Olen Vladimir Shahidzhanjan - psykologi ja toimittaja, opettaja, epätyypillinen henkilö. Hän opetti, julkaisi kirjoja ("1001 kysymystä IT:stä", "Olen kiinnostunut kaikista ihmisistä", "Sielun voimistelu"), lähetettiin radiossa. Monet ihmiset tuntevat minut SOLOsta näppäimistöohjelmassa.
Ystäväni vitsaili kanssani: Olette kaikki hyveitä: et ilmesty myöhään, et petä, et kiroile, et juo. Sinä vain poltat ja se on kauheaa.”
Ja ystäväni olivat oikeassa: poltin askin tupakkaa päivässä. Ansaitsi paljon sairauksia ja jatkoi tupakointia. Ja eräänä päivänä päätin lopettaa tupakoinnin. Ymmärsin terveellisten elämäntapojen tarpeen - terveellisen elämäntavan.
Tämä kaunis päivä kesti pitkään, mutta silti lopetin tupakoinnin.
Tupakoitin 55 vuotta, en ole polttanut 11 vuotta. Kyllä, kyllä, lopetin 69-vuotiaana, tänään olen 80-vuotias.
Nikotiinin voima ihmiseen on v altava. Nikotiini on vahvaa, mutta ihminen on vahvempi. Nikotiinia saa ja pitää lyödä.
Miksi pelkäämme tupakoinnin lopettamista?
Mitä ihmiset tuntevat, kun he päättävät lopettaa tupakoinnin?
Pelko!
Mitä tehdä?
Älä pelkää.
Älä huoli.
Älä panikoi.
Tupakoinnin lopettamisen jälkeen ihmiset pelkäävät lisäävänsä ärtyneisyyttä.
Tapahtuu, että ihminen ei löydä itselleen paikkaa tupakoinnin lopettamisen jälkeen. Ja hän sanoo: Elokuva ei ole kiinnostava. Teatteri ei ole houkutteleva. Kävely ei ole kivaa. En halua katsoa televisiota. En osaa lukea.”
Itse asiassa, pelkoa ei pitäisi olla. Kaikki nämä vetäytymistilanteet, joilla on negatiivisia seurauksia, ihmiset keksivät itsensä.
Ihmisillä on paljon erilaisia "pseudoja".
Miksi, miksi ja milloin?
Julkaisin äskettäin uuden verkkokirjan "Tupakointi lopettaaksesi!". Ihminen lukee kirjan ja lopettaa tupakoinnin. Ja päätin tehdä sen ilmaiseksi. Nykyään monet elävät kovasti, ja heidän on pakko laskea jokainen pennin.
Yksin äskettäin olen saanut lähes kaksituhatta vastausta tähän kirjaan.
Miksi sinun pitäisi lopettaa tupakointi?
Elämä väsyttää monia, imee heistä viimeisen mehun. Samaa mieltä, elämän vaikeudet on helpompi kestää, jos terveys on kunnossa. Tupakoitsijoilla on oletuksena vähemmän kestävyyttä kuin tupakoimattomilla.
Tupakoitsija(t) levittävät aina epämiellyttävää hajua, ja tämä vaikuttaa usein negatiivisesti viestintään.
Se häiritsee työtä. Tupakoitsija joutuu vaihtamaan savutaukoille jopa kaksikymmentä kertaa päivässä.
Kiireinen ihminen on itsekäs. Häntä on autettava tai sitä ei saa estää. Se vaikuttaisi aksioom alta. Ja kun tupakoimme, häiritsemme itseämme.
Jokainen meistä ratkaisee satoja kysymyksiä päivittäin: kenelle soittaa, mitä tehdä tässä tai tuossa tapauksessa, miten parhaiten ratkaista arjen ongelmat… Ihmisellä on oltava hyvämuisti. Tupakointi hidastaa ja tuhoaa muistia.
Nuoruudessaan, nuoruudessaan ja ehkä teini-iässä monet ihmiset halusivat olla muodikkaita ja aikuisia, ja siitä syystä he aloittivat tupakoinnin.
Ja sitten riippuvuus, tupakointiorjuus.
Tupakointi on sairaus. Voin auttaa ihmisiä voittamaan sen.
Pelasta itsesi, tai mitä tahdonvoima voi tehdä
3 720 ruplaa kuukaudessa.
44 640 ruplaa vuodessa.
223 Melkein joka kolmas venäläinen heittää 200 ruplaa roskiin viidessä vuodessa, koska hänellä ei ole tahdonvoimaa…
Tahdonvoima on yleensä voimakas asia. Se voi inspiroida, se voi virkistää, se voi antaa toivoa. Mutta se voi myös tappaa - jos ihminen elää Oscar Wilden mukaan: Voin vastustaa kaikkea paitsi kiusausta. Tahdonvoima on myös ihmelääke vakavaan sairauteen, joka aiheuttaa aivohalvauksia, sydänkohtauksia, impotenssia, syöpää, diabetesta. Kuten kuuluisa ranskalainen filosofi Francois de La Rochefoucauld sanoi: "Ihmisen suurin vihollinen on hän itse." Mutta hän voi olla myös itsensä pelastaja.
Tärkeintä ei ole lopettaa, tärkeintä ei ole aloittaa tupakointia. Täällä mies poltti, sammutti savukkeensa, ja pääasia, ettei aloita, opettele hillitsemään itseäsi.
Jokaisen tupakoitsija pitää ymmärtää itseään.
Tupakointi ei ole huono tapa, ei ilkeä harrastus, ei riippuvuus.
Tupakointi on yleinen sairaus. Sairaus on hoidettava, ihmistä ei voi moittia taudista, sairaita on autettava.
Lopuksi kaksi neuvoa. Jopa kolme.
- Muista: ihmiset antautuvat useammin kuin epäonnistuvat.
- Jokaisessa mahdottomassa tilanteessa on mahdollisuus.
- Älä pelkää ottaa riskejä, sillä elämän suurin riski on olla ottamatta riskejä ollenkaan.
Usein "ei nyt" -päätöksestä tulee "ei koskaan".
Aloita ilmaisen kirjani lukeminen nyt.
