Nainen haluaa aina näyttää kauniilta ja viehättävältä, tätä varten sinun on aloitettava vartalosi hoitaminen jo varhaisesta iästä lähtien. Jopa nuoruudessa selluliitti voi alkaa kehittyä. Sen esiintymisen syyt voivat olla hyvin erilaisia: aliravitsemuksesta ja istuvasta elämäntavasta kehon aineenvaihduntaprosessien rikkomiseen. Kuinka tunnistaa se alkuvaiheessa, välttää sen esiintyminen ja mitkä taistelukeinot ovat menestyneimpiä? Selluliittia voidaan turvallisesti kutsua tämän päivän elämäntapojen seuraukseksi, ja päästäksesi kokonaan eroon tästä ongelmasta, on välttämätöntä harkita täysin uudelleen sekä ruokavaliota että kaikkia tottumuksia.
"appelsiininkuoren" syyt
Mikä aiheuttaa tämän kauhean selluliitin? Sen kehittymisen syyt voivat olla seuraavat: murrosiän piirteet, hormonaalinen vajaatoiminta, raskaus, ehkäisyvälineiden käyttö, istumista elämäntapa, tupakointi, alkoholi, krooninen unenpuute, aliravitsemus. Jos naisen kehon vesi-suola-aineenvaihdunta häiriintyy, voi myös kehittyä selluliittia, mikä voi olla osoitus kehon yleisestä häiriöstä, joka on syntynyt hormonaalisen epätasapainon, heikentyneen lihasjänteen, verisuonten heikkouden ja ruuhkien vuoksi. verta ja imunestettä. Useimmissaselluliittia kehittyy eri tapauksissa, syynä voi olla myös perinnöllisyys, huono ekologia ja jatkuvat stressitilanteet.
Selluliitin asteet
Voiko se tunnistaa alkuvaiheessa jatkokehityksen estämiseksi? Asteen määrittämiseen käytetään puristuskoetta, jolloin vartaloa kevyesti painettaessa reisien alueella ilmaantuvat kuhmut ja painaumat ovat ensimmäinen merkki selluliitista, tätä voidaan kutsua ensimmäiseksi vaiheeksi. Kun toiset merkit näkyvät ilman nipistystä, kolmanteen liittyy lisääntynyt ruumiinpaino, todennäköisesti aineenvaihduntahäiriöissä on suuria ongelmia. Neljäs aste johtaa liian löysään runkoon, lukuisiin tiivisteisiin.
Kuinka hoitaa selluliittia
Tärkeimmät taistelukeinot voidaan kutsua oikeaksi ravitsemus-, liikunta- ja selluliittihieronnaksi ja vartalokääreiksi. Miksi niin epämiellyttävä ongelma kuin selluliitti ilmenee? Syyt siihen ovat myös riittämättömässä juomassa päivässä, normin tulisi olla noin 1,5-2 litraa, mikä mahdollistaa myrkyllisten aineiden poistamisen kehosta. Seuraava pakollinen vaihe on ruokavalio ja oikea tasapainoinen ravitsemus. Veden lisäksi sinun tulee käyttää yrttejä kamomillasta, ruusunmarjoista, vastapuristetuista mehuista, vihreästä teestä. Selluliittihieronta auttaa palauttamaan ihonalaisen kerroksen rakenteen, aktivoi aineenvaihduntaprosesseja. Erinomainen yhdistelmä olisi hieronta ja vartalokääreet, tähän käytetään savea, mutaa,levät.
Kotona voit käyttää erityistä selluliittihierontalaitetta, sitä on parasta käyttää suihkun tai kylvyn jälkeen, höyrytetty vartalo voi vaivata nopeammin. On myös välttämätöntä sisällyttää päivittäiseen rutiiniin urheilutoimintaa, kuten juoksua, kävelyä, pyöräilyä, uintia. Selluliitin hoito on parempi aloittaa varhaisessa vaiheessa, syyt voidaan tunnistaa ja tämä epämiellyttävä sairaus voidaan välttää, ja integroitu lähestymistapa auttaa pääsemään siitä eroon ikuisesti.
