Polvinivelen niveltulehdus on melko yleinen sairaus, joka johtuu äkillisistä liikkeistä, pitkästä yksitoikkoisesta lihastyöstä sekä nyrjähdyksistä, vammoista, mustelmista, sijoiltaan, näppyistä.
Nivelsiteiden tulehdus urheilijoilla
Tätä tautia esiintyy useimmiten urheilussa, nimittäin sellaisissa tyypeissä, jotka liittyvät säännölliseen pomppimiseen, laskuun, kiihdytykseen ja jarrutukseen. Traumaattisimpia nivelille ovat terävät liikkeet epätavallisiin suuntiin tai suurella amplitudilla, mikä on ominaista jalkapalloilijoille, hyppääjille, hiihtäjille, nyrkkeilijöille, lentopallon pelaajille.
Urheilussa nivelsidetulehdusta kutsutaan "hyppääjän vammaksi", koska juuri hyppäämisen aikana polvet loukkaantuvat eniten. Parantaa niiden pintojen kovuuden negatiivista vaikutusta, joilla urheilijat viettävätharjoitus.
Riskivaarassa: vanhemmat ihmiset
Polvin nivelsiteiden tulehdus voi havaita myös vanhuksilla, ja se on osa luonnollista ikääntymisprosessia. Vuosien varrella keho kuluu merkittävästi, vastustuskyky sairauksille laskee, niveliin kertyy rappeuttavia muutoksia, jotka koostuvat niiden vuotamisesta, liikkuvuuden rajoituksista, kivun esiintymisestä, napsahduksista ja rypistymisestä liikkuessa. Lihassiteiden toimintahäiriöitä aiheuttavien sairauksien ilmeneminen on aktiivisempaa:
- systeeminen lupus erythematosus;
- diabetes mellitus;
- Krooninen munuaisten vajaatoiminta;
- nivelreuma.
Nivelsiteiden tulehduksen oireita
Polvinivelessä on 4 päänivelsidettä (2 sisäistä ja 2 ulkoista), jotka osallistuvat polven venytysmekanismiin, sen sivuttaiseen ja pyörimisvakauteen, venymiseen ja taivutukseen. Tulehdusta voi esiintyä sekä näissä tiiviissä sidekudosmuodostelmissa että polvilumpion nivelsiteessä, joka sijaitsee polvilumpiosta jalkaluuhun.
Polven nivelsiteen tulehdus voidaan tunnistaa seuraavista oireista:
- Turvotus tulehduksen alueella. Tämä tila kestää useita päiviä, ja siihen liittyy usein kuumetta vaurioituneella alueella. Pehmytkudoksissa esiintyy verenvuotoja, jotka näyttävät mustelmilta ja mustelmoilta.
- Kipu polvessa. Varhaisessa vaiheessa ne ilmenevät fyysisestikuormitukset, tulehdusprosessin kehittyessä, tylsää kipua esiintyy jatkuvasti.
- Jäykkyys ja jännitys polvessa.
- Vaikeudet nivelen täyden laajentamisen prosessissa.
Ihminen ei usein ota vakavasti polvinivelen nivelsiteen tulehdusta, jonka oireet viittaavat suoraan terveydelle vaaraan. Kivun lievittämiseen käytetään tarkoituksenmukaisia voiteita, käytetään erilaisia kansanmenetelmiä. Tällaisten toimenpiteiden hyväksymisen tulos saattaa näyttää tuloksen, mutta samalla positiivinen vaikutus on lyhytaikainen. Siksi, jos havaitset yllä olevia oireita sekä vammoja ja mustelmia, jotka voivat johtaa nivelsiteen tulehdukseen, ota välittömästi yhteys lääkäriin, joka voi määrittää taudin oikein ja määrätä asianmukaisen hoidon.
Diagnoosi
Diagnoosi koostuu useista vaiheista, joista ensimmäinen on lääkärintarkastus. Tämä prosessi ei aiheuta erityisiä vaikeuksia polven nivelsiteiden pinnallisen sijainnin vuoksi. Lääkäri tutkii huolellisesti nivelsiteen kiinnittymisalueen polvilumpion, painaa sitä määrittääkseen tulehdusprosessin fokuksen sijainnin, pyytää suoristamaan polvinivelen vastusuksella. Useimmissa tapauksissa tähän toimintaan liittyy kipua.
Röntgenkuvaus, joka tehdään frontaalisessa ja lateraalisessa projektiossa, auttaa selventämään diagnoosia. Jos havaitaan tiettyjä patologioita (luutumat nivelsiteen sisällätai väsymysmurtumat - osteoporoosista ja toistuvista ylikuormituksista johtuvat luun mikrohalkeamat) tehdään MRI-tutkimus (magneettikuvaus), jonka avulla voit tarkastella pehmytkudoksia yksityiskohtaisesti: jänteitä, nivelkipuja, lihaksia, nivelsiteitä.
Patellan nivelsiteen tiiviin sijoituksen ansiosta on mahdollista tehdä ultraäänitutkimus, jolla havaitaan sidekudoksen rappeuttavat muutokset, sen paksuuntuminen ja repeämät. Toipumisvaiheessa ultraääni havaitsee verenkierron lisääntymisen.
Konservatiivisen hoidon menetelmät
Niteiden hoidossa on integroitu lähestymistapa ja se koostuu seuraavista toimista:
- anti-inflammatoristen lääkkeiden ("Ortofen", "Indomethacin") käyttö;
- jääpakkausten laittaminen;
- harjoitusohjelman muuttaminen (urheilijoille);
- fyysiset harjoitukset, joiden tarkoituksena on venyttää ja vahvistaa femoriksen nelipäätä;
- teippaus - polvilumpion nivelsiteen purkaminen leveällä teipillä tai erikoissidoksella.
Terapiolla on positiivinen tulos, kun saadaan aikaan täydellinen lepo sairaalle kehon osalle kiinnittämällä se (lastalla, siteellä, tiukalla siteellä) ja poistamalla tulehdusalueen rasitus. Laadukkaan hoidon optimaalinen ohjelma on täydellinen lepo.
Kun konservatiiviset menetelmät epäonnistuvat, nivelsidetulehdus hoidetaan kirurgisesti. Punktion tai viillon kautta asetetaan artroskooppi, jonka avulla suoritetaan tarvittavat manipulaatiot:muuttuneiden kudosten poisto, viillot nivelsiteisiin.
Voimistelu tehokkaana keinona parantaa nivelsiteitä
Polvinivelen nivelsidetulehdus, jonka hoito on tehokasta vain integroidulla lähestymistavalla, voidaan poistaa fyysisellä harjoituksella:
- polven ojennus ja jalkojen keinu vastus;
- harjoittele lihasten kimmoisuuden ja joustavuuden kehittämiseksi siemaillen;
- puristaa palloa polvien välistä;
- askel;
- suora jalannosto selä- ja sivuasennossa.
Oppituntien kesto voi vaihdella useista viikoista useisiin kuukausiin. Heti kun kipu häviää voimistelun aikana, tulee lisätä vielä yksi harjoitus: kyykky k altevalla pinnalla.
Perinteinen lääketiede: reseptit
Polvinivelen nivelsidetulehdus, jonka hoito kestää 2-6 viikkoa, voidaan poistaa perinteisellä lääketieteellä. Lääkärin kuuleminen on tarpeen, koska monet kansanmenetelmät ovat vain lisäkomponentti monimutkaisessa terapiassa.
Tehokkain kotihoito on jäähieronta, jota varten useita muovikuppeja tulee täyttää vedellä ja laittaa pakastimeen. Kipeää kohtaa on hierottava kolme kertaa päivässä jään päällä 15-20 minuuttia.
Puoli grammaa päivittäin kulutettuna kurkumalla on myönteinen vaikutus sairaisiin nivelsiteisiin ja koko kehoon. Mukana hänessäkurkumiinin koostumukselle on ominaista kipua lievittävä ja anti-inflammatorinen vaikutus.
Kotitekoinen kipsi ja suolaliuospakkaus
Kipu ja turvotus poistetaan muutamassa päivässä "kotitekoisella kipsillä", joka on valmistettu kanan proteiinista ja ruokalusikallisesta vodkaa tai alkoholia. Sekoita seos huolellisesti, lisää ruokalusikallinen jauhoja. Kiinnitä valmis tuote elastiselle siteelle, joka kiinnitetään tulehtuneelle alueelle, sitoa kipeä kohta löyhästi ja anna kovettua. Sidos tulee vaihtaa joka päivä toipumishetkeen asti.
Potilaita erittäin huolestuttavia oireita polvinivelen niveltulehdus voidaan lievittää suolaliuoksella. Liuota lusikallinen suolaa lasilliseen lämmintä vettä.
Kostuta ja väännä lautasliina hieman ulos saadussa koostumuksessa, kääri se muovipussiin, aseta se pakastimeen useiksi minuutiksi. Levitä kipeään kohtaan, kiinnitä siteellä ja pidä, kunnes se on täysin kuiva.
Polvinivelen nivelsiteiden tulehdus, jonka syyt voidaan määrittää erilaisilla diagnostisilla menetelmillä, on melko vaarallinen ilmiö. Sidekudoksen mekaaninen lujuus heikkenee, mikä voi johtaa sen osittaiseen tai täydelliseen repeämiseen. Siksi on erittäin tärkeää ottaa tällaisen taudin hoito vakavasti eikä viedä sitä käyttökuntoon. Oikealla lähestymistavalla hoitoon useimmissa tapauksissa nivelsiteiden tulehdus on parannettavissa.
