Naiset ovat taistelleet yhtäläisistä oikeuksista miesten kanssa niin pitkään ja vakavasti, että he näyttävät unohtaneen olevansa edelleen naisia. Naiset johtavat, taistelevat, harrastavat voimaurheilua ja tupakoivat vahvemman sukupuolen tavoin. Mutta luontoa ei voi pettää, ja nainen ehkä monella tapaa kuin mies, mutta siinä on yksi perustavanlaatuinen ero - hän on tuleva äiti, jonka on kestettävä ja synnytettävä lapsi. Joten joistakin tottumuksista täytyy erota!
Tänään puhumme siitä, saako tupakoida raskauden aikana ja kuinka käsitellä tätä tasa-arvotaistelussa voitettua tapaa.
Jälleen kerran tupakoinnin vaaroista
Tupakoiva raskaana olevat naiset motivoivat usein hitautta luopumaan huonosta tavasta sanomalla, että heille on stressaavaa yrittää olla tupakoimatta. Ja hän, he sanovat, vuorostaan satuttaa vauvaa. Mutta tämä on jesuiitismia! Ajatellavoiko raskauden aikana tupakoida, peläten lopettaa tätä ammattia kuvitteellisista syistä, jos vauva kokee todellisen päivittäin monta kertaa toistuvaa happinälkää, jonka hänelle on järjestänyt huono äiti, mikä estää sikiön normaalin kehityksen!
Juuri hänen itsekkyytensä voi lopulta johtaa siihen, että vauva syntyy alhaisella painolla (syynä on sama nälkä, joka estää sikiön kehitystä) tai jopa ennenaikaisesti. Ja äiti itse ansaitsee tällä hetkellä varhaisen toksikoosin, preeklampsian, suonikohjut, ummetuksen, huimauksen ja, mikä vakavimmin, keskenmenon uhan.
Kuinka lääkärit tulevat apuun
Tietenkin tällaisissa tilanteissa raskaana olevat naiset tulevat apuun ja jotkut lääkärit, jotka väittävät, että tupakoinnin lopettaminen, erityisesti niille, jotka polttavat yli kymmenen savuketta päivässä, on isku keholle. Sepä hienoa! Tarkoittaako tämä, että voit tupakoida raskauden aikana, koska tämä on isku? Kyllä, isku, jos pidät tupakoinnin lopettamisyritystä etujesi polkemisena, mutta yritä muistaa vielä yksi pieni mies!
Jos olet ahkera tupakoitsija, yritä vähentää tupakan annosta perusteellisesti ensimmäisinä päivinä äläkä polta niitä kokonaan. Muista samalla, mitä vauvallesi tapahtuu nyt. Ja todennäköisesti muutaman päivän kuluttua et voi enää tupakoida ollenkaan.
Ja ne, jotka tupakoivat harvoin, eivät tarvitse tällaisia "jäähyväisiä" ollenkaan. Mistä tällainen ankara lausunto, ymmärrät luettuasi koko materiaalin.
Onko nikotiiniariippuvuus?
Mitä tahansa lääkärit ja vain asiantuntevat ihmiset kertovat sinulle tupakoinnin vaaroista, kuuntelet, olet samaa mieltä ja etsit hermostuneena aloitettua pakkausta. Miksi tämä tapahtuu? Kuinka lopettaa tupakointi raskauden aikana? Onko nikotiiniriippuvuutta todella olemassa? Ehkä kyllä. Mutta tehdään heti varaus, että sitä on sikaria tai piippua polttavilla. Ja tavalliset halpojen savukkeiden kuluttajat eivät onneksi tuota sitä. Miksi? Ja polttamissasi savukkeissa ei ole käytännössä lainkaan tupakkaa!
Eikä se ole salaisuus pitkään aikaan. Ne on puoliksi valmistettu paperista, ja toinen osa on tupakanlehtiä, joista valmistetaan sikareita. Jotta jätettä ei heitettäisi pois, ne käsitellään, puristetaan ja lähetetään meille. Ja täällä ne käsitellään uudelleen ja varastoidaan tynnyreissä hartsin muodossa. Savukkeet ovat täynnä tätä sotaa, joka koostuu vain kemikaaleista ja paperista.
Mistä tulee halu polttaa?
Psykologien mukaan jokainen tupakoitsija on ensisijaisesti riippuvainen rituaalista, ilkeästä tottumuksesta, kun jännityksen tai levon hetkellä täytyy pitää jotain suussa - kuten vauvan tutti. Se rauhoittaa ja auttaa kerääntymään. Mutta jos ajattelet vakavasti tupakoinnin lopettamista raskauden aikana, ymmärrät, että tämä toimenpide voidaan korvata menestyksekkäästi millä tahansa muulla, etkä ole riippuvainen savukkeista! Tarvitsetko rituaalin? Joten luo se! Etkä ole riippuvainen, mikä tarkoittaa, että voit turvallisesti lopettaa tupakoinnin.
Useitavinkkejä tupakoinnin lopettamiseen raskaana oleville naisille
Muista, et pakota itseäsi lopettamaan tupakointia äkillisesti raskauden aikana. Se on vain, että sait tietää "kiinnostavasta asemastasi" ja odotat vahvaa, tervettä butuzia, ja tämä, vain tämä ajatus painaa nyt päätäsi!
Älä ajattele mitään "punaista" kalenterin päivää. Älä sano: "Lopetan maanantaina, ei, ensimmäisenä päivänä, ei, lastenpäivänä." Tämä on huijausta, joten etsit vain tilaisuutta viivyttää prosessia ja yrität löytää tekosyyn.
Eikä juhlallisia valaita! Majesteettisesti rypistynyt pakkaus tai rikkoutuneita savukkeita on show yleisön edessä eikä mitään muuta. Mitä hiljaisempi terveen elämän alku, sitä nopeammin siitä tulee normisi.
Ja mikä tärkeintä, muista, että olet jo tehnyt väärin vauvallesi. Istut nyt ja puhallat haisevaa savua, ja tällä hetkellä hän tukehtuu, hänellä ei ole tarpeeksi happea! Mutta sinä nautit itsestäsi, suoritat rituaalia, tarvitseeko sinun todella ajatella puolustuskyvytöntä olentoa, joka on täysin luovutettu voimallesi. No miten? Pidätkö tästä asettelusta?
Lisää vinkkejä tupakoinnin lopettamiseen raskauden aikana
Auta itseäsi – tee parhaasi saattaaksesi päätökseen aloittamasi. Jotta et "vahingossa" muuta mieltäsi, luo itsellesi suotuisat olosuhteet, jotka estävät tämän. Mene esimerkiksi äitisi tai anoppisi luokse. He eivät anna sinun polttaa sydämesi kyllyydestä! Mutta hoito tulee olemaan kattava. Tai mene sairaalaan säilytykseen. Et myöskään polta siellä paljon.
Oppinut hyvin,miksi sinun ei pitäisi tupakoida raskauden aikana, yritä korvata tupakointirituaali toisella, vähemmän haitallisella. Aina voi keksiä jotain vastineeksi: heittää tikkarin tai purukumin suuhusi heti, kun kätesi alkavat etsiä tupakka-askia. Riko pähkinät, kuori siemenet, pureskele omenoita. Mitä sydämesi haluaa, etkä yksin nyt.
Maailma tuoksuu hyvältä
Jätät varmasti tarpeettoman rituaalisi ja löydät paljon mielenkiintoista: upeita hienovaraisia tuoksuja, joita et kuullut, koska hengitystiet olivat jatkuvasti tukkeutumassa tervasta, hämmästyttävä makuaisti, joka katosi ensimmäisten savukkeiden yhteydessä. Ja heikentävä yskä, jolla näytit vanh alta naiselta, kauhea hengitys suusta ja keltaisuus sormissa, myös katoavat. Voitko kuvitella, kuinka monta muutosta odottaa sinua heti sen jälkeen, kun olet päättänyt kuinka lopettaa tupakointi raskauden aikana? Onnea sinulle! Tahdonvoimaa ja terve vahva vauva! Hän on sinulle kiitollinen.
