Enemmin tai myöhemmin jokainen ajattelee sydämen ja verisuonten lääkkeiden ottamista. Mitkä vitamiinit on parempi valita, on monille mysteeri, mutta kaikki tämä on helppo selvittää. Sydän- ja verisuonisairauksien hoitoa ja ehkäisyä voidaan tukea ottamalla lisävaroja, mutta ensin on otettava yhteyttä lääkäriin, terapeuttiin tai kardiologiin.
Mitä keho tarvitsee
Keho tarvitsee päivittäin suuren määrän vitamiineja ja kivennäisaineita toimiakseen. Jos niitä ei tule tarpeeksi ruokavaliosta, syntyy puutos, jonka seurauksena kaikki kehon käytettävissä olevat varannot ovat lopussa. Vaikka noudattaisit terveellistä ja terveellistä ruokavaliota, tämä ei tarkoita, että päivittäinen vitamiinin tarve katetaan.
Suurin osa hyödyllisistä aineista tuhoutuu lämpökäsittelyn aikana. Mutta vaikka syötkin raakakaalia, sinun täytyy syödä kokonainen kaalipää joka päivä kattaaksesi K-vitamiinin tarpeen. Mutta kehomme ei tarvitse vain sitä, vaan myös monia muita.aineet.
Kuka tarvitsee verisuonten vahvistamista
Sydän- ja verisuonijärjestelmä tarvitsee tukea ei vain niille, joilla on samanaikaisia sairauksia. Raskaana olevien naisten, naisten ennen vaihdevuosia ja vaihdevuosien aikana, urheilussa ja muussa fyysisessä toiminnassa mukana olevien naisten on vahvistettava verisuonia ja sydämen toimintaa.
Raskauden aikana alavartalon verisuonet kärsivät usein. Keholle laskeutuu v altava taakka kasvavan sikiön takia, jonka ympärille rakennetaan koko verenkiertojärjestelmä. Suonikohjujen, veren hyytymisongelmien ja verihiutaleiden esiintymisen välttämiseksi sairauksien ehkäisy on aloitettava heti raskauden alussa.
Hormonaalisia muutoksia tapahtuu naisilla vaihdevuosien aikana, mikä johtaa jatkuviin paineen nousuihin. Tämä ei ohita sydän- ja verisuonijärjestelmää, krooniset sairaudet voivat alkaa kehittyä. Erityisen vaarallinen voi olla ateroskleroosi, jonka aikana suonet menettävät kimmoisuutensa, kerääntyvät sisään ateroskleroottisia plakkeja ja häiritsevät veren normaalia liikettä.
Urheilijoilla ja raskasta fyysistä työtä tekevillä työntekijöillä on usein verisuoniongelmia. Suonikohjut ilmestyvät, tromboflebiitti ja muut epämiellyttävät sairaudet voivat kehittyä. Vain oikea-aikainen enn altaehkäisy auttaa hidastamaan näiden sairauksien kehittymistä.
Vitamiinikompleksit
Monet ihmiset sopivat ilmoitettuihin ryhmiin, mutta mitkä sydämen ja verisuonten lääkkeet ja vitamiinit minun pitäisi valita? Perinteiset vitamiinikompleksit eivät todellakaan ole sopivia, ne auttavat täydentämäänhivenaineiden yleinen tasapaino, mutta siitä ei tule ihmelääkettä sydänsairauksiin.
Vitamiinikompleksit sydän- ja verisuonitautien ehkäisyyn tulisi kehittää erityisesti tätä varten. On olemassa paljon lisäravinteita, jotka voivat tarjota tarvittavan määrän hyödyllisiä aineita. Tällaisia komplekseja ovat CardioActive (joka sisältää 60 mg Q10; 2 mg pyridoksiinia; 200 µg B9-vitamiinia; 1 µg B12), Cardio Forte (1,8 mg B6; 4 mg beetakaroteenia; 50 mg C; 8,4 mg E; 200 mg foolihappoa; 2 mg lykopeenia, 1 mikrog B12:ta, 50 mg L-tauriinia, 50 mg L-arginiinia.
Kumpikaan vitamiinikomplekseista ei korvaa toista. Lisäksi heiltä puuttuu muita aineita, jotka ovat yhtä tärkeitä sydän- ja verisuonijärjestelmän suojelemiseksi. Siksi jotkin vitamiinit kannattaa ostaa erikseen.
Huumeet
Lääkettä sisältämättömien ravintolisien lisäksi on olemassa erityisiä lääkkeitä, joiden tarkoituksena on tukea ja hoitaa verisuonijärjestelmää. Esimerkiksi lääke "Asparkam" sisältää magnesium- ja kaliumaspartaattia, joka säätelee aineenvaihduntaa ja vähentää rytmihäiriöitä. "Aspiriini" ohentaa verta ja estää verihyytymien muodostumisen verisuonissa. Aspiriinia on myös Cardiomagnylissa, mutta se on yhdistetty magnesiumin kanssa, jonka pitäisi suojata mahalaukun seinämiä asetyylisalisyylihapon aggressiiviselta vaikutukselta.
Rutin
P-vitamiinien ryhmä sisältää suuren määrän erityisiä vaikuttavia aineita - bioflavonoideja. Yksi niistä, ominaisuuksiltaan niin merkittävä, on monien rutiinien tiedossa, mikä on osa"Ascorutina".
On todistettu, että se toimii tehokkaammin yhdessä C-vitamiinin kanssa, joten Ascorutinilla voi olla todella positiivinen vaikutus. Bioflavonoidilla on antioksidanttisia ominaisuuksia, se vahvistaa verisuonten seinämiä, parantaa kapillaarien laatua. Häntä pidetään parhaana vitamiinina verisuonille ja sydämelle.
Nikotiinihappo
Toisella tavalla tätä vitamiinia kutsutaan nimellä PP tai B3. Niasiini normalisoi kolesterolia ja vahvistaa verisuonten seinämiä, mikä vähentää ateroskleroosin riskiä ja ateroskleroottisten plakkien ilmaantumista. PP-vitamiini muun muassa laajentaa verisuonia ja poistaa kolesterolia jo sairastuneista verisuonista.
Koska plakkien resorptio tapahtuu vain suurilla (jopa 3-4 gramman) annoksilla, asiantuntijat määräävät yleensä 50 mg:n annoksen, jota lisätään vähitellen haluttuun määrään. Lääkkeen yliannostus voi johtaa maha- ja maksavaurioihin, hyperemiaan, joten lääkkeen itseanto on mahdotonta.
K-vitamiini
Kaali, parsakaali, pinaatti, parsa, vihreät pavut, suolaheinä, saksanpähkinät, maito, rasvainen kala, munat ovat erinomaisia terveellisen ruokavalion kumppaneita. Ne sisältävät myös K-vitamiinia, joka on erittäin tärkeä sydämelle ja verisuonille.
Nielemisen jälkeen tämä kaikkialla oleva vitamiini hajoaa molekyyleiksi, jotka aktivoivat protrombiinin synteesin. Se huolehtii normaalista veren hyytymisestä. K-vitamiini vahvistaa myös verisuonten kalvoja, mikä estää verisuonten varhaisen ilmaantumisenloukkaantuneet alukset.
C-vitamiini
Askorbiinihappo on oikeutetusti tunnustettu johtaja kaikkien vitamiinien joukossa. Näyttää siltä, että hän on yleensä kaikesta, tai ainakin hänellä on tärkeä rooli melkein kaikessa. Siksi ei ole ollenkaan yllättävää, että C-vitamiini silottaa ja vahvistaa sidekudosta, millä on suotuisa vaikutus verisuonten tilaan.
Se kuljettaa myös veren läpi rikkihappoa, joka on vastuussa kankaan kulutuskestävyydestä. Puolet kaikista bioflavonoideista imeytyy elimistöön vain C-vitamiinin samanaikaisen ottamisen yhteydessä, samoin kun useimmat vitamiinit otetaan. Kun sitä on riittävästi kehossa, kollageenin luonnollinen tuotanto normalisoituu, mikä tekee verisuonista ja sydänlihaksesta joustavampia ja notkeampia.
Tällaista hyödyllistä vitamiinia ei voi korvata millään muulla. Sen puute aiheuttaa monien epämiellyttävien sairauksien ilmaantumista, joten on parempi pitää sen pitoisuus veressä normaalina.
E-vitamiini
Gamma-tokoferoli on yksi kehon vahvimmista antioksidanteista, joka pystyy lisäämään immuunipuolustusta suojaavia ominaisuuksia ja ehkäisemään syövän ja tartuntatautien esiintymistä. E-vitamiini on hyvä estämään vapaita radikaaleja pääsemästä kehoon.
Sen regeneratiiviset ominaisuudet ovat korvaamattomia potilaille, joilla on sydän- ja verisuonisairauksia, asteniaa. Se ei ainoastaan pysty estämään uusien veritulppien muodostumista verisuonissa, vaan myös estämään verihyytymien kertymistä.
Lisäksi tutkijat ovat tehneettutkimus entisten tupakoitsijoiden verisuonten seinämien laadun palauttamisesta päivittäisen gamma-tokoferolin saannin avulla. Heidän tilansa parani 2,8 %, mikä on hyvä tulos lääketieteessä.
A-vitamiini
Retinolia käytetään yleensä yhdessä E-vitamiinin kanssa. Se voi itsessään toimia hapettavana aineena, mutta yhdessä gamma-tokoferolin kanssa se muuttuu antioksidantiksi ja kaksinkertaistaa kumppanin ominaisuudet. Siksi asiantuntijat suosittelevat niiden ottamista yhdessä.
Yhdessä ne tekevät suonista paljon joustavampia. Tarvittaessa niiden seinät voidaan venyttää eikä vahingoittaa. Retinoli estää myös epiteelin kerrostumista verisuonissa ja lihaksissa, mikä pitää ne terveinä pitkään.
Se pystyy estämään kolesteroliplakkien muodostumisen, lisää kapillaarien vahvuutta, estää verisuonia tukkeutumasta. Sitä käytetään usein suonikohjuihin ja nenäverenvuotoon yhdessä E-vitamiinin ja askorutiinin kanssa.
Koentsyymi
Koentsyymi Q mainitaan usein kauneusteollisuudessa sen kyvystä kumota ikääntymistä ja nuorentaa ihoa. Itse asiassa sillä on vahvat suojaavat ominaisuudet, se ei anna solujen kulua. Valitettavasti iän myötä koentsyymi Q10:n tuotanto lakkaa, joten tämän entsyymin tarve ulkoisista lähteistä kasvaa. Varsinkin kun otetaan huomioon, että sitä saadaan ruoasta hyvin vähän, koska sitä löytyy vain tietyistä elintarvikkeista ja rajoitettuina määrinä.
Lääketieteessä koentsyymi Q10:tä käytetään ehkäisemään ja hoitamaan sepelv altimotautia, sydämen vajaatoimintaa,ateroskleroosi, verenpainetauti, kardiomyopatia, sydämen rytmihäiriöt.
Sillä on kyky uudistaa kudoksia, normalisoida elävien organismien toimintaa. Sen puutteen vuoksi aineiden luonnollinen biosynteesi vähenee ja niiden kulutus lisääntyy. Suositellaan kaikille yli 35-vuotiaille.
Biologisesti merkittävät elementit
Makroravinteet, kuten kalium ja magnesium, voivat säädellä solujen toimintaa. Kaliumilla on kyky normalisoida prosesseja, jotka tapahtuvat lihasten supistumisen ja hermosignaalien välittämisen aikana. Siten se vähentää aivohalvauksen, rytmihäiriön ja verenpainetaudin riskiä. Magnesium auttaa tuottamaan energiaa muista ravintoaineista, rentouttaa verisuonia ja osallistuu sydänlihassolujen oikeaan toimintaan. Yhdessä kalsiumin kanssa magnesium ratkaisee korkean verenpaineen ongelman, ehkäisee kohonnutta verenpainetta.
Hivenaineet mangaani ja seleeni ovat myös erittäin hyödyllisiä sydämelle ja verisuonille. Ne pystyvät säätelemään aineenvaihduntaprosesseja veressä, vaikuttamaan glukoosin ja kolesterolin aineenvaihduntaan. Mangaanilla on ehkäisevä vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaan. Seleeni ehkäisee sydänkohtauksia, sopeuttaa kehon stressitilanteisiin, aktivoi hemoglobiinin tuotantoa ja pidentää punasolujen elinkaarta, millä on merkittävä vaikutus verisuonten tilaan ja terveyteen.
Angioprotektorit
On olemassa erillinen mainitsemisen arvoinen huumeluokka. Angioprotektoritovat erittäin tärkeitä sydän- ja verisuonisairauksien hoidossa. Ne laajentavat verisuonia, parantavat yleistä veren mikroverenkiertoa ja vahvistavat pienimpiäkin kapillaareja.
Angioprotektoreihin kuuluu erilaisia vitamiineja ja lääkkeitä, jotka voivat palauttaa verisuonijärjestelmän toiminnan. Nämä ovat Troxevasin, Parmidin, Tribenozide, Etamzilat. Niitä valmistetaan tabletteina sisäiseen käyttöön ja voiteina ulkoiseen käyttöön. Nämä varat voivat parantaa suonikohjujen verisuonten tilaa.
Diosmin
Tämä lääke kuuluu myös angioprotektorien ja mikroverenkierron korjaajien ryhmään. "Diosmiinilla" on vasokonstriktiivinen ominaisuus, se vähentää kapillaarien läpäisevyyttä, ei anna veren pysähtyä suonissa. Sitä käytetään laajentuneiden suonien ja jalkojen kivun sekä peräpukamien hoitoon.
"Diosmin" lisää verisuonten sävyä ja vähentää niiden sisäistä painetta, parantaa imusuonia, lisää niiden supistusten tiheyttä ja voimakkuutta. Tämä lääke on erinomainen keino ehkäistä veren mikroverenkiertohäiriöitä ihmisillä, jotka elävät istumattomasti, eivät ole aktiivisia ja joilla ei ole motorista aktiivisuutta päivän aikana.
Diosminin käytön kesto on noin kaksi kuukautta. Noin saman verran kuin tarvitset muita lääkkeitä ja vitamiineja verisuonille ja sydämelle, niiden vahvistamiseen ja sairauksien ehkäisyyn. Jotkut asiantuntijat suosittelevat voimakkaasti Diosminin aloittamista yhdessä hesperidiinin kanssa, koska ne yhdessä lisäävät tehokkuutta.toistensa ominaisuudet.
Valvottu vastaanotto
Terveydelle haitallista voi olla kaikkien tässä kuvattujen vitamiinien ja lääkkeiden samanaikainen nauttiminen. Parhaan tuloksen ja korkean tehokkuuden saavuttamiseksi terveydelle sopivat aineet tulee valita ja sopia hoitavan lääkärin kanssa.
Useimmilla vitamiineilla ja lääkkeillä on vasta-aiheita, joten niitä ei tule ottaa hillittömästi. Lääkärin tulee tarkistaa annostus, koska tiettyjen aineiden liiallinen nauttiminen voi aiheuttaa erittäin epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, joilla on usein päinvastaiset ominaisuudet kuin hoidossa.
Ennen lääkkeiden ottamista, muista neuvotella asiantuntijan kanssa.
