Toivottomuudesta nyt puhutaan paljon ja otetaan käyttöön. Yhä useammin paitsi teini-ikäiset, erityisen haavoittuvat ja herkät siirtymäkauden aikana, myös aikuiset kokevat toivottomuuden tunnetta. Mutta jostain syystä kaikki eivät ajattele, että tietämättömyys vaikeasta tilanteesta ulospääsystä ei ole sen täydellistä puuttumista.
Monet ihmiset eivät täysin ymmärrä toivottomuuden määritelmää ollenkaan, mutta julistavat itsepäisesti olevansa tässä tilassa. Toivottomuus on ensisijaisesti toivon ja uskon puutetta missä tahansa liiketoiminnassa. Kaikkeen tähän liittyy apatiaa tai masennusta. Joskus voidaan jopa sanoa, että toivottomuus on elämän tarkoituksen tai siihen uskomisen puutetta. Nämä tapaukset ovat melko yleisiä ja erittäin vaarallisia ihmiselämälle. Tällaisessa tilanteessa on vaikea selviytyä toivottomuudesta yksin, joten jos huomaat toivottomuuden tilan jossakin ystävistäsi, muista tarjota ystävällistä apua ja tukea tälle henkilölle. On suositeltavaa neuvoa häntä huomaamattomasti menemään psykologin puoleen, kun taas on tärkeää kertoa hänelle, että tämä ei ole sairaus tai poikkeama. Osav altiotoivottomuus on vain väliaikainen ilmiö, joka voidaan voittaa.
Hyvin usein ihmiset osoittavat aktiivisesti toivottomuutensa tai toivottomuutensa sosiaalisissa verkostoissa ja ryhmissä. Auta ilmaisemaan harmaan, tummien ja synkkien sävyjen kuvan toivottomuutta. Heillä ei yleensä ole kirkkaita värejä ollenkaan, he toivovat henkilökohtaista onnea ja uskoa elämään. Joskus pelkkä tällaisten ryhmien selaaminen riittää riistämään itseltäsi hyvän tuulen. Kielteisen tilan ilmaiseminen ei tietenkään ole kiellettyä, mutta sellainen menetelmä ei johda mihinkään hyvään.
Psykologit antavat yleisiä neuvoja päästäkseen eroon toivottomuuden tilasta. Tehokkain tapa on muuttaa ympäristöä. Olet varmasti pitkään halunnut käydä jossain maassa tai vain vierailla kaukaisten sukulaisten tai ystävien luona. Älä kiellä itseltäsi tällaista pientä iloa, varsinkin matkoilla on aina helppoa saada uusia tuttavuuksia, mikä merkitsee välttämättä uusia vaikutelmia ja muistoja. On erittäin tärkeää ymmärtää, että toivottomuus on umpikuja, jonka olet luonut itsellesi. Mikään ei ole mahdotonta, eikä ole toivottomia tilanteita. Monille ihmisille toivottomuuden tunteesta eroon riittää pelkkä uuden harrastuksen löytäminen tai lemmikin hankkiminen. Usko minua, jos asut yksin ja tiedät, että söpö karvainen olento odottaa sinua kotona, haluat mieluummin palata sinne.
Jos sinusta tuntuu, että toivottomuus on tila, jossa olet usein, yritä ajatella sitä uudelleenolosuhteet, joissa tämä tila alkoi. Ehkä elämä eikä kohtalo ole syypää kaikista ongelmistasi, vaan sinä itse ja henkilökohtaiset sanasi ja tekosi. Lisäksi sinun ei pidä osoittaa tilaasi muille ihmisille ja siten aiheuttaa heille epätoivoa ja masennusta. Yritä ympäröidä itsesi iloisilla ja onnellisilla ihmisillä, virittyä positiiviseen ja kiinnittää huomiota pienimpiinkin iloihin elämässä. Onni, toivo ja usko eivät ilmesty itsestään, mutta sinun on silti ponnisteltava niiden saavuttamiseksi.
