Jokaisesta tytöstä tulee ennemmin tai myöhemmin tyttö. Hän tulee murrosikään. Sille on ominaista joidenkin uusien aikuisille tuttujen prosessien ilmaantuminen. Esimerkiksi kuukausittain. Ja melkein jokainen teini miettii kuukautiskierron laskemista. Varsinkin jos tyttö on jo seksuaalisesti aktiivinen, mikä ei ole harvinaista nykymaailmassa. Jopa aikuiset naiset ajattelevat kuukausikiertoa. Esimerkiksi ne, jotka yrittävät käyttää kalenterimenetelmää ehkäisyyn tai suunnittelevat tulevaa äidiksi lähitulevaisuudessa. Alla tutkimme kaikki hyödylliset ja asiaankuuluvat tiedot kuukautisista. Todellisuudessa kaikki ei ole niin vaikeaa kuin miltä näyttää. Ainakin yhteiskunnan naispuoliselle.
Mikä tämä on
Kuinka laskea kuukautiskierto oikein? Otetaan ensin selvää, mistä puhumme.
Kuten jo mainittiin, murrosiän aikana tytöillä on kuukausittain verenvuotoa. Tämä on ajanjakso, jolloin verta vapautuu emättimestä suuria määriä. Tämä prosessi tapahtuu pääsääntöisesti tietyllä taajuudella - kerran kuukaudessa. Siksi sitä kutsutaan "kuukausittaiseksi".
Biologisesta näkökulmasta kuukautiset ovat kypsymisen alkuauusi munasolu hedelmöitystä varten ja vanhan naissolun kuolema, joka ei ole vielä hedelmöitynyt. Heti kun tyttö kohtaa ensimmäisen kerran kriittisiä päiviä, voimme olettaa, että hän voi tulla raskaaksi. Niin se on.
Syklien tyypit
Jos haluat oppia laskemaan kuukautiskierron, sinun on ymmärrettävä, että jokaisen tytön opintojakso kestää eri tavalla. Mutta lääkärit erottavat useita kuukausittaisia kiertoja.
Nimittäin:
- tavallinen (keskikokoinen);
- lyhyt;
- laajennettu;
- kiihkeä.
Seuraavaksi tarkastelemme kaikkia mahdollisia skenaarioita. Itse asiassa kaikki ei ole niin vaikeaa kuin miltä näyttää. Ja kriittisen syklin määrittäminen oikealla lähestymistavalla ei ole vaikeaa.
Ensimmäinen päivä
Mistä päivästä kuukautiskierto on oikein laskea?
Yleensä kuukausikierto on kahden äärimmäisen kuukautiskierron välinen aika. Ja siksi kaikki tytöt eivät osaa laskea tätä ajanjaksoa oikein.
Kuukautiskierto tulee laskea seuraavien kriittisten päivien ensimmäisestä päivästä. Joskus tämä on ongelmallista. Esimerkiksi jos kriittiset päivät tulivat välittömästi ja nyt sivelyt alkavat ennen voimakasta verenvuotoa.
Tässä tapauksessa on suositeltavaa huomioida, milloin tiputtelu tapahtuu. Ja tästä hetkestä lähtien laske sykli. On myös suositeltavaa muistaa, missä vaiheessa kriittisistä päivistä tuli tavallisia, runsaita. Kaikki tämä auttaa olemaan tekemättä virheitä laskelmissa.
Keskimääräinen kesto
Nyt muutama sana aiheestakuinka kauan opintojakso kestää. Nämä tiedot auttavat vastaamaan kuukautiskierron laskemiseen.
Aloitetaan yleisimmästä vaihtoehdosta. Puhumme jaksojen välisen ajanjakson keskimääräisestä kestosta. Ihannetapauksessa se on 28-30 päivää. Mutta se voi kestää jopa 35 päivää.
Tämä tarkoittaa, että seuraavat kriittiset päivät tulevat 28-35 päivän kuluttua. Lähtölaskenta alkaa kuukautisten ensimmäisestä päivästä.
Tärkeää: seuraavien kuukautisten päivän oikein arvaamiseksi on suositeltavaa käyttää kalenteria. Sinun tarvitsee vain puhdistaa syklin keskimääräinen kesto ensimmäisestä päivästä nykyisistä "kriittisistä". Ympyröi tuloksena oleva päivämäärä - tämä on uuden jakson odotettu alku.
Lyhyt aika
Mutta, kuten jo mainittiin, naisilla voi olla eripituisia tutkimusjaksoja, mikä on otettava huomioon, jos haluat oppia laskemaan kuukautiskierron oikein. Olemme jo perehtyneet tämän toiminnan perusteisiin. Mitä seuraavaksi?
Ajattele nyt lyhentynyttä kuukautiskiertoa. Tämä on kriittisten päivien alun välinen aikaväli 21 päivän erolla. Joskus vähän pidempään tai vähemmän.
Näin ollen kriittisiä päiviä voi tulla useita kertoja kuukaudessa lyhyen kuukautiskierron aikana. Tätä tilannetta pidetään joko normaalina (elimistön yksilöllisenä ominaisuutena) tai se viittaa vakaviin terveysongelmiin.
Tärkeää: lyhyt aika jaksojen välillä ei saa aiheuttaa paniikkia. Varsinkin kun kierto on tulossa tai jos nainenkierto oli aina lyhyt.
Pitkä odotus
Mistä päivästä kuukautiskierto lasketaan? Seuraavan kuukausittaisen verenvuodon alusta. Tai sen jälkeen, kun tyttö oli huomannut tiputtelua. Vain tällä tavalla on mahdollista selviytyä tehtävästä ilman ongelmia.
Joissakin tapauksissa tytöillä on pitkä kuukausikierto. Tämä on myös normaalia. Tällaisissa olosuhteissa kuukautiset voivat tulla 1,5-2 kuukauden välein.
Yleensä kriittisten päivien välinen ero on 35 päivää tai enemmän. Voit laskea uuden verenvuodon likimääräisen alkamisen aiemmin ehdotetun periaatteen mukaisesti.
Tärkeää: myös kuukautisten puuttuminen tai pitkät kuukautiskierto ovat normaalia. Varsinkin pysyvästi. Jos kierto alkoi äkillisesti ja ilman syytä pidentyä, kannattaa mennä gynekologille ja tehdä sarja tutkimuksia.
Epävakautta kehossa
Kuinka kuukautiskierron päivät lasketaan? Tänä aikana sinun on otettava huomioon paitsi verenvuodon jälkeinen aika, myös itse kuukautiset. Vain tällä tavalla on mahdollista selviytyä tehtävästä ja ymmärtää, milloin uudet "naisten päivät" tulevat.
Joissakin tapauksissa naisilla on epäsäännölliset kuukautiskierrot. Tälle tilalle on ominaista syklihypyt. Se joko pidentää tai lyhentää. Tällaista tilaa on mahdoton kutsua normiksi. Tytön on otettava yhteyttä asiantuntijaan ja säädettävä sykli. Esimerkiksi erityisten hormonaalisten pillereiden avulla.
Tärkeää: Jaksottainen kierto on normaaliaabortin, synnytyksen, keskenmenon, jääraskauden, imetyksen aikana, murrosiässä sekä hedelmättömyyden ja muiden gynekologisten sairauksien hoidon jälkeen.
Kuinka laskea kuukautiskierto tässä tapauksessa: sinun tarvitsee vain analysoida tilanne ja laskea kriittisten päivien eron keskimääräinen kesto. Tämä on ainoa tapa laskea uusien kriittisten päivien päivämäärä ei-pysyvällä syklillä.
Peruslämpötila auttaa ongelmaan
Voidaan käyttää kuukautiskierron laskemiseen ja laskentakalenteriin, jota usein kutsutaan peruslämpötilakaavioksi. Tai tytöt käyttävät tietoja kuukautisten ja tavallisen kalenterin välisen eron keskimääräisestä kestosta.
Pysytään peruslämpötilan mittaamisessa. Tämän indikaattorin avulla voit määrittää kriittisten päivien lähestymisen, raskauden, ovulaation sekä patologioiden ja tulehdusprosessien esiintymisen kehossa.
Perinteisesti sykli on jaettu 3 osaan:
- follikulaarinen vaihe;
- ovulaatioaika;
- luteaalivaihe.
Opiskelujakson (kuukautiset) alku on myös merkitty vastaavaan kuvaajaan.
Asia on, että tytöllä kuukautisten aikana BBT on laskenut jyrkästi - jopa 36-36,5 astetta. Follikulaariselle vaiheelle on ominaista normaali lämpötila, joka nousee vähitellen. Tällä hetkellä indikaattorit ovat noin 36,5-36,7 astetta.
BBT lisääntyy ovulaation aikanajopa 37-37,5 astetta. Joskus päivää ennen suotuisaa hedelmöityspäivää BT-kaaviossa havaitaan jyrkkä lämpötilan lasku. Ovulaation jälkeen indikaattorit pysyvät 36,8-37,2 asteen sisällä. Ja seuraavien kuukautisten aikana BBT-arvot laskevat jyrkästi.
Tätä vaihtoehtoa voidaan käyttää syklin laskemiseen. Riittää joka päivä aamulla, sängystä nousematta, mitata BBT, kirjoittaa tiedot muistivihkoon ja laittaa ne sopivaan kaavioon.
Tärkeää: syklin ja sen vaiheiden arvioimiseksi on suositeltavaa pitää BT-aikataulu vähintään 3 täyttä jaksoa kriittisten päivien välillä.
Vaarallisia ja turvallisia päiviä
Jotkut haluaisivat tietää, kuinka kuukautiskierto lasketaan, jotta voidaan harrastaa suojaamatonta seksiä ja välttää raskaaksi tuleminen. Tämä ei ole paras ratkaisu, mutta se on melko yleinen.
Suojaamattoman yhdynnän turvallisten päivien määrittämiseksi sinun on määritettävä syklin pituus. Jaa sitten saatu luku kahdella. Vähennä 7 päivää viimeisestä indikaattorista ja lisää siihen sitten 3 päivää.
Viikko ennen kierron puoliväliä ja 3 päivän kuluttua ovulaation jälkeen on turvallista aikaa. Raskaaksi tuleminen on mahdollista vastaavina päivinä, mutta pienellä todennäköisyydellä.
Yleensä turvallisten päivien laskemiseksi sinun on määritettävä ovulaatio. Se tapahtuu usein kriittisen syklin keskellä. BT-aikataulun mukaan "päivä X" on myös helppo määrittää.
Nykyaikaiset naiset voivat saada ovulaation kiinni kotipikatesteillä. Jälkimmäiset pystyvät yleensä poistamaan tarpeenlaske kuukautiskierto hedelmöittymiseen.
Lopuksi
Otimme, kuinka kuukautiskierron päivät lasketaan. Jokainen tyttö voi ratkaista ongelman. Varsinkin jos noudatat ehdotettuja vinkkejä. Ja lääkäreiden valvonnassa ongelma ratkeaa hetkessä.
On syytä muistaa, että tavallisessa elämässä anovulaatiota voi tapahtua 2 kertaa vuodessa. Sitten kuukautiset tulevat 2 täyden syklin jälkeen. Tai normaalit viiveet eivät ole poissuljettuja. Yleensä kuukautisten tuloa viikkoa tai viikkoa ennen odotettuja kuukautisia pidetään normina. Tällaisen hylkäämisen "kertaluonteisena toimenpiteenä" ei pitäisi olla pelottavaa.
Tässä kaikki tiedot aiheesta "Kuinka laskea kuukautiskierto". BT-taulukko (katso kuva yllä) osoittaa selvästi, että tämä ei ole niin vaikeaa. No, olemme jo keskustelleet siitä, kuinka se tehdään.
