Kehossa oleva lima on väritöntä, viskoosi, geelimäistä nestettä, joka on hajuton ja on monien elinten limakalvojen pikarisolujen eritystuote. Elimistö tuottaa noin 1,5 litraa päivässä. Tällainen prosessi on fysiologian normi. Lima peittää kaikkien onttojen elinten limakalvot - hengityselimen, maha-suolikanavan, virtsanjohtimien, sukuelinten.
Mille lima on tarkoitettu
Syy liman muodostumiseen kehossa on se, että kehosta vapautuu viskoosia nestettä kaikissa kosketuksissa ulkoiseen ympäristöön - tämä on sen suojaava reaktio. Lima sisältää 95 % vettä, 3 % proteiinia, vasta-aineita ja antiseptisiä aineita, 1 % suolaa jne.
Lima hoitaa kehon nesteiden (sylki, nivelneste, virtsa, sappi jne.) sisältämien onttojen elinten - keuhkojen, maha-suolikanavan, sukuelinten ja virtsarakon - suoja- ja voitelutoimintoa.
Kehossa oleva lima antaa joustavuutta ja vahvuutta jänteille ja nivelsiteille, osallistuu mielialan muutoksiin, hormonaalisiin ja aineenvaihduntaprosesseihin. Sillä on pehmentävä ominaisuus, se tukee suolen sisäistä mikroflooraa, stimuloi immuunijärjestelmää.
Milloinjoissakin patologisissa tiloissa ja häiriöissä liman tuotanto ja laatu eivät välttämättä muutu parempaan suuntaan, ja lima muuttuu hyödyllisestä haitalliseksi. Tällainen neste on eräänlainen kuona. Se paksunee ja alkaa kerrostua kuoriin ja kerääntyy. Se sisältää kuonaa, myrkkyjä, hajoamistuotteita, ja sitä on vaikea poistaa kehosta. Tällaisen liman aineenvaihduntaprosessit häiriintyvät, ja siihen voi kehittyä mikrobeja. Useimmiten se kerääntyy maha-suolikanavaan, keuhkoputkiin, nenänieluun ja niveliin.
Tällainen häiriö voi ilmaantua, kun keho on uupunut, syömishäiriöt - paistetun, rasvaisen liiallinen kulutus, tupakoinnin ja tulehdusprosessien vuoksi.
Liika lima kehossa on suotuisa ympäristö mikrobeille, eikä se poistu diureettien ja laksatiivien kanssa. Ruokavalio ja kasviperäiset lääkkeet ovat tehokkaampia. Liman poistuminen kestää kauan, mutta siitä on hyötyä kehon parantamisessa.
Liman toiminnot
Joten, limaa kehossa:
- kosteuttaa, pehmentää, voitelee;
- osallistuu kehon sisäisen ympäristön ylläpitämiseen;
- suojaa limakalvoja ulkoisten tekijöiden aggressiivisilta ja mekaanisilta vaikutuksilta.
Suodatustoiminto – limasta tulee ensimmäinen este patoagenteille. Hän ei yksinkertaisesti anna niiden tunkeutua syvemmälle nenäkäytäviin, nieluun, keuhkoihin ja sukupuolielimiin.
Keho tuottaa lisääntyneen määrän limaa siepatakseen taudinaiheuttajia ja poistaakseen ne kehon järjestelmistä. Se voi olla myrkyllistäelintarvikkeissa, pölyssä, eläinten karvoissa, hilseessä, ruoka-allergeenissa, bakteereissa, viruksissa. Limaepiteelin värekkojen avulla lima poistaa kaiken sulamattoman ja vieraan. Immuniteetin ylläpitäminen selittyy sillä, että lima sisältää vasta-aineita.
Ensimmäinen kohtaaminen liman kanssa
Se muodostuu ensimmäistä kertaa imeväisillä, kun he saavat täydentäviä ruokia. Kun se kasvaa ja kehittyy, sitä tuotetaan enemmän ja se kerääntyy hyvin vähitellen, enemmän keuhkoihin, keuhkoputkiin ja limaan mahassa. Ylimääräisyydellään se alkaa nousta ylös ja erottua nenän kautta. Sitten nenästä tulee läpinäkyvää vuotoa, voi esiintyä yskää - keho yrittää päästä eroon ylimääräisestä plakista.
Joten, jos kirkasta limaa valuu nenästä - tämä ei aina ole merkki SARS:sta, se on usein kehon yritys poistaa haitallista limaa. Jotkut äidit ottavat tällaisia vuoteita flunssan vuoksi ja alkavat tukkia lastaan pillereillä. Jos lapsen yleinen tila ei muutu, ei ole syytä huoleen. Sama koskee imeväisten limaa sisältäviä ulosteita – tämä ei välttämättä ole merkki suolistotulehduksesta.
Keho tulee puhdistaa musiinista säännöllisesti, vähintään kuuden kuukauden välein. Toimenpiteiden puuttuessa lima aiheuttaa sairauksia. Näitä ovat astma, allergiat, ENT-taudit, virusinfektiot, fibroosi, kystat, COPD.
Terve lima on kirkasta ja hajutonta. Patologioiden yhteydessä se muuttuu sameaksi, sisältää myrkkyjä ja myrkkyjä.
Haitallisen liman merkkejä ovat: altistuminen usein vilustumiselle, väsymys, uneliaisuus, pussit silmien alla jne.
Hyvä apu kehon taistelussa haitallista limaa vastaan on siirtyminenraakaruoan ruokavalio, niin kehossa alkaa vieroitusprosessi. Se voi ilmetä päänsärynä, pahoinvointina ja oksenteluna, ripulina.
Imeväisillä ulosteita ja limaa voidaan normaalisti havaita kahden ensimmäisen elinkuukauden aikana, kun suoliston kuormitus lisääntyy. Jos lapsen tila ei pahene, ei ole syytä huoleen: lima auttaa ruoansulatuksessa.
Liman syynä aikuisilla ei ole vain limaa muodostuvia tuotteita, vaan myös maha-suolikanavan ongelmat, turvotus ja ummetus.
Haitallisen liman syyt
Lima voi puhua kehon häiriöistä seuraavissa tapauksissa:
- Väärä ravitsemus – se sisältää limaa muodostavien ruokien käytön, ylensyömisen, riittämättömän pureskelun, makeisten, tärkkelyspitoisten ruokien, rasvaisten ruokien syömisen. Kun syöt liikaa, ylimääräinen ruoka muuttuu rasvaksi, mikä luo kehoon happaman ympäristön ja edistää liman muodostumista. Ylisyöminen tapahtuu helposti, koska useimmiten elimistön ruuantarve on pienempi kuin mitä syödään. Riittämätön pureskelu on myös syy liman sisältävään ulosteeseen aikuisella. Suurissa paloissa ruoka ei joudu täysin kosketuksiin syljen kanssa. Sulamattomat palaset kulkeutuvat suolistoon ja lisäävät myös musiinin tuotantoa paksusuolessa. Saattaa olla ripulia ja limaa, paksusuolentulehdusta, ummetusta jne.
- Tulehdus hengityselimissä.
- Aineenvaihdunta häiriintynyt.
- Tupakointi aiheuttaa palovammoja limakalvoille ja värekarvoille, limaa kerääntyy epiteeliin. Kertyessään se aiheuttaa yskää, elimistö yrittää työntää sen ulos keuhkoputkista.
Liikaliman oireita
Tietojaliika lima kertoo seuraavat oireet:
- tupakoitsijan yskä;
- vartalon ja silmäluomien turvotus;
- paha mädäntynyt hengitys, hampaiden harjaus ei poista sitä;
- toistuva nenän tukkoisuus;
- sinusiitti;
- päänsärkyä;
- uneliaisuus hyvän levon jälkeenkin;
- nivelkipu;
- limavuotoa peräaukosta, emättimestä, nenästä;
- keskittymisvaikeudet;
- usein vilustuminen;
- tylsä maku;
- plakki kielellä;
- lisääntynyt syljeneritys;
- oksentaa limaa;
- vähentynyt ruokahalu;
- röyhtäys;
- akne ja paiseet iholla;
- kuulovamma;
- ummetus tai ripuli liman kanssa;
- hikoilu.
Ylimääräisen liman pääasiallinen ilmentymä kehossa on jatkuva väsymyksen tunne. Sitä vastoin suun kuivuminen osoittaa liman puutteen kehossa.
Mitä tapahtuu liialliselle limalle
Keho, kuten älykäs kone, yrittää kaikin keinoin saada tällaista limaa ulos. Tämä tapahtuu hien, yskän, räkan, ripulin, vetisten silmien ja lämpötilan avulla.
Teoriassa on parempi olla syömättä tähän aikaan, jotta elimistö voi puhdistaa itsensä. Mutta ihminen alkaa olla oma-aloitteinen, tekee peräruiskeita, juo flunssalääkkeitä, juo lääkkeitä lihalientä, mikä tukahduttaa koko puhdistusprosessin.
Kehon on jo kohdattava huumemyrkytys. Lima sakeutuu, maha-suolikanava alkaa toimia hitaasti, erityselimet tukkeutuvat entistä enemmän limalla.
Naisten virtsan liman syy voi olla myös pitkittynyt virtsan kertyminen, ei vain hygienian puute, infektio jne. Tämä viittaa siihen, että syiden selvittämiseksi sinun on otettava yhteys lääkäriin, koska syitä on monia ja tunnista yksi niistä itse erittäin vaikeaksi.
Haitallisen liman seuraukset
Mikä on liman vaara kehossa? Se johtaa painonnousuun. Tiivistynyttä limaa kertyy suolen seinämille 10-15 ylimääräisenä kilona. Tällaiset tukokset ovat todellisia kasvualuksia bakteereille.
Muut terveysongelmat:
- kilpirauhasen struuma;
- niveltulehdus, niveltulehdus - ja suuret nivelet yleensä kärsivät;
- polyypit, imusolmukkeiden tukkoisuus;
- gastriitti ja paksusuolentulehdus;
- naisilla - lisääntyminen kohdussa, miehillä - eturauhasen adenooma.
Erilaiset korva- ja korva-elinten tulehdukset aiheuttavat limaa kurkussa, kun taas hoito sisältää antibakteerisen lääkkeen lisäksi myös sen pakollisen poistamisen. Liiallinen lima suolistossa vaikeuttaa ravinteiden imeytymistä, ja sillä välin 80 % koko imeytymisprosessista tapahtuu ohutsuolessa. Tämä johtaa kudosten hypoksiaan, häiriintyneeseen aivojen toimintaan. Reaktiot estyvät, hajamielisyys ilmaantuu.
Mitä puhdistus antaa
Poistamalla kehosi limasta saat monia etuja. Esimerkki:
- työkyky normalisoituu;
- hengitys vähenee;
- kehon hapetus on riittävä;
- ruoansulatuskanavan toiminta palautuu;
- vilustumissairauksien määrän vähentäminen jatulehdus;
- parantaa nivelten toimintaa;
- energiaa ilmestyy ja paino normalisoituu.
Kehon yleispuhdistus
Kaikki toipuminen alkaa oikeasta ravinnosta. On suositeltavaa muuttaa ruoanlaittotapoja, syödä enemmän tuoreita vihanneksia ja hedelmiä. Kerran viikossa on suositeltavaa olla syömättä päivällä, eli juoda vain sitruunavettä. Tämä on tehokas tapa puhdistaa limaa mahassa. Päästä nälästä pois limaa liuottavien mehujen ja hedelmien lisäämisellä.
Sinun tulee olla tietoinen siitä, että kypsennetty ruoka johtaa liman muodostumiseen, minkä vuoksi on tärkeää syödä enemmän kypsentämättömiä ruokia. Samasta syystä on haitallista syödä ennen nukkumaanmenoa. Jaksottainen paasto suoritetaan ajan piteneessä:
- ensimmäisellä viikolla - päivä;
- 2. -1, 5 päivää;
- viimeinen 3. ja 4. viikko - 3 päivää kumpikin.
Vettä tulee kuluttaa vähintään 2-3 litraa.
Ehkä tehokkain puhdistusmenetelmä on inkiväärijuuren käyttö. Se vaaditaan kiehuvaan veteen ja otetaan koko päivän hunajan ja sitruunan kanssa. Seuraava apulainen on mustapippuri. 5 g sitä syödään ennen illallista ja pestään lasillisella vettä. Tällaisen siivouksen kulku 3 päivää 3 päivän tauolla 3 viikon ajan. Sitten 3 kuukauden tauko. Ruoansulatuskanavan ongelmiin pippuria ei käytetä.
Ruoansulatuskanavan puhdistus
Ruoansulatuskanavan saastuminen he sanovat:
- maksan ja munuaisten toimintahäiriöt;
- ummetus;
- allergiset reaktiot;
- diabetes tyypin 2.
Käytä kehon puhdistamiseen limasta:
- setrin, koivun, männyn silmut;
- limenkukka ja kamomilla;
- lakritsijuuri;
- minttu, eukalyptus, mustaherukan lehdet;
- humalakävyt.
He tekevät tinktuuroita ja teetä ja syövät niitä kuukauden ajan. Detox-ohjelma alkaa maha-suolikanavan puhdistuksella. Peräruisketta käytetään paksusuolen puhdistamiseen, mutta se voi puhdistaa vain osan alasuolesta.
Kevyesti suolattua keitettyä vettä tai kamomillaliuosta käytetään peräruiskeena. Peräruiskeen lämpötila ei ole korkeampi kuin 36,6 °C - keskimääräinen ruumiinlämpö.
Jotkut ihmiset haluavat puhdistaa itsensä ottamalla laksatiivia. Tehokkain "Fortransin" käyttö. Illallinen on peruttu.
Pellavansiemen- tai tattarijauhojen ottamista kefirin kanssa pidetään tehokkaampana. Jos käytät sitä 1-2 rkl. l. aamulla aamiaisen sijaan 2-3 viikon ajan, keho puhdistetaan, mikä edistää painonpudotusta. Nämä jauhot voivat imeä ja poistaa myrkkyjä kehosta, alentaa veren kolesterolia.
Tattari alentaa verenpainetta, lievittää ateroskleroosin oireita, poistaa ummetusta. Inkivääriin ja hunajaan sekoitettuna se poistaa hyperglykemian, puhdistaa verisuonia, parantaa haiman toimintaa.
Matsan limasta voit ottaa piparjuurta sitruunalla, vehnänalkiota - aamulla 1-2 rkl. l. Sallituista laksatiiveista "Guttalax", "Lactulose", "Bisacodyl" jne.
Puhdistusnenänielun
Kun selvitetään kurkun liman tarkka syy, hoito voidaan suorittaa myös kansanlääkkeillä. Nenänielu puhdistetaan huuhtelemalla yrttien infuusioista tai keiteistä.
Ota tätä varten 2 osaa: eukalyptuksen lehtiä, lehmuskukkia, kamomillakukintoja ja 1 osa pellavansiemeniä. 1 st. l. tätä kokoelmaa vaaditaan lasillisessa kiehuvaa vettä 30-40 minuuttia. Huuhtelu tulee suorittaa 5-6 kertaa päivässä 2 viikon ajan.
Fytoterapia on vastaus kysymykseen, kuinka päästä eroon limasta nenänielusta. Jauhemainen propolis on turvallista ja tehokasta, se infusoidaan lasilliseen kylmää vettä, kunnes se saostuu. Tämä sakka kaadetaan alkoholilla suhteessa 1:3 ja infusoidaan viikon ajan. Käytetään kurkun voiteluaineena.
Keuhkojen ja keuhkoputkien puhdistaminen limasta
Tämä toimenpide hyödyttää tupakoitsijoita ja astmaatikoita, joilla on diagnosoitu COPD. Tällaisille potilaille määrätään kansanlääkkeiden lisäksi keuhkoputkia laajentavia lääkkeitä ja mukolyyttejä ysköksen ohentamiseen.
Niitä ovat "Muk altin", lakritsinjuuri, "Ambroxol", "ACC", "Lazolvan", "Tussin", "Thermopsis" jne. Iholääkkeet laimentavat ysköstä, lisäävät sen eritystä ja auttavat yskimään sitä..
Perinteisen lääketieteen resepteistä voidaan suositella:
- Kauran keittäminen maidossa - yhdistelmä 1:2. Keitä miedolla lämmöllä, kunnes tilavuus on puolittunut. Valmis seos otetaan 3 kertaa päivässä ennen ateriaa. Resepti on kertaluonteinenäänenvoimakkuutta. Ennen jokaista käyttöä se on keitetty uudelleen.
- mäntymaito. Useita vihreitä männynkäpyjä kaadetaan 500 ml:aan maitoa, kiehutaan ja infusoidaan sitten termospullossa 3-4 tuntia. Kartiota voidaan käyttää kahdesti. Sellaista maitoa voi juoda aamulla ja illalla koko lasillisen verran.
- Aloe. Sekoita 5 osaa aloea ja 1 osa hunajaa. Seos otetaan 1 tl. 3 kertaa päivässä.
- Yksyntäyrttien keitteet: keuhkojuuri, makea-apila, lakritsi, jauhobanaani, männynsilmut, timjami, fenkolin hedelmät, seljanmarja, unikko.
Näistä yrteistä voit valmistaa inhaloitavia liuoksia. On erittäin tehokasta käyttää eteerisiä öljyjä inhalaatioon:
- eukalyptusöljy;
- laventeli;
- sypressi;
- setri ja teepuu.
On olemassa myös yleinen kansanlääke kehon liman poistamiseen minkä tahansa paikan päällä: 4 rkl tilliä, pellavan, sarviapilan siemeniä + 1 rkl. l. murskattu lakritsinjuuri. 1 st. l. tätä kokoelmaa tulee keittää lasillisessa vettä 10 minuuttia, antaa jäähtyä lämpimään tilaan. Tuote tulee juoda lämpimänä päivittäin 2 kuukauden ajan.
Toinen yleinen lääke on sitruuna piparjuurella. Tämä seos on erityisen hyvä maha-suolikanavalle ja keuhkoihin. 1 kg raastettua piparjuurta sekoitetaan 30 sitruunan kanssa - tämä on koko kurssin tilavuus. Ota aamulla ja illalla 1 tl ennen ateriaa. sekoituksia.
Vehnän versot antavat tuloksia viikossa. Päivänä sinun on käytettävä 1 rkl. l. tyhjään vatsaan.
Hengitysharjoitukset
Hengitysharjoitukset ovat aina kätevä työkalu liman poistamiseen keuhkoista. Harjoitukset ovat yksinkertaisia: hengitä vatsalla,hengitä syvään nenän kautta, pidätä hengitystä muutaman sekunnin ajan ja hengitä ulos suun kautta. Rintakehä ei osallistu hengitysliikkeisiin.
Sitten sinun tulee hengittää jonkin aikaa rinnalla, mutta ilman vatsan osallistumista. Tällä vuorottelulla on hyvä vaikutus keuhkoputkien läpinäkyvyyteen. Voimistelu on parasta tehdä ruokailun jälkeen 2 tunnin kuluttua.
Pikkulapsia voi auttaa erittäin hyvin Buteyko-hengitys, joka voi parantaa vakavia hengityselinsairauksia.
Keuhkojen harjoittelua varten on toinenkin yksinkertainen mutta erittäin tehokas hengitys – ilmapallojen täyttäminen.
Etu- ja poskionteloiden puhdistus
Nenäonteloihin tiivistynyt lima vaikuttaa erittäin kielteisesti hyvinvointiin ja johtaa epämiellyttäviin seurauksiin. Niistä painon tunne päässä, kefalalgia, kipu nenässä ja otsassa, alttius vilustumiselle, näön heikkeneminen, muistin heikkeneminen, keskittymiskyky, kuulon heikkeneminen.
Kuinka päästä eroon nenänielun ja poskionteloiden limasta? Toimenpide suoritetaan 2 vaiheessa. Aluksi lima on pehmennettävä. Tämä auttaa paikallisia höyrykylpyjä ja poskionteloiden lämmittämistä päivän aikana toistuvasti 2-3 viikon ajan. Seuraavassa vaiheessa pehmennetty lima poistetaan. Tätä varten se pestään pois nenästä lämpimän lämpöisellä merisuolaliuoksella.
Suoritettaessa yksi sieraimesta peitetään ja toinen vesi imeytyy tasaisesti sisään niin, että se kulkee nenänieluun. Se joutuu suuhun ja on syljettävä ulos. Pää tulee pitää kallistettuna, ei taaksepäin. Toimenpide toistetaan useita kertoja - ensin toisella puolella,sitten toinen. On parempi käyttää se päivittäin aamulla.
ruokavalio
Tämä on yksi tärkeimmistä puhdistavista tekijöistä. Kasviksia ja hedelmiä tulee syödä mahdollisimman paljon raakana, ottaa ne erissä.
Niistä voi tehdä mehuja, salaatteja. Omenat ovat erityisen hyödyllisiä. Punajuurimehulla, inkivääriuutteella hunajalla on hyvät puhdistavat ominaisuudet.
Puukarimehu kannattaa juoda laimennettuna niin, että se seisoo vielä tunnin. Pähkinät, kasviöljyt, hunaja, sitrushedelmät, yrtit, hera, kurpitsa, hirssi, mausteet, chili, omenasiideri etikka, piparjuuri, valkosipuli, siemenet, päärynät auttavat poistamaan limaa. Leseistä ja pellavansiemenistä pitäisi tulla pakollinen tuote. Jälkimmäisen tehokkuuden vuoksi älä unohda juoda tarpeeksi vettä.
Sinun tulee yrittää valmistaa ruokaa vain viimeisenä keinona. Anna ruokavaliostasi tulla hedelmiä ja vihanneksia ainakin hetkeksi.
On erittäin hyödyllistä paastota kerran viikossa, mutta tämä menetelmä ei ole kaikkien hyväksyttävä.
On ruokia, joilla on limaa muodostavia ominaisuuksia. Näitä ovat:
- premium jauhotuotteet;
- yksinkertaiset sokerit;
- puolivalmiit tuotteet;
- pikaruoka;
- paistetut ruoat;
- savuliha;
- marinadit;
- viljat;
- kananliha;
- maito.
Tämä ei tietenkään tarkoita, että luettelon haitallisia ruokia ei tulisi syödä ollenkaan. Niitä voi syödä, mutta ei päivittäin ja edellyttäen, että terveellisiä tuotteita on huomattavasti enemmän.
Jos nämä ehdot täyttyvät, voit kuukauden päästäpalauttaa itsesi normaaliksi. Haitallisesta limasta puhdistettu organismi toimii paremmin, ihminen näyttää nuoremm alta ja sairastuu harvemmin.
