Kehon tilaa, jossa turvotusta esiintyy, kutsutaan ilmavaivat. Syömisen jälkeinen kipu aiheuttaa ihmiselle epämukavuutta ja pakottaa hänet noudattamaan ruokavaliota, jolla on ilmavaivat ja turvotus. Tällaiset oireet ovat usein seurausta ruoansulatuskanavan sairaudesta ja vaativat asiantuntijan neuvoja.
Tavavaivat
Lääketieteessä on useita sairauksia riippuen esiintymismekanismista:
- dynaaminen johtuu suoliston häiriöistä;
- korkeus aiheuttaa alhaisen ilmanpaineen;
- verenkierto sisäelinten verenkiertohäiriöiden vuoksi;
- psykogeeninen ilmenee psyykkisten ongelmien vuoksi;
- mekaaninen - perussuolen toiminnan häiriintymisen jälkeen;
- ravinto on seurausta turvotusta aiheuttavien ruokien nauttimisesta;
- ruoansulatushäiriö syömishäiriöiden vuoksi;
- dysbiootti, jonka aiheuttavat suolistossa elävät bakteerit.
Syytilmavaivat
Turvotusta ei pidä jättää huomioimatta, sillä esiintymiseen voi olla useita syitä. Kaasujen kerääntyminen tapahtuu, kun seuraavat rikkomukset tapahtuvat:
- Lisästynyt kaasunmuodostus suolistossa.
- Keho ei tuhoa kuplia.
- Kaasut eivät poistu luonnollisesti.
Yleisin kaasunmuodostuksen syy ovat ruoat, jotka aiheuttavat käymistä suolistossa. Lääkäri määrää ruokavalion ilmavaivojen ja turvotuksen hoitoon.
Kaasun kertymistä lisäävät tekijät ovat:
- maitotuotteiden toistuva kulutus;
- ruoansulatuskanavan sairaudet;
- syöminen tien päällä;
- purukumi tyhjään vatsaan;
- loiset;
- palkokasvien syöminen;
- dysbakterioosi.
taudit, jotka aiheuttavat ilmavaivat
Kaasunmuodostuksen lisääntyessä on suoritettava tutkimus seuraavien sairauksien sulkemiseksi pois:
- Gastriitti. Muutos happamuudessa johtaa suoliston motiliteettiin ja turvotukseen.
- Pohjukaissuolitulehdus. Entsyymien väheneminen saa aikaan käymisen suolistossa.
- Kolekystiitti ja haimatulehdus. Sappien ulosvirtauksen häiriöt aiheuttavat ruoansulatuksen häiriöitä ja mädäntymistä.
- Koliitti. Paksusuolen toimintahäiriö lisää kaasuntuotantoa.
- Maksankirroosi. Tässä taudissa kaasun muodostumista tapahtuu rasvaisten ruokien syömisen jälkeen maksan kuormituksen lisääntymisen seurauksena.
- Suolistoinfektiot. Muutokset suoliston mikrofloorassa johtavat ongelmiinruoansulatus.
- Neuroosi. Lisääntynyt kiihtyvyys, unihäiriöt aiheuttavat kaasun muodostusta.
Lääkärin tehtävänä on selvittää ilmavaivojen syyt. Hoito ruokavaliolla auttaa lievittämään potilaan tilaa ravitsemussääntöjä noudattaen.
Syömissäännöt ilmavaivoille
Fyysinen aktiivisuus ei ole vain avain hyvään terveyteen, vaan se auttaa myös torjumaan turvotusta. Reipas kävely, pyöräily, aamuharjoitukset lisäävät suoliston toimintaa. Kaasujen kanssa tulee välttää stressaavia tilanteita ja hermostoa, ne johtavat suolen supistumiseen ja ruoansulatusprosessin häiriintymiseen. Tasapainoinen ruokavalio sekä ilmavaivat ja turvotus vähentävät epämukavuutta.
Seuraavat suositukset auttavat poistamaan ilmavaivat:
- fraktio-ateria 2-3 tunnin kuluttua;
- pureskele hitaasti ja perusteellisesti;
- miele keitettyä, haudutettua tai höyrytettyä ruokaa, jätä paistettua ja savustettua;
- ruoan tulee olla lämmintä, älä syö kuumaa tai kylmää ruokaa;
- ei ole yhteensopimattomia tuotteita:
- Pidä nesteytystä, juo 1,5-2 litraa puhdasta vettä päivittäin;
- järjestää paastopäiviä viikoittain;
- vähennä maitotuotteita;
- Lopeta tupakka ja alkoholi;
- seuraa päivittäistä ulostetta.
Ruoat, jotka aiheuttavat ilmavaivat
Maavaivojen ja turvotuksen hoitoon tarkoitettu ruokavalio suosittelee elintarvikkeiden jättämistä pois ruokavaliosta,edistää kaasun muodostumista. Voit tehdä tämän kiinnittämällä huomiota seuraaviin ryhmiin:
- leivonta (sämpylät, kakku);
- ruisleipä;
- siemenet ja kaikenlaiset pähkinät;
- puuro (ohra ja hirssi);
- palkokasvit (herneet, pavut, linssit, pavut);
- maitotuotteet (maito, kondensoitu maito, maitokastikkeet, kerma, jäätelö);
- rasvainen liha ja kala (hopeakarppi, lammas, sianliha, ankka);
- purkkiruoka;
- savuliha;
- sienet;
- vihannekset (kaali, retiisi, retiisi, maissi);
- hedelmät (omenat, viinirypäleet, persikat, banaanit, päärynät);
- keitetyt munat;
- juomat (hiilihappo, alkoholi, vahva tee, kahvi);
- mausteiset mausteet.
Sallitut ruoat
Suoliston ilmavaivat sisältävä ruokavalio sisältää ruokia, joita suositellaan nautittavaksi kaasujen vähentämiseksi. Hyväksytyt ruoat:
- leipä (vehnä, keksejä, näkkileipää);
- tuoreet yrtit, tilli, kumina;
- juomat (vesi ilman kaasuja, mehut, heikko tee, kompotti, hyytelö);
- hapatetut maitotuotteet (kefiiri, fermentoitu leivonnainen, juusto, raejuusto, jogurtti);
- viljat, paitsi ohra ja vehnä;
- vähärasvainen liha ja kala (kalkkuna, kani, kana, naudanliha, lyyrä, kampela, kummeliturska);
- omeletti ja pehmeät munat;
- vihannekset (porkkanat, punajuuret, perunat, tomaatit);
- hedelmät (aprikoosit, uuniomenat, granaattiomena).
Menu ilmavaivoille
Päähoito on ilmavaivat ja turvotus. Valikko päälläjokainen päivä sisältää vain sallittuja tuotteita. Esimerkkiruokavalion pitäisi näyttää tältä:
Esimerkki 1
- tattaripuuro vedessä, heikko tee;
- raejuusto;
- haudutettu kukkakaali kalkkunanpalalla;
- leipä ja hilloke;
- riisiä porkkanoilla ja höyrykyljillä.
Esimerkki 2
- höyrymunakas, tee;
- juustokakut smetanalla;
- kasvislihapullikeitto;
- paistettu omena ja mehu;
- kaurapuuro, höyrytetty pollock.
Esimerkki 3
- maissipuuro aprikoosilla;
- jogurtti;
- kanarullat kesäkurpitsalla;
- hyytelö krutonkeilla;
- raejuusto, kefiiri.
Lapsen ilmavaivat
Vastasyntynyt kärsii usein turvotuksesta, tähän voi olla useita syitä:
- Ilman nieleminen ruokinnan aikana, koska se on kiinnitetty väärin rintaan tai väärin sovitettu nänni.
- Suoliston mikroflooran fysiologinen häiriö, joka menee ohi kolmen kuukauden kuluessa.
- Äidin ruokavalion rikkominen ilmavaivojen ja turvotuksen vuoksi.
- Lapsen ruokkiminen iän sopimattomalla ruoalla.
Vauvan turvotuksen estämiseksi sinun on noudatettava seuraavia sääntöjä:
- äidin ruokavalio, kaasua aiheuttavien ruokien välttäminen;
- laita vauva vatsalle ennen ruokintaa;
- pidä vastasyntynyttä pystyasennossa ottamisen jälkeenruoka;
- tekee vatsahierontaa ja voimistelua.
Voit määrittää, että vauvalla on kaasuja seuraavista merkeistä:
- vatsa turvonnut ja jännittynyt;
- vauva itkee ja vetää jalkoja vatsaan;
- jos laitat vauvan vatsalleen, hän voi paremmin;
- vauva itkee jonkin aikaa syömisen jälkeen tai vain yöllä.
Vanhemman lapsen turvotukseen voi liittyä ulosteiden häiriöitä, unta ja kieltäytymistä syömästä.
ilmavaivat ja ummetus
Ilmavaivat ja turvotus auttaa lievittämään potilaan tilaa, mutta joskus kaasun muodostukseen liittyy ummetusta. Syitä tähän voi olla useita: suoliston toiminta häiriintyy, ulosteet kerääntyvät, suolistossa elävät bakteerit lisäävät toimintaansa, mikä johtaa kaasujen määrän lisääntymiseen. Voit puhua ummetuksesta, jos ulosteesta puuttuu yli 48 tuntia.
Oireet, jotka osoittavat, että turvotus johtuu ummetuksesta:
- pahanhajuinen hengitys;
- alavatsan kipu, joka vähenee ulostamisen jälkeen;
- päänsärkyä;
- kieltäytyminen syömästä tai ruoan määrän vähentäminen;
- jatkuva röyhtäily syömisen jälkeen.
Ummetuksen aiheuttavat istuva elämäntapa, istumatyö, oikean ravinnon puute, kilpirauhassairaus, veden puute päivän aikana, suoliston toimintahäiriöt.
Ummetuksen ehkäisyyn ja ilmavaivojen torjuntaan, aamuharjoittelu, säännöllinen urheilu, riittääveden määrää, lisää kuitupitoisten ruokien määrää.
Turvotus ja ripuli
Rpuli voi aiheuttaa kaasun muodostumista suolistossa. Hoito sisältää ruokavalion ilmavaivoja ja turvotusta vastaan. Voit luoda oman menun. Kun kehität ateriasuunnitelmaa, sinun on kiinnitettävä huomiota seuraaviin kohtiin:
- vesimäärän tulee olla yli 2 litraa, koska on olemassa nestehukan vaara;
- sisällytä ruokavalioon hyytelö-, herkules- ja riisikeitteet;
- syö vähän ja usein;
- syö ruokaa murskattuna ja soseutetussa muodossa;
- poistaa maito- ja piimätuotteet;
- luovu raa'ista vihanneksista ja hedelmistä;
- lisää keksejä valikkoon;
- poista rasvainen liha, leivonnaiset, säilykkeet.
Ripulin aiheuttamaan turvotukseen liittyy pahoinvointia, ruokahaluttomuutta ja kouristelevaa kipua keskellä vatsaa.
Löysän ulosteen syyt voivat olla seuraavat:
- akuutti suolistotulehdus;
- myrkytys;
- suoliloiset;
- hormonaaliset häiriöt;
- neuroosi;
- ruoansulatuskanavan kysta tai kasvain.
Jos ripuliin liittyy kuumetta, tummia ulosteita, verta tai se jatkuu yli 3 päivää, hakeudu lääkärin hoitoon.
Ivavaivat ehkäisy
Päähoito on suolistosairauden ruokavalio. Turvotusta voidaan vähentää, jos noudatat suoliston ehkäisysääntöjäsairaudet:
- vältä laittomia ruokia;
- urheile;
- luopua purukumista;
- tauko istumatyöstä 2 tunnin välein.
Ivavaivat hoito
Ivavaivat diagnosoinnin jälkeen ruokavalio ja ruokalista laaditaan yhdessä lääkärin kanssa tai itsenäisesti. Mutta potilaan tilan helpottamiseksi nopeasti voit käyttää lääkkeitä:
- "Hilak-forte". Sitä käytetään ripulin ja dysbakterioosin aiheuttamaan turvotukseen. Lääke palauttaa suolistoflooran, on saatavana nestemäisessä muodossa, jota voidaan lisätä ruokaan. Hyväksytty käytettäväksi lapsille, raskaana oleville ja imettäville naisille.
- "Mezim". Entsyymi, joka parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa, edistää ruoan hajoamista, parantaa imeytymistä ja sen seurauksena kaasun muodostusta.
- "Sorbentit". Poistaa haitalliset aineet kehosta, vähentää ripulin ilmenemismuotoja. Pitkäaikaisessa käytössä saattaa ilmaantua ulostehäiriöitä, hypovitaminoosia.
- "Espumizan". Taistelee kuplia vastaan suolistossa. Säännöllisesti käytettynä sitä käytetään turvotuksen ehkäisyyn, ilmavaivat parantavat tilaa. Saatavilla aikuisille ja lapsille.
- "Immodium". Taistelee ripulia ja kaasua vastaan.
Kansan tapoja käsitellä ilmavaivoja
Turvotuksen hoitoon voit käyttää kansanmenetelmiä, jotka auttavat vähentämään kaasun muodostumista. Voit tehdä tämän käyttämällä:
- kamomillakeite lievittää tulehdusta ja normalisoi työtäGIT;
- inkivääritee parantaa verenkiertoa, parantaa ruoansulatusprosessia ja vähentää mädäntymisprosessia suolistossa;
- mintunlehdet lievittävät kouristuksia, parantavat ruokahalua, taistelevat pahoinvointia ja ilmavaivoja vastaan;
- tilli- tai kuminansiemenet vähentävät suoliston kouristuksia, vähentävät suolen toimintaa ja edistävät kaasukuplien poistumista luonnollisella tavalla;
- korianteri parantaa ruoansulatuskanavaa, lisää ruokahalua ja vähentää ripulin ja turvotuksen merkkejä.
Kun ilmavaivoja esiintyy, suolistokoliikkia esiintyy joskus, ja niiden esiintyminen voi viitata vakavien sairauksien kehittymiseen. Tässä tapauksessa on kiireellisesti kutsuttava lääkäri ja huolehdittava potilaan muusta, kunnes ambulanssi saapuu. Kouristusten vähentämiseksi on suositeltavaa ottaa 2 No-shpy-tablettia.
