Seksi on olennainen osa useimpien planeetallamme asuvien ihmisten elämää. Sitä tarvitsevat sekä miehet että naiset. Mutta vahvemmalle sukupuolelle se on erityisen tärkeää, koska se on maskuliinisuuden indikaattori. Valitettavasti epäonnistumisia tapahtuu kaikille - ei ole mitään hävettävää. Syitä tähän on lukemattomia. Nykypäivän liian kiihkeä elämänrytmi, lukuisat stressit, haitalliset luonnontekijät ja aliravitsemus voivat lopulta johtaa tiettyihin ongelmiin. Siksi vahvempi sukupuoli alkaa olla huolissaan kysymyksestä, kuinka lisätä miehen tehoa.
Harjoitukset tehon lisäämiseksi ovat erittäin tehokas tapa. Vaikeuksia voidaan käsitellä monin eri tavoin. Usein miehet turvautuvat välittömästi huumeisiin, vaikka joskus riittää yksinkertaisesti muuttaa elämäntapaansa, ruokavaliotaan ja aloittaa voimistelu. On kuitenkin syytä mainita, että ensimmäinen askel on ehdottomasti käynti lääkärissä, jotta voidaan varmistaa, ettei ongelma liity mihinkään sairauteen.
Heikentynyt erektio johtuu pääsääntöisesti riittämättömästäpeniksen täyttäminen verellä. Tehoa lisäävät harjoitukset on suunnattu erityisesti veren toimittamiseen lantion alueelle ja sukuelimiin. Ne on suoritettava säännöllisesti, mikä on osa päivittäistä harjoittelua. Vain tällä ehdolla ne tuovat konkreettisia etuja. Tässä muutamia harjoituksia esimerkiksi.
- Kaikille lapsuudesta asti tuttu”pyöräilyharjoittelu”, joka tehdään lattialla makuulla.
- Makaa selällesi, kädet pään takana, polvet koukussa. Hengitä nopeasti kaksitoista sisään ja ulos vatsalla. Kun lantiota on siirretty vasemmalle ja oikealle, ikään kuin hän hankaa häntäluuta.
- Astu paikalleen korkealla polvilla.
- Seiso polvissa koukussa jaloilla mahdollisimman tehokkaasti rasittaaksesi ja rentouttaaksesi pakaroita.
- Nosta myös kantapääsi vuorotellen lattiasta puolitaivutetuilla jaloilla. Varpaiden tulee pysyä liikkumattomina. Sinun on suoritettava harjoitus suurimmalla nopeudella.
- Makaa selällään, jalat lattialla, polvet koukussa. Nosta ja laske lantiota.
- Selällään makuulla, jännitä ja rentouta kivespussin ja pakaroiden välissä olevia lihaksia, ns. "potenssilihaksia". Tämä on tehtävä mahdollisimman vaivalla. Harjoitus on samanlainen kuin virtsan pidättäminen.
Viimeinen harjoitus on tehokkain. Muuten, se voidaan tehdä istuen. Tämän esityksen version avulla voit harjoitella sopivana aikana ja missä tahansa, muiden huomaamatta.
Yllä olevat harjoitukset tehon lisäämiseksi ovat välttämättömiäkäytä jatkuvasti, muutaman päivän kuluttua on havaittavissa oleva parannus. Mutta entä jos ongelmia ilmenee suoraan seksin aikana? Onko erektion nopea nousu mahdollista tai todennäköistä? On eroottisia harjoituksia, jotka ovat enemmän kuin alkusoittoa intohimoiselle seksille, ja ne voivat suorittaa kuka tahansa kumppani.
- Viitele peniksen päätä ulkosynnyttimeen ja klitorikseen.
- Näpäytä jäsentä kumppanin klitorikselle ja häpyhuulle.
Molemmat harjoitukset voivat hyvin nopeasti palauttaa miehen arvon normaaliksi, eikä kumppani edes huomaa, että erektiossa oli vaikeuksia.
Lopuksi on todettava, että tehoa lisääviä harjoituksia on parasta käyttää yhdessä terveellisen elämäntavan ja oikean ravinnon kanssa. Silloin epäonnistumiset alkoviasioissa ohittavat vahvemman sukupuolen.
