Jokainen kokenut lastenlääkäri ja neurologi kertoo, että pieni lapsi tarvitsee hierontaa. Artikkelissa käsitellään sen täytäntöönpanomenetelmää. Opit hieromaan vauvoja. Ota myös selvää, mitkä työkalut sopivat tähän parhaiten.
Vauvasyntynyt
Kun lapsi syntyy, hän ei ole vielä täysin valmistautunut aikuisuuteen. Joka toisella murulla on lisääntynyt tai heikentynyt lihasten sävy. Kaikki tämä on tulosta äidin pitkästä vatsassa olemisesta ja painottomuuden tunteesta.
Monet vastasyntyneet vauvat pelkäävät kehonsa liikkeitä. He pelkäävät terävää ulkonäköä kynien edessä. Sävyn lievittämiseksi ja vauvan opettamiseksi olemaan pelkäämättä omia liikkeitään lääkärit suosittelevat rentouttavan hieronnan tekemistä vauvoille. Monilla klinikoilla on erityishuoneita, joissa ne tarjoavat tällaisia palveluita. Huomaa kuitenkin, että hakijoita on paljon ja jonoa on tietty.
Rentouttava hieronta vauvoille kotona
Jos et halua odottaa hierontaan erikoistuneessa laitoksessa, voit aloittaa kurssin itse. Tässä tapauksessa tiettyjä ehtoja on aina noudatettava:
- lapsi ei saa olla sairas (mittaa lämpötila ja tutki vauva huolellisesti);
- vauvan tulee olla täynnä (vauva on parempi ruokkia kaksikymmentä-neljäkymmentä minuuttia ennen manipulointia);
- lapsen tulee olla valpas (jos hierotaan väsyneelle vauvalle, hän ei pidä tästä menettelystä);
- jos vauva saa negatiivisen reaktion, lopeta vauvan hierominen ja yritä uudelleen muutaman päivän kuluttua.
Muista, että kaikkien liikkeiden tulee olla lempeitä ja tarkkoja. Vauvalla on edelleen erittäin hauraat luut, jotka ovat enemmän kuin rustoa. Vauvan käsivartta tai jalkaa voi olla melko helppo vahingoittaa. Mitä voimme sanoa niska- ja vatsa-alueesta, jossa ei ole vielä vahvoja lihaksia.
Miten hierotaan?
Vauvojen kotihieronta kannattaa tehdä erikoistyökalujen avulla. Voit käyttää mitä tahansa vauvaöljyä tai raskasta kermaa. Tavoitteesi tässä tapauksessa on helpottaa sormiesi liukumista kehosi yli. Myös nämä koostumukset lämmittävät jonkin verran lapsen kehoa toimenpiteen aikana. Kaikki tämä parantaa verenkiertoa ja lievittää jännitystä.
Jos vauvalla on allerginen reaktio valittuun lääkkeeseen, sitä on vaihdettava jonkin aikaa. Tässä tapauksessa on parempi valita jauhe ilman hajusteita. Muista, että kaikki tuotteet on tehtävä erityisesti lapsellesi.
Millä pinnalla harjoitella?
Vauvan hieronta on parasta tehdä kovalle alustalle. Sinun on kuitenkin luotava vauvalle mukavimmat olosuhteet. Erikoiskaapeissa käytetään pehmustettuja hoitopöytiä.
Jos sinulla on tämä laite kotona, se on paljon helpompaa. Jos sitä ei ole, käytä tavallisinta keittiön pöytää. Peitä se kuitenkin useita kertoja taitetulla huovalla.
Mistä aloittaa?
Vauvojen (6 kuukautta tai vähemmän) hieronta on aloitettava käsien perusteellisella puhdistuksella ja lämmityksellä. Käytä antibakteerista tai vauvan saippuaa. Pidä sen jälkeen kämmentäsi lämpimän vesivirran alla. Levitä seuraavaksi niihin voidetta tai mitä tahansa muuta valitsemaasi tuotetta ja hiero nopeasti.
Riisu vauva kokonaan. Varmista, ettei se jäädy. Optimaalinen lämpötila hierontahuoneessa on 23-26 astetta.
Jalkojen vaivaaminen
Vauvan hieronta alkaa aina jalkojen lämmittelyllä. Ota muruista toinen jalka käteesi. Mene vapailla sormillasi jokaisen sormen yli. Laita ne pyörimään. Mene sen jälkeen alas sormea edeltävälle alueelle ja vaivaa sitä.
Erityistä huomiota tulee kiinnittää jalkaan. Hieronta hypertonisille vauvoille (jalka on koko ajan jännittynyt) tehdään piirtämällä jalkaan kahdeksas tai ääretön merkki. Toista tämä liike useita kertoja. Seuraavaksi sinun täytyy painaa kevyesti kantapäätä ja ajaa sormeasi jalkaa pitkin. Näet kuinka vauva levittää sormiaan. Paina sen jälkeen tyynyn aluetta kolmannen ja neljännen sormen välissä. Vauva puristaa jalkaa voimakkaasti. Toista käsittely useita kertoja.
Lämmittelypysähdyksen jälkeen voit mennälantiolla. Muista, että vauvan hierontaan kuuluu vain jalan ulkopinnan hoito. Reiden sisäpuolella on erittäin tärkeitä v altimoita ja laskimoita. Niihin ei saa koskea. Silitä varovasti jalkasi ihoa. Tee muutama pyöreä liike alha alta ylöspäin. Hiero sen jälkeen toista jalkaa samalla tavalla.
Vatsahieronta
Kuinka hierotaan vauvoja vatsassa? Muista, että tämä paikka ei ole vielä suojattu tiheillä lihaksilla ja rasvalla, kuten aikuisilla. Et voi painaa voimakkaasti vatsaa ja tehdä äkillisiä liikkeitä.
Siivoa ihoa liikuttamalla kättäsi ylös ja alas. Tee sen jälkeen pyöreitä hierontaliikkeitä myötäpäivään. Vältä aina maksan aluetta. Käsittele naparengasta kevyin puristavin liikkein. Suorita seuraavaksi kokoava hierontatoiminto vatsan reunoista sen keskustaan.
Ota toinen jalka ja taivuta sitä polven kohd alta ja vedä se napaan asti. Tee sen jälkeen sama manipulointi toisella jalalla.
Lämmityskahvat
Aloita lempeillä silittäviä liikkeitä hartioista kyynärpäihin. Tässä tapauksessa vain käsien ulkovyöhyke tulee hieroa. Kiinnitä erityistä huomiota jokaiseen sormeen ja kämmenelle. Taivuta ja avaa kahvoja nivelissä. Ole aina varovainen tehdessäsi niin. Muista, että kaikki luut ovat edelleen erittäin hauraita.
Ota vauvaa ranteista ja tuo hänen kätensä yhteen. Laske ne sen jälkeen vartaloa pitkin. Seuraava askel on nostaa kämmenet pään yläpuolelle. Toista nämä manipulaatiotuseita kertoja.
Jos vauvasi on yli neljä kuukautta vanha ja pitää päätään luottavaisesti, seuraavat vaiheet voidaan sisällyttää tämän osan lämmittelyyn. Laita peukalot vauvan kämmenille. Odota, kunnes vauva tarttuu niihin tiukasti. Vedä sen jälkeen käsiäsi itseäsi kohti ja anna vauvan nousta itsekseen. Tällainen harjoitus ei ainoastaan harjoita vatsakalvon lihaksia, vaan myös valmistaa lasta ensimmäisiin yrityksiin nousta itsekseen.
Pitäisikö minun venytellä niskaani?
Imeväisten torticollis-hieronta suoritetaan erikoistuneilla klinikoilla ja toimistoilla. Jos sinulla ei ole kokemusta ja lääketieteellistä koulutusta, on parempi olla koskematta tähän alueeseen ollenkaan. Muuten hyödyn sijaan voit aiheuttaa lapselle vielä enemmän haittaa.
Voit venyttää niskaa vain pehmeillä silitteliikkeillä. Samaan aikaan sinun ei pitäisi koskaan painostaa tätä paikkaa ja tehdä jyrkkiä nykäyksiä.
Selkähieronta
Kun olet suorittanut vartalon etuosan työn, sinun on käännettävä vauva ympäri. Laita vauva vatsalle. Jos vauva on jo kolmen kuukauden ikäinen, anna hänen rullata yksin.
Vele selän alue hierontaaineella. Silitä varovasti lapaluiden aluetta. Samalla voit venyttää ja taivuttaa kahvoja nivelissä. Kaulusalue voidaan käsitellä kevyillä pinseteillä. Muista olla liioittamatta sitä. Tee alaselästä muutama kevyesti painava liike ylöspäin. Näin tehdessäsi huomaat kuinka vauva yrittää venytellä.
Imeväisten lonkkanivelten hierontakotona suoritetaan vain, kun patologiaa ei ole. Ota toinen jalka polven alueelta ja käännä sitä niin, että saat sammakkoasennon. Tee sama toisen raajan kanssa. Taaperot ovat erittäin joustavia, lapsen tulee helposti ottaa valitsemasi asento.
Vaiheet
Kun hieronta on ohi, sinun on harjoitettava kevyttä voimistelua. Ota vauva kainalosta ja nosta se ylös. Anna hänen jalkojensa koskettaa kevyesti tukea. Anna lapsesi ottaa muutama askel. Liikuta sitä samalla eteenpäin kuin vauva kävelee.
Fitball-tunnit
Hierontan lopussa kannattaa vähän harjoitella isolla pallolla. Aseta vauva vatsallesi ja pidä kiinni reidestäsi yhdellä kädellä. Aseta toinen käsi vauvan selkään ja heiluta edestakaisin.
Käännä vauva ympäri ja toista toimenpide jo selässä. Kiinnitä huomiota vauvan reaktioon. Ensimmäisenä päivänä hän ei ehkä pitänyt ajatuksesta. Tässä tapauksessa on parempi keskeyttää harjoitukset ja jatkaa muutaman päivän kuluttua.
Uinti
Jos täydennät vauvahieronnan vesihoidoilla, se on täydellinen. Täytä kylpy lämpimällä vedellä - 33-35 astetta. Laita lapsi siihen. Muista, että kätesi, kuten vauvasi vartalo, voivat olla liukkaita. Siksi sinun on tehtävä kaikki erittäin huolellisesti.
Siirrä vauvaa vedessä ensin eteenpäin ja sitten taaksepäin. Kylpyprosessi ei saa kestää liian kauan. Vauvasi on luultavastiväsynyt hieronnan jälkeen. Kylpeä vauvaa enintään viidestä kymmeneen minuuttia, kääri se sitten lämpimään pyyhkeeseen ja ruoki. Todennäköisesti syömisen aikana lapsi nukahtaa makeasti.
Yhteenveto ja pieni johtopäätös
Hierontavaikutus voi olla havaittavissa ensimmäisen tuntipäivän jälkeen. Lapsesta tulee rauhallisempi ja tarkkaavaisempi. Hänen kätensä alkavat tehdä enemmän tietoisia kuin kaoottisia liikkeitä. Unesta tulee voimakas ja syvä. Lapsen ruokahalu paranee ja ruoansulatus paranee.
Monet lapset harjoittelun jälkeen alkavat osoittaa lisääntynyttä aktiivisuutta: nostavat päätään, yrittävät istua alas ja ryömiä. Muista, että hieronta on erittäin tärkeä vaihe jokaisen vauvan kehityksessä. Tunti vahvistaa immuunijärjestelmää, parantaa mielialaa ja normalisoi lihaskuntoa. Hiero vauvaa kymmenen päivän ajan, jonka jälkeen tarvitset noin kahden kuukauden tauon.
