Suolisto on tärkeä elin, joka auttaa pääsemään eroon ruokajätteistä. Terveellä ihmisellä tätä tapahtuu joka päivä ja useita kertoja. Mutta joskus on epäonnistumisia, ja suolen toiminta alkaa heikentyä, esiintyy ajoittain ummetusta, joka voi muuttua krooniseksi. Lääketieteessä on jopa erityinen termi - "laiska suolen oireyhtymä".
Tällainen patologinen tila on korjattava, muuten voi myöhemmin ilmaantua erilaisia komplikaatioita, jotka voivat aiheuttaa merkittävää haittaa keholle. Siksi yritämme ymmärtää syitä, miksi suolet eivät toimi. Mitä tehdä tässä tapauksessa?
Mitä on laiska suolisto?
Tämä on patologinen tila, jolle on tunnusomaista tämän elimen lihasjänteen heikkeneminen. He siirtävät ensin ruokaboluksen ja sitten ulosteet pohjukaissuolesta peräsuoleen. Lihasjännityksen lasku johtaa siihen, että ulosteet alkavat kerääntyäsuolet, muuttuvat kiviksi.
Jos ne eivät erity, syntyy erilaisia sairauksia, ja ennen kaikkea se on ummetus. Myöhemmin tämä voi johtaa kehon myrkytykseen, koska nesteen imeytyminen jatkuu, vain sen mukana haitallisia kemiallisia yhdisteitä alkaa päästä verenkiertoon.
Lisäksi pitkittynyt ummetus edistää monia sairauksia, kuten hepatiittia, peräpukamia ja paksusuolen syöpää. Suoliston patologia voi aiheuttaa enteriittiä ja sekundaarista peräsuolen tulehdusta.
Patologian oireet
Sinun tulee tietää, että normaalisti ulostaminen tapahtuu joka päivä enintään kolme kertaa. Tilanteen muuttuessa tai stressaantuneessa tilassa voi jättää yhden päivän väliin, mutta "isossa mielessä" pitää ehdottomasti käydä vähintään kolme kertaa viikossa.
Laskan suolen oireet ilmenevät seuraavasti:
- ummetus;
- raskaus vatsassa;
- ruokahaluttomuus;
- turvotus;
- pahanhajuinen hengitys;
- suukuiva.
Myöhäiset merkit "laiskuudesta" - hiusten, ihon ja kynsien heikkeneminen. Kuivuus, hauraus havaitaan.
Diagnoosi
Suolen terveyden määrittämiseen käytetään erilaisia diagnostisia menetelmiä. Näitä ovat:
- täydellinen verenkuva;
- vatsaontelon ultraääni;
- ulosteviljely mikroflooralle;
- verikoe kilpirauhashormonien var altarauhanen;
- bariumperäruiske röntgenkuvauksella;
- kolonoskopia;
- verikoe kalsiumille;
- defekografinen tutkimus;
- irrigoskopia tarvittaessa.
Patologisen tilan syyt
On erittäin epämiellyttävää, jos suolet eivät toimi. Mitä tehdä tässä tapauksessa? Käsittelemme tätä asiaa myöhemmin, ja siirrytään nyt syihin, jotka vaikuttavat suoliston patologisen tilan esiintymiseen:
- liikkuva elämäntapa, kun veri pysähtyy lantion elimissä;
- syömällä vähäkuituisia ruokia;
- epäaikaiset suolenliikkeet;
- mekaaniset esteet, jotka estävät ulosteen liikkumisen normaalisti: polyypit, kasvaimet, peräpukamat;
- riittämätön nesteen saanti, mikä saa kuona-aineet paksuuntumaan ja vaikeuttaa niiden kulkeutumista;
- raskaus, jonka aikana laajentunut kohtu ja progesteronihormoni rentouttavat suolen sileät lihakset;
- ruokien, kuten muffinssien, makkaran, suolakalan, valkoisen leivän, kiillotetun riisin, juuston, keitetyn maidon, kahvin ja kaakaon syöminen;
- magnesiumia, rautaa sisältävien lääkkeiden sekä kipu- ja masennuslääkkeiden ottaminen;
- ruoansulatuskanavan tulehdus;
- GMO:eja ja muita vaarallisia yhdisteitä sisältävien tuotteiden käyttö;
- heikentynyt verenkierto verisuonissa, joihin verta toimitetaansuolet;
- umpieritysjärjestelmän sairaudet;
- Parkinsonin tauti;
- juo kahvia tai teetä heti syömisen jälkeen.
Menetelmät "laiskan" suolen hoitoon
Kuinka saada suolet toimimaan? Kun tällaisen patologisen tilan syy on selvitetty, määrätään asianmukainen hoito. Jos ongelmana on suolen huono läpikulku jollakin alueella, tämä "ruuhka" poistuu. Tässä tapauksessa polyypit, peräpukamat, volvulus ja kasvaimet poistetaan kirurgisesti.
Jos sairaus ei ole syntynyt orgaanisista syistä tai patologia on kehittynyt lapsella, tila korjataan vain konservatiivisella hoidolla. Tässä tapauksessa on suositeltavaa käyttää paitsi suoliston lääkkeitä, myös muita menetelmiä, joita voit suorittaa itse: hieronta, ruokavalio, voimistelu, elämäntapojen korjaus. Harkitse niitä tarkemmin.
Lääkkeiden käyttö
Suolistolääkkeet auttavat häntä aloittamaan normaalin työskentelyn. Lääkäri määrää yleensä laksatiiveja, jotka perustuvat lääkekasveihin - Senade, Senalex, Herbion Laksana. Näiden valmisteiden sisältämä sennauute helpottaa huomattavasti suolen toimintaa.
Perist altiikkaa tehostetaan natriumpikosulfaattipohjaisilla tuotteilla. Nämä ovat sellaisia suolivalmisteita kuin "Slabikap", "Guttalax", "Laxigal", "Guttasil", "Slabilen" ja monet muut. Niiden vaikutuksesta suoliston lihakset alkavat supistua, ja myös nesteen imeytyminen heikkenee.ruokajätteestä.
Näitä lääkkeitä ei pidä ottaa liian kauan, koska suolisto ei välttämättä opi tyhjenemään.
Hieronta
Jos suolet eivät toimi, mitä minun pitäisi tehdä? Lääkärit suosittelevat parantavan hieronnan suorittamista. Voit tehdä tämän makaamalla kovalla alustalla suoristetut jalat ja ala hieroa vatsaa ensin lämpimällä ja sitten viileällä kädellä tekemällä liikkeitä myötäpäivään. Tässä tapauksessa on tarpeen painaa hieman oikeaa puolta pubuksesta oikeaan hypokondriumiin ja vasenta puolta hypokondriumista nivusiin. Yhteensä tulee tehdä kymmenen hierontaliikettä.
ruokavalio
Kuinka normalisoida suolet? Tätä varten sinun on noudatettava seuraavaa ruokavaliota:
- 30 minuuttia ennen ateriaa on suositeltavaa juoda lasillinen kylmää vettä;
- ruokaa tulee täydentää kuiduilla tai leseillä, joita on saatavilla bioaktiivisina lisäravinteina;
- syö runsaasti kuitua sisältäviä ruokia: erikoisleipää, vihanneksia, porkkanaa, muroja, kukkakaalia ja merilevää, parsakaalia, maissia;
- ruokavaliossa on oltava rusinoita, kuivattuja hedelmiä, luumuja, viikunoita, idättyä vehnää, pähkinöitä, omenoita, appelsiineja, hunajaa, maitotuotteita;
- pitäisi juoda kaksi litraa nestettä joka päivä, ei vähemmän;
- Kissellien, jäntevän lihan, kaakaon, kuoriviljojen, limaisten keittojen, jauhoruokien, suklaan, jalostetun voin syöminen on ehdottomasti kiellettyä.
Voimistelu
Kuinka saada suolet toimimaan? Voit suorittaa erityisiävoimistelu. Voit tehdä tämän makaamalla selälläsi, taivuttamalla jalkojasi polvien kohd alta ja hiero vatsaasi oikealla kädelläsi pyörivin liikkein myötäpäivään.
Vedä myös makuuasennossa syvään henkeä. Pidätä hengitystäsi, vedä vatsaasi muutaman sekunnin ajan ja rentoudu sitten.
Voit pumpata puristinta, hengittää vatsalla ja tehdä viisi kyykkyä nostamatta kantapääsi lattiasta.
Elämäntapakorjaus
Jotta suolisto normalisoituu, sinun on muutettava elämäntapaasi. Tätä varten on suositeltavaa kävellä mahdollisimman paljon, etenkin aamulla, aloittaaksesi esteettömän urheilun (paitsi tammi ja shakki). Sinun tulee myös pureskella ruokasi perusteellisesti ja tyhjentää suolistosi ajoissa.
peräruiske
Krooninen ummetus vahingoittaa ihmiskehoa, ja "laiskojen" suoliston tulee toimia normaalisti mahdollisimman nopeasti. Mitä se vaatii? Monet alkavat tehdä peräruisketta, mutta on muistettava, että se huuhtelee pois kaiken hyödyllisen suoliston mikroflooran, mikä pahentaa entisestään sen työtä. Siksi, jos joudut edelleen käyttämään sitä, sinun on täydennettävä hyödyllisten mikro-organismien tasapainoa erikoistyökalujen avulla. Mitkä? Harkitse lisää.
Valmistelut mikroflooran palauttamiseksi
Jos hyödyllisten mikro-organismien tasapaino häiriintyy suolistossa lääkkeille altistumisen seurauksena, syntyy dysbakterioosi. Siksi on tarpeen palauttaa mikrofloora. Tätä varten on olemassa suuri määrä lääkkeitä, jotka on jaettu kolmeen ryhmään:
- probiootteja sisältävätelävät mikro-organismiviljelmät;
- prebiootit, jotka edistävät hyödyllisten bakteerien kasvua ja lisääntymistä;
- eläviä bakteereja sisältävät synbiootit.
Mikroflooran palauttaminen näillä keinoilla on varsin tehokasta, eikä niillä ole sivuvaikutuksia. Yleisimmät niistä ovat Linex, Hilak Forte, Bifidumbacterin.
Kansantapaisia tapoja käsitellä "laiskoja" suolistoa
Voit käyttää perinteistä lääketiedettä saadaksesi suoliston toimimaan normaalisti. Alla on suosituimmat menetelmät.
Sinun tulee juoda 1 tl tyhjään vatsaan aamulla. kasviöljy, mieluiten oliiviöljy. Jos tämä ei ole mahdollista, voit korvata sen kaalissa.
Perinteinen suoliston hoito sisältää pellavansiementen käytön, jotka toimivat laksatiivina. Keitteen valmistamiseksi 1 rkl. l. siemenet kaadetaan lasillisella kiehuvaa vettä ja infusoidaan viisi tuntia, ja neste on juotava välittömästi ennen nukkumaanmenoa. Siemenet kannattaa syödä. Tulosta ei odoteta kauan.
Voit normalisoida suoliston toimintaa salaatti-"panikkien" avulla. Se sisältää seuraavat ainesosat: kaali, porkkanat, punajuuret, raastettu ja lehtiselleri. Sitä ei saa täyttää öljyllä, eikä sitä saa suolata. Jos henkilön happamuus on vähennetty tai nolla, salaattiin lisätään hapankaalia. Voit käyttää sitä ilman rajoituksia.
Voit käyttää tätä suoliston hoitoonlääkekasvi, kuten aloe. On tarpeen ottaa 1-2 arkkia, puhdistaa sivupiikistä, pestä ja pilkkoa. Sitten 300 g hunajaa kuumennetaan lasisäiliössä nestemäiseen tilaan, siihen lisätään aloe ja infusoidaan päivän ajan. Saatu seos tulee ottaa lämpimänä aamulla tuntia ennen ateriaa.
Suolistokirurgia
Jos tämä elin on läpikäymätön eikä mikään konservatiiviset menetelmät auta sitä normalisoimaan sen toimintaa, lääkärit turvautuvat kirurgiseen toimenpiteeseen. Suolistoleikkaus auttaa poistamaan tukos, joka estää ulosteiden kulkeutumisen. Jos ohutsuolelle tehdään leikkaus, suoritetaan yleensä resektio, mikä auttaa palauttamaan täysin läpinäkyvyyden. Kaikki suolen osat, joissa on kuollut kudos, poistetaan yleensä kokonaan.
Johtopäätös
Monet ihmiset kärsivät kroonisesta ummetuksesta, joka johtuu suolen tukkeutumisesta. Monet tekijät vaikuttavat tähän. Jos suolet eivät toimi, mitä minun pitäisi tehdä? Tätä varten on olemassa konservatiivisia ja kirurgisia hoitomenetelmiä. On välttämätöntä ryhtyä toimenpiteisiin sen varmistamiseksi, että tämä keho palauttaa normaalin toimintansa, muuten krooninen ummetus voi johtaa surullisimpiin seurauksiin.
