Kegel-harjoitukset ovat olleet tunnettuja viime vuosisadan 40-luvulta lähtien. Ne keksi ja kehitti gynekologi Arnold Kegel. Ne vahvistavat intiimialueen ja pienen lantion lihaksia, joiden heikkeneminen johtaa erilaisiin epämiellyttäviin tiloihin kauniilla sukupuolella. Hän keksi myös laitteen pienen lantion lihasten vahvistamiseen. Kegel-treenit ovat kehittyneet ajan myötä, ja nyt ne auttavat naisia parantamaan seksielämänsä laatua, selviytymään virtsaelinten ongelmista.
Mikä laite on?
Kegel-treenit perustuvat erityisiin Kegel-harjoituksiin, jotka vahvistavat pienen lantion lihaksia. Niiden käyttö on turvallista ja kivutonta. Ensimmäinen gynekologin kehittämä laite oli nimeltään perineum mittari. Se oli varustettu painemittarilla, joka pystyi määrittämään lantionpohjan lihaskudoksen vahvuuden. Pienen lantion lihasten vahvistaminen ei ainoastaan parantanut laatuaseksuaalielämää, mutta myös eroon useista sairauksista. Simulaattorit ovat läpäisseet kliiniset kokeet, joissa ne osoittivat hyviä tuloksia. Vaikutus oli 93 %:ssa tapauksista 100 %:sta.
Kaikki Kegel-harjoituksiin perustuvat laitteet toimivat vastusperiaatteella. Tämä on vanha laitemalli, joka on varustettu kumipäärynällä, painemittarilla ja nykyaikaisemmilla laitteilla, joissa on palaute. Kaikki ne on valmistettu erityisistä turvallisista materiaaleista.
Kegel-simulaattorit: tyypit
Viime aikoina on käytetty monenlaisia laitteita pienen lantion lihasten vahvistamiseen. Simulaattorit erottuvat niistä:
- tarkoituksena vahvistaa intiimilihaskudosta;
- erityisellä palautteella (varustettu anturilla, jonka avulla voit ohjata toimenpiteiden oikeellisuutta painemittarin ja näytön avulla);
- lantionlaajentimet;
- laserilla;
- tuolin muotoinen.
Jos haluat valita yhden tai toisen laitteen, sinun on käännyttävä gynekologin puoleen. Kuten käytäntö osoittaa, lantionpohjan lihasten harjoittelun tehokkuus erikoislaitteiden avulla kasvaa moninkertaiseksi kuin Kegel-harjoitusten suorittaminen ilman simulaattoria.
Tänä päivänä suosituimpia ovat seuraavat kuntolaitemerkit:
- Magic Kegel Master. Tekee emättimen lihaksista vahvoja, antaa niille ylimääräistä sävyä. Seksuaaliset tuntemukset muuttuvat elävämmiksi, auttavat kokemaan orgasmin. Poistaa verenkierron pysähtymisen lantion elimissä. Palauttaa emättimen elastisuuden synnytyksen jälkeen. Ratkaisee virtsankarkailuongelman. Se koostuu kahdesta sileästä pallosta, jotka on päällystetty silikonilla ja muistuttavat keilan muotoa. Siinä on erityinen sovellus, jonka avulla voit muodostaa yhteyden älypuhelimeesi ja ohjata harjoitusta. Toimii kuudessa tilassa: aloittelija, uusi äiti, rakastajatar, lapsen suunnittelu, häämatka ja sävyn parantaminen.
- PelvicToner. Helppokäyttöinen, edullinen ja tehokas. Palauttaa lantionpohjan lihasten elastisuuden, hoitaa virtsankarkailua. Tehokas kohdun ja emättimen prolapsissa. Se auttaa pienentämään emättimen kokoa, eliminoi vaihdevuosien oireita. Auttaa saavuttamaan orgasmin. Antaa sävyä intiimialueen lihaksille. Suunniteltu Yhdysvalloissa ja valmistettu Englannissa. Osat on valmistettu lääketieteellisestä polypropeenista, jossa on antibakteerinen kyllästys, ja jouset ovat ruostumatonta terästä. Voimanlähteenä progressiivinen vastus.
- AirBee. Auttaa saavuttamaan erityisen herkkyyden sukuelinten alueella. Stimuloi lantion verenkierron prosesseja. Edistää emättimen nopeaa palautumista synnytyksen jälkeen. Viivästyttää vaihdevuosien lähestymistä. Parantaa seksin laatua. Auttaa tuntemaan intiimejä lihaksia ja hallitsemaan niitä. Parantaa perhesuhteita. Siinä on kahdeksan värinätilaa. Toimii offline-tilassa.
Jotkut yrittävät tehdä tällaisen laitteen itse, mutta tällainen laite ei aina anna toivottua tulosta ja voi vahingoittaa kehoa. Kegel-simulaattori, tämän laitteen kuva on alla, on testattu useammin kuin kerran jasuunniteltu ottaen huomioon kaikki naisen kehon rakenteen fysiologiset ominaisuudet.
Simulaattorien toimintaperiaate
Klassiset lenkkarit koostuvat joustavasta emättimen kammiosta, erityisestä Kegel-ohjauselementistä, hierontakammiosta, kompressorista ja paineenalennuspainikkeesta. Sarja sisältää myös painemittarin, kannakkeen ja t-paidan liitäntäputkella.
Voidaan hallita sekä itsenäisesti että erikoiskurssien avulla, jotka opettavat käyttämään Kegel-simulaattoria. Toimintaperiaate on yksinkertainen. Emättimen kamera asetetaan emättimeen. Tulevaisuudessa talletuksen avulla paine kammiossa kasvaa ja sen koko kasvaa. Emättimen seinämiin kohdistuu painetta sisältäpäin ja intiimielimen suora hieronta. Myös muita pienen lantion osia hierotaan tahattomasti. Palautelaitteet on varustettu sensorilla, joka tallentaa kaikki liikkeet ja auttaa hallitsemaan harjoitusten oikeellisuutta.
Näin ollen melkein kaikille näytetään Kegel-simulaattori, jonka ohje kuvaa täysin kaikki harjoitukset, jotka on suoritettava tietyn tavoitteen saavuttamiseksi, ja osoittaa kaikki laitteen käytön vivahteet, vaikuttaa tehokkaasti naisen kehoon. Auttaa palauttamaan intiimialueen synnytyksen jälkeen, parantamaan seksielämää ja parantamaan joitakin gynekologisia sairauksia.
Käyttöaiheet
Kegel Lantion Vahvistuslaite auttaa parantamaan vaivoja, kuten:
- inkontinenssivirtsa;
- heikko seksuaalinen tuntemus;
- kohdun ja emättimen prolapsi;
- heikko lihaskunto;
- vaihdevuodet;
- emättimen renkaan venyttely synnytyksen jälkeen.
Yllä mainitut olosuhteet kehittyvät asteittain ja lantion vahvistamiskone auttaa poistamaan niitä ja ehkäisemään vaivojen ilmaantumista tulevaisuudessa.
Kegel-harjoitukset valmistavat naista lapsen syntymään ja palautuvat nopeasti synnytyksen jälkeen. Pienennä emättimen kokoa ja lisää erogeenisen alueen herkkyyttä. Hoitaa virtsateiden sairauksia. Lisää verenkiertoa sukuelinten alueella. Pienen lantion lihaksille tarkoitettu laite vaikuttaa suotuisasti kehon yleiskuntoon ja parantaa hyvinvointia.
Vasta-aiheet
Kegelin lantionlihasten vahvistavaa konetta ei suositella käytettäväksi raskauden aikana, koska voimakas lihasten supistuminen voi aiheuttaa keskenmenon. Käyttökielto ovat sukupuolitaudit, kehon tulehdusprosessit ja gynekologiset sairaudet, jotka vaativat välitöntä hoitoa. Niitä ei tule käyttää sukupuolielinten aikana. Harjoituksia "Emättimen lihasten täysi puristus" ja "Resistenssi" ei suoriteta, kun kohtu ja emätin lasketaan alas.
Erityisvaroitukset
Kegel-simulaattoreita ei käytetä, jos on epämiellyttäviä ja tuskallisia tuntemuksia. Niiden jatkokäyttö on mahdollista lääkärin kuulemisen jälkeen. Laitteen tulee olla yksilöllinen. Laitetta ei voi päivittää jamuuttaa. Tällaiset toimet johtavat simulaattorin rikkoutumiseen ja sen toimintahäiriöön. Laitetta ei saa altistaa iskuille tai pudotuksille, koska tämä voi aiheuttaa sen muodonmuutoksia. Kun konetta varastoidaan, se on pidettävä poissa auringonvalolta ja kosteudelta.
Kegel-kone: kuinka käyttää?
Klassista lenkkaria käytetään tarkoituksesta riippuen seuraavasti:
- Hieronta. Aseta kamera emättimeen ja yhdistä simulaattoriin. Aseta laitteen alkupainetasoksi 40 mm. Noin 5-7 minuuttia kammion tulee supistua rytmisesti, kunnes alavatsaan ilmaantuu miellyttävää lämpöä. Hieronta alkaa lievällä kammion puristamisella lisäämällä asteittain vaivaa ja tiheyttä. Tämä estää epämukavuuden ja asteittaisen lämmön kertymisen.
- Harjoitus "Emättimen lihasten täydellinen supistuminen." Aseta emättimen kamera intiimialueelle ja yhdistä laitteeseen. Luo ahtimen avulla alkupainetaso 40 mm ja sulje kannatin. Vatsan lihaskudoksen ja sulkijalihaksen vetäminen yhteen, vatsaontelon paineen asteittainen lisääminen, sukuelinten kammion puristaminen.
- Tehtävä "Resistance". Avaa tuki ja yhdessä harjoituksen "Emättimen lihasten täysi supistuminen" kanssa, vaikuta intensiivisesti vartaloon hierontakammion avulla puristaen sitä vähitellen kädelläsi. Määritä paineilmaisin manometrillä.
- Harjoittele Kegel-ohjaimella lisätäksesi emättimen lihasten supistumista. Aseta voideltu säädin emättimeen ja käytä kompressoria luodaksesi painetaso, joka on yhtä suuri kuin alkuperäinen(40 mm). Sulje kiinnike. Purista samanaikaisesti sulkijalihasta ja pakaroiden lihaksia. Lantio ottaa tällä hetkellä mutkan asennon. Tarkista kaikki manometrin toiminnot. Vahvistaa pakaraaluetta ja sisälantiota, mikä aktivoi reisien lihaksia Kegel-koneen avulla.
Ohjeessa kuvataan yksityiskohtaisemmin kaikki laitetta käytettäessä suoritettavat käsittelyt.
Paljonko laite maksaa?
Kegel-simulaattoria ei myydä apteekeissa, mutta sen voi ostaa verkkokaupoista. Yksinkertaisin laite maksaa noin 1500 ruplaa. Monimutkaisemmat palautteella varustetut laitteet, joilla on kyky tallentaa ja seurata harjoitusten oikeellisuutta, maksavat 5-10 tuhatta ruplaa. Joidenkin mallien hinta on 40 tuhatta ruplaa.
Arvostelut laitteesta
Kegel-simulaattori, tämän laitteen arvostelut ovat erittäin myönteisiä, sitä tulisi käyttää vain aiottuun tarkoitukseen. Naiset huomaavat sen käytön jälkeen pienen lantion sisäseinien vahvistumisen, emättimen koon pienenemisen. Naiset paransivat seksielämäänsä simulaattorin avulla. Seksuaaliset tuntemukset kirkastuivat, sukupuoliyhteys piteni, yhdynnän määrä lisääntyi. Myös reilu sukupuoli havaitsi virtsankarkailun ja kohdun esiinluiskahduksen paranemisen. Laite auttoi toipumaan nopeammin synnytyksen jälkeen.
