Moderni elämä on niin dynaamista, ettei ruokavalion selkeälle suunnittelulle ole ollenkaan aikaa. Tämä on v altava virhe, jonka melkein jokainen planeettamme asukas tekee. Toistuva pikaruokien napostelu, lukutaidoton ruokayhdistelmä ja monet muut tekijät vaikuttavat kuonaan ja myrkytykseen. Siksi ennemmin tai myöhemmin ihminen ihmettelee, kuinka puhdistaa suolet. Tähän mennessä asiantuntijat tarjoavat erilaisia menetelmiä ruokavalion muutoksista ja kevyistä ruokavalioista radikaaleihin toimenpiteisiin, kuten punastumiseen.
Kuinka puhdistaa suolet? Enema - luotettava apulainen aina
Mikään menetelmä ei tietenkään anna 100 %:n takuuta, mutta peräruiskeella voit saavuttaa halutun tuloksen 80 %:lla. Tämä menetelmä on helppo toteuttaa kotona, lisäksi se vie hyvin vähän aikaa. Kuitenkin säännöllisestitämän puhdistusmenetelmän käyttöä ei suositella, koska myrkyllisten aineiden lisäksi kaikki hyödylliset elementit huuhtoutuvat pois, mikä estää kehoa vastaanottamasta kaikkia vitamiineja. Tämä tarkoittaa, että immuunijärjestelmä heikkenee liikaa, jolloin infektiot ja bakteerit leviävät helpommin koko kehoon.
Jos olet kiinnostunut suolen puhdistamisesta peräruiskeella, sinun on ensin kiinnitettävä huomiota pesun koostumukseen. Asiantuntijat suosittelevat tavallisen veden tai yrttikeitteiden käyttöä; kasviöljyillä on erinomainen pehmentävä vaikutus. Ne, jotka haluavat kokeilla, voivat valmistaa seuraavan koostumuksen: sekoita puolikkaan sitruunan mehu lusikalliseen luonnonhunajaa ja laimenna seos lasillisella lämmintä keitettyä vettä. Jotkut tekevät kahviperäruiskeen, tätä varten keitetään vahva kahvi (3 ruokalusikallista tuotetta per lasillinen vettä), sitten seos suodatetaan huolellisesti ja se on valmis juotavaksi.
Kuinka puhdistaa suolet ilman peräruiskeita? Ruokavalion muuttaminen
Useimmat kehon sairaudet ja toimintahäiriöt liittyvät lukutaidottomasti valittuihin elintarvikkeisiin. Usein ihmiset ovat niin intohimoisia työhönsä, että he antavat ravinnon saannin merkityksettömäksi. Ruokailemme pikaruokapaikoissa, ruokailemme kotona puolivalmisteiden kanssa, ostamme geenimuunneltuja ruokia supermarketista. Kun puhdistamme suolistoa kotona, meidän on mietittävä kaikki pienintä yksityiskohtaa myöten. Valmista lounaat ja välipalat kotona ja ota ne erikoisastioihin pakattuna mukaasi töihin. Välttämätönlisää kulutettujen vihannesten ja hedelmien määrää, koska ne sisältävät suuren määrän kuitua, mikä edistää ruokajäämien nopeaa sulamista. Ruoat kannattaa myös yhdistellä oikein, esimerkiksi tarjoilla kalaa ja lihaa kasvisten ja yrttien kera sekä käyttää muroja erillisenä annoksena. Älä myöskään unohda urheilua ja vesitasapainon kompensointia.
Auta prosessia erikoistyökaluilla
Hidan aineenvaihdunnan vuoksi on suositeltavaa lisätä kuituja pääruokiin, kefiiriin ja jogurttiin. Yksi lusikka lasillista kefiiriä ennen nukkumaanmenoa riittää - ja unohdat aineenvaihdunnan ongelmat. Viime aikoina he puhuvat usein suoliston puhdistamisesta aktiivihiilellä. Tämä lääke on todella hyvä adsorbentti, joka imee myrkkyjä ja poistaa ne luonnollisesti. On kuitenkin pidettävä mielessä, että vitamiinit myös imeytyvät, joten puhdistuskuurin ei tulisi ylittää kahta viikkoa. Älä pelkää kokeilla - niin saavutat halutut tulokset.
