Fyysisen kulttuurin roolia ihmisen elämässä on mahdotonta aliarvioida, koska ei ole olemassa sellaista ihmisen toiminnan alaa, joka ei liittyisi siihen. Urheilu ja liikunta ovat hengellistä sosiaalista ja aineellista arvoa, joka on samalla tärkeä jokaiselle yksilölle. Vuosi vuodelta maassamme puhutaan yhä enemmän liikunnasta yhteiskunnallisena ilmiönä ja ihmisen henkilökohtaisena ominaisuutena. Samaan aikaan psykologit ja opettajat, filosofit ovat samaa mieltä: tätä ilmiötä ei ole vielä tutkittu riittävästi, vaikka ihmiset ovat pitkään olleet tarkkaavaisesti suhtautuneet kehon kulttuuriin.
Ongelman relevanssi
Kun otetaan huomioon fyysisen kulttuurin rooli ihmiselämässä, tulisi tunnistaa fyysisen kulttuurin ainutlaatuisuus sosiaalisena ilmiönä. Se on monella tapaa linkkisosiaalinen inhimillinen kehitys ja biologinen kehitys. Tällainen kulttuuri on periaatteessa ensimmäinen kulttuurin näkökohdista; se on hän, joka on perusta kaikille ihmislajin edustajalle. Yksi liikuntakasvatuksen pääpiirteistä on dualismi. Suurelta osin tästä syystä on tapana puhua vahvasta kaksoisvaikutuksesta ihmiseen: sekä ihmiskehoon että hänen psyykeensä.
Arvioitaessa fyysisen kulttuurin roolia ihmisen elämässä historiallisessa kontekstissa on huomionarvoista, että liikunta on muinaisista ajoista lähtien ollut heijastus ihmisen ja koko yhteiskunnan käytännön tarpeista. Ihmiset tarvitsivat riittävää koulutusta, ja tämä näkyy erityisesti lasten ja nuorten kasvatuksessa. Yhtä tärkeä liikuntakasvatuksen näkökohta on kuitenkin mahdollisuus totutella aikuinen osallistumaan sellaiseen toimintaan. Yhteiskuntamme edistyminen liittyy läheisesti koulutusjärjestelmien kehitykseen ja koulutusohjelmien muodostumiseen. Kun tämä tekijä otetaan huomioon, voimme turvallisesti puhua liikunnasta yhdeksi perusilmiöistä, jotka auttavat muodostumaan ihmisen taitoja ja kykyjä (motoriikkaa, reaktioita).
Sekalaiset näkökohdat
Kukaan ei epäile fyysisen kulttuurin roolia ihmisen elämässä suhteessa olemassaolon ruumiiseen puoleen. Parhaillaan kehitetään aktiivisesti lähestymistapaa, jossa liikuntakasvatuksen katsotaan olevan ihmisen henkisyyteen vaikuttava tekijä. Lisäksi ammattilaisten mukaan tämä työkalu voi oikein käytettynä korjata yksilön moraalin,kehittää ihmisen älyä ja muodostaa ajatuksia kauniista. Ihmisen biologinen olemus, kuten on tiedetty pitkään, on erittäin riippuvainen liikuntakasvatuksesta. Ei ole mikään salaisuus, että tällaiset toiminnot määräävät ihmisen terveyden ja kehon kehityksen, kehon morfologian ja toiminnallisuuden. Sen tosiasian, että fyysinen kasvatus vaikuttaa hengellisiin näkökohtiin, jotkut edelleen kiistävät tai pitävät kiinni välinpitämättömästä kannanotosta, eli he eivät pidä sellaista vaikutusta todistettuna.
Fyysisen kulttuurin rooli nykyajan ihmisen elämässä on erityisen tärkeä pitkälti koulutushalun vuoksi. Se ilmenee enemmän kuin vuosisatoja sitten. Joidenkin mielestä sitä voidaan kutsua jopa voimakkaaksi haluksi oppia. Vuodesta toiseen jännitys vain lisääntyy. Elinolosuhteet ovat sellaiset, että jokainen joutuu sopeutumaan ympäröivän tilanteen nopeaan muutokseen, ja tätä varten tarvitaan useita taitoja. On tärkeää pystyä hallitsemaan itsenäisesti hyödyllisiä taitoja ja tietoja, jotka liittyvät ihmisen toiminnan eri osa-alueisiin. Fyysinen, joka suurelta osin määrää ihmisen terveyden, ei ole poikkeus. Ja se, kuten valmentajat aivan oikein huomauttavat, on perusta yksilön onnistuneelle toiminnalle. Ihmisellä, jolla ei ole terveyttä, on huomattavasti pienempi mahdollisuus saavuttaa suunniteltu tavoite.
Koulutus ja sen sivut
Yritettäessä arvioida fyysisen kulttuurin roolia nykyihmisen elämässä, on käännyttävä koulutukseen sosiaalisena ilmiönä. Itse asiassa tämä on pedagoginen järjestelmä, joka on suunniteltu henkilökohtaiseen kehitykseen ja parantamiseen tietyillä tavoitteilla. Liikunta on osa koulutusjärjestelmää, jota käytetään samaan tulokseen. Jotkut lähestymistavat koulutuksen olemuksen ymmärtämiseen vaativat erityistä huomiota kiinnittämistä liikuntakasvatukseen. Nykyajan opettajat uskovat, että on tärkeää muuttaa suhtautumista aiheeseen yleisessä ymmärryksessä. Kaupunkilaiset harvoin tajuavat, kuinka suuri merkitys liikunnalla on yksilölle ja koko yhteiskunnalle. Yksi aikamme kiireellisistä ongelmista on välittää tämä tieto kaikille aikalaisillemme.
Joidenkin ajattelijoiden mukaan liikuntakasvatuksen rooli ihmiselämässä tulee monin tavoin selväksi tavallisille ihmisille, jos ajatus jatkuvasta oppimisesta tällä alalla muutetaan todellisuudeksi. Tällaisten asiantuntijoiden mukaan tarvitaan nuoriin vaikuttamisohjelmia, jotka mahdollistaisivat liikuntakasvatuksen tärkeyden välittämisen. Tätä varten asukkailla on oltava riittävä tietoisuus eduista. Yhtä tärkeä on motivoiva puoli. Ihmiset on saatava tietoisiksi omasta terveydestään huolehtimisen arvosta. Elinikäinen koulutus liikuntakasvatuksen, oppivelvollisuuden ja itsestään huolehtimisen os alta ovat tärkeitä vivahteita käsiteltävässä asiassa. Liikuntakasvatuksen tärkeyden ja merkityksen ymmärtänyt ihminen tukee kehitystä omatoimisesti, pitää huolta itsestään. Ymmärtäen tämän arkielämän osan tärkeyden ja hyödyt, voit tuoda liikuntakasvatuksen elämääsi pakollisena ja pysyvänä koko elämän ajan.
Liikunta ja elämä
Liikuntakasvatuksen roolia ihmisen elämässä arvioitaessa kannattaa kiinnittää huomiota harmonisen tasapainon tarpeeseenihmiskehon kehitystä. Tämä saavutetaan liikuntakasvatuksen avulla, jonka kautta ihminen kehittyy kokonaisv altaisesti. Jokainen ihminen tarvitsee kätevyyttä, voimaa, nopeutta, kykyä koordinoida liikkeitä. Tärkeitä ihmisen ominaisuuksia ovat kestävyys ja työkyky, kovettuminen ja erinomainen terveys. Pääasiallisena todisteena tälle oletukselle on biologia: anatomiasta tiedetään, että jopa puolet kehon painosta putoaa luurankoa tukeville lihaskudoksille, mikä tarkoittaa, että niiden harjoittelu on erittäin tärkeää. Jotta kehon tila olisi normaali, kaikkien näiden lihasten on saatava riittävästi säännöllistä liikuntaa. Tämä vaikuttaa positiivisesti kehon lihaksiin ja muihin sisäisiin järjestelmiin. Lihaskudosten säännöllinen toiminta korjaa keskushermoston toimintaa, aktivoi hengityselinten toimintaa, luo edellytykset aktiiviselle verenkierrolle.
Ymmärtääksesi fyysisen kulttuurin merkityksen ihmisen elämässä, kannattaa tarkastella lähemmin ihmisiä, jotka joutuvat elämään riittämättömien aktiivisten liikkeiden olosuhteissa. Hypokinesiaa kärsivät henkilöt sekä henkilöt, jotka joutuvat elämään sisäisten järjestelmien toimintahäiriöiden, liikkeiden rajoitusten kanssa, kamppailevat useiden fysiologisten ongelmien kanssa. Fyysinen passiivisuus, hypokinesia vaikuttavat aggressiivisesti ihmiskehoon. Tämän tosiasian osoittavat lukuisat erikoiskokeet ja lääketieteelliset tilastot, jotka on kerätty havainnoiden ihmisiä, jotka joutuvat rajoittamaan liikkeitä.
Kuten havainnot ovat osoittaneet, eläimet, jotka elävät pitkään ahtaissa häkeissä, sairastuvat ja kuolevat nopeasti. Jos ihminen ei liiku ollenkaan, hän voi olla olemassa, mutta lihaskudoksissa tapahtuu atrofisia prosesseja, luut menettävät voimansa, sydän ja verisuonet sekä hengityselimet heikkenevät. Pitkäaikainen vuodelepo vaikuttaa negatiivisesti ihmiskehoon, joten on suositeltavaa aloittaa kävely heti kun tila sen sallii. Jos potilas on vasta-aiheinen aktiivisille liikkeille, sinun on tehtävä harjoituksia makuulla. Toimintokompleksi laaditaan jokaisessa tapauksessa yksilöllisesti.
Liikkuminen ja terveys
Fyysisen kulttuurin merkityksen ymmärtämiseksi ihmisen elämässä voidaan analysoida sydän- ja verisuonisairauksien tilastoja sekä tällaisten tapausten esiintymistiheyden ja henkilön fyysisen aktiivisuuden välistä suhdetta. On huomattava, että näiden elinten patologioiden kasvua havaitaan maissa, joissa taloudellinen kehitys on korkea. Tämä liittyy fyysiseen passiivisuuteen työprosessien mekanisoitumisen vuoksi. Talon ylläpitotyöt eivät myöskään vaadi ihmiseltä runsaasti liikkumista, ja kylän sisällä on joukkoliikennettä liikkumiseen. Samaan aikaan monet ihmiset unohtavat kuinka tärkeää liikunta on ihmiselle. Niitä tarvitaan missä tahansa elämän hetkessä. Lapsilla ja nuorilla tällainen toiminta auttaa kehittämään kehoa riittävästi, tasaisesti. Aikuisten tulisi olla mukana kehon morfologisen toiminnan parantamiseksi, stressin selviytymiskyvyn lisäämiseksi. Liikunta auttaa sinua pysymään terveenä pidempään. Vanhuudessa säännöllinen fyysinen harjoittelu on tapa ehkäistä lukuisia ikääntymisen aiheuttamia sairauksia ja muutoksia.
Ymmärtääkseen liikunnan ja urheilun merkityksen ihmisen elämässä, ihmisen tulisiyritä tehdä harjoituksia useammin, erilaisia tällaisen suunnitelman toimintoja. Kaikki toiminta liittyy lihastyöhön, supistumisprosesseihin ja kudosten rentoutumiseen. Tehtäväkompleksien muotoilussa on tarpeen tasapainottaa erilaisia lihastoiminnan muotoja. Näiden kudosten työ jakautuu pitoon, antamiseen, voittamiseen. Tietyillä harjoituksilla lihasjännitys antaa sinun ylittää esteen. Toiset keskittyvät venyttämiseen kuormituksen vaikutuksesta, ja joihinkin liittyy lihasjännityksen ja vastuksen tasapainotila ilman liikettä.
Liike: esimerkki
Liikunnan ja urheilun käytännön merkitystä ihmisen elämässä voidaan tarkastella nelipäisen lihaksen esimerkin avulla. Tämä sisäkudos tarjoaa ihmisen reiden toiminnallisuuden. Se sijaitsee reisiluun pinnalla edessä. Lihaskudos on aktiivinen, kun henkilö kyykyttää tai suoristaa jalkaa polvessa. Ensimmäinen harjoitus osoittaa heikomman lihastoiminnan. Toinen koskee voittamisen työtä. Suosittu liikunta liikuntakasvatuksessa on puolikyykky. Sen puitteissa pitolihaksen toiminta aktivoituu, koska tämän kudoksen ansiosta ihminen voi säilyttää vakaan asennon.
Liikkeet: mitä?
Fyysinen kasvatus ihmisen elämässä on sellaista kurinalaisuutta, jonka ansiosta voit kehittää kehoa ja antaa siten itsellesi mahdollisuuden liikkua juuri niin kuin sen ihanteellisesti pitäisi olla. Ihmisen liikkeet voivat olla juoksevia tai nykiviä tilanteesta ja kontekstista riippuen. ATmissä tahansa vaihtoehdossa ne saadaan lihasliikkeistä vastakkaiseen suuntaan. Anatomiassa tätä kutsutaan antagonistilihaksiksi. Tällaiset kudokset vaikuttavat toisiinsa, minkä ansiosta niiden aktiivisuus ja jännitys säätelevät. Jos jokin lihasryhmä supistuu liikkeen aikaansaamiseksi, toinen venytys aktivoituu välittömästi. Hänen tehtävänsä on tuottaa työtä.
Lihaskudos voi toimia vain, jos energiaa on riittävästi. Sellaista vapautuu solurakenteissa johtuen monimutkaisten yhdisteiden jakautumisesta yksinkertaistetuiksi kaavoiksi. Kemialliset reaktiot etenevät verenkiertojärjestelmän kautta toimitetun hapen mukana. Hemoglobiinilla rikastetut punasolut kuljettavat happea, joka reagoi hapen kanssa. Tämä tapahtuu keuhkokudoksissa. Rekyyliä esiintyy kaikissa muissa kehon rakenteissa. Työprosessissa elinten aktiivinen syöttö verellä, kudosten happi ja ravintoaineet, minkä jälkeen poistetaan hajoamistuotteet. Mitä parempi lihasten ravinto, sitä suuremmat lihakset. Samalla lihasvoima ja elastisuus lisääntyvät.
Mitä tunnit antavat?
Jos liikunta on jatkuva käytäntö ihmisen elämässä, elimistö mukautuu sellaisiin kuormituksiin. Tämä vaikuttaa sydämen työhön - siitä tulee taloudellisempaa. Testit ovat osoittaneet, että säännöllisesti treenaavilla ihmisillä sydän supistuu harvemmin, jokainen tällainen teko on muita voimakkaampi, eli suonet saavat suuremman määrän verta sykliä kohden.
Säännölliset fyysiset harjoitukset parantavat paikallistaaineenvaihduntaa. Intensiivinen kuluttaminen käynnistää aktiivisen toipumisen. Samaan aikaan alkuperäiset arvot ylittyvät, lopun aikana ei vain palauteta käytettyä, vaan luodaan ylimääräinen varaus. Urheilussa tätä kutsutaan superkompensaatioksi.
Onko vain?
Mutta kun otetaan huomioon, miksi liikuntaa tarvitaan ihmisen elämässä, ei voida rajoittua vain kuvattuun näkökohtaan. Säännöllinen harjoittelu lisää kehon vastustuskykyä aggressiivisia tekijöitä vastaan. Ihmiselle ympäristön lämpötilan korjaukset eivät ole niin kauheita, hapenpuute on vähemmän vaarallinen. Säännöllisesti riittävää kuormitusta saava keho havaitsee ympäristön paineen muutokset paremmin ja kestää paremmin säteilyhoitoa. Systemaattisten harjoitusten avulla tulet vastustuskykyisemmäksi stressiä vastaan, joten selviät helposti pitkäkestoisesta työstä myös lisääntyneen ilmanlämmityksen olosuhteissa.
Testit, joiden tarkoituksena on määrittää fyysisen kulttuurin ominaisuudet ja merkitys ihmiselämässä, ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka harjoittavat säännöllisesti tällaisia käytäntöjä, sopeutuvat paremmin hapenpuutteeseen - esimerkiksi vuoristossa. Tällaiset ihmiset pelkäävät vähemmän vakavia sairauksia. Urheilijat kantavat painottomuutta, liiallisia kuormia vähemmän vaikeuksia kuin muut. Tästä tuli perusta lentäjille ja astronauteille asetettujen standardien pakolliselle asettamiselle. Henkilöille, jotka haluavat työskennellä tällä alalla, on laadittu erityisiä harjoitussarjoja kehon ominaisuuksien parantamiseksi.
Eläinkokeita on tehty sen määrittämiseksikoulutetun kehon kyky kestää röntgensäteiden aggressiivisia vaikutuksia. Juoksemisen ja uinnin kovettuneet yksilöt kestivät tällaisen altistuksen paljon paremmin kuin muut.
Arvot ja urheilu
Opakirjoissa, joissa puhutaan lyhyesti liikuntakasvatuksen merkityksestä ihmisen elämässä, ne väistämättä keskittyvät liikuntakasvatuksen näkökulmaan kulttuurina yleensä. Yleisen kulttuurin lisäksi tämä suunta on jaettu kahteen - henkilökohtainen, aihe. Siinä on materialistinen puoli, tietyn henkilön inhimillinen omaisuus, joka harjoittaa tiettyjä toimia. Liikuntakasvatus on monimutkainen sosiaalinen ilmiö, jonka muodostavat kolme aspektia: persoonallisuus, arvot, toiminta. Tuottava puoli on positiivisten tulosten kokonaismäärä, jonka henkilö on aktiivisesti soveltanut käytännössä liikuntakasvatuksen arvoja. Ilmeisin hyödyllinen tulos ovat taidot, jotka henkilö on hankkinut harjoituksissa, sekä taidot, jotka hän on saanut. Yhtä tärkeää ei ole kyky hallita täysin uutta - tämä muodostuu, kun hallitset erilaisia menetelmiä ja liikkeitä. Fyysisen kulttuurin arvot näkyvät, työkyky kasvaa, ryhti ja fysiikka kehittyvät paremmin. Toinen luokkien tulos on tiettyä persoonallisuutta parantavia ominaisuuksia (estetiikka, moraali), joiden ansiosta henkilö kehittyy läheisiään paremmin.
Puhuttaessa liikuntakasvatuksen vaikutuksesta ihmisen elämään, on tarpeen kiinnittää huomiota henkilökohtaiseen fyysiseen kulttuuriin. Tämä on henkilökohtainen näkökohta, joka on omistettu henkilölle, joka tekee jotain ja saavuttaa menestystä siinä. Kaikki siitärikkaus on henkilökohtainen fyysinen koulutus. Termi voidaan tulkita myös sellaisen henkilön todelliseksi toiminnaksi, jonka motiivina on tyydyttää tarpeitaan, kiinnostusta kehonsa parantamiseen.
Tietoja kylteistä
Ottaen huomioon teokset, jotka on omistettu lyhyelle kuvaukselle fyysisen kulttuurin ihmiselämässä ja merkkejä sellaisesta ilmiöstä, on syytä huomioida oman kehon systemaattisen parantamisen merkitys. Harjoituksia tulee harjoitella jatkuvasti, jotta niiden avulla saavutetaan asetetut tavoitteet. Toinen merkki on erityisten harjoitusten läsnäolo jokapäiväisessä elämässä, joita sitten käytetään käytännön tarkoituksiin henkilön hyödyksi. Tärkeä piirre on tiettyjen taitojen, kykyjen riittävä hallussapito, jotta niiden kautta voidaan ratkaista tietylle henkilölle tärkeitä tehtäviä. Liikuntakasvatus ilmenee organisatoristen ja metodologisten taitojen hankkimisena, jonka ansiosta ihminen voi muodostaa itselleen, niiden rakenteelle ja ominaisuuksille sopivia luokkia. Tällä hetkellä itsenäinen toiminta tässä suhteessa on henkilökohtaisen liikuntakasvatuksen korkein muoto.
Fyysinen kulttuuri ja urheilu ihmisen elämässä on toimintaa, jonka kautta ihminen oppii selviytymään ristiriitaisuuksista ja voittamaan itsensä, negatiiviset puolensa avautuakseen täysin, ymmärtääkseen kykyjään ja toteuttaakseen itsensä täysin. Kieltäminen ja itsensä määritteleminen, säännölliset fyysiset harjoitukset ovat työkalu yksilön potentiaalin lisäämiseen. Samanaikaisesti tällaisen progressiivisen vaihtoehdon kanssa on olemassa regressiivinen vaihtoehto, mukaan lukien siirtyminentietylle oivalluksen alueelle rauhallisuuden ja aiemman kokemuksen perusteella muodostuneiden illuusioiden vuoksi.
Paljon vai vähän?
Fyysisen kulttuurin merkitys ihmisen elämässä käy selväksi, jos huomioidaan ihmiset, jotka harjoittavat liikuntaa, mutta eivät ilmaise itseään riittävästi tällaisessa toiminnassa. Tällaisten henkilöiden tarkkailu antaa meille mahdollisuuden havaita heidän tyytymättömyytensä itseensä ja toimintaansa, saavutettuihin tuloksiin. Tällaisilla ihmisillä on hyvin rajallinen elämänalue kulttuurin alalla. Mitä monimuotoisempia ihmisen yhteyksiä on, sitä laajempaa subjektiivisuutta on. Ihminen saa mahdollisuuden luoda suhteita yhteiskunnassa, astumalla niihin yhtenä osanottajana monikomponenttisessa kokoonpanossa.
Toiminta ja urheilu
Liikuntakasvatuksen aktiivisuusnäkökohta nähdään yleisesti itsensä kehittämiseksi määrätietoisten liikkeiden avulla, jotka on optimoitu tietyn henkilön ominaisuuksien mukaan. Tällainen toiminta ei ole kaikkia ihmisen tekemiä liikkeitä, vaan vain niitä, jotka täyttävät liikuntakasvatuksen säännöt, kestävyyttä ja kehon voimaa parantavat lait. Lyhyesti sanottuna fyysisen kulttuurin rooli ihmisen elämässä toiminnan kann alta on itsensä parantaminen ottaen huomioon levon lait ja motoristen taitojen muodostuminen. Ihmiselämään liittyy runsaasti erilaisia liikettä tai voimaa vaativia toimintoja kuormituksen kestämiseen, mutta vain rajoitettu määrä voidaan luokitella liikuntakasvatukseksi. ydin, olemuställainen kulttuurin suunta on aktiivisuus, jonka tärkeä piirre on tiettyjen käytäntöjen pakollinen toteuttaminen.
Fyysinen kulttuuri nykyajan ihmisen elämässä mahdollistaa tulosten saavuttamisen, jos ihminen suorittaa riittävät yhtenäiset harjoitukset. Kuormat valitaan tehtävän perusteella. Tämä voidaan muotoilla oman muodon kehittämiseksi tai olemassa olevan ylläpitämiseksi, entisten kykyjen palauttamiseksi. Hyödyllinen fyysinen aktiivisuus, joka vaikuttaa positiivisesti ihmisen psykofyysiseen komponenttiin, luokitellaan kulttuuriseksi. Mutta loput, joita ei voida kutsua tarkoituksenmukaisiksi, eivät kuulu tähän luokkaan. Esimerkiksi kuormaaja työn aikana on velvollinen työskentelemään kovasti ja aktiivisesti, mutta hänen toimintansa ei suinkaan ole liikuntakasvatusta, koska henkilö ei pyri kehittämään itseään. Kuormaajan tehtävänä on saavuttaa jokin hänelle asetettu tuotantotavoite, jonka vuoksi sinun on rasitettava, ja joskus ylikin. Kulttuurin puitteissa tämä ei olisi hyväksyttävää, ja tilanne itsessään olisi haitallinen.
Fyysinen kulttuuri ja ihmiset
Yritetään ymmärtää, miksi fyysistä kulttuuria tarvitaan ihmisen elämään, tulee kiinnittää huomiota siihen, kuinka negatiivisesti ulkoiset tekijät vaikuttavat terveydentilaan. Kehon voimat, jotka ovat kehon käytettävissä suojautuakseen ympäristöltä, eivät riitä torjumaan ulkoista aggressiota. Säännöllisesti treenaamalla ihminen parantaa kykyään puolustaa itseään – tämän todistavat useiden tuhansien ihmisten havainnot. Ihmiskeho mukautuu nopeasti ja tehokkaasti ulkoisiin olosuhteisiin. Samaan aikaan liikunta on tärkeä osa koulutusta, koska sen avulla voit lisätäihmisen kurinalaisuutta ja kehittää hänessä oman vastuuntuntoa. Harjoituksiin osallistuva henkilö on sitkeämpi, tällaisen henkilön on helpompi käyttää voimaa valitsemansa tavoitteen saavuttamiseksi. Tämä havaitaan yhtä lailla tutkittaessa ihmisiä, jotka harrastavat urheilua iästä, ammatillisesta ja sosiaalisesta asemasta riippumatta; perinteisesti katsotaan, että tämä liikuntakasvatuksen tehtävä on tärkein lasten ja nuorten suhteen.
Ymmärtääksemme kaikki fyysisen kulttuurin hyödyt ihmiselämässä, on tärkeää pitää tätä ilmiötä monimutkaisena sosiaalisena ilmiönä. Se ei rajoitu vain kehon fyysiseen kehitykseen, vaan se liittyy useisiin sosiaalisiin ongelmiin, kasvatuksellisiin ja eettisiin tehtäviin. Fyysinen kasvatus liittyy ihmisen moraaliseen täydellisyyteen. Se ei kuulu maantieteen rajoihin, ei ole riippuvaisuutta ammatista ja iästä, sosiaalisesta asemasta.
Ongelman hienouksia
Jos aiemmin fyysisellä kulttuurilla oli aikuisen elämässä suuri ja erittäin tärkeä paikka, niin viime vuosikymmeninä ihmisten aktiivisuus on laskenut merkittävästi. Aikaisemmin siirto- ja tuotantotehtävät vaativat ponnistuksia, mutta nykyajan kansalaisen liikkeiden määrä on minimoitu, koska on olemassa koneita, laitteita, ajoneuvoja ja koneita. Ihmiskehon järjestelmät, jotka mahdollistavat sopeutumisen ympäristön muutoksiin, voivat toimia kahteen suuntaan: sopeutua suuriin kuormituksiin tai vähentää niitä. Jos henkilö ei ole kihloissa, kyseessä on toisen tyyppinen sopeutuminen sen puutteen vuoksimotorista toimintaa. Fyysinen passiivisuus vaikuttaa negatiivisesti jokaiseen sen kohtaamaan. Fyysisen toiminnan puutteen torjumiseksi tulee käyttää kaikkia saatavilla olevia keinoja, ja ensimmäisiä tässä suhteessa ovat urheilu, liikuntakasvatus.
Funktionaaliset hienovaraisuudet
Arvioitaessa fyysisen kulttuurin merkitystä ihmisen elämässä on tärkeää muistaa, että tällaisella toiminnalla pyritään tyydyttämään ihmisen luonnollinen tarve liikkua voidakseen toimia. Jokaisella liikuntakasvatuksen komponentilla on oma toiminnallinen suuntansa, joka liittyy toiminnon luonteeseen. Liikuntakasvatuksen kasvatuksellinen toiminnallisuus sisältää ihmisen opettamisen käyttämään ainetta maassamme hyväksytyn yleisen koulutusjärjestelmän puitteissa. Sovellettava toiminnallisuus korreloi erityiskoulutuksen kanssa ja antaa ihmiselle mahdollisuuden työskennellä, työskennellä, palvella armeijassa. Tätä varten taidot ja tiedot annetaan osana ammatillista soveltavaa kurssia.
Urheilutoiminto on yhtä tärkeä. Kun puhutaan fyysisen kulttuurin paikasta ihmisen elämässä, on muistettava, että se tarjoaa mahdollisuuden maksimoida yksilöllisiä tuloksia harjoitussarjan avulla. Siten henkilön tahdonvoimaiset kyvyt, hänen moraaliset ja fyysiset pyrkimyksensä toteutuvat. Samaan aikaan liikunta on tärkeä palautumis- ja kuntoutus-, virkistysmenetelmänä. Jokaisella harkitulla toiminnalla on sisältökomponentteja. Se on suunniteltu poistamaan ylikuormitusta ja mahdollistamaan henkilön palautumisen, jos jokin orgaaninen toiminta on tilapäisesti menetetty.
Yleisestä puheen ollenLiikuntakasvatuksen toimivuuden vuoksi on otettava huomioon henkilön koulutus luokkien kautta, henkilön normatiivisten ominaisuuksien hankkiminen, totuttaminen estetiikkaan. Fyysisen kasvatuksen avulla voit harmonisesti ja monipuolistaa ihmisen kehitystä. Jokainen tällaisten luokkien komponentti eroaa ominaisuuksiltaan ja on tarkoitettu tiettyjen ongelmien ratkaisemiseen.
Maailmamme ja todellisuutemme
Ihminen on jatkuvasti vuorovaikutuksessa erilaisten laitteiden kanssa ja elää tietokonemaailmassa. Tällaiset laitteet ja järjestelmät auttavat yksinkertaistamaan työtoimintaa. Tämä vaikuttaa ihmisten suorittamien liikkeiden määrään päivässä, vähentää toimivuutta. Fyysinen työ ei ole kovin merkittävää nykymaailmassa, ja se korvataan suurelta osin henkisellä työllä, ja älyllinen työ heikentää kehon suorituskykyä.
Energiakustannusten puutteeseen liittyy sisäelinten ja kehon toiminnan epäsuhta ympäristöön. Ylikuormitukset eivät kuitenkaan ole vähemmän haitallisia. Fyysisen kasvatuksen avulla voit parantaa kehoa, vahvistaa sitä ja ehkäistä elinolosuhteiden kielteisiä vaikutuksia. Asiantuntijat uskovat, että sen pitäisi olla osa ihmisen elämää varhaisesta iästä aina hyvin pitkälle ikään asti, kun taas stressin tason tulisi riippua tarpeista.
