Hikoilu on luonnollinen prosessi, jota ilman keho ei tule toimeen. Sitä pidetään suojareaktiona, joka varmistaa normaalin lämmönsäätelyn. Mutta monet ihmiset kohtaavat sen tosiasian, että heidän jalkansa ovat kylmät ja hikoilevat talvella. Tällä ilmiöllä on esteettinen haitta. Katso vianetsintä tästä artikkelista.
Syyt
Miksi jalkani ovat hikinen ja kylmät? Tässä tapauksessa on suoritettava kattava tutkimus seuraavien vaivojen sulkemiseksi pois:
- Diabetes mellitus.
- Ateroskleroosi.
- Umpieritysjärjestelmän häiriöt.
- Sydämen vajaatoiminta.
- Suonikohjut.
- Matotartunnat.
- Infektiot.
- Onkologia.
Tällaisia merkkejä ilmaantuu myös vaihdevuosien muutoksiin naisilla, jotka johtuvat huonosta verenkierrosta, alkoholi- ja huumeriippuvuudesta sekä astenisesta ruumiinrakenteesta. Kysymykseen, miksi jalat hikoilevat ja kylmenevät, on muitakin vastauksia. Hyperhidroosin syyt (lisääntynythikoilu) voi liittyä genetiikkaan. Tähän tilaan vaikuttavat myös hermostohäiriöt väärin valituilla kengillä.
Mitä tehdä?
Jos jalkasi ovat kylmät ja hikinen, se on käsiteltävä. Ensin sinun on mentävä endokrinologille ja ihotautilääkärille tämän ilmiön syyn selvittämiseksi. Toimiin ei pitäisi ryhtyä ilman asiantuntijoita. Vaikka onnistuisit pääsemään eroon oireesta, sairaus, joka aiheutti tällaisen ilmiön, säilyy.
Jos liiallista hikoilua ja kylmiä jalkoja havaitaan sydämen vajaatoiminnan tai diabeteksen yhteydessä, on välttämätöntä aloittaa vaivoista eroon pääseminen mahdollisimman pian. Hoitotyyppi valitaan tämän ilmiön syiden perusteella, jotka lääkäri tunnistaa. Tämä antaa sinulle tehokkaita tuloksia.
Kuinka päästä eroon ongelmasta
Hoidon tulee olla kattava. Taudin poistamiseen tarvittavan hoidon lisäksi sinun tulee käyttää:
- Ulkoiset korjaustoimenpiteet. Ne suojaavat sienten, bakteerien leviämiseltä, mikä voi johtaa ihotulehdukseen. Ulkoiseen käyttöön tarkoitettujen lääkkeiden avulla on mahdollista tukkia kanavat ja vähentää hikoilua. Tehokkaita keinoja ovat "Formagel", "Formidron".
- Pillerit. Hoito sisältää antikolinergisten aineiden lisäämisen. Nämä lääkkeet voivat auttaa vähentämään hikoilua, mutta niillä on sivuvaikutuksia, kuten näön hämärtyminen, takykardia ja nestehukka. Yrttivalmisteilla ei ole samanlaisia vaikutuksia. Esimerkiksi ne ovat "Belloid" tai"Bellattaminal". Näiden lääkkeiden pääkomponentti on belladonna-alkaloidit.
- Botox-injektiot. Jos jalat ovat kylmät ja hikoilevat, lääkärit voivat joissakin tapauksissa määrätä botuliinitoksiiniruiskeita pohjiin. Tulokset ovat havaittavissa 3 päivässä ja kestävät noin vuoden. Menettelyn haittana on vasta-aiheiden olemassaolo. Sitä ei voi tehdä esimerkiksi diabeteksen ja lihasheikkouden kanssa.
Liikahikoilun hoidon tehokkuus lisääntyy fysioterapialla. Yleensä määrätään suorittamaan kylpyjä vedellä, jonka läpi johdetaan pieni sähkövirran purkaus. Se kestää noin 10 toimenpidettä 1 päivän tauolla. Sinun on myös käytettävä antiperspirantteja.
Jos jalat hikoilevat ja jäätyvät vuodenajasta riippumatta, mitä minun pitäisi tehdä? Tässä tapauksessa yrttien keittäminen ja infuusiot, jalkahieronta laventeliöljyllä ovat hyödyllisiä. Monet potilaat hyötyvät hankaamisesta sitruunamehulla ja omenaviinietikalla. Tarvitaan myös erityisruokavalio ja enn altaehkäisy.
Yrttikylvyt
Jos jalkasi hikoilevat ja kylmät talvella, sinun on suoritettava kylpyjä lääkekasveilla, jotka poistavat korkean hikoilun. Toimenpiteillä on antiseptisiä ja anti-inflammatorisia vaikutuksia, ne palauttavat verenkierron raajoissa. Voit käyttää mitä tahansa seuraavista resepteistä:
- Tarvitset lämmintä vettä ja omenaviinietikkaa, jotka on otettava yhtä suuret määrät ja sekoitettava hyvin. Pidä jalkojasi tässä lääkkeessä vähintään 45 minuuttia.
- Vaatii kuivia mintunlehtiä (2 ruokalusikallista), jotkatäytetty vedellä (0,5 l). 30 minuutin infuusion jälkeen lisätään 2 litraa vettä. Kylpyä käydään 20 minuuttia.
- Tarvitset hienonnetun pajun ja tammen kuivakuoren, joita sekoitetaan suhteessa 1:2. Sitten komponentit on kaadettava kuumalla vedellä (0,5 litraa 3 ruokalusikallista seosta). Keittäminen kestää 10 minuuttia. Jalkoja tulee pitää keittimessä 15 minuuttia.
- Ota ruusunmarjoja (1/2 kuppia), jotka on keitetty vedessä (1 litra) 10 minuuttia. Sitten sinun on lisättävä vielä 2 litraa vettä ja annettava hautua puoli tuntia. Toimenpiteen kesto on 15 minuuttia.
- Veteen (1 litra) on tarpeen kaataa merisuolaa (1,5 ruokalusikallista). Sekoituksen jälkeen voit laskea jalkojasi 1/3 tunnin ajaksi.
- Sage (1 kuppi) kaadetaan kiehuvalla vedellä (2 litraa). 7-10 minuutin kuluttua (kun veden lämpötila on iholle sopiva) sinun on laitettava jalat kylpyyn tunniksi.
- Murskatut kuivat kortelehdet (2 rkl.) kaadetaan kiehuvalla vedellä (1/2 l). Liemi laitetaan liedelle. 5 minuutin kuluttua lisätään 0,5 litraa. vettä. Kylpyä tulee ottaa 20 minuuttia.
ruokavalio
Jos jalkasi ovat kylmät ja hikinen, sinun on noudatettava erityisruokavaliota. Jotkut ruoat aiheuttavat voimakasta hikoilua. Tässä tapauksessa tarvitaan poikkeus:
- Pippuri, suola, mausteet, mausteet.
- Mausteiset kastikkeet.
- Valkosipuli.
- Kahvi, kaakao, tee.
- Hiilihappo- ja energiajuomat.
- Rasvainen liha, palkokasvit.
Valikko sisältää tattari, vähärasvainen keitetty liha, yrtit, porkkanat. Hedelmistä on hyödyllistä syödä viikunoita, ja on parempi olla sisällyttämättä mansikoita ruokavalioon.
"Reseptit" kylmille jaloille
On olemassa kansan "reseptejä" tapauksiin, joissa raajat ovat jatkuvasti kylmät:
- Jotta jalat pysyvät lämpiminä kadulla, lämmitä ne lämpimään veteen, liota sukat alkoholiin ja laita ne jalkaan ja lisää villasukat päälle. Jalat lämpenevät muutaman minuutin kuluttua.
- Tarvitset punaista jauhettua pippuria (2 tl) ja vodkaa (1 lasi). Sekoituksen jälkeen anna vaikuttaa 10 minuuttia. Suodatuksen jälkeen jalat tulee voidella tällä lääkkeellä ennen nukkumaanmenoa. Tuotetta tulee käyttää huolellisesti, sillä ärsytys ja allergiat ovat todennäköisiä.
- Kuumaan veteen (1 litra) sinun tulee lisätä rosmariiniöljyä (10-15 tippaa), kanelia, neilikkaa, maitoa (2 ruokalusikallista). Toimenpide tulee suorittaa 20 minuutin ajan, jonka jälkeen pyyhi jalat kuiviksi ja pue sukat jalkaan.
Tällaisten tuotteiden avulla voit lämmittää jalkasi nopeasti. Nämä reseptit auttavat jopa talven kylmimpinä päivinä.
Enn altaehkäisy
Enemmän jalat ovat kylmiä ja hikinen, koska käytetään synteettisiä kenkiä, jotka eivät istu, huonolaatuisia sukkia, sukkahousuja. Talvella jalkojen hypotermiaa ei pidä sallia, paleltuma aiheuttaa vähäisessäkin muodossa verenkiertohäiriöitä. Sinun on myös huolehdittava hygieniasta. Kotiin palattuasi sinun on riisuttava kengät ja huuhdeltava jalat vedellä, vaihdettava sukat ja puettava sisätossut jalkaan.
Kehkäiseviä toimenpiteitä liiallista hikoilua ja verenkiertohäiriöitä vastaan ovat:
- Hygieniasääntöjen noudattaminen.
- Käytä luonnonmateriaaleista valmistettuja kenkiä ja sukkia.
- Oikea ravitsemus.
- Fyysinen aktiivisuus.
- Raajojen itsehieronta.
- Pahojen tapojen poissulkeminen.
- Sinulla pitäisi olla useita kenkiä ja vaihdella niitä.
- Sinun on pestävä lenkkarit ja sandaalit useammin.
Varjokylvyt ovat tehokas tapa ehkäistä jalkojen liikahikoilua. Kaada lämmin vesi yhteen kulhoon ja kylmä vesi toiseen. Jokaisessa sinun tulee laskea jalkojasi 2-3 minuuttia. On hyödyllistä suorittaa toimenpiteet joka päivä.
Sinun tulee muistaa vitamiinit. Tässä tilanteessa P-, B-, C-vitamiineja pidetään parhaina, joilla on positiivinen vaikutus verisuonten terveyteen. Niitä myydään vain apteekeissa. Syö tuoreita vihanneksia, kananmaksaa, munia ja vähärasvaista lihaa.
Johtopäätös
Hinkinen ja kylmyys on tarpeen hoitaa lääkärin tarkastuksen jälkeen. Vain asiantuntija voi tunnistaa tämän ilmiön syyn ja määrätä tehokkaita korjaustoimenpiteitä.
