Kaikki tietävät kalaöljyn hyödylliset ominaisuudet. Sitä määrätään sekä taudin aikana että ehkäisyyn. Kalaöljy on korvaamaton voimanmenetyksissä, masennuksessa, immuniteetin palauttamisessa, mutta sen haju aiheuttaa monissa inhoa. Nykyajan ihmiset ovat onnellisempia kuin isovanhempamme: valmistajat alkoivat tuottaa kalaöljyä liivatekapseleissa. Se on erittäin kätevä, niissä ei ole epämiellyttävää hajua, eikä tuote hapetu joutuessaan alttiiksi ilmalle.
Kuinka aikuiset ottavat kalaöljykapseleita?
Jokaisen henkilön fysiologisten tietojen mukaan lääkäri määrää yksilöllisesti annoksen ja vastaanottoajan. Tähän vaikuttaa:
- Ikä.
- Vasta-aiheet.
- Mihin tarkoituksiin lääkettä määrätään (ehkäisyyn vai sairauteen).
Mutta kuinka ottaa kalaöljykapseleita aikuisille,kuka ei halua mennä lääkäriin neuvomaan? Yleinen suositus on ottaa 1-2 kapselia päivässä 1 kuukauden ajan ehkäisyyn. Tämä kurssi voidaan toistaa kolme kertaa vuodessa, paitsi kesällä, jolloin auringonvalo tuottaa D-vitamiinia.
Tärkeää! Kalaöljykapseleiden ottaminen parantaa kalsiumin ja fosforin, tärkeimpien luukudoksen ja ruston muodostumisesta vastaavien kivennäisaineiden, imeytymistä.
Tietistä sairauksista riippuen on suositeltavaa ottaa kalaöljyä seuraavina annoksina:
- Kun analyyseissä havaitaan korkea triglyseriditaso (ruoan mukana elimistöön joutuva rasva aiheuttaa suuria määriä ateroskleroosia) - 4 g.
- Vaintuneet ja tulehtuneet nivelet (nivelreuma) - 3,5–3,8 g.
- Hughesin oireyhtymä (raskauskomplikaatiot) - 5 g tai enemmän.
Kysymys aikuisten kalaöljykapseleiden ottamisesta on ratkaistu, mutta tässä on huomioitava, että lääkettä ei pidä ottaa tyhjään vatsaan, vaan aterian jälkeen, puhtaan veden kanssa, ei pidetty suussa pitkään.
Julkaisuhinta
Venäjällä lääkkeelle tehdään asianmukainen rekisteröinti ennen kuin se tulee myyntiin apteekeissa. Kalaöljyllä tarkoitetaan sekä lääkkeitä että ravintolisäaineita (biologisesti aktiivisia lisäravinteita).
Lääkkeisiin liittyy 2 ulkomaisten valmistajien lääkettä:
- "Omacor". Keskihinta on 1376 ruplaa. 28 kappaleelle 1 g.
- "Vitrum CardioOmega-3". Keskihinta on 1073 ruplaa 30 kappaleelta 0,5 g:n pakkauksessa.
Muita kalaöljyvalmisteita pidetään ravintolisinä, ja venäläisen valmistajan pakkauksen 100 kappaleen keskihinta vaihtelee 100 - 200 ruplaa.
Useimmissa tapauksissa kotimaisen valmistajan edullisempi kalaöljy kapseleissa on vain ravintolisä, joten se ei voi korvata taudin monimutkaista hoitoa.
Kalaöljyn hyödyllisyys
Tässä tuotteessa on paljon vitamiineja ja hivenaineita korkeissa pitoisuuksissa, joten olisi hyödyllistä ottaa selvää, kuinka hyödyllisiä kalaöljykapselit ovat ja mihin tuote vaikuttaa säännöllisellä käytöllä.
Kalaöljyn koostumus sisältää öljyhappoa (70 %) ja palmitiinihappoa, ne estävät veritulppien muodostumista verisuonissa ja parantavat aivojen toimintaa. Erikoistilauksessa tuote on hyödyllinen iäkkäille ihmisille, joilla on suuri riski saada sydänkohtauksia ja aivohalvauksia. Mitä tulee aivotoimintaan, hapot edistävät aivoverenkierron nopeaa toimintaa, mikä parantaa muistia ja älykkyyden kehitystä.
Omega-3-rasvahappojen säännöllinen käyttö parantaa huomattavasti ihon, hiusten, kynsien ja limakalvojen tilaa (myös otettaessa yksi kapseli päivässä) A- ja D-vitamiinien ansiosta. kalsiumin ja fosforin syvälle tunkeutumiseen soluihin.
Kalaöljy on erinomainen lääke niveltulehduksiin. Omega-3-monityydyttymättömillä rasvahapoilla on kipua lievittävä ja tulehdusta estävä vaikutus.
Edullisten kalaöljykapseleiden ottaminenkuka tahansa voi päästä eroon stressistä ja ahdistuksesta, koska ilohormoni vapautuu vereen. Tärkeintä on olla käyttämättä tuotetta väärin, muuten voi tapahtua yliannostus, mikä voi johtaa vakaviin seurauksiin.
Paras kalaöljy
Kapseloitua tuotetta pidetään parhaana kulutukseen. Sitä käytettäessä ei ole erityistä hajua ja öljyistä makua. Kalaöljykapseleiden valitseminen ei ole helppoa, koska markkinat ovat yksinkertaisesti täynnä näitä ravintolisiä. Maailmanmarkkinoilla Norja on tärkein toimittaja. V altakunnan kalaöljyä pidetään parhaana, mutta myös Arkangelin ja Murmanskin kalanjalostuslaitosten venäläinen tuote on hyvälaatuista.
Mihin kannattaa kiinnittää huomiota valittaessa?
1. Laatutodistuksen saatavuus. Se kertoo tuotteen koostumuksen ja ilmaisee myrkyllisten aineiden puuttumisen.
2. "Lääketieteellinen kalaöljy" ja PUFA-prosentti - tiedot, jotka pitäisi olla pakkauksessa. On parempi ottaa vähintään 15% rasvaa. Omega-3-pitoisuuden osuuden voi määrittää myös tuotteen nimen perusteella. Turskanmaksaöljyssä on pieni osuus omega-3-rasvahappoja, mutta runsaasti A-, D- ja E-vitamiineja. Kalan lihaskuiduista saadussa kalaöljyssä on paljon PUFA-rasvahappoja, mutta vähemmän vitamiineja.
3. Molekyylien erilaistumismenetelmä on toinen merkki laadukkaasta tuotteesta. Tällaiset tiedot on mainittava pakkauksessa.
4. Kalaöljykapseleita valmistettaessa valmistajat käyttävät erilaista gelatiinia. Se voi olla eläinperäistä tai kalaa. Viimeinen gelatiinise on kalliimpaa, koska sitä on vaikeampi valmistaa, ja se ei liukene hyvin veteen, mitä tarvitaan kapseloidulle tuotteelle.
5. Kapselin paino on tärkeä indikaattori valinnassa, muuten miten päiväannos lasketaan.
Huomioi vasta-aiheet kalaöljyä valitessasi
Tuotetta ei suositella käytettäväksi henkilöille, joilla on poikkeavuuksia virtsateiden, kilpirauhasen ja ruoansulatuskanavan normaalissa toiminnassa. Myös kalaöljyn negatiivinen vaikutus vaikuttaa kehoon lisääntyneellä kolesterolipitoisuudella veressä ja ylimääräisellä kalsiumilla. Yksilöllinen intoleranssi tuotteelle tai sen yksittäisille komponenteille voi aiheuttaa allergisen reaktion.
Asiakkaiden arvostelut
Aikuisten kalaöljykapseleiden ottamiseen liittyvien promomonitoreiden mukaan kävi ilmi, etteivät kaikki ihmiset noudata suositeltua annosta, mikä aiheuttaa närästystä, polttavaa tunnetta vatsassa ja äkillisiä kouristuksia. Mutta kaikki ei ole niin huonosti, monet ihmiset puhuvat tuotteesta positiivisesti ja kirjoittavat lisäenergian ja vireyden saamisesta aamulla, ihon, hiusten, hampaiden kunnon parantamisesta.
Hinnalla on kuluttajien mukaan suuri merkitys. He eivät huomaa halvan lääkkeen vaikutusta ja suosittelevat kiinnittämään huomiota valmistajaan. On parempi, jos tuote on valmistettu Venäjällä (Arkangelin ja Murmanskin kalanjalostuslaitokset). No, jos rahaa ei sääli, niin norjalainen kalaöljy on laatustandardi.
