On oletettu, että monet erilaiset sairaudet, joista ihminen kärsii, johtuvat suoliston virheellisestä toiminnasta, sen kuonasta. Tässä tapauksessa kehoon kerääntyy huonosti sulavia massoja, jotka kerrostuvat paksusuolen seinämille. Ne erittyvät kehosta hyvin hitaasti aiheuttaen hajoamisprosesseja. Sedimentissä voi myös olla v altava määrä loisia. Siksi suoliston puhdistamiseen on kiinnitettävä huomiota eri-ikäisille ihmisille. Miten tämä prosessi suoritetaan, keskustellaan myöhemmin.
Menettelyn tarve
Kuinka puhdistaa suolet myrkkyistä? Tämä kysymys on monien ihmisten edessä eri maissa. Kehon kuona on seurausta sellaisten ruokien syömisestä, joita elimistö ei pysty sulattamaan nopeasti. Jos ihminen syö liikaa tai hänen suolistansa toimivat väärin, liian hitaasti ja hitaasti, sulamattomien ruuan jäännökset laskeutuvat ajan myötä suolen seinämille muodostaen ulostekiviä ja tukoksia.
Tämän seurauksena kehoon muodostuu v altava määrä niitä. Se on uskomatonta, mutta niitä olitapauksia, joissa ihmisestä löydettiin 50-vuotiaana noin 40 kg ulostekiviä. On selvää, että tämä prosessi tapahtui huomaamattomasti ja vähitellen.
Koska ulosteet ja kivet eivät katoa kehosta, ne alkavat mädäntyä ja vapauttavat myrkkyjä. Myrkyt pääsevät verenkiertoon aiheuttaen erilaisia vaivoja. Samaan aikaan tällaisessa jätteessä voi elää erilaisia loisia. He myös vapauttavat jatkuvasti ihmiskehoon myrkyllisiä ja terveydelle vaarallisia kuona-aineita.
Tämän seurauksena henkilö heikkenee, hän voi tuntea olonsa sairaaksi. Päänsärkyä ja huonovointisuutta ilmenee. Immuniteetti heikkenee, mikä johtaa erilaisten tartuntatautien syntymiseen. Joillakin ihmisillä on ruoansulatushäiriöitä. Jotkut tutkijat ehdottavat, että onkologiset sairaudet voivat johtua kuonasta ja kehon myrkytyksestä erilaisilla myrkkyillä.
Jotkut asiantuntijat sanovat, että kehon pitäisi päästä eroon tällaisista kerrostumista itsestään. Useimmat ovat kuitenkin samaa mieltä siitä, että aliravitsemus, huono ekologia ja stressi johtavat suolen toiminnan häiriintymiseen. Usein hän tarvitsee apua tähän. Kuinka puhdistaa suolet nopeasti ja tehokkaasti, on olemassa useita reseptejä.
Muutama suositus
Ennen kuin harkitset suoliston nopeaa puhdistamista, sinun on harkittava uudelleen elämäntapaasi. On olemassa useita suosituksia, jotka auttavat parantamaan suoliston toimintaa, estämään kerrostumien ilmaantumista. Joka päivä sinun on juotava noin 2 litraa puhdasta vettä (tee ja juomat eivät sisälly tähän nestemäärään). Voit valita tämänkivennäisvettä, mutta ei kivennäisvettä.
Sinun on myös harkittava uudelleen ruokavaliotasi. Usein se sisältää runsaasti rasvoja, hiilihydraatteja. Nämä tuotteet jäävät kuitenkin suuria määriä sulamattomiksi ja kerääntyvät suolen seinämille. Voit syödä tällaista ruokaa, mutta pieniä määriä. Ruokavalion pääosan tulisi olla viljaa, vihanneksia, hedelmiä, vähärasvaista lihaa sekä paljon vihreitä. Kuitu, jota löytyy kasveista, poistaa myrkkyjä kehosta. Jos ihminen syö paljon, hänen tulee vähitellen vähentää syömänsä ruoan määrää. Hunajaa voidaan käyttää sokerin sijasta (jos ei ole allerginen).
Makeat ja tärkkelyspitoiset ruoat voivat myös olla mukana ruokavaliossa, mutta hyvin pieniä määriä. On myös suositeltavaa harjoittaa osittaista ravintoa. Sinun täytyy syödä usein ja pieninä annoksina. Hedelmät tulee syödä tunti ennen ateriaa tai sen jälkeen. Syö vähärasvaista lihaa tai kalaa vähintään kerran viikossa.
Puhdistaaksesi suolet kotona nopeasti ja tehokkaasti, sinun on harkittava uudelleen elämäntapaasi. Sinun täytyy pelata urheilua, kävellä raittiissa ilmassa. On huomattava, että on mahdollista suorittaa erityisiä toimenpiteitä kehon puhdistamiseksi vain lääkärin kuulemisen jälkeen. Tällaisten tapahtumien aikana henkilön ei pitäisi tuntea olonsa huonoksi (naisilla kuukautiset, hammassärky tai voimakas päänsärky). Vilustumisen, infektioiden, kroonisten sairauksien pahenemisen aikana toimenpiteitä ei tehdä.
Liikunta
Suolen puhdistamiseen kotona on useita erilaisia menetelmiä. Yksi yksinkertaisista jatehokkaita tapoja on liikunta. Ne suoritetaan tyhjään vatsaan. Sinun on juotava lasillinen suolavettä ennen toimenpiteen aloittamista. Sen jälkeen suoritetaan sarja harjoituksia. Ne on tehtävä nopeassa tahdissa. Vatsalihasten tulee olla hyvin jännittyneet. Muuten toimenpide ei anna toivottuja tuloksia.
Ensin sinun täytyy venyttää käsiäsi ylös ja vetää vatsaasi sisään. Tee hitaita kallistuksia vasemmalle ja oikealle venyttämällä sivuttaislihaksia. Lisää vauhtia asteittain. Sinun on tehtävä neljä kallistusta yhteen ja toiseen suuntaan.
Seuraavaksi sinun on levitettävä jalat hartioiden leveydelle ja vietävä kätesi sivuille. Vatsalihakset pysyvät jännittyneinä. Kädet ovat vuorotellen taivutettuja kyynärpäästä, samalla kun ne ojentuvat olkaniveleen. Harjoitus toistetaan jokaiselle kädelle neljä kertaa.
Sitten sinun on levitettävä jalkasi leveälle. Tehdään syöksy, ja henkilö kyykistyy ensin oikealle jalalle. Vasemman on pysyttävä suorana tämän liikkeen aikana. Oikean käden nyrkin tulee levätä sivua vasten. Vasen käsi tulee viedä selän taakse ja vetää niin pitkälle kuin mahdollista. Sen jälkeen sinun on noustava seisomaan ja toistettava liike vasemmalla jalalla. Tee neljä syöksyä jokaiselle jalalle. Korkokengät eivät nouse lattiasta kyykkyssä.
On toinenkin harjoitus suolen nopeaan puhdistamiseen kotona. Sinun täytyy nousta ylös lattiasta. Ensin sinun on taivutettava toiselle puolelle niin, että kantapää on näkyvissä. Tee neljä punnerrusta. Sitten he kumartuvat toiselle puolelle ja toistavat menettelyn.
Yksi päiväsiivous
Kuinka puhdistaa suolet kotonaolosuhteet nopeasti? On olemassa tekniikoita, joiden avulla voit suorittaa tämän toimenpiteen vain yhdessä päivässä. Ne ovat melko radikaaleja, mutta tehokkaita.
Yksi näistä menetelmistä on peräruiskeen käyttö. Tämä menetelmä auttaa pääsemään eroon talletuksista nopeasti ja tehokkaasti. Tämä on yksi klassisista vaihtoehdoista, joita ihmiset ovat käyttäneet vuosikymmeniä. Sinun on ostettava (jos et tilalla) Esmarchin muki. On tarpeen valmistaa yksi litra viileää keitettyä vettä. Lisää siihen 1 rkl. lusikallinen omenaviinietikkaa. On mahdotonta suorittaa toimenpidettä itse. Hänen mukanaan on oltava perheenjäsen.
Jos haluat tehdä peräruiskeen, sinun on makaa sohvalla vasemmalla kyljelläsi. Käsi tulee laittaa pään alle, jalkojen tulee olla taivutettuna polvissa. Seuraavaksi peräruiske viedään peräaukkoon. Toimenpiteen suorittajan on valvottava, että vesi virtaa hitaasti. Tätä säätelee vesisäiliön korkeus.
Sohvalla makaavan henkilön tulee hengittää syvään ja työntää vatsaansa eteenpäin ja puh altaa sitä pallon tavoin. Kun kaikki neste on kaadettu, sinun on mentävä wc: hen. Puolen tunnin kuluttua toimenpide toistetaan vielä kaksi kertaa. Seuraavina aikoina käytetään tavallista keitettyä vettä ilman etikkaa.
Joissakin tapauksissa käytetään laksatiivia, esimerkiksi Dulcolax, Calif, Regulax jne. Peräruiskemenetelmä on kuitenkin tehokkaampi ja luotettavampi.
Puhdas ilman peräruisketta
Jokainen ei voi puhdistaa suolia peräruiskeella. Et voi tehdä tätä toimenpidettä itse. Siksi on olemassa useita muita tapoja. Ne ovat yksinkertaisempia, vaikka ne vaativat enemmän aikaa. Yksi tehokkaista tavoista puhdistaa suolistoa on aktiivihiilen käyttö. Tällä aineella on huokoinen rakenne, jonka ansiosta se voi adsorboida laadullisesti erilaisia aineita, myrkkyjä ja kuonaa. Hiili ei ainoastaan neutraloi niiden kielteisiä vaikutuksia kehoon, vaan myös edistää niiden nopeaa eliminaatiota.
Laskeaksesi oikein kerta-annoksen aktiivihiiltä, sinun on tiedettävä painosi. Jokaista kymmentä painokiloa kohden tarvitaan yksi tabletti. Lisäksi tarvittava määrä lääkettä otetaan suun kautta, pestään runsaalla puhtaalla vedellä. Toimenpide suoritetaan tunti ennen ateriaa kahdesti päivässä (aamulla ja illalla). Tällainen hoito tulee suorittaa päivittäin neljäntoista päivän ajan.
Jos käytät tätä menetelmää usein tai pidempään kuin määrätty, voi kehittyä dysbakterioosi. Tämän estämiseksi sinun on hoidon aikana syödä jogurttia, kefiiriä, maitofermenttiä. Tällaisen hoidon päätyttyä sinun on juotava vitamiini- ja kivennäisainekompleksi. Maitotuotteita tulisi olla ruokavaliossa suuria määriä.
Kolonoskopiaan valmistautuminen
Joskus lääkärit voivat määrätä kolonoskopian. Kuinka puhdistaa suolet kotona ennen tätä toimenpidettä? Se on suolen sisäisen tilan tutkimus erilaisten patologioiden tunnistamiseksi. Tätä toimenpidettä ei voida suorittaa ilman suolen puhdistusta.
Ennen kolonoskopiaa sinun on valmistettava liuos vedestä (1 l) ja suolasta (1 tl). Tämä neste otetaan suun kautta 1,5 tunnin ajan. Tänä aikana sinun on juotava vähintään 10 lasillista valmistettua nestettä. Jos henkilön paino on suuri, sinun on juotava 12-14 lasillista. Tällä lääkkeellä on voimakas laksatiivinen vaikutus. Siksi sinun on valittava oikea aika toimenpiteelle.
Samaa reseptiä voidaan käyttää kehon puhdistamiseen myrkkyistä. Suolavesi huuhtelee pois myrkkyjä kehosta. Pese vartalo aamulla tyhjään vatsaan. Sen jälkeen on parempi olla syömättä mitään. Mutta jos kehon voimat ovat lopussa, ihminen tuntee huimausta ja heikkoutta, hän voi syödä puuroa tai hedelmiä. Tämän jälkeen tutkimus suoritetaan välittömästi. Ennen kuin suoritat tällaisen toimenpiteen, muista neuvotella lääkärin kanssa.
Leseet ja kaurapuuro
Ottaen huomioon, kuinka tehokkaasti puhdistaa suolet kotona, voit valita vähemmän radikaaleja menetelmiä. Keho sietää niitä helpommin, mutta vaatii enemmän aikaa. Kansanreseptit poistavat tehokkaasti myrkkyjä suolistosta. Yksi tehokkaista keinoista ovat leseet. Tätä menetelmää käytetään 25 päivää.
Ennen jokaista ateriaa sinun tulee ottaa kaksi ruokalusikallista lesettä sisälle. Ne pestään puhtaalla vedellä. Tämä toimenpide ei ainoastaan auta puhdistamaan suolistoa, vaan myös poistaa huomattavasti ylipainoa. Tässä tapauksessa et voi pelätä dysbakterioosin ilmaantumista. Suolet toimivat kunnolla.
Toinen hyvä lääke on kaurapuuro. Se edistää erittymistä kehostaulostekertymiä. Samaan aikaan maha-suolikanavan seinämät vahvistuvat. Tämä parantaa ihmisen yleistä hyvinvointia. Jos suolen seinämät, vatsa vaurioituvat, kaurapuuro peittää ne, mikä edistää niiden nopeaa paranemista.
Kun harkitset suolen puhdistamista kotona, sinun on kiinnitettävä huomiota kaurapuuron oikeaan valmistukseen. Sen on oltava viskoosia. Tässä tapauksessa koostumukseen tulisi lisätä pieni määrä kasviöljyä. Puuro voi olla suolattua tai hieman makeutettua (mieluiten hunajalla). Puhdista maha-suolikanava ja puuro riisistä, tattarista, hirssistä. Siksi ne on sisällytettävä ruokavalioon.
Pellavansiemenet
Valitseessasi tapaa puhdistaa suolistoa tehokkaasti, sinun on kiinnitettävä huomiota pellavansiemeniin. Tämä kasviskomponentti sisältää suuren määrän monityydyttymättömiä rasvahappoja (omega-3). Myös pellavansiemenet sisältävät suuren määrän antioksidantteja, ravintokuitua (kasvikuitua). Sen lisäksi, että pellavansiemenet kyllästävät kehoa hyödyllisillä aineilla, ne auttavat puhdistamaan suolistoa.
Tämä luonnollinen materiaali, joka joutuu kehoon, imee vettä ja turpoaa. Kun tällaiset massat kulkevat paksusuolen läpi, ne poistavat myrkkyjä, limaa järjestelmästä. On tieteellisesti todistettu, että tämä tuote auttaa välttämään syöpäkasvaimen kehittymistä suolistossa ja parantaa myös sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa. Diabeteksen yhteydessä tämä tuote on hyödyllisten komponenttien lähde, jonka avulla voit joissakin tapauksissa päästä eroon tarpeesta pistää insuliinia.
Siemeniäpellava on jauhettava ennen käyttöä (voit käyttää kahvimyllyä). Seuraavaksi tuote sekoitetaan maitoon, jogurttiin, lisätään hedelmäsalaatteihin, mehuihin. Voit syödä pellavansiemeniä puuron muodossa.
Nopeaa tulosta varten sekoita yksi ruokalusikallinen jauhettuja siemeniä lasilliseen vettä. Tällainen lääke tulisi juoda puoli tuntia ennen ateriaa aamulla ja ennen nukkumaanmenoa.
Mehut ja hedelmät
On olemassa muutamia yksinkertaisempia ja miellyttäviä reseptejä suolen puhdistamiseen. Yksi parhaista hedelmistä tähän on omena. Se sisältää suuren määrän kuitua. Makeat ja happamat lajikkeet sisältävät aineita, jotka liuottavat aktiivisesti erilaisia kerrostumia. Tämän avulla voit nopeasti poistaa myrkkyjä kehosta. Makeat lajikkeet eivät sisällä hedelmähappoa. Siksi niiden terapeuttinen vaikutus on suuruusluokkaa pienempi.
Sinun täytyy ostaa kaksi kiloa omenoita. 2 tunnin välein sinun täytyy syödä yksi omena. Sen jälkeen sinun on juotava lasillinen puhdasta vettä. Tämä toimenpide suoritetaan päivän aikana. Et voi syödä muuta. Päivän jälkeen voit syödä vähärasvaista lientä. Jatkoravitsemuksen tulee olla tasapainoista ja oikeaa. Tämä toimenpide suoritetaan 2 kertaa kuukaudessa.
Voit myös juoda mehua makeista ja hapan hedelmistä. Tähän sopivat omenoiden lisäksi kirsikoiden, luumujen, kirsikkaluumujen, sitrushedelmien mehut jne. Ne sisältävät myös hedelmähappoa. Älä syö mitään toimenpidepäivänä. Joka tunti juo lasillinen mitä tahansa vastapuristettua mehua. Tämä toimenpide voidaan tehdä ihmisille, jotka eivät kärsi gastriitista tai mahahaavoista.
Yrtit
Toinen yksinkertainen tapa puhdistaa suolet on käyttää lääkeyrttejä. Oikein käytettynä tällaiset yhdisteet eivät ole terveydelle haitallisia. Niitä voivat käyttää melkein kaikki ihmiset (jos tietylle kasveille ei ole allergiaa). Tällaisen toimenpiteen suorittamiseen sopivat gerbiilit, psyllium-siemenet, minttu sekä kasvit, jotka aiheuttavat laksatiivisen vaikutuksen. Näitä ovat heinä, aloe vera. On tarpeen tehdä infuusioita hauduttamalla kasveja vesihauteessa. Saatu neste juodaan ennen ateriaa 30 minuuttia.
Kun olet harkinnut suoliston puhdistamista, voit valita parhaan tavan. Tämä parantaa yleistä hyvinvointia, välttää kehon myrkytyksen. Ihmisestä tulee vähemmän altis ympäristön negatiivisille vaikutuksille, stressille ja infektioille.
