Miljoonat ihmiset maailmassa kärsivät nivelsairauksista, erityisesti urheilevat henkilöt. Erityisesti tällaiset vaivat ilmenevät niillä, joilla on geneettinen taipumus, ylipaino. Luurankomme koostuu yli 200 luusta. Mutta enimmäkseen polvi- ja lonkka-alue kärsii. Niiden liikkuvuuden ja toimivuuden ylläpitämiseksi on tärkeää huolehtia tästä kehon osasta ja ottaa kaikki tarvittavat lisäravinteet ja vitamiinit. Ei-lääketieteelliset lähestymistavat voivat auttaa parantamaan luun terveyttä ja vahvistamaan nivelsiteitä. Lisäksi ne pystyvät ehkäisemään tautia altistuneilla yksilöillä.
On välttämätöntä ottaa paitsi lääkärin määräämiä lääkkeitä niveliin ja nivelsiteisiin. Urheiluravinto, joka sisältää hyödyllisiä vitamiineja ja komponentteja, on myös hyväksi keholle.
Gelastiini Urheilujuoma
Gelastin Sport - juoma nivelille ja nivelsiteisiin. Urheiluravinto, joka on suunniteltu erityisesti ihmisille, jotka haluavat säilyttää liikkumisen ilon. Säännöllisellä fyysisellä toiminnalla nämä kehon osat eivät saa riittävästi ravintoaineita, joita he tarvitsevat terveytensä, voimansa ja kestävyytensä vuoksi. Urheilujuoma on optimaalinen ravintolisä. Yhden Gelastin Sportin avulla nivelesi saavat kaikki tarvittavat elementit.
D-vitamiini ja kalsium
Ravintoaineita tarvitaan luumassan rakentamiseen ja ylläpitämiseen. Myös vitamiinien ja kivennäisaineiden saanti on tärkeää. Niillä on ensisijainen rooli nivelten vahvistamisessa. Aikuisilla luukato tapahtuu iän myötä. Joissakin tapauksissa tämä johtaa välttämättömien aineiden liiallisiin hävikkiin, mikä voi rajoittaa liikkuvuutta. Tämän estämiseksi on suositeltavaa ostaa nivelten ja nivelsiteiden urheiluravintoa. Paras lääke on se, joka sisältää kaikki tarvittavat aineosat, mukaan lukien D-vitamiinin ja kalsiumin.
Doctor Bem® - lisäravinteiden kompleksi
Jotta ruston nivelet toimivat, ne tarvitsevat ravinteita. Tämä nivelten ja nivelsiteiden kompleksi sisältää glukosamiinia, kondroitiinia, kollageenia, hyaluronihappoa ja rikkiä. Urheiluravintoa tulisi ottaa niiden ihmisten, joilla on ongelmia luuston kanssa. Tällaisten lisäaineiden käyttö on tervetullutta lääketieteessä. Lisäksi "Doctor Bem®" on ihanteellinen allergikoille, koska se ei aiheutanegatiiviset reaktiot.
Tuote on erittäin korkealaatuinen. Sitä myydään vain apteekeissa. Lääkkeen käyttösuunnitelma on seuraava: ensimmäiset kaksi viikkoa tulee ottaa yksi tabletti kolme kertaa päivässä. Sitten sinun on otettava 1 kapseli päivässä.
Uusi, paranneltu yhteistuote
Move Free on suunniteltu urheilijoille, jotka haluavat kauniin ja terveen vartalon. Tuotteen edut:
- Parantaa nivelnestettä ja nivelrustoa.
- Vahvistaa niitä.
- Malentaa kipua.
Glukosamiini ja kondroitiini, jotka ovat osa tabletteja, tukevat ja vahvistavat ympäröivien kudosten rakennetta. Lisäksi ne säilyttävät rustokalvojen eheyden.
Luustautien torjunnassa nivelille ja nivelsiteisiin tarkoitetulla Gelenks-nimisellä lääkkeellä oli myös positiivinen vaikutus. Urheiluravitsemus, jonka luokitus ei ole ensimmäinen paikka, ei ole uusi tuote. Sitä suositaan enemmän, koska se sisältää monia hyödyllisiä hivenaineita, seleeniä ja magnesiumia sekä vitamiineja. Kymmenen parhaan lääkkeen os alta se näyttää tältä:
- ATP Plus Glukosamiini (Unisex).
- Kollageenineste.
- Glukosamiinikondroitiini MSM Maxler.
- Animal Flex.
- Elasti Joint.
- Universal Nutritionin Jointment Sport.
- Glucosamine Plus CSA Super Strength.
- Liiku vapaasti.
- Dr. Behm®.
- Power Systemin yhteinen tuki.
Lisätuki
Keho käyttää glukosamiinia ja kondroitiinia nivelnesteen tuottamiseen. Siksi sitä suositellaan myös ihmisille, joilla on nivelongelmia. Laboratoriotutkimukset ovat osoittaneet, että erittäin väkevä aminosokeri stimuloi sen tuotantoa. Kondroitiini tarjoaa iskunvaimennuksen ja nivelen sujuvan liikkeen. Korkean vedensitomiskykynsä ansiosta se suojaa rustoa kuivumiselta. Ja siten edistää niiden joustavuutta. Lisäksi kondroitiini estää joitakin tuhoavia entsyymejä. Näitä aineita löytyy MaxiLIFEstä suuria määriä. Siksi sitä suositellaan myös ihmisille, joilla on nivelongelmia.
Äskettäin amerikkalaiset sosiologit suorittivat tutkimuksen, jonka tarkoituksena oli tutkia näitä komponentteja. He päättelivät, että näillä aineilla on tärkeä rooli asianmukaisessa hoidossa. Lääketieteellisestä alkuperästä käytetyt lääkkeet eivät vaikuttaneet parhaiten niveliin ja nivelsiteisiin. Urheiluravitsemus on vienyt yli 212 ihmistä erilaisiin luusairauksiin. Tuloksena havaittiin, että ulkoiset ilmenemismuodot glukosamiinia ja kondroitiinia käytettäessä vähenivät 20–25% kuukaudessa. Vaikka tavanomaisia lääkkeitä käyttävät ihmiset eivät tunteneet paranemista.
Terveellinen syöminen
Paras resepti hyvään toimivuuteen on paljon liikettä yhdistettynä terveelliseen ruokaan nivelille janivelsiteet. Urheiluravitsemus yhdistettynä vähärasvaiseen, tasapainoiseen ruokavalioon, jossa on runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, voi ehkäistä tulehdusta. Lisäksi se parantaa koko luuston toimintaa ja auttaa vähentämään kipua.
Joten viisi tärkeää vinkkiä terveelliseen ruokavalioon:
- Kala ja äyriäiset eivät ole vain herkullisia, vaan ne sisältävät monia arvokkaita ainesosia. Esimerkiksi omega-3-rasvahapot. Suuri määrä tätä alkuainetta löytyy lohesta ja silakasta.
- Aamiainen on päivän tärkein ateria. Täysjyväleivät ja tuoreet murot antavat terveellisen alun päivälle. Lisäksi ne kyllästävät vartaloa täydellisesti.
- On suositeltavaa suosia vähärasvaista lihaa: kananrintaa, kaninlihaa.
- Tuoreet hedelmät ja vihannekset ovat täynnä hyödyllisiä vitamiineja ja ravintoaineita. Biologisesti aktiivisia komponentteja löytyy omenoista, porkkanoista ja parsakaalista.
- Vielämätön kivennäisvesi, yrttiteet ovat hyviä janon sammuttajia.
Pidäksesi luut terveinä, älä unohda ottaa nivelten ja nivelsiteiden urheiluravintoa. Ihmisten palaute yllä olevista tuotteista on vain positiivista. Ne osoittavat tehokkuutensa. Harvoin esiintyy yksittäistä intoleranssia jollekin ravintolisälle.
