Tensoripäänsärky on kasvo- tai takaraivolihasten kouristusta, johon liittyy turvotusta ja heikentynyt verenkierto. Kuten tiedät, verenkierto kuljettaa happea ja hyödyllisiä hivenaineita, jotka varmistavat aivojen normaalin toiminnan. Jos tensorpäänsäryn aiheuttama lihasspasmi kestää 3-4 päivää tai kauemmin, aivoissa alkaa esiintyä hapen ja muiden aineiden puutetta, mikä vaikuttaa negatiivisesti niiden toimintaan.
Kaikkeen tähän ei liity vain jatkuvaa, vaihtelevaa kipua, vaan myös muita epämiellyttäviä ilmenemismuotoja, kuten pahoinvointia, huimausta ja jopa tajunnan menetystä. Siten kysymys tensoripäänsärkystä, mitä se tarkoittaa, on erittäin tärkeä, ja jokaisen tulisi tietää, kuinka tätä sairautta hoidetaan oikein.
Kivun syyt
Tensoripäänsärky alkaa voimakkaastihermostunut tai henkinen stressi. Ja tällainen tila voi aiheuttaa epämiellyttäviä tapahtumia työssä ja kotona. Joillekin voimakas stressi on muutto uudelle asuinpaikalle tai asunnon remontti. Ja toiselle ihmiselle ura on tärkeä, häntä traumoi työriita tai jopa irtisanominen.
Tensoripäänsärky johtuu usein henkisestä traumasta, joka liittyy sukulaisen tai ystävän kuolemaan. Tai se voi olla eroaminen rakastajan kanssa tai riita hänen kanssaan.
Heikkous, päänsärky, voi johtua unettomuudesta, joka johtuu epämukavasta tyynystä tai sängystä, jännityksestä tärkeän tapahtuman aattona ja niin edelleen.
Ja mitä vaikeampia ovat ajatukset ja tilanteet, sitä pidempään henkilöllä on kipua. Mitä enemmän siitä tulee entistä tehokkaampi.
Fyysinen epämukavuus voi myös aiheuttaa päänsärkyoireita: painon tunnetta takaosassa ja kasvoissa, tunnottomuutta poskissa ja silmäluomien turvotusta. Tämän voi aiheuttaa sähkökatkos, ruokamyrkytys, kova melu tai kirkkaat valot. Siksi on suositeltavaa nukkua pimeässä ja hiljaisuudessa.
Kensoripäänsärkyoireet
On ymmärrettävä, että tämäntyyppinen sairaus on ainutlaatuinen. Siksi, mikä on tensoripäänsärky ja siihen liittyviä oireita, tutkitaan tähän päivään asti.
Kipu on nyt todettu krooniseksi. Tämä hyökkäys kestää jopa 2 kuukautta. Mutta useimmiten se menee ohi 30-60 minuutissa.
Kouristuksia ilmaantuu ilman näkyvää syytä. Se ilmenee pulsaationa aivojen etu- ja ohimolohkoissa. Joskus kipu tuntuu teräsnauh alta otsan ympärillä.
Mies alkaenkipu muuttuu hajamieliseksi, masentuneeksi, hänen mielialansa huononee. Kova melu, musiikki, nauru, kirkkaat valot alkavat ärsyttää häntä, hän tuntee itsensä väsyneeksi, vaikka olisi voinut levätä tai vain nukkua ennen.
Kivun vaikutuksen alaisena ihmisen ajatukset ovat hämmentyneitä, tietoisuus hämärtyy. Kun tunnet yhden tai useamman näistä oireista, sinun ei tarvitse vain ryhtyä toimenpiteisiin kivun ja kouristuksen lievittämiseksi, vaan myös tunnistaa sen esiintymisen syy. Silloin hoito ei koostu oireiden tukahduttamisesta, vaan patologian ilmaantumisen syyn poistamisesta.
Tensorikivun alkuperän diagnoosi
Tehokkaan hoidon määräämiseksi lääkärin on selvitettävä tensorikivun alkuperä. Tätä varten potilas käy läpi sarjan instrumentaali- ja laboratoriotutkimuksia. Kaularangan tietokonetomografian avulla voit vahvistaa tai kumota osteokondroosin, joka aiheuttaa kipua niskassa ja niskassa. Jos TT:n käyttö ei ole mahdollista, käytetään yleisempää menetelmää - radiografiaa.
Magneettikuvaus havaitsee verihyytymiä tai kouristuksia aivojen verisuonissa, jolla on oma erikoiskäsittelynsä.
Potilaasta täydellisen kuvan saamiseksi hänet voidaan lähettää angiografiaan - aivosuonien tutkimukseen erikoislaitteilla ja radioaktiivisen bariumin lisäämiseen vereen. Yleensä päänsäryn hoidon määrää neurologi saatujen tutkimusten perusteella.
Ensiapu tensorikipuihin
Mies,kärsiessään tästä vaivasta, hän tietää erittäin hyvin, mitkä päänsäryt ovat voimakkaampia. Ne, jotka hän kokee, riistävät häneltä usein elämänhalun ja -halun. Ja jos lievä masennus tai huono mieliala johti hyökkäykseen, kaikki voi muuttua hermoromahdukseksi. Siksi on erittäin tärkeää tukahduttaa päänsäryn ensimmäiset ilmenemismuodot. Tätä varten voit ottaa tavanomaisen lääkkeen vaaditussa annoksessa. Mutta on parasta rauhoittua, makaamaan avoimen ikkunan alle raittiiseen ilmaan, sammuttamaan valot ja sammuttamaan äänilähde.
Voit ottaa kuuman kylvyn, jossa on tuoksuja, vaahtoa ja merisuolaa. Tämä toimenpide ei vain lievitä niskalihasten kouristuksia, vaan myös rauhoittaa hermoja, palauttaa hyvän tuulen ja hyvän mielen. Tämä hoito voidaan muuttaa enn altaehkäiseväksi käymällä kylvyssä rankan ja stressaavan työpäivän jälkeen.
Kensorikivun hoito lääkkeillä
Lääkärin tulee määrätä kaikki lääkehoidot. Jos kohtaukset ovat muuttuneet säännöllisiksi, tässä tapauksessa sinun on otettava vain ne lääkkeet, jotka asiantuntija on aiemmin määrännyt.
Ensinnäkin sinun on lievitettävä kipua. Tätä varten otetaan "Aspirin", "Analgin", "Citromon", "Paracetamol" lääkärin osoittamassa annoksessa. Näillä lääkkeillä on voimakkaita sivuvaikutuksia, ja tämä on otettava huomioon, kun niitä käytetään hallitsemattomasti.
Vaikeaa niskapäänsärkyä hoidetaan Ultramolilla, Baralginilla tai No-shpalla. Tässä tapauksessa lihasspasmi poistetaan. Ja vasospasmin aiheuttamaa vakavaa takaraivopäänsärkyä hoidetaan kipulääkkeillä, kuten Pentalginilla tai Baralginilla.
Seuraavaksi tapahtuman syy eliminoidaanpäänsärky. Jos kyseessä oli krooninen stressi ja hermostunut jännitys, potilas suorittaa masennuslääkkeiden, esimerkiksi fluoksetiinin tai sertraliinin, hoitojakson. Ne on määrättävä psykoterapeutin toimesta, niitä ei voi ostaa apteekista ilman reseptiä.
Tämä lääkehoito on vasta-aiheinen raskaana oleville naisille ja imettäville äideille, jolloin lääkärit etsivät vaihtoehtoisia hoitoja.
Perinteinen lääketiede
Voit lievittää tensorpäänsärkyä kuumalla teellä lisäämällä siihen erilaisia lääkekasveja tai hunajaa. Tärkeää ei ole vain se, millaisia yrttejä teehen lisättiin, vaan itse teeseremonia. Hän ei siedä meteliä, teen keittämisen, ruokien ja ympäristön teen juomiseen valmistamisen aikana ihminen rauhoittaa hermoja. Ja jos teen juominen tapahtuu miellyttävässä seurassa, stressi ja masennus jättävät ihmisen ja vastaavasti päänsärky katoaa.
Teeen voit lisätä minttua, kamomillaa, kittivahaa, hunajaa, sitruunaa, vadelmaa tai herukkaa. Kaikki maun mukaan. Nämä kasvit eivät auta vain hermostoa, vaan niillä on myös myönteinen vaikutus ihmisen ruoansulatukseen.
voimistelu
Koska niskan kouristukset johtuvat yleensä siitä, että henkilö on ollut pitkään samassa asennossa esimerkiksi autolla ajaessa tai tietokoneella, päänsäryn hoito koostuu terapeuttisista harjoituksista.
Tehdäksesi tämän, sinun täytyy istua suorassa, suoristaa selkäsi, laittaa kätesi polvillesi ja tehdä muutamaharjoitus:
- Laske pää alas ja yritä koskettaa rintaasi leualla, pysy tässä tilassa muutama sekunti. Nosta sitten leuka mahdollisimman korkealle, pään takaosa kurottaen selkään, myös muutaman sekunnin ajan. Tällaiset rinteet on tehtävä 5-10 kertaa kumpaankin suuntaan.
- Seuraava harjoitus toistaa ensimmäisen, vain pää kallistuu ensin oikealle, sitten vasemmalle, samalla kun korva laskee mahdollisimman pitkälle olkapäälle. Samaan aikaan olkapäät ovat liikkumattomia ja alhaalla. Sinun on toistettava harjoitus 5-10 kertaa kumpaankin suuntaan.
- Kierto. Pää pyörii hitaasti 5 kertaa myötäpäivään ja 5 kertaa vastapäivään.
- Käsien tulee levätä pään takaosaa vasten ja painaa niitä voimakkaasti, kun taas kädet eivät anna pään nojata taaksepäin. Joten sinun on rasitettava lihaksia 5-10 sekuntia. Siirrä sitten kädet otsalle ja tee harjoitus jälleen jännittyneenä, mutta tällä kertaa painaen käsiä otsalla.
Voimistelua tulee tehdä vähintään 3 kertaa työpäivän aikana. Se vie vähän aikaa, enintään 10-15 minuuttia. Mutta se auttaa lievittämään liikkumattomuudesta johtuvaa päänsärkyä.
Fysioterapia
Joissakin tapauksissa fysioterapia auttaa ihmistä hyvin. Lääkäri määrää sen kivun syiden diagnoosin tulosten perusteella. Se suoritetaan erikoistuneilla klinikoilla ja terveyskeskuksissa.
Yleensä tämä on elektroforeesia, parafiinikylpyä kaulassa, magnetoterapiaa. Tällaisen hoidon edellytys on sen jatkuvuus. Kurssia ei voi keskeyttää ja lyhentää,muuten hoito on tehotonta.
Enn altaehkäisy
Jotta tensoripäänsärkyä ei esiinny elämässäsi, sinun tulee yrittää välttää sen esiintymisen syitä. Tätä varten tarvitset:
- Syö kunnolla ja täysin. Päänsäryn syy on tiukka kasvisruokavalio, mono-ruokavalio, hedelmäruokavalio, sanalla sanoen tavanomaisen ja täydellisen ruokavalion törkeä rikkominen. Äärimmäisyyksiin ei tarvita. On tarpeen seurata ruokavaliotasi, mutta sinun on myös ymmärrettävä, että keho tarvitsee erilaisia aineita, mukaan lukien eläinproteiini. Sinun on vain vältettävä todella roskaruokaa: paistettua rasvaista lihaa, säilöntäaineita ja keinotekoisia väriaineita sisältäviä ruokia, paljon sokeria sisältäviä juomia, täyteläisiä leivonnaisia. Ja terveyden päävihollinen on alkoholi.
- Sinun on kehitettävä tapa harjoitella. Vaikka se olisi vain päivittäinen lenkki tai kävely. Pääasia on harjoitella säännöllisesti. Tämä ei vain lisää stressinsietokykyä, vaan myös vahvistaa kehon immuunijärjestelmää.
- Jotta et missaa minkään kehon patologian alkua, sinun on suoritettava täydellinen lääkärintarkastus vähintään 2 kertaa vuodessa. Tutkimalla sisäelinten toimintaa ultraäänellä ja tarkistamalla loisten esiintyminen kehossa.
Johtopäätös
Tensoripäänsärky voi olla monien ongelmien lähde. Se ei salli ihmisen täysin elää ja ajatella. Joka tapauksessa sinun on otettava yhteyttä asiantuntijaan, koska vainpätevä lääkäri voi löytää todellisen syyn ja poistaa sen.
