Useimmat ihmiset ovat kokeneet verenvuotoa ikenissä, mutta kaikki eivät ala ryhtymään toimiin ajoissa tai edes ajattelemaan, mikä tämän ilmiön aiheuttaa. Mutta tällaisen oireen huomiotta jättäminen johtaa usein jonkin vakavan hammassairauden kehittymiseen, mikä voi myös olla merkki pahanhajuisen hengityksen ilmaantumisesta. Tällaiset ongelmat voivat johtaa hampaiden menettämiseen, eivätkä ne enää kasva aikuisilla. Samaan aikaan kaikki eivät ymmärrä, että tämä voi johtua hampaiden ja ikenien vitamiinien puutteesta.
Sinun on opittava tunnistamaan, mikä hyödyllinen hivenaine puuttuu kehosta. Lisäksi sinun tulee noudattaa perushygienian sääntöjä, noudattaa tasapainoista ruokavaliota ja ottaa vitamiinikomplekseja.
Ei tule ilman vitamiineja
Hampaillamme on melko monimutkainen rakenne. Se johtuu vitamiinien ja kivennäisaineiden, että prosessiaineenvaihdunta tapahtuu normaalitilassa, jonka avulla voit vahvistaa kiillettä. Tämän seurauksena hampaamme ovat luotettavasti suojassa ulkoisilta tekijöiltä. Ei vain luukudos tarvitse ravinteita, vaan myös ikenet. Ne pitävät hampaat tiukasti paikoillaan niin kauan kuin ne pysyvät terveinä.
Suuontelon limakalvo on vuorattu verenkiertoverkostolla, joka toimittaa ravintoa pehmeille ja koville kudoksille. Aikuisten hampaiden ja ikenien vitamiinien puute johtaa verisuonten kimmoisuuden menettämiseen, verenkiertoprosessin häiriintymiseen, minkä vuoksi kovat ja pehmeät kudokset eivät saa tarvittavaa määrää hivenravinteita.
Tämän seurauksena emali menettää ominaisuutensa. Siksi mikään ei estä taudinaiheuttajia tunkeutumasta kudoksiin. Tästä syystä on välttämätöntä tunnistaa ongelma ajoissa ja korvata tappiot. Miten tämä voidaan tehdä ja mikä on useiden vitamiinien rooli, käsitellään alla.
Arvottomia etuja
Suotuisan ja terveen mikroflooran ylläpitämiseksi suuontelossa ei voi rajoittua pelkästään hygieniaan. Tasapainoisella ruokavaliolla on tässä tärkeä rooli. Tämän seurauksena keho on kyllästetty monilla hyödyllisillä mineraaleilla.
Vitamiinit, jotka vahvistavat ikeniä ja hampaita, ovat myös tärkeässä roolissa. Tiettyjen mikroravinteiden puute voi johtaa ikenien ja hampaiden huonoon tilaan. Pehmeät kudokset eivät vain menetä joustavuutta, vaan myös alkavat vuotaa verta. Mitä tulee hampaisiin, sen elementit tulevat alttiiksikaries ja muut sairaudet. Jos et halua menettää hampaitasi lähitulevaisuudessa, sinun tulee tietää, mitkä vitamiinit ovat hyviä suuontelon koville ja pehmeille kudoksille.
Retinoli tai A-vitamiini
Tämä hivenaine laittaa kuntoon ihmiskehon aineenvaihdunnan toiminnot, vahvistaa verenkiertoelimistön verisuonten seinämiä. Sen puutteella voidaan havaita seuraavat ilmenemismuodot:
- Syljeneritys on häiriintynyt.
- Punaiset ikenet.
- Saat tuntea, että hampaasi ovat karheet.
- Limakalvon vaurioituneiden alueiden regeneratiivinen toiminta on heikentynyt.
- Hampaat huojuvat.
Kantaaksesi tappiot, sinun on sisällytettävä päivittäiseen ruokavalioosi naudanmaksaa, munia, ruusunmarjoja, aprikooseja, yrttejä, maitoa ja maitotuotteita. Päivittäisen vitamiiniannoksen tulee olla vähintään 800-1000 mcg.
Vitamiinit ikenien ja hampaiden vahvistamiseen ryhmä B
Nämä hivenaineet ovat vastuussa terveen mikroflooran ylläpitämisestä suuontelossa. Ne edistävät limakalvon terveyden ja hampaiden esteettisen ulkonäön säilyttämistä. Riittämätön B-vitamiinien määrä vaikuttaa leukarivin elementteihin vaihtelevasti:
- Mikroravinteiden B6 puute johtaa hampaiden löystymiseen ajan myötä.
- Tiamiinin (B1-vitamiini) riittämättömästä määrästä johtuen suu kuivuu, kielessä voi esiintyä kipua ja polttamista.
- B2-vitamiinin puute aiheuttaa riskinlimakalvon tulehdus, haavaumien esiintyminen siinä lisääntyy merkittävästi.
Tällaisten ongelmien estämiseksi sinun on kulutettava vähintään 2 mg tätä hyödyllistä kivennäisainetta päivittäin. Tämä voidaan tehdä helposti viljan, palkokasvien, pähkinöiden, auringonkukansiementen, kanan, naudanlihan, voin, juuston, leseleivän avulla.
C-vitamiini tai tunnettu askorbiinihappo
Näitä hivenaineita ei tarvita vain hampaille ja ikenille. C-vitamiini tukee koko kehon immuunijärjestelmää. Päivittäiseen ruokavalioon ei tarvitse kuin sisällyttää tätä mikroelementtiä sisältäviä ruokia, sillä voit välttää ientulehdukset ja verenvuodon, eliminoida hampaiden liikkuvuuden ja myös suojata suun limakalvoa haavoilta.
Askorbiinihapon ansiosta hampaiden nivelside vahvistuu, suun mikroflooran herkkyys erilaisille tartuntatautien aiheuttajille vähenee. Suurin osa tästä hivenaineesta löytyy ruusunmarjoista, tyrni- ja herukkamarjoista, sitrushedelmistä ja tillistä. Päivittäinen annos on noin 70 mg.
D-vitamiini
Monet ihmiset ovat kuulleet tästä vitamiinista, mutta kaikki eivät ymmärrä sen merkitystä. Sen puutteen merkkejä ovat suun kuivuminen, polttava tunne, metallin maku ja karieskohtauksen muodostuminen.
Mitä vitamiineja hampaat ja ikenet tarvitsevat? Lääkärit sanovat, että kaikki tiedetään tänään. Jokaisella vitamiinilla on oma roolinsa. Esimerkiksi D-vitamiini ottaa vastuun tarjonnastahampaiden pinnan vahvuus ja niiden liikkuvuuden estäminen. Lisäksi tämä alkuaine edistää muiden hyödyllisten kivennäisaineiden - fosforin ja kalsiumin - täydellistä imeytymistä.
D-vitamiinia tulee kuluttaa vähintään 2,5 mikrogrammaa päivässä. Tätä varten riittää, että ruokavalioon sisällytetään kalanmaksa, makrilli, silli, kananmunat, voita, smetanaa.
E-vitamiini
Sen päätehtävänä on lisätä suun limakalvon vaurioituneen alueen toipumisnopeutta. Haavat ja haavat paranevat nopeammin riittävällä määrällä E-vitamiinia. Se myös poistaa verenvuotoa ikenistä, lisää pehmytkudosten vastustuskykyä.
Voit tunnistaa E-vitamiiniongelmat tyypillisten merkkien vuoksi:
- Suukuiva.
- Ienet kipeät.
- Saatavuuden jälkeen.
Päiväannos - 15 mg, joka saadaan soija- ja auringonkukkaöljystä, papuista, hasselpähkinöistä, saksanpähkinöiden ytimistä, vehnänalkiosta.
PP-vitamiini (nikotiinihappo)
Jatkamalla hampaille ja ikenille hyödyllisten vitamiinien analysointia, tämä hivenaine kannattaa sisällyttää niiden luetteloon. Sen tehtävänä on pitää limakalvo terveenä. Sen puutteen vuoksi kieli alkaa muuttua punaiseksi ja sen keskiosaan ilmestyy ruskea pinnoite. Lisäksi ilmaantuu pahanhajuista hengitystä, ja huulten kulmissa näkyy halkeamia. Tämä voi johtaa hammassairauksien, kuten suutulehduksen, ientulehduksen, kehittymiseen.
Tämän vitamiinin vaaditun tason ylläpitämiseksi (sen vuorokausiannos on 20 mg)ruokinnassa tulisi suosia leseleipää, kanaa, vasikanlihaa, palkokasveja, naudanmaksaa, erilaisia viljoja.
K-vitamiini
Tämän mikroelementin puutteen vuoksi pehmytkudosten mureneminen lisääntyy, mikä johtaa solujen ravinnon häiriintymiseen ja rakenteellisen eheyden menettämiseen. Ienissä on arkuus niiden verenvuodon taustalla. Tämä johtuu veren hyytymisen heikkenemisestä, joten hammashoitotoimenpiteiden aikana voi ilmetä vakavia komplikaatioita.
Aikuiset potilaat, jotka tarjoavat itselleen vitamiineja hampaille ja ikenille, voivat kiinnittää huomiota joihinkin ruokiin, jotka sisältävät runsaasti tätä alkuainetta:
- naudanliha.
- Sianliha.
- Karitsa.
- Pinaatti.
- Parsakaali.
- Kukkakaali.
- Pavut.
Minimiannoksen tulee olla vähintään 90-120 mikrogrammaa päivässä.
Vitamiinikompleksit
Yleensä kehomme saa tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet erilaisten ruokien avulla. Niitä ei kuitenkaan aina ole oikea määrä suuontelon pehmeiden ja kovien kudosten täysimääräistä toimintaa varten.
Vitamiinipuutteen kompensoimiseksi on olemassa kokonaisia komplekseja, jotka sisältävät tiettyjä aktiivisten aineosien yhdistelmiä, jotta keho imeytyisi paremmin. Tällaisten lääkkeiden itse määräämistä ei kuitenkaan suositella, koska se voi johtaa ylimääräiseen kivennäisainepitoisuuteen, mikä ei tuota mitään hyötyä.
Katsotaanpavalikoima vitamiineja hampaille ja ikenille tabletteina, jotka auttavat tehokkaasti korvaamaan menetyksiä.
Alphabet Classic
Tämä työkalu heijastelee integroidun lähestymistavan lisäksi myös sen tekijöiden luovuutta. Tästä ryhmästä on kolme lajiketta, joista jokaisella on oma nimi:
- "Kalsium D+" - Ca-, D-, K-vitamiinit (valkoiset tabletit).
- "Antioksidantit" - E-, C-, A-vitamiinit ja seleeni (siniset tabletit).
- "Iron+" - Ferrum itse (Fe) ja vitamiinit B9, B1, C (vaaleanpunaiset tabletit).
Kurssi on suunniteltu 30 päiväksi. Ohjeen mukaan jokaisesta ryhmästä tulee ottaa 1 tabletti päivässä. Tämän lääkkeen lähestymistavan monimutkaisuus johtuu siitä, että sen vaikutus ei rajoitu suuonteloon, vaan sen vaikutus koskee koko organismia kokonaisuutena.
Hoitojakson lopussa potilaat voivat huomata miellyttäviä muutoksia. Ienkudoksen kunto paranee, emalin pinta vahvistuu, hampaiden herkkyys vähenee.
Vitrum Calcium
Tämä hampaille ja ikenille tarkoitettujen vitamiinien nimi on tuttu monille ihmisille lääkkeen suosion vuoksi. Kompleksi sisältää kolekalsiferolia, kalsiumkarbonaattia sekä vitamiineja B, K, E. Aktiivisten komponenttien ansiosta kiilteen lujuus kasvaa, jolloin se kyllästyy kalsiumilla, fosforilla, magnesiumilla ja muilla tärkeillä hivenaineilla.
Hammaslääkärit suosittelevat tämän lääkkeen käyttöäyli 12-vuotiaat henkilöt, joilla on tiettyjä ongelmia. Tämä voi olla kiilteen halkeilua, kariesta, hampaiden lisääntynyttä haurautta. Tällä lääkkeellä ei ole vasta-aiheita raskaana oleville naisille. Se on tarkoitettu myös ihmisille, jotka kokevat intensiivistä fyysistä aktiivisuutta päivittäin.
Pillerit tulee ottaa ennen ateriaa tai aterioiden yhteydessä 1 tai 2 kertaa päivässä. Mitä tulee hoitojakson kestoon, se riippuu hampaiden tilasta ja sen valitsee hoitava lääkäri.
Asepta
Vertex valmistaa näitä tabletteina olevia ikenille ja hampaille tarkoitettuja vitamiineja. Ne sisältävät monia vaikuttavia aineita, jotka auttavat vahvistamaan hampaiden ja ikenien kudoksia. Näitä ovat B-, A-, C-, D3-vitamiinit sekä koentsyymi Q10, vihreä teeuute, korallikalsium (se sisältää 70 elintärkeää alkuainetta).
Tämän ravintolisän etuja on vaikea yliarvioida, koska sen avulla voit vahvistaa kiillettä, edistää ikenien paranemista ja vähentää niiden verenvuotoa. Lisäksi lääkkeellä on antiseptinen ominaisuus, jonka avulla voit poistaa suuontelon pehmytkudosten tulehduksen.
Kurssi kestää puolitoista kuukautta. Lääkettä voidaan määrätä sairauksien, kuten parodontiitti, ientulehdus, suutulehdus, kehittymiseen.
Dento Vitus
Mitkä vitamiinit ovat hyviä hampaille ja ikenille? Tämän kysymyksen kysyvät kaikki, jotka epäilevät olennaisten elementtien puuttumista. Tämä vitamiini-kivennäisainekompleksi on poreileva liukeneva tabletti valkovenäläiseltä valmistaj alta. ATlääkkeen koostumus sisältää monia hyödyllisiä ja välttämättömiä hivenaineita - A, C, D3, E, K, B6. Lisäksi se sisältää fluoria, piitä, sinkkiä, fosforia, kalsiumia, magnesiumia ja muita.
Kuten hammaslääkärit sanovat, tällä kompleksilla voit saavuttaa tiettyjä tuloksia:
- Parantaa ikenikudoksen verenkiertoa, mikä puolestaan johtaa niiden murenemisen vähenemiseen.
- Elimin pinta vahvistuu.
- Dentiini on kyllästetty puuttuvilla mineraaleilla.
- Parantaa pehmytkudosten uusiutumista mekaanisten vaurioiden yhteydessä.
Hoitojakson kesto on 3-4 viikkoa, 1 tabletti päivässä.
Calcium-D3 Nycomed
Nämä hampaille ja ikenille vaarattomat vitamiinit ovat saatavilla purutabletteina, jotka sisältävät kaksi vaikuttavaa ainetta - kalsiumia ja kolekalsiferolia. Tämän lääkkeen ottaminen ei mahdollista vain hivenaineiden puutteen kompensoimista, vaan myös edistää niiden tasaista jakautumista koko kehoon. Tällä työkalulla on siis myös monimutkainen vaikutus.
Kalsiumin ansiosta hampaiden luukudos muodostuu, emali mineralisoituu ja ienkudoksen verenkierto aktivoituu.
Lääkäri valitsee lääkkeen ottamisen keston potilaan kehon yksilöllisten ominaisuuksien perusteella. Useimmissa tapauksissa se on 4-6 viikkoa. Tänä aikana tabletteja tulee pureskella 2-3 kappaletta.
Lasten huumeet
Pienillepotilailla on omat vitamiinit hampaille ja ikenille. Lapset pitävät niistä niiden miellyttävän maun vuoksi, ja jotkin valmisteet ovat muodoltaan erilaisia eläimiä muistuttavia. Tämä vaihtoehto ei varmasti jätä yhtään lasta välinpitämättömäksi.
Seuraavat työkalut auttavat vahvistamaan lasten immuniteettia ja pitämään kehon terveenä:
- "Complivit Calcium D3" - myydään jauheena vedellä laimennettavaksi. Tarkan annoksen säilyttämiseksi pakkauksessa on erityinen lusikka.
- "VitaMishki Calcium plus" - lääkkeen koostumus sisältää fosforia, kalsiumia, A-, D- ja C-vitamiinia. Hyytelömäiset hahmot ilahduttavat lapsia jälleen.
- "K altsinova" - lääke on hyvä karieksen ehkäisy, vahvistaa hampaita. Sitä voivat ottaa paitsi lapset. Siitä on hyötyä myös aikuisille potilaille. Yli 4-vuotiaiden lasten tulee ottaa 4 pilleriä, ja kuukauden kurssin jälkeen on suositeltavaa pitää 3 kuukauden tauko.
- "Forever Kids" (Forever Kids) - nämä vitamiinit hampaille ja ikenille antavat lapsen keholle kaikki tarvittavat aineet, joita käytetään terveen suuontelon ylläpitämiseen.
- "Vitaftor" on paras karieksen ehkäisy. Työkalu varmistaa myös luurakenteen normaalin kasvun. Usein he turvautuvat hänen apuunsa kariesvaurioiden edenneen vaiheen tapauksessa. Sisältää natriumfluoridia sekä A- ja C-vitamiinia.
- Natural Dynamix – Lapsetkin rakastavat näitä sitkeitä hahmoja. Kalsium sisältyy niiden koostumukseen, ja parhaimmillaanD-vitamiini imeytyy lapsen kehoon.
Nuorille potilaille on erityisen tärkeää saada tarvittava määrä vitamiineja siitä yksinkertaisesta syystä, että niin nuorena lähes kaikki kudokset muodostuvat aktiivisesti.
Siksi vanhempien on huolehdittava siitä, että kaikki "rakennusaineet" saadaan lapsensa kehoon tarvittava määrä. Hampaiden ja ikenien tärkeimmät vitamiinit ovat A ja D.
