikutusta hänen hermostoonsa.
Uuden suunnan syntyminen lääketieteessä - psykosomatiikka - liittyy tutkimukseen ihmisen psyyken kyvystä vaikuttaa hänen hyvinvointiinsa. Hän osaa vastata kysymykseen, miksi kurkku sattuu, ja perinteiset hoitomenetelmät eivät auta.
Kurkun sairaudet japsykosomatiikka
Kurkkusairaudet, joita ihmiset kohtaavat useimmiten, ovat tonsilliitti (tonsilliitti), kurkunpäätulehdus, nielutulehdus. Ne liittyvät sellaisiin oireisiin kuin kutitus tai "kooman" tunne kurkussa.
Kaikki sairauksia, jotka aiheutuvat virusten tai bakteerien muodossa olevan infektion tunkeutumisesta kehoon, kutsutaan somaattisiksi. Siten psykosomatiikka sisältää kaksi komponenttia - lääketieteellisen ja psykologisen.
Toisin sanoen psykosomaattinen tiede tutkii yhteyttä ihmisen psykologisen tilan ja hänen olemassa olevien sairauksiensa välillä. Ja psykosomatiikka yhdistää kurkun sairaudet sanomattomiin valituksiin, tukahdutettuihin tunteisiin (viha, ärsyyntyminen).
Ajatukset ja sairaudet
On olemassa erityisiä taulukoita, jotka yhdistävät väärät ajatukset ja sairaudet. Niissä on erillinen osio, joka on omistettu kurkulle. Esimerkki on Louise Hayn työ.
| Angina pectoris (tonsilliitti) | Estää jonkun olemasta töykeä. Kyvyttömyys osoittaa itsekkyyttä. |
| rauhaset | Rajottaminen ja tukahduttaminen. Kaikki tapahtuu ilman subjektin osallistumista ja vastoin hänen tahtoaan. |
| Nielutulehdus | Riippuvuus muista, pelko, sanaton viha, haluttomuus muuttua. |
| Yskä (kurkkukipu) | Halu saada muiden huomio - tulla nähdyksi tai kuulluksi. |
| kurkun kyhmy | Epäluottamus, elämisen pelko. |
| Laryngiitti | Käsynyt muiden painostukseen, puhekyvyttömyys johtuuvihaa ja pelkoa. |
| Nenänielun vuoto (limaa kurkussa) | Uhrin olo, vuodattamaton vauva itkee. |
Jos kysyt psykosomaattisilta tieteiltä, miksi kurkkusi sattuu, vastaus on yksinkertainen. Häntä provosoivat lausumattomat tunteet, pelko tehdä itsensä tunnetuksi koko maailmalle.
Psykosomaattinen angina (tonsilliitti)
Ilmenee tarttuva-allergisena tulehduksena risojen kudoksissa. Somaattisesti levitetty:
- Ilman läpi.
- kontaktin kautta sairaaseen.
Hypotermia, immuniteettiindikaattorit vaikuttavat taudin aikaan ja vaikeusasteeseen.
Kurkkukivun ja kurkkukipun psykosomatiikka liittyy ihmisen tapaan olla hiljaa vastauksena loukkaukseen. Hänen käytöksensä on "itkeä nurkassa", mutta ei antaa rikoksentekijälle arvokasta vastalausetta. Sellaiset ihmiset eivät osaa lausua ongelmaa, vaan mieluummin kärsivät siitä.
Psychosomatics tunnistaa seuraavat kurkkukivun syyt:
- Loukkausten hiljentäminen.
- Negatiivisuuden tukahduttaminen.
- Kysemättömyys puolustaa itseään, omaa näkökulmaansa.
- ilmaisun puute.
Sellaiset ihmiset pakottavat itsensä olemaan hiljaa. He hallitsevat jatkuvasti lausuntojaan ja pelkäävät satuttaa toista. Ongelmana on, että nämä muut eivät välitä siitä ollenkaan.
Ja koko ajan hiljaa pakotettu keho reagoi vastaavasti - kurkkuun alkaa sattua ja ääni katoaa. Psykosomaattisen angina pectoriksen riskiryhmään kuuluvat hallitsevien vanhempien lapset,ottaa huomioon vain omat mielipiteensä. Kasvaessaan he piiloutuvat usein varjoihin ja pelkäävät ilmaista ajatuksiaan ja tunteitaan suoraan.
Psykosomaattinen kurkunpäätulehdus
Laryngiitti on virus- tai bakteeri-infektion aiheuttama kurkun limakalvojen vaurio. Useimmiten tauti ilmenee akuutin hengitystiesairauden, tulirokon tai influenssan taustalla.
Laryngiittien oireet:
- Kurkku kuin naarmuuntunut.
- Kuiva yskä.
- Äänen käheys tai täydellinen äänen menetys.
Joissakin tapauksissa esiintyy myös kivuliasta nielemistä.
Tälle taudille on ominaista psykosomaattisuuden ilmeinen ilmentymä. Kurkku reagoi tuskallisiin oireisiin yskimisen ja naarmuuntumisen muodossa. Ihmiset, jotka kohtaavat jatkuvasti kurkunpääntulehdusongelman, ovat usein riippuvaisia muista - sukulaisista, puolisoista, ystävistä tai työntekijöistä. He näyttävät hallitsevan jonkun toisen tahtoa. Ja jostain syystä ihminen ei voi tai ei halua ratkaista tilannetta, vaikka hän ei voi hyväksyä tätä tilannetta.
Ja tässä psykosomatiikka tulee omalle kohdalleen. Kurkku kutittelee, sitten ääni alkaa "istua alas". Aluksi kurkku pitää pelkoa. Sitten viha ja viha, joita ei ole ilmaistu ajoissa, älä anna sanan sanoa. Ihmisestä tulee tyhmä. Ja tähän kaikkeen liittyy kipua.
Laryngiidin ensimmäinen ilmentymä - kurkkukipu - psykosomatiikka selittää tavan vaieta, ei puhua siitä, mikä huolestuttaa. Sielu kärsii, mutta ruumis reagoi: kurkku tulehtuu ja sattuu, äänivinkua ja joskus katoaa kokonaan.
Vapauttamaton negatiivinen energia kertyy kehon sisään ja provosoi sairautta.
Psykosomaattinen nielutulehdus
Nielutulehdus - kurkun limakalvon tulehdukseen liittyvä sairaus - voi esiintyä akuutissa tai kroonisessa muodossa. Sen somaattiset ilmenemismuodot, kuten myös kurkunpäätulehdus, liittyvät akuuttiin hengitystiesairauksiin, influenssaan jne.
Nielutulehduksen kehittymisen sysäys voi olla hypotermia, stressi, pitkä tupakointikokemus.
Hoittelematon taudin akuutti vaihe siirtyy usein krooniseen muotoon. Nielutulehduksen ilmenemistä kuvataan usein oireilla, kuten "kyhmy kurkussa" tai "lima", sekä heikentäviä yskäkohtauksia.
Ja jos kaikki on selvää taudin akuutin tarttuvan muodon kanssa, niin krooniset ilmenemismuodot voidaan selittää psykosomatian avulla. Kurkkukipu syntyy siitä tosiasiasta, että ihminen pakottaa itsensä olemaan hiljaa vastoin omia halujaan, tunteitaan ja usein vastoin tervettä järkeä. Sanaton ongelma ei ratkea itsestään, ja toinen henkilö ei todennäköisesti pysty lukemaan ajatuksiasi tai tulkitsemaan oikein loukkauksen syytä.
"Kooman kurkussa" psykosomatiikka oli selvä jopa esi-isillemme. Ei ole turhaa, että kansanperinnekään yhdistää ilmaisun "kihmy kurkussa" surun tai katkeruuden tunteeseen, jota ei voi sanoa tai sietää. Ja siellä on. Jatkuva stressi ja tuhon tunne, kun ihminen ei pysty hallitsemaan elämänprosesseja, joutuu kurkunpään lihaksiin hyökkäyksen kohteeksi - syntyylisääntynyt liman eritys. Kurkunpään lihakset supistuvat refleksiivisesti liiallisen limaeritteen vuoksi, esiintyy jatkuvaa yskää.
Joten, asteittain siirrymme kurkun psykosomaattisen oireen seuraavaan oireeseen. Yskä on vain ihmisen halu tulla kuulluksi. Kaikki kiinnittivät huomiota siihen, että lapset ovat useimmiten alttiita vilustumiselle. Näihin sairauksiin liittyy usein kivulias yskä, joka jatkuu pitkään lapsen toipumisen jälkeen. Psykosomatiikan näkökulmasta tämä johtuu lasten "äänioikeuden" puutteesta. Harvat aikuiset vaivautuvat tiedustelemaan lapsen toiveita ja tarpeita. Useimmat vanhemmat näkevät lapsensa kiinteänä osana itseään, joilla on samat ajatukset ja tarpeet. Vanhempien jatkuvat kiellot johtavat siihen, että lapsi alkaa sairastua usein.
Mutta monet aikuiset eivät ole immuuneja oikeuksien puutteelle perheessä tai työssä. Ja heidän pääongelmansa on se, että he eivät katso olevansa oikeutettuja ilmaisemaan tätä, suojelemaan etujaan, puolustamaan näkemyksiään. Usein nämä ihmiset jopa uhraavat”pienet nautintonsa”, josta esimerkkinä on vastakeitetty kahvi aamuisin.
Nukun lihakset reagoivat kaikkiin hermoraistumiin. Ne alkavat kutistua. Ja tämä puolestaan johtaa kurkkukipuun tai yskään. Tapa yskiä hieman muuttuu ihmisessä krooniseksi ja seuraa häntä koko hänen elämänsä.
Psykosomatiikka tulee apuun
Psykosomaattinen tiede ei ainoastaan vastaa kysymykseen "miksi kurkkuni sattuu", vaan tarjoaa myös ratkaisujailmaantunut ongelma. Algoritmi psykosomaattisten ongelmien ratkaisemiseksi on hyvin yksinkertainen ja liittyy syy-yhteyden määrittämiseen taudin ja sen lähteen välillä. Harkitse sitä kaaviossa:
- Tunnista taudin perimmäinen syy: virus tai stressi.
- Jos vika on psykosomatiikassa, selvitämme stressin lähteen.
- Ratkaisemme psykosomaattisen ongelman ja kurkkusairaudet katoavat sen jälkeen.
Vuosien aikana kehittynyt stereotypia käyttäytymisestä ei tietenkään katoa hetkessä. Ongelman ymmärtämisestä sen ratkaisemiseen on pitkä ja vaikea tie. Ja silti jokainen voi kulkea tätä polkua. Ainoa poikkeus voi olla lapsi, jonka riippuvuus vanhemmista on liian suuri. Käsittelemme lasten auttamisen ominaisuuksia myöhemmin. Puhutaanpa ensin aikuisista.
Hoidon aloitus
Jos kurkkusairauksien psykosomatiikkaan liittyy vähättelyä, niin "hoito" on aloitettava päinvastoin. Ensimmäinen asia, joka on opittava, on ymmärtää, että on turvallista ja täysin luonnollista puhua tunteistasi iloisista-positiivisista ärtyisä-negatiivisiin! Jotkut saattavat väittää, että tämä voi johtaa konflikteihin. Tietenkin monet ovat todellakin kohdanneet väärinkäsityksiä tai jopa aggressiota yrittäessään ilmaista mielipiteensä tai puolustaa päätöstä. Ja useiden epäonnistumisten jälkeen en edes halua aloittaa. Vaikka muut silmiesi edessä kertovat aina totuuden henkilökohtaisesti, ja heitä ei vain moiti tästä, vaan päinvastoin ihaillaan heidän avoimuudestaan ja suorapuheisuudestaan.
Joten, ongelma pitäisi ehkä etsiä sieltäitseäsi, kyvyttömyys välittää tuntemiasi tai pyytää mitä haluat?
Ilmaisemme itseämme loukkaamatta muita
Kaikki psykologit ovat yhtä mieltä siitä, että konfliktien voittaja on se, joka pystyy ilmaisemaan tilanteen omasta näkökulmastaan, syyttelemättä tai hyökkäämättä vastustajaa vastaan. Analysoi, mitä yleensä sanot tilanteessa, josta et pidä:
- Kerro rakkaallesi kuinka paha, sydämetön, itsekäs, vastuuton jne. Tämä käytös aiheuttaa käänteistä aggressiota, konfliktit voivat jopa aiheuttaa suhteiden katkeamisen.
- Haluat mieluummin olla hiljaa ja "niellä" kaunaa, uhrata etuja "suhteemme" tai "perheen säilyttämisen" nimissä. Valmistaudu sitten vastaanottamaan palkkiona kaikki mahdolliset kurkkutaudit (psykosomatiikka on niiden syy).
Mutta jos molemmat tavat ovat väärin, mitä tehdä? Vastaus on yksinkertainen - yritä korvata syyttävät sanat "I-lauseella". Älä yritä syyttää toista henkilöä, et ole syyttäjä. Kerro mieluummin itsestäsi. Mitä sinä tunsit sillä hetkellä, miten tilanne vaikutti sinuun, hyvinvointiisi. Näin voit ilmaista itseäsi loukkaamatta muiden tunteita.
Käyttäen "I-lause"-tekniikkaa, sinun on noudatettava kahta yksinkertaista sääntöä:
- Korosta pronominia "minä".
- Puhu vain tunteistasi.
Tuo automatismiin tapa ilmaista tunteitasi "minä-lauseiden" avulla, ei vain voi ylläpitää erinomaisia suhteita puolisoon, sukulaisiin, ystäviintai työtovereiden kanssa voit tulla konfliktin voittajaksi, mutta pystyt myös välittämään keskustelukumppanille oikeassa muodossa sen, mikä sinua huolestuttaa. Ei enää tarvitse vaimentaa ongelmaa, olla purkamatta negatiivisia tunteita ja provosoida kurkkukipua. Psykosomatiikka auttaa sinua voittamaan pelon ja rakastamaan itseäsi.
Lasten auttaminen
Lasten ja aikuisten kurkkusairauksien psykosomatiikka on yleistä. Suurin ongelma on se, että hypervälittävä äiti päättää itse, mitä vauva haluaa, ja välinpitämätön vanhempi ei yksinkertaisesti välitä hänen toiveistaan ja tarpeistaan.
Kultaista keskitietä on vaikea seurata, mutta se on mahdollista. Tarkkaile lastasi, niin näet itse, mitä hän todella haluaa. Vanhemmat lapset tarvitsevat luottavaisen kotiympäristön. Teini-ikäisen tulee tietää, että häntä rakastetaan, arvostetaan ja kunnioitetaan, että hän voi keskustella vanhempiensa kanssa mistä tahansa aiheesta, uskoa heille salaisuutensa.
Ei ole mikään salaisuus, että lapsella on joka iässä omat halunsa ja tarpeensa. Joten:
Alle vuoden ikäinen vauva tarvitsee turvaa eniten. Rakastava äiti voi auttaa häntä tuntemaan olonsa turvalliseksi yrittämällä viettää mahdollisimman paljon aikaa vauvansa kanssa, jotta häntä voidaan lohduttaa, nostaa tai ruokkia
1-3-vuotias lapsi tutkii jatkuvasti maailmaa. Ja lakkaamaton "ei" äidin huudon tai, mikä pahempaa, läimäyksen mukana, synnyttää vauvassa voimattomuuden tunteen, hän tottuu tukahduttamaan halunsa miellyttääkseen äitiään. Yritä antaa lapsellesi mahdollisuus tutustua ympäristöönympäristöön, varsinkin kun sen kiinnittäminen ei ole nyt niin vaikeaa - pistorasioita varten on erityiset silikonikulmat ja -pistokkeet
4-7-vuotiaan lapsen elämä on peliä. He haluavat olla äänekkäimpiä, nopeimpia, hauskimpia. Kaikki tämä vaatii vanhemmilta kestävyyttä ja kärsivällisyyttä. Anna se lapsellesi, usko minua - hän ansaitsee sen
Nuoret opiskelijat haluavat tehdä vain sitä, mikä heitä kiinnostaa. Älä pakota toiveitasi ja toteutumattomia unelmia lapsellesi. Hän ei ole velvollinen toteuttamaan tavoitteitasi. Älä pakota häntä tekemään asioita, joihin hänellä ei ole sielua. Jos lapset eivät tunne voivansa valita, psykosomaattisia kurkkusairauksia ei voida välttää
Teini-iässä ja sitä vanhempana itseoivalluksen tarpeesta tulee pääasia. Lapsi pyrkii saamaan auktoriteettia ikätovereidensa keskuudessa. Tämä on aikaa ilmaista itseään käsittämättömien vaatteiden ja kiistattoman mielipiteen kautta kaikkiin tilanteisiin. Sinun tarvitsee vain odottaa. Loppujen lopuksi se ei ole ikuista. Mutta antamalla lapselle oikeuden päättää itse, minkä värinen hiusväri hänellä on tänään, voit kasvattaa kokonaisv altaisen persoonallisuuden, joka luottaa omiin kykyihinsä ja ymmärtää selvästi, mitä hän haluaa
Tottumustesi ja käyttäytymisstereotypioiden muuttaminen on vaikeaa, tähän tarvitset halua, kärsivällisyyttä ja uskoa itseesi. Tärkeintä - muista: sinun ei tarvitse rakastua koko maailmaan, etkä ole velvollinen rakastamaan sitä. Mutta kun olet oppinut hyväksymään itsesi ja ymmärtämään toiveesi, saat henkisen mukavuuden lisäksi myös fyysisen terveyden.
