Elävien järjestelmien mekaanisten liikkeiden lakeja tutkii kehon biomekaniikaksi kutsuttu tiede. Se tutkii monimutkaisia integraalijärjestelmiä, joihin henkilö kuuluu. Jokainen ihmisen liike on universaalien fysiikan lakien alainen. Mutta biomekaniikka on monimutkaisempi tiede kuin mekaniikka, joka tutkii elottomia kappaleita. Loppujen lopuksi kehon liikkeiden hallinta tapahtuu ihmisen tällaisten osien ja elinten, kuten luuston, lihasten, vestibulaarilaitteen sekä hermoston, yhteistoiminnalla.
Biomekaniikka ja lääketiede
Kehon biomekaniikka lääketieteessä käsittelee sellaisten tärkeiden järjestelmien kuten tuki- ja liikuntaelimistön, hermoston ja vestibulaarilaitteen tutkimusta. Ne ylläpitävät ihmisen tasapainoa, tarjoavat kehon fysiologisimman asennon eri tiloissa, kuten lepo-, kävely-, painonnosto-, kallistus-, istuma-, seisoma-, makuuasennossa. Lisäksi tämä tiede tutkii ihmisen ponnistelujen koordinointia tavallisten elämäntoimintojen suorittamisen aikana. Hyvä vartalomekaniikka tarkoittaa käytännössä ihmiskehon oikeaa asentoa koko päivän ajan. TärkeäMuista aina oikea biomekaniikka, eikä vain kivun ilmetessä, silloin terveysongelmat vähenevät merkittävästi.
Biomekaniikan ja ergonomian yhteys
Lääketieteessä kehon biomekaniikalla on erityinen paikka. Ergonomialla on tärkeä rooli myös terveydenhuollossa. Tämä tiede tutkii tavaroiden liikkumista sekä erilaisia elottomia esineitä. Ergonomia ottaa huomioon useita tärkeitä tekijöitä: suoritetun työn, potilaan itsensä, ympäristön, työorganisaation, koulutuksen sekä suoraan työskentelevän henkilön. Kaikkien parametrien on oltava relevantteja ja niitä on seurattava. Työ katsotaan ergonomisesti suoritetuksi, kun kaikki edellä mainitut tekijät on arvioitu, riskiaste määritellään ja vähennetään siten, että työn suorittamisesta tulee mukavinta. Lääketieteellisissä laitoksissa on erittäin tärkeää noudattaa kehon biomekaniikan ja ergonomian lakeja. Silloin kaikista potilaan tai erilaisten elottomien esineiden käsin liikkeestä ja liikkeestä tulee mahdollisimman kätevää, tehokasta ja turvallista.
Miksi terveydenhuollon työntekijä tarvitsee tietoa kehon biomekaniikasta?
Kaikissa sairaaloissa työntekijöillä on tapana saada aika ajoin kriittisesti sairaita potilaita. Tämä työ johtaa usein siihen, että jotkut negatiiviset tekijät vaikuttavat kehoon. Pohjimmiltaan terveydenhuollon työntekijöihin kohdistuu potilaiden kuljettamiseen liittyvä raskas fyysinen rasitus. Jos potilaan siirron aikana työntekijäsairaala ei kohtele häntä sääntöjen mukaan, tämä voi johtaa selkärangan vammoihin tai selkäkipuun. Hoitajan kehon oikea biomekaniikka estää erilaisten selkärangan ongelmien syntymisen sekä hoitajalle itselleen että potilaalle. Kehon optimaalisen asennon varmistamiseksi on noudatettava tiettyjä sääntöjä. Ennen kuin aloitat potilaan siirtämisen, sinun on määritettävä joitain tärkeitä tekijöitä. Sairaanhoitajan tulee tietää:
- miksi potilasta on siirrettävä;
- missä terveydentilassa hän on tällä hetkellä;
- onko mekaanisia apuvälineitä liikkumiseen;
- jos potilaan kuljetukseen osallistuu useita henkilöitä, heidän keskuudestaan on määritettävä komentoja antava johtaja.
Mitä on tärkeää muistaa ennen potilaan siirtämistä?
Ensinnäkin potilaan on oltava turvallisessa ja mukavassa asennossa. Sairaalan henkilökunnan tulee omaksua asento, joka tasapainottaa potilaan painoa ja liikesuuntaa. Oman kehon painon käyttäminen auttaa lievittämään jännitteitä. Työntekijöiden on varmistettava, että heidän jalkansa ovat vakaassa asennossa ennen nostamista. Seuraavaksi sinun on lähestyttävä potilasta mahdollisimman läheltä pitäen selkä suorana. Kaikkien työntekijöiden tulee suorittaa liikkeet samassa rytmissä. Lisäksi on tärkeää määrittää, kuka mukana olevista henkilöistä suorittaa vaikeimman tehtävän.työtä, nimittäin pitää kiinni potilaan lantiosta ja vartalosta. Jos potilaan nostaminen tapahtuu ilman apuvälineitä, kaikkien työntekijöiden tulee pitää kädestä tiukasti kiinni. Tässä tapauksessa on parempi pitää kiinni kollegan ranteesta kuin hänen sormistaan, jolloin kädet eivät irtoa, vaikka ne olisivat märät.
Kuinka nostaa painoja?
Ennen kuin nostat raskaan kuorman, sinun on asetettava jalkasi oikein. Niiden tulee olla kolmenkymmenen senttimetrin etäisyydellä toisistaan. Tässä tapauksessa toista jalkaa tulee työntää hieman eteenpäin. Tämä jalkojen asento mahdollistaa hyvän jalansijan ja vähentää tasapainon menettämisen tai kaatumisen riskiä. Sairaanhoitajan kehon biomekaniikka potilasta nostettaessa on ensiarvoisen tärkeää. Ennen potilaan nostamista sisaren on otettava asento hänen lähellään, jotta hänen ei tarvitse nojata eteenpäin. Nostoprosessi vaatii äärimmäistä varovaisuutta terveydenhuollon työntekijältä. Potilasta nostettaessa hoitajan tulee painaa hänet itseensä. Lisäksi tämän prosessin aikana vain polvet taivutetaan ja vartalo pidetään tiukasti pystysuorassa asennossa. Sairaanhoitaja ei saa tehdä äkillisiä tai huolimattomia liikkeitä, koska se voi johtaa erilaisiin vammoihin potilaalle.
Biomekaniikka istuma-asennossa
Jotta kehon paino jakautuu tasaisesti ja alaselän kuormitus pienenee, sinun on tiedettävä biomekaniikan säännöt istuma-asennossa. Polvien tulee olla hieman lantion tason yläpuolella. Selkä on suoristettava ja vatsalihakset kiristettävä. kloTässä tapauksessa olkapäät tulee suoristaa ja sijoittaa symmetrisesti lantioon nähden. Jos sinun on käännyttävä, sinun on käytettävä koko kehoa, ei vain rintaa ja hartioita. Sairaanhoitaja joutuu työnsä vuoksi usein istumaan ja kääntymään tuolissa. Siksi ensinnäkin on tarpeen valita oikea työtuoli. Tätä varten sinun on nojattava tuolin selkänojaa vasten. Kahden kolmasosan henkilön lantion pituudesta tulee sijaita istuimella. Jos työpaikan korkeus ja syvyys valitaan väärin, henkilö kokee jännitystä koskettaessaan lattiaa jaloillaan. Jos tuoli ei sovi työntekijälle, se on vaihdettava tai käytettävä erilaisia laitteita, kuten tyynyjä tai jalkatukia.
Biomekaniikka seisoma-asennossa
Oikea kehon biomekaniikka seisoma-asennossa edellyttää myös useiden tärkeiden sääntöjen tuntemista. Ensinnäkin henkilön on rentoutettava polviaan nivelten vapaaksi liikkumiseksi. Jalkojen tulee olla hartioiden leveydellä toisistaan. Vartaloa on pidettävä pystyasennossa, puristimen ja pakaran lihaksia rasittaen. Et voi kallistaa päätäsi, koska leuan tulee olla vaakatasossa (tämä vähentää lannerangan kuormitusta). Olkavyön tulee sijaita samassa tasossa lantion kanssa. Jos henkilön on käännyttävä, tulee ensin kääntää jalat ja vasta sitten koko keho. Älä missään tapauksessa saa alkaa kääntyä vyötäröltä.
Kolme tyyppistä potilasasentoa
Potilaan kehon biomekaniikka riippuu asennostahän pohtii sänkyä. Potilaan asento katsotaan aktiiviseksi, kun hän voi liikkua itsenäisesti ja helposti, palvella itseään ja ottaa minkä tahansa mukavan asennon. Tämä tila on tyypillinen henkilölle, jolla on lievä taudin kulku. Passiivisessa asennossa potilas ei pysty liikkumaan aktiivisesti. Tämän tilan syynä voi olla tajunnanhäiriö, myrkytys, heikkous jne. Näin ollen potilas tarvitsee hoitohenkilökunnan apua, koska hän ei aina voi liikkua itsenäisesti. Ihminen ottaa pakko-asennon, kun hän haluaa lievittää vaikeaa tilaa. Esimerkiksi päästä eroon yskästä, vähentää hengenahdistusta tai kipua. Tämä potilaan asento on tyypillinen maha-suolikanavan akuutille tulehdukselle, keuhkopussin tulehdukselle tai tukehtumiselle. Ensin sairaanhoitajan on määritettävä tarkalleen, missä asennossa potilas on sänkyynsä nähden, ja vasta sitten sovellettava asianmukaisia biomekaniikan sääntöjä.
Potilas immobilisoitu – mitä tehdä?
Jos potilas on liikkumattomassa tilassa, biomekaniikalla on hänelle erittäin tärkeä rooli. Henkilökunnan tulee jatkuvasti valvoa potilaan kehon asentoa. Sairaanhoitajan tulee tietää, että potilas ei pysty itse vaihtamaan asentoa ja tarvitsee apua henkilökunn alta. Ihmisillä, joilla tauti on niin vakava, on vaara saada häiriöitä monien elinten, järjestelmien ja tuki- ja liikuntaelinten toimintoihin. Painehaavat (haavaiset muutokset ihossa), nivelten kontraktuurit (pitkäaikaiset liikkumisrajoitukset) sekä lihasten kuihtuminen (nivelten oheneminenlihassyyt). Potilasta sijoittaessaan sairaanhoitajan tulee antaa hänelle toiminnallisia asentoja, jotka edistävät koko kehon fysiologista asemaa ja vähentävät pitkäaikaiseen liikkumattomuuteen liittyvien mahdollisten komplikaatioiden riskiä. Biomekaniikan perussääntöjä noudattamalla hoitaja auttaa potilasta välttämään erilaisia selkärangan vammoja tai lisäsairauksien kehittymistä.
Vuoteessa olevan potilaan vaiheittainen siirto
Ensin hoitajan tulee arvioida seuraavat tekijät: potilaan liikkuvuus, hänen lihasvoimansa, reaktio kuulemaansa. Seuraavaksi sinun on nostettava sänkyä niin, että potilaan kanssa työskenteleminen tulee molemmille osapuolille mahdollisimman kätevää. Poista myös kaikki tarpeettomat esineet (tyynyt, peitot), jotka voivat häiritä liikettä. Soita tarvittaessa sairaanhoitajalle, muulle sairaanhoitajalle tai lääkärille. Ennen kuin aloitat työskentelyn potilaan kanssa, on tarpeen selittää hänelle tulevan toimenpiteen merkitys henkilön rauhoittamiseksi ja yhteistyön tekemiseksi. Sänky on asetettava vaakasuoraan ja kiinnitettävä. Infektioriskin vähentämiseksi hoitaja käyttää käsineitä. Kehon biomekaniikkaa tulee huomioida, joten sairaanhoitaja on velvollinen tarkistamaan potilaan kehon oikean asennon. Potilaan selän tulee olla suorassa asennossa. Kaikki vääristymät tai jännitteet eivät ole mahdollisia. Sairaanhoitajan on myös selvitettävä, onko potilas mukava asennossaan.
Biomekaniikan merkitys
Pidäksesi kehosi pystyssä, sinun on säilytettävä tasapainosi. Tämä onauttaa välttämään riskitekijöitä, kuten kaatumista, vammoja tai selkärangan liiallista rasitusta. Kehon vakaan asennon säilyttämiseksi on tarpeen määrittää kahden asian suhde: henkilön painopiste ja tukipinta-ala. Eri asennoissa painopiste muuttuu vastaavasti. Tieto sellaisesta aiheesta kuin ihmiskehon biomekaniikasta auttaa tyydyttämään tehokkaasti liikkumistarpeen, välttäen kaatumiset ja vammat.
