On aikoja, jolloin sinun täytyy menettää äänesi. Tämä voidaan tehdä muutamassa tunnissa. Yleensä kurkunpäätulehdus johtuu äänihuulten ylikuormituksesta. Siksi suurin osa menetelmistä koostuu kurkun kuormituksen lisäämisestä. Joten miten menetät äänesi?
Mennään huutamaan
Tämä on klassinen menetelmä. Suunnitelman toteuttamiseksi tarvitset tyynyn. Sinun täytyy haudata kasvosi siihen ja huutaa. 15 minuutin kuluttua voit pitää pienen tauon ja jatkaa sitten.
Huutaminen on helpoin ja tehokkain tapa menettää äänesi nopeasti. Sinun on kuitenkin odotettava useita tunteja. Tämä menetelmä on tehokkain, koska äänihuulet ovat erittäin jännittyneitä. Kun suoritat tällaista harjoitusta, sinun tulee kieltäytyä vedestä. Kuiva kurkunpää jännittää enemmän. Menetät kuitenkin äänesi, vaikka otat muutaman kulauksen. Se kestää vain kauemmin.
Puhu kuiskaten
Kuinka menettää äänesi aiheuttamatta paljon melua? Helposti. Puhu kuiskaten. Muutaman tunnin kuluttua ääni katoaa. Tämä johtuu siitä, ettäse tosiasia, että kuiskaus, kuten huuto, aiheuttaa voimakkaan jännityksen äänihuulet. Harjoituksen aikana kannattaa vähentää kulutetun nesteen määrää. Kurkunpään on pysyttävä kuivana.
Väkiv altainen yskä
Koska voit menettää äänesi muutamassa tunnissa, voit turvautua muihin menetelmiin. Voimakkaassa yskässä myös äänihuulet jännittyvät. On syytä ottaa huomioon, että tällainen harjoitus voi aiheuttaa päänsärkyä. Jos sinulla on samanlainen oire, sinun tulee pitää tauko ja levätä.
Yskimistä suositellaan useilla tavoilla. Tässä tapauksessa kurkun tulee olla kuiva. Siksi vedestä, kuten yllä olevissa tapauksissa, tulisi luopua. Äänesi menettäminen voi kestää useita tunteja.
kylmä
Kuinka menettää äänesi nopeasti rasittamatta äänihuulet? Tässä tapauksessa voit käyttää kylmää. Voit pakata. Kurkulle tulee laittaa jääpakkaus useiden tuntien ajaksi. Kun se lämpenee, tällainen pakkaus on vaihdettava.
Jotta et vahingoita ihoa, sinun on käärittävä jääpakkaus pyyhkeeseen. On syytä harkita, että tämä pidentää menettelyn aikaa. Kuinka se toimii? Kaikki on yksinkertaista. Alhaiset lämpötilat saavat lihakset, mukaan lukien äänen, supistumaan. Ääniä tuottaessaan nivelsiteet eivät pysty värähtelemään oikein. Voit nopeuttaa prosessia puhumalla, laulamalla korkealla äänellä tai huutamalla.
Entä ruoka?
Kuinka menettää äänesi kotona syömällä tiettyjä ruokia? Ensinnäkin sinun tulee kiinnittää huomiota happamiin ruokiin. Jokusuosittelee laimennetun etikan ja sitruunamehun käyttöä. Happamat juomat ärsyttävät äänihuulet. Tämän seurauksena voi kehittyä kurkunpäätulehdus. Jotkut tämän taudin muodot johtuvat happorefluksista. Siksi tällaisten tuotteiden käyttö voi vaikuttaa äänihuulten kuntoon.
Joten tässä on joitain reseptejä. Laimenna kahden sitruunan mehu lasilliseen kylmää vettä. Juoman tulee olla hapan. Laimenna 10 millilitraa omenaviinietikkaa toiseen lasilliseen kylmää vettä. Aluksi sinun tulee juoda sitruunamehua sisältävä juoma, makaa sängylle ja heittää pääsi taaksepäin. Tässä asennossa sinun on oltava 15 minuutin sisällä. Tämän jälkeen tulee siemailla laimennettua omenaviinietikkaa.
Nyt tiedät kuinka menettää äänesi. Ei ole suositeltavaa käyttää viimeistä yllä olevista menetelmistä, koska erittäin happamat elintarvikkeet vaikuttavat haitallisesti limakalvojen, mukaan lukien mahalaukun, tilaan. Tämä menetelmä on vasta-aiheinen niille, jotka ovat allergisia sitrushedelmille. Sinun tulisi myös luopua tästä menetelmästä niille, joilla on maha-suolikanavan sairauksia. Joka tapauksessa sinun tulee harkita huolellisesti ennen kuin kokeilet terveyttäsi.
