Kollageeni ei ole muuta kuin pääproteiini, joka löytyy ihmiskehon sidekudoksesta. Sen rooli on erittäin tärkeä, koska nivelsiteet ja jänteet, luut, lihakset koostuvat sidekudoksesta. Ihon kollageeni on tärkein rakennusmateriaali. Se pystyy antamaan kudoksille ja elimille vahvuutta ja joustavuutta. Ihon, kuten muidenkin elinten, kollageenilla on äärimmäisen tärkeä palauttava tehtävä, joka on proteiinisynteesin tehokkuuden katalysaattori, jonka ansiosta elimistö pystyy palauttamaan käytetyt resurssit.
Kollageenisynteesi
Ihmiskeho on rakennettu siten, että se pystyy tarjoamaan itselleen tarvittavat resurssit. Kollageenia tuotetaan ihossa, kuten myös muissa ihmisen elimissä. Tämä prosessi on erityisen aktiivinen 25 ensimmäisen elinvuoden aikana, kun keho kasvaa ja kehittyy nopeasti. Silloin oman proteiininsa tuotanto vähenee. Tämä vaikuttaa yleiseen hyvinvointiin, on huonovointisuutta, nivelkipuja, nopeaaväsymys. Vuosien mittaan jatkuva kollageenin puute pahentaa tilannetta merkittävästi - elimistön aineenvaihduntaprosessien hidastumisesta johtuen jänteiden ja ruston yleinen kunto huononee, verisuonet kärsivät ja kehon tuki- ja liikuntaelimistön rakenne heikkenee.
Kollageeni iholle
Tämän aineen puute on erityisen havaittavissa ihon tilassa. Dermis muuttuu ryppyiseksi ja kuivaksi, menettää joustavuutta ja kiinteyttä, haalistuu kosteuden menettämisen vuoksi. Onko mitään keinoa estää tätä prosessia? Kuinka estää ihon kollageenin muodostuminen oikeissa määrin? Suosittelemme käyttämään seuraavia vinkkejä.
1. On välttämätöntä suojautua ultraviolettisäteiltä, jotka voivat tuhota olemassa olevan kollageenin.
2. Tasapainoinen ruokavalio johtaa maksimaaliseen proteiinin tuotantoon kehossa. Sinkkiä, kuparia, C-vitamiinia ja rautaa sisältävät tuotteet ovat erityisen hyödyllisiä. On suositeltavaa syödä viljaa, maksaa, munia, äyriäisiä, kalaa, pellavansiemenöljyä, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, maitotuotteita.
3. Sinun on kuorittava ihosi säännöllisesti. Kotona tai salongilla - ei väliä, tärkeintä on, että toimenpiteen aikana poistetaan kuolleet solut, jotka korvataan uusilla, ja näin ollen kollageenitaso nousee.
4. Erikseen on huomioitava ihon lääkekyllästys proteiinilla. Kasvojen ihon kollageeni on suosittu klise, jota monet kosmetiikkamerkit ja kauneushoitolat käyttävät. On markkinoillapaljon kollageenivoiteita, salongit mainostavat "nuorten injektioita" tällä aineella ja niin edelleen. On huomattava, että synteettinen kollageenimolekyyli ei kokonsa vuoksi pysty tunkeutumaan dermikseen yksinään, eli on epätodennäköistä, että kuihtunutta ihoa voidaan "kyllästää" voideella. Injektiot ovat radikaalimpi, mutta samalla tehokas nuorentamismenetelmä, jonka valinnassa kannattaa huolellisesti verrata mahdollisia riskejä lopputulokseen.
