Miten rintamaito tuotetaan? Mikä on sen muodostumismekanismi ja periaate? Mitä saa ja ei saa tehdä imetyksen aikana? Mitä sinun tulee tietää imettämisestä Kuinka säilyttää äidinmaidon hyödylliset ominaisuudet? Naisten on usein löydettävä vastaukset näihin ja moniin muihin kysymyksiin itse. Joten tämä on vain yksi asia - on aika löytää olennaisimmat ja hyödyllisimmät tiedot imettämisestä.
Kaikki äidinmaidon edut
Kannattaako puhua siitä, kuinka hyödyllistä rintamaito on vauvan harmoniselle kasvulle ja kehitykselle? Luonnollinen ruokinta on yksi tärkeimmistä tekijöistä terveen tulevan vauvan kann alta. Naisen on syötävä oikein saadakseen lapselleen kaikki tarvittavat vitamiinit ja ravintoaineet, jotka stimuloivat hänen kehitystään.
Imettäminen on erityisen tärkeäälapsen elämän ensimmäiset kuukaudet. Vauva on juuri syntynyt - pienelle organismille tämä on paljon stressiä. Pieni kammio on vasta aloittamassa toimintansa, joten vauvan ruoka tulee mukauttaa mahdollisimman hyvin vielä hauraan elimen kykyihin. Eikä ole mitään parempaa kuin se, mitä luonto itse keksi - äidinmaito. Lisäksi vauva tarvitsee kipeästi fyysistä kontaktia äitiinsä. Säännöllinen imetys vauvan pyynnöstä on paras tapa kommunikoida vauvan kanssa, mikä saa aikaan äidinmaidon tuotantoa.
Miksi imettää?
Äidinmaito on sekä ruokaa että juomaa. Siksi vauvalle ei saa antaa vettä, jos hän on rintaruokinnassa (vain jos se on erittäin kuuma). Luonto on antanut kaiken: äidinmaidon koostumuksen ja sen tuotantomekanismin sekä imetysprosessin merkityksen.
Äidinmaito sisältää tarvittavat proteiinit ja rasvat, välttämättömät aminohapot ja hiilihydraatit, laajan valikoiman hivenaineita ja vitamiineja – kaikki tämä löytyy oikeasta koostumuksesta ja määrästä. Lisäksi imettävän naisen maidossa on leukosyyttejä, jotka lisäävät pienen organismin vastustuskykyä taudinaiheuttajia ja infektioita vastaan. Yksinkertaisesti sanottuna äidinmaito on luonnollinen antibiootti, joka vahvistaa vauvan immuunijärjestelmää.
Rintamaitolle on ominaista optimaalinen lämpötila, steriiliys ja valmius kulutukseen milloin tahansa. Imetys edistää läheisen siteen muodostumista naisen ja lapsen välille. Monet huomauttavat, että säännöllinen hakemusrinta edistää äidin vaiston syntymistä (jos se ei ole yhtäkkiä kehittynyt tähän mennessä).
Rintaa imeessään (pehmeä, taipuisa ja joustava) vauva kehittää oikean purenta, immuniteetti muodostuu. Tiedetään, että rintamaito muodostuu verestä, mikä tarkoittaa, että äidin ruokavalion tulee olla täydellistä ja tasapainoista.
Kuinka valmistautua imetykseen?
Ennen kuin opit rintamaidon tuotantoa, sinun tulee tutustua yhtä tärkeään tietoon maitorauhasten valmistelemisesta imetystä varten. Joten, jopa raskauden aikana, sinun tulee kiinnittää huomiota nännien muotoon ja kokoon. Ne voivat olla lausuttuja, litteitä tai jopa sisään vedettyinä. On muistettava, että vauva imee suoraan itse rinnasta, ei nännistä. Mutta silti, jälkimmäisen kätevällä muodolla se on paljon helpompaa ja miellyttävämpää syödä. Naisten, joille luonto on siunattu litteillä tai ylösalaisin olevilla nänneillä, ei pidä olla järkyttynyt – sinun on vain valmisteltava heidät ruokintaa varten.
Areolaan (tumma nännialue) voi laittaa erityisiä silikonisuojuksia - niissä on reikä, johon nänni vedetään ulos. On suositeltavaa käyttää tätä ominaisuutta 3-4 viikkoa ennen odotettua syntymäaikaa ja 30 minuuttia ennen ruokintaa vauvan ensimmäisen elinkuukauden aikana. Jos naisella ei ollut aikaa ratkaista nänniongelmaa ennen synnytystä, sinun ei pitäisi olla epätoivoinen. Rintapumpun käyttö korjaa tämän tilanteen. Liikaa murehtimista kuinka kauanäidinmaitoa syntyy, älä.
Rintamaidon tuotantomekanismi
Nyt on aika oppia kuinka rintamaito tuotetaan. Tätä varten sinun on tutkittava ihmisen anatomian kulkua. On syytä tietää, miten naisen rinta on järjestetty. Maitoa tuottaa suoraan maitorauhanen itse oksitosiinihormonin (se on myös vastuussa supistusten muodostumismekanismista synnytyksen aikana) ja prolaktiinin (sen pitoisuus kasvaa vauvan imeessä) vaikutuksesta.
Näitä kahta hormonia tuottaa aivolisäke, erityinen rauhanen, joka sijaitsee aivojen alaosassa. Heti kun prolaktiinin pitoisuus nousee, maidontuotanto stimuloituu. Oksitosiini puolestaan työntää tuotetta maidon muodostumisesta vastaavien solujen ympärillä olevien lihasten supistumisen läpi. Edelleen maitokanavia pitkin se menee nänniin ja nainen voi tuntea maitorauhasten turvotusta.
Monet ovat kiinnostuneita siitä, kuinka kauan rintamaitoa tuotetaan. Sen tuotantonopeus riippuu suoraan rintojen tyhjennysasteesta. Täytetyssä rintarauhasessa se saapuu hitaasti, kun taas tyhjennetyssä rintarauhasessa maidontuotanto tapahtuu paljon nopeammin. Vahva oleskelu edistää vauvan toistuvaa kiinnittymistä rintakehään. Maitorauhasten intensiivistä työtä havaitaan lapsen ensimmäisten 3-4 kuukauden aikana. Jatkossa tämä prosessi hidastuu. Nyt kävi selväksi, mistä rintamaito tuotetaan. Nyt voit tutustua toiseen, yhtä mielenkiintoiseen,tiedot.
Miten rintamaidon koostumus muuttuu?
Sen koostumus muuttuu koko imetyksen ajan. Tämä näkyy sen koostumuksessa ja värissä. Ymmärtämällä, miten rintamaito muodostuu, voit tutkia sen koostumusta ja ominaisuuksia koko imetyksen ajan.
Joten ensimmäisinä päivinä synnytyksen jälkeen syntyy "ternimaitoa" - paksua ja tahmeaa kellertävän sävyn ainetta, joka sisältää koostumuksessaan immuuniproteiineja, jotka ovat välttämättömiä vauvan vahvan immuniteetin muodostumiselle. Niitä tarvitaan mukauttamaan vauvan steriili vartalo ympäristöolosuhteisiin. Ternimaitoa erittyy pisaraina, mutta tämäkin määrä riittää, että lapsi saa tarpeeksi.
Nin sanottu siirtymämaito ilmestyy noin 3-4 päivää syntymän jälkeen. Se on koostumukseltaan nestemäisempi, mutta sen koostumus on käytännössä sama kuin ternimaito.
Miten naisen rintamaito muodostuu tulevaisuudessa? Noin 3. viikolla syntymän jälkeen kypsä maito siirtyy maitokanavien kautta nänneihin - se on nestemäistä, valkoista eikä niin rasvaista kuin ternimaito. Sen koostumus vastaa täysin pienen organismin tarpeita.
Mitä sinun tulee tietää maidosta?
Se on lähes 90 % vettä, joten ei kannata antaa lapselle erikoisjuomaa (tämän voi tehdä vain kuumalla säällä). Äidinmaito sisältää noin 3-4 % rasvaa, mutta tämäilmaisin voi muuttua.
Heti ruokinnan alussa erittyy ns. esimaito, joka kerääntyy nännin ympärille. Se on rasvaton ja läpikuultava. Voimme sanoa, että tämä on vettä lapselle. Takamaidossa on paljon enemmän rasvaa - se tulee vauvan kehoon heti ensimmäisen annoksen jälkeen. Imetyksen ensimmäisinä kuukausina maito on rasvaisempaa kuin lapsen 5.-6. elinkuukauden maito.
Äidinmaidossa on välttämättömiä aminohappoja. Mukana on myös immuuniproteiineja (noin 1 %), hiilihydraatteja (noin 7 %), laktoosia, valkosoluja sekä tärkeitä vitamiineja ja muita hyödyllisiä aineita.
Kyllä vai nälkä?
Joskus imettävää äitiä ei kiinnosta ollenkaan, miten naisen rintamaito muodostuu. On asioita, jotka herättävät paljon enemmän kiinnostusta - riittääkö rintamaito vauvalle? Tietyt tekijät ja indikaattorit auttavat vastaamaan tähän kysymykseen.
Ensinnäkin uusia äitejä tulee muistuttaa, että vauva tulee levittää rintaan heti, kun hän haluaa. Se on helppo ymmärtää: vauva vinkkaa, imee nyrkkiä, kääntää päätään eri suuntiin (etsii nänniä), avaa suunsa leveäksi. Tämä on keskimäärin 11-13 kertaa päivässä.
Jotta vauva saa tarpeeksi, se tulee levittää kunnolla rintaan. Vauvan tulee imeä rytmisesti 5-20 minuuttia. Tällä hetkellä voit kuulla nielemisen tunnusomaisia ääniä. Vastasyntynyt voi nukahtaa rinnan alle - ei ole mitään hätää. Nälkäinen lapsi ei ole koskaan rauhallinen. Muuten, vauva voi imeä rintaa paitsi silloin, kunnälkäinen - vauva tarttuu nänniin suurella ilolla rauhoittaakseen, lohduttaakseen, poistaakseen kaasuja, nukahtaakseen jne.
Jos vauva lihoa hyvin, ei ole tuhma ja täyttää kaikki kehitysparametrit, äidillä ei ole mitään hätää. Tämä tarkoittaa, että vauva on täynnä. Siksi tuoreiden äitien ei pitäisi enää kysyä itseltään kysymystä siitä, kuinka paljon rintamaitoa tulisi tuottaa.
Miten stimuloida imetystä?
Kaikki tietävät, että rintamaito muodostuu verestä. Tämän perusteella voimme päätellä, että sen tuotannon tehostamiseksi on välttämätöntä syödä laktogeenisiä ruokia. Mutta monet kysyvät, kuinka paljon rintamaitoa tuotetaan. Tässä on muutamia vinkkejä ruokintaprosessin ja riittävän rintamaidon tuotannon stimuloimiseksi:
- Kuten jo mainittiin, kaksi hormonia on vastuussa rintamaidon tuotannosta - prolaktiini ja oksitosiini. Niitä syntyy, kun vauva imee rintaa. Se tarkoittaa vain, että säännöllinen käyttö on tärkein edellytys imetyksen stimuloinnissa. Yökäyttö on välttämätöntä, koska oksitosiinia vapautuu erityisesti yöllä.
- Onnellinen äiti - terve ja rauhallinen vauva. Tämä tila tarkoittaa sitä, että naisen tulee välttää stressaavia tilanteita ja hermostunutta rasitusta, henkistä ja fyysistä väsymystä.
- Jatkuva kosketus vauvan kanssa lisää myös oksitosiinin tuotantoa.
- Lämmin suihku ja hellävarainen hierontamaitorauhaset.
- Erikoisteet imettäville äideille (saatavana apteekista).
- emoaine on yksi tehokkaimmista tavoista parantaa rintamaidon tuotantoa.
- Saksanpähkinät ja hunaja ovat luonnollisia piristeitä. Hunajaa tulee käyttää vain varoen, sillä se on melko voimakas allergeeni.
Imettävän naisen tulisi luopua huonoista tavoista.
Maidon sulattaminen
Tutkiessaan kysymystä siitä, kuinka kauan maitoa syntyy syömisen jälkeen, kannattaa kiinnittää huomiota sellaiseen hetkeen kuin pumppaus. Missä tapauksissa se on tarpeen? Miten se tehdään oikein ja miksi? Näihin ja moniin muihin kysymyksiin vastataan heti.
Pumppaus vaaditaan:
- Jos joudut ruokkimaan sairasta tai ennenaikaista vauvaa (jos vauva ei voi imettää).
- Jos sinun täytyy kiireesti jättää lapsi hetkeksi.
- Kun maito pysähtyy estämään tulehdusprosessin muodostumista.
- Jos maitorauhasten suorituskyky on parantunut.
Monet naiset saattavat epäröidä pumppaamista. Ensinnäkin he ovat huolissaan siitä, kuinka paljon maitoa tuotetaan. Entä jos nainen ilmaisee rintojaan ja vauva herää ja haluaa syödä? Jotta näin ei tapahdu, sinun on ruokittava vauva hyvin ja vasta sen jälkeen puristettava loput maidosta.
Ominaisuudet
Olemme jo oppineet, mistä maito tulee. Nytvoit tutustua tämän tuotteen ominaisuuksiin ja sen erityispiirteisiin.
- Vauvoille se on juoman ja ruoan lähde.
- Se sisältää erityisiä entsyymejä, jotka auttavat pientä kehoa sopeutumaan muihin tuotteisiin.
- Ruokintaprosessissa oksitosiinin vaikutuksen alaisena vauva rauhoittuu. Sama tapahtuu äidin kanssa.
- Rintamaidolla on syöpää estäviä ominaisuuksia.
- Auttaa vahvistamaan vauvan vastustuskykyä.
- Sillä on antibakteerisia ominaisuuksia (joten se voidaan pudottaa juoksuputkeen puhdistusta varten).
- Rintamaito muodostaa vahvan esteen, joka suojaa vauvan kehoa ruoka-aineallergioilta.
Lisäksi luonnollinen ravitsemus estää ruoansulatuskanavan häiriöiden muodostumista. Kokeneet äidit tietävät, että rintaruokitut vauvat kärsivät paljon harvemmin koliikista ja muista ruoansulatusongelmista.
Monet naiset ovat huolissaan kysymyksestä, miksi äidinmaitoa tuotetaan vähän? Vastaus on hyvin yksinkertainen: vika on harvinainen imetys. Tutkimukset ovat osoittaneet, että täyteläiset rinnat hidastavat maidontuotantoa merkittävästi. Ja tämä tarkoittaa vain sitä, että vain toistuva vauvan kiinnittäminen rintaan edistää riittävän määrän tuotetta.
Mikä on suhde naisen ruokavalion ja äidinmaidon tuotannon välillä?
Itse asiassa rintarauhasten määrällä ja täyttymisnopeudella ei ole mitään tekemistä imettävän äidin ravinnon kanssa. Yksinkertaisestipuhumattakaan, älä syö kaikkea rajattomasti - tämä voi aiheuttaa ylimääräisiä kiloja, jotka tuore äiti on täysin hyödytön.
Samaan aikaan ruokavaliot ja muut ruokavaliorajoitukset ovat ehdottomasti kiellettyjä! Pitää syödä normaalisti. On suositeltavaa monipuolistaa ruokavaliotasi terveellisemmällä ja ravitsevammalla ruoalla: enemmän vihanneksia, hedelmiä ja muroja. Äidin on muistettava, että kaikki, mitä hän kuluttaa, tulee lapsen kehoon. Siksi sinun tulee olla erittäin varovainen sellaisten tuotteiden kanssa, jotka voivat aiheuttaa allergisen reaktion.
Jotkin elintarvikkeet voivat kuitenkin vaikuttaa epäsuorasti rintamaidon laatuun. Joten esimerkiksi sipuli tai valkosipuli antavat pikkulasten ruoalle tietyn maun. Mutta tämä ei tarkoita ollenkaan, että vauva kieltäytyisi kategorisesti syömästä, on täysin mahdollista, että hän pitää siitä.
Yllättäviä faktoja maidosta
Jotta rintamaidon tuotto lakkaa, riittää, että estetään prolaktiinin ja oksitosiinin tuotanto. Monet ihmiset haluavat käyttää erityisiä lääkkeitä tähän. Asiantuntijat suosittelevat kuitenkin pidättäytymään tästä - äidinmaito on loppujen lopuksi parasta ruokaa vauvalle. Lisäksi 6 kuukauden ruokinnan jälkeen maidontuotannon intensiteetti laskee itsestään - vauva voidaan jo tutustua täydennysruokiin, joten nainen voi yksinkertaisesti "pukeutua". Tämä on vain siltä var alta, että hän ei tiedä mitä tehdä lopettaakseen rintamaidon tuotannon.
Nyt hauskoja faktoja ravitsemuksestavauva.
- Päiväinen rintamaito eroaa yöstä. Jälkimmäinen on rasvaisempaa ja ravitsevampaa. Tuotteen koostumus voi vaihdella synnytyksestä (luonnollinen synnytys tai keisarileikkaus) ja jopa vuodenajasta riippuen (enemmän vettä maidossa kesällä kuin talvella).
- Rintamaito on vain hyväksi vauvalle. Äidit usein miettivät miltä se maistuu ja kokeilevat. Itse asiassa maitorauhasten tuotanto on hyödytöntä aikuisen keholle ja voi jopa olla haitallista, koska ruoansulatuskanava on jo oppinut käsittelemään sitä. Siksi nyt muodikkaat rintamaidosta valmistetut leivonnaiset ovat vain mainostemppua.
- Sinun ei pitäisi noudattaa erityisruokavaliota imettävälle äidille. Riittää, kun muistamme vain kuinka isoäidimme ja isoäidimme ruokkivat vauvoja sodan ja sodan jälkeisinä vuosina. Olisiko heillä varaa hedelmiä, tuoreita vihanneksia, pähkinöitä ja jyviä? Siitä huolimatta he pystyivät kasvattamaan terveitä ja vahvoja lapsia. Luonto järjesti kaiken hämmästyttävällä tavalla: heti kun ensimmäisten hampaiden puhkeamisen aika alkaa, äidinmaito on jotenkin yllättävän kyllästetty kalsiumilla. Ja kun vauva alkaa intensiivisesti tutkia ympäröivää maailmaa, äidinmaidosta tulee runsaasti vauvalle välttämättömiä proteiineja.
- Maanomaisin ruoka on ternimaito. Sitä valmistetaan pieniä määriä, mutta jopa 2 ml riittää 7 ml:aan vatsaa. Itse asiassa ternimaito on vauvan ensimmäinen rokote, koska se sisältää erilaisia hormoneja, hyödyllisiä bakteereja ja vasta-aineita. Mielenkiintoista on, että ternimaidon koostumus muuttuu kaikki 3 päivää, koko ajanjonka se on tuotettu.
- Niille, jotka ihmettelevät, kuinka kauan rintamaito kestää, voimme kertoa, että naisten "meijeritehdas" on auki ympäri vuorokauden.
- Nainen voi tuntea maidon huuhtelua - se on eräänlaista pistelyä rinnassa.
- Rintojen koko ei vaikuta siinä olevan maidon määrään.
Toinen mielenkiintoinen tosiasia on, että naisilla ei ole kuukautisia imetyksen aikana, koska oksitosiini estää munasarjojen toimintaa.
Totta vai myyttiä?
Äidit, isoäidit, isoäidit ja muut "kokeneemmat äidit" rakastavat opettamista ja neuvoja uusille vanhemmille, mitä tehdä ja miten se tehdään oikein. Tämä pätee erityisesti imetykseen. Joten on olemassa mielipide, että pähkinät, tee kondensoidulla maidolla ja jopa tillivesi stimuloivat kirjaimellisesti voimakkainta rintamaidon tuotantoa. Itse asiassa se ei ole. Rinnassa oleskelun intensiteetti riippuu suoraan lapsen kiinnittymistiheydestä rintaan ja sen tyhjyyden asteesta.
Tutustu joihinkin yleisimpiin imetyksen myytteihin.
- Allergioista ja niitä aiheuttavista tuotteista. Kaikki kaikkialla toistavat, että imettävän naisen tulisi tarkistaa ruokavalionsa huolellisesti. Kielto koskee leipää, "värillisiä" vihanneksia ja hedelmiä, kaalia, suklaata, pähkinöitä, hunajaa jne. Tässä on tarpeen vetää selkeä raja kahden käsitteen välille: ruoka-intoleranssi ja allergia.
- Paljon vettä - paljon maitoa. Tämä on toinen myyttijolla ei ole tieteellistä perustaa. Muista uudelleen - vain toistuva vauvan kiinnitys rintaan.
- Vaaralliset tuotteet. Puhumme pahamaineisista sitrushedelmistä, suklaasta ja marjoista, joiden väitetään voivan aiheuttaa allergisen reaktion. Äidinmaito sisältää erityisiä vasta-aineita, jotka estävät allergeeneja. Mutta erityinen "antiallergiaruokavalio" on suora tapa ruokkia lasta, joka on alttiimpi allergioille.
- On olemassa erityisiä lääkkeitä, jotka lisäävät rintamaidon määrää ja parantavat sen laatua. Tämä on toinen yleinen, mutta ei vahvistettu mielipide. Toinen markkinointitemppu - siinä kaikki. On paljon halvempaa ja turvallisempaa käyttää kotitekoisia teetä ja yrttikeitteitä (vain tämä tulee tehdä äärimmäisen varovaisesti).
Imettävät äidit ovat varmasti kiinnostuneita siitä, kuinka ruoka joutuu vauvan ruokaan ja kuinka nopeasti rintamaito muodostuu syömisen jälkeen. Tätä asiaa kannattaa pohtia tarkemmin.
Hyödyllisten ja ravintoaineiden tunkeutumismekanismi maitoon
Heti kun ruokaa tai nestettä pääsee mahaan, ne halkeavat ja tunkeutuvat vereen, joka kiihtyy verisuonten, myös maitorauhasten, läpi. Sama tapahtuu tiettyjen lääkkeiden kanssa. Maito uusiutuu heti, kun haitalliset aineet on poistettu verestä. Joidenkin lääkkeiden kohdalla se on 8-12 tuntia.
Asiantuntijat suosittelevat joskus ensimmäisen maidon lypstämistä, koska se sisältää suurimman pitoisuudenhaitalliset aineet.
Mitä muuta sanottavaa imettämisestä on? Vain sen välttämättömyys vauvan ensimmäisenä elinvuotena on ilmeinen. Vauvan luonnollinen ruokinta on avain sen harmoniseen kasvuun ja kehitykseen sekä vahvaan siteeseen äitiin.
Voidaan vain toivoa, että tämä artikkeli auttoi löytämään vastauksia moniin kysymyksiin, mukaan lukien ymmärrykseen siitä, kuinka ja kuinka paljon rintamaitoa tuotetaan.
