Yksi tärkeimmistä ihmisen elimistä on maksa. Hänen rooliaan ei yksinkertaisesti pidä aliarvioida. Se osallistuu ruoansulatukseen, verenkiertoon, aineenvaihduntaan ja aineenvaihduntatuotteiden erittymiseen. Maksan puhdistaminen päästää eroon kroonisista sairauksista, vaivoista ja parantaa kehoa kokonaisuutena. Tämä toimenpide voidaan suorittaa kotona. Julkaisussa kerrotaan, mitkä ruokavaliot antavat suurimman vaikutuksen.
Vartalon valmistelu
Maksan puhdistamiseksi keho on valmisteltava etukäteen. Tätä varten suoritetaan seuraavat toimenpiteet.
- Viikkoa ennen maksan puhdistamista sinun on noudatettava tätä järjestelmää. Illalla (klo 6-7) syö illallinen ja 3-4 tunnin kuluttua ota sorbitoli. Ruokalusikallinen jauhetta liuotetaan lasilliseen vettä. Sen jälkeen oikeaan hypokondriumiin asetetaan lämmin lämmitystyyny. Toimenpide toistetaan joka ilta seitsemän päivän ajan. On suositeltavaa juoda runsaasti nesteitä päivän aikana. Tuorepuristetut mehut (punajuuri ja omena) ovat erityisen hyödyllisiä.
- Siitäkolme päivää ennen maksan puhdistamista sinun on poistettava kaikki eläinrasvat ruokavaliosta ja alettava syödä vain kasviperäisiä ruokia. Se on parasta keitettynä, paistettuna tai höyrytettynä.
On olemassa radikaalimpi valmistustapa.
- Poista eläinrasvat ruokavaliosta kolme päivää ennen maksan puhdistamista.
- Juo toimenpidepäivänä ennen aamiaista lasillinen kivennäisvettä tyhjään vatsaan. Pullo on suositeltavaa avata illalla, jotta siitä tulee kaasua. Kolerettisen vaikutuksen parantamiseksi voit liuottaa ruokalusikallisen magnesiumsulfaattia tai sorbitolia kivennäisveteen. Noin puolen tunnin kuluttua sinun on juotava lasillinen kivennäisvettä uudelleen. Makaa sängyllä ja aseta lämmin lämmitystyyny oikeaan hypokondriumiin kahdeksi tunniksi.
Kuinka usein maksa puhdistaa?
Kotona käytettävät maksanpuhdistusmenetelmät voidaan jakaa kahteen tyyppiin. Nämä ovat nopeita ja pitkiä (säästäviä) menetelmiä. Ensimmäistä ilman haittaa terveydelle voidaan käyttää vain kerran vuodessa. Hellävaraisia menetelmiä suoritetaan kuuden kuukauden välein. Maksan voi puhdistaa pitkään kolmesta neljään kertaan vuodessa, mutta vain hoitavan lääkärin ohjeiden mukaan.
Lääkärit suosittelevat säästäviä menetelmiä. Ne ovat turvallisin ja paras sappikivitaudin ehkäisy.
Puhdistus lääkkeillä
"Polysorb". Ota kaksi kapselia päivässä kahden viikon ajan. Tämä voimakas sorbentti pystyy poistamaan ylimääräisen sapen, normalisoimaan maksan ja suoliston toimintaa. Kuitenkin, kun otetaan suuri määrä polysorbia, ummetus on mahdollista
"Allohol". Erinomainen poistaa ylimääräisen sapen elimistöstä. Ota aterian jälkeen kaksi kapselia kolme kertaa päivässä kuukauden ajan. Sitten he pitävät kahden viikon tauon ja toistavat tarvittaessa kurssin. Lääkkeen vaikuttavat aineet ovat aktiivihiili, kuivattu valkosipulijauhe, naudan sappi ja nokkonen
"Essentiale forte". Maksan puhdistus kotona tällä lääkkeellä suoritetaan kuukauden ajan. Ota kaksi kapselia kahdesti päivässä aterioiden yhteydessä. Essentiale on enemmän ehkäisyä kuin maksan puhdistusta. Lääkkeen pääkomponentti on soijapavuista saatu uute
"Karsil". Se on hyvin kuuluisa lääke maksan hoitoon. Sitä voidaan ja pitäisi ottaa pitkään - yhdestä kolmeen kuukauteen. Kaksi tablettia otetaan aterian yhteydessä kolme kertaa päivässä. Lääkkeen vaikuttava aine on maidon ohdakeuute, joka palauttaa, estää maksan tuhoutumisen ja suojaa haitallisten aineiden tunkeutumiselta
kolerettiset teet
Tämä on turvallinen ja helppo tapa puhdistaa maksa. Mutta yrtit aiheuttavat usein allergisia reaktioita. Siksi sinun tulee ennen kurssin aloittamista varmistaa, ettei sinulla ole intoleranssia millekään komponentille.
Maksan puhdistamiseen voit ottaa maissisilkkiä, voikukkaa, immortellea, koivunlehtiä tai kolereettisia yrttivalmisteita. Menettely on yksinkertainen ja kätevä, jos ostat suodatinpussien sarjan apteekista. Niistä on erittäin helppo tehdä yrttiuute.
Cholagogue-teetä suositellaan nautittavaksi kolme kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa. Kaikkikun sinun on valmistettava uusi annos (puoli lasillista kiehuvaa vettä suodatinpussia kohden). Jos olosi huononee, lopeta tämän infuusion ottaminen välittömästi.
Kaurakeitto
Kaura on erittäin hyvä maksan terveydelle. Sillä on myös myönteinen vaikutus haimaan, munuaisiin, niveliin ja kehon nesteisiin. Kuinka käyttää kauraa maksan puhdistukseen?
Kaada kattilaan 4 litraa vettä, lisää 2 rkl murskattuja koivunnuppuja ja puolukan lehtiä. Huuhtele 3 rkl kuorimatonta kauraa ja lähetä muiden ainesosien joukkoon. Anna vaikuttaa päivän ajan.
Valmista toisessa kattilassa ruusunmarjaliemi. Kaada ruokalusikallinen marjoja litraan vettä. Kuumenna kiehuvaksi ja keitä 10 minuuttia. Anna vaikuttaa päivän ajan.
Keitä kattila kaurapuuroa, lisää kaksi ruokalusikallista knotweed- ja maissileipää. Keitä 15 minuuttia ja jätä sitten vielä tunniksi.
Siivilöi molemmat liemet ja sekoita. Säilytä jääkaapissa suljetulla kannella. Ota tyhjään vatsaan lämpimässä muodossa neljä kertaa päivässä 150 millilitraa. Kurssin kesto on viisi päivää. Sen jälkeen sinun on pidettävä viikon tauko. Sitten voit toistaa kurssin kahdesti.
Aasialainen daikon tai retiisimehu
Mustaretikkaa pidetään voimakkaampana, mutta aasialainen daikon sopii parhaiten maksan puhdistamiseen kotona. Tätä menetelmää tulee käyttää varoen potilailla, joilla on mahasairaus, koska on olemassa gastriittien pahenemisriski.
Siivoukseenmaksan on valmistettava mehu daikonista tai retiisistä. Voit säilyttää sen jääkaapissa, lasisäiliössä enintään kaksi päivää. Ota mehu kolme kertaa päivässä kuuden päivän ajan. On parempi juoda se tunti aterian jälkeen. Sinun on aloitettava yhdestä ruokalusikallisesta päivässä, lisäämällä annosta vähitellen kuuteen. Esimerkiksi maanantaina - ruokalusikallinen mehua, tiistaina - kaksi, keskiviikkona - kolme ja niin edelleen.
Sianrasva
Sianlihan rasva ei ainoastaan estä ateroskleroosin kehittymistä, vaan on myös upea kolerettinen aine. Sen avulla voit suorittaa tehokkaan maksan puhdistuksen kotona. Helpoin ja terveellisin tapa ottaa tämä tuote on syödä se suolattuina. Syö vain tulitikkurasian kokoinen pala pekonia joka ilta päivällisen aikana. Tällainen puhdistus voi kestää kolme viikkoa, jonka jälkeen sinun on pidettävä tauko. Syö ihraa joka kolmas päivä, jotta estetään sapen pysähtyminen. Todellakin, suurina määrinä tämä tuote on päinvastoin haitallinen terveydelle.
Moritz Liver Cleanse
Andreas Moritz, maailmanlaajuinen integratiivisen lääketieteen asiantuntija, tarjoaa oman erityisen tapansa palauttaa ruoansulatusrauhanen. Tiedemies kirjoitti tässä yhteydessä jopa kirjan "Amazing Liver Cleansing". Lyhyesti sanottuna idea tiivistyy seuraavaan ruokavalioon.
Ensin sinun on valmistettava kehosi puhdistusta varten. Moritz suosittelee juomaan vähintään litran omenamehua tyhjään vatsaan joka päivä. Tämä tilavuus voidaan jakaa osiin. Valmisteluvaihe kestää kuusi päivää. Sen jälkeen sinun on otettava laksatiivien keite.yrttejä tai tee puhdistava peräruiske. Siivouspäivänä on parempi syödä vain niitä ruokia, jotka eivät sisällä rasvaa. Viimeinen kerta, kun sinun täytyy syödä ennen kahta iltapäivällä.
Valmista maksan puhdistukseen:
- 4 ruokalusikallista magnesiumsulfaattia;
- litra vettä;
- 120 ml oliiviöljyä;
- 160 millilitraa greippimehua. Se voidaan korvata appelsiini- ja sitruunamehun seoksella. Käytä vain vastapuristettuja ja luonnontuotteita.
Liuota magnesiumsulfaatti veteen ja jaa neljään osaan. Juo ensimmäinen annos kello 18, toinen - kello 20. Aseta lämpötyyny joka kerta oikealle hypokondriumille noin tunniksi.
Sekoita mehu öljyn kanssa ja kuumenna vesihauteessa. Juo se klo 22.00 ja aseta lämpötyyny kahdeksi tunniksi. Makaa paikallaan ensimmäiset 20 minuuttia.
Klo 6 aamulla ota kolmas annos sulfaattiliuosta ja kello 8 - neljäs. Yleensä tähän aikaan alkaa halu ulostaa. Näin elimistö pääsee eroon pienistä kivistä, pysähtyneestä sapesta ja limasta.
Tämä on tehokas ja helppo kotitekoinen maksanpuhdistus, jonka kuka tahansa voi tehdä. Tämä toimenpide voidaan toistaa vain kerran kuukaudessa.
Hellävaraisten menetelmien lisäksi on olemassa nopeita ja melko aggressiivisia menetelmiä, jotka on suunniteltu puhdistamaan maksa vain päivässä. On syytä muistaa, että lääkärit eivät suosittele tällaisia ruokavalioita edes terveille ihmisille.
Puukkaa maksan puhdistukseen
Tämä menetelmä on kielletty ihmisiltä, jotka kärsivät sokeristadiabetes tai alhainen verenpaine. Maksan puhdistus suoritetaan punajuurikeittimellä, joka voidaan valmistaa edellisenä päivänä. Resepti on hyvin yksinkertainen.
Kuori kilogramma pienihedelmäisiä punajuuria ja laita ne kokonaisina emaloituun kattilaan. Kaada kolme litraa kylmää vettä ja laita kiehumaan. Keittämisen jälkeen keitä miedolla lämmöllä. Suolaa ja peittämistä ei tarvita. Kun kattilaan jää noin litra vettä, ota punajuuret pois lämmöltä. Jauha hedelmät raastimessa tai tehosekoittimessa. Kaada saatu velu takaisin pannulle ja keitä miedolla lämmöllä kannen alla kaksikymmentä minuuttia.
Kun punajuuret ovat jäähtyneet, purista ne hyvin juustokankaan läpi. Tuotteen kiinteä osa voidaan heittää pois. Jaa jäljellä oleva liemi neljään osaan ja laita jääkaappiin. Ota annokset klo 8, 12, 16 ja 20.
Auta ruoansulatuskanavaasi puhdistuspäivänä. Syö vain paistettuja omenoita tai oliiviöljyllä maustettuja kasviksia. Juomista suosi hiilihapotonta kivennäisvettä, ruusunmarjoja tai kuumaa vahvaa mustaa teetä ilman sokeria. Syö kaksikymmentä minuuttia ennen lääkkeen ottamista. Kun osa punajuuriliemestä on juotu, aseta lämmitystyyny maksan alueelle ja makaa oikealla puolellasi. Menettelypäivänä yritä päästä eroon kodista ja fyysisestä aktiivisuudesta. Maksan voi puhdistaa tällä tavalla vain kerran vuodessa.
Konjakki ja risiiniöljy
Risiiniöljyn ja konjakin avulla voit suorittaa nopean, mutta hellävaraisen maksan puhdistuksen. Kotitaloudessa näitä tuotteita löytyy todennäköisesti monista. kuitenkinon tärkeää käyttää risiiniöljyä ja vintage-konjakkia.
Tee puhdistava peräruiske edellisenä iltana. Päivän aikana syö kilo uuniomenoita ja juo kivennäisvettä. Juo 50 millilitraa konjakkia ennen nukkumaanmenoa pureskelemalla sitä vähärasvaisella juustolla. Puolen tunnin kuluttua juo 50 grammaa risiiniöljyä ja sitten - suuri määrä vettä. Tämän toimenpiteen jälkeen voit mennä nukkumaan.
Puhdistus oliiviöljyllä
Tämä puhdistava ruokavalio tunnetaan perinteisen parantajan Gennadi Malakhovin ansiosta. Hän suosittelee maksan korjaamista oliiviöljyllä ja sitruunamehulla. Tällainen tuotesarja voi aiheuttaa vakavaa haittaa terveydelle. Yksi lasillinen öljyä päättyy useimmissa tapauksissa teräviin kipuihin, pahoinvointiin ja oksenteluun. Kyllä, ja jokainen terve vatsa ei kestä sitruunamehua. Toimenpide päättyy usein ambulanssipuheluun, vaikka siitä onkin monia positiivisia arvosteluja. Perinteiset lääkärit ovat kieltäneet Malakhovin reseptin mukaisen maksanpuhdistuksen, ja se annetaan tiedoksi.
Syö vain kasvisruokaa muutama päivä ennen toimenpidettä. Pukeudu lämpimästi toimenpidepäivänä. Aseta lämmitystyyny oikeaan hypokondriumiin useiksi tunteiksi parantaaksesi verenkiertoa ja sapen virtausta. Juo lasillinen ruumiinlämpöiseksi lämmitettyä oliiviöljyä tyhjään vatsaan ennen nukkumaanmenoa. Se voidaan huuhdella teellä, omena- tai sitruunamehulla. Aseta lämpötyyny uudelleen muutaman tunnin ajaksi. Sen jälkeen voi esiintyä kipua. Malakhov selittää ne sapen erittymisellä ja maksan puhdistamisella. Tässä tapauksessa parantajasuosittelee ottamaan kouristuksia estäviä lääkkeitä.
Neumyvakinin mukainen puhdistus
Leivinsooda on suosittu myös kansanlääketieteessä maksan puhdistamiseen. Pieninä määrinä se ei vahingoita kehoa, mutta lääkärit kieltävät kategorisesti sen ottamista suun kautta lääketieteellisiin tarkoituksiin.
Professori Ivan Neumyvakin suosittelee, että ruokasoodan käyttöä ei tarvitse pelätä. Hän uskoo, että tämän jauheen avulla voit päästä eroon monista vaivoista. Maksan puhdistamiseksi lääkäri suosittelee laimentamaan neljäsosa teelusikallista lasilliseen vettä. Tällaista juomaa tulisi juoda aamulla ja illalla kolmen päivän ajan. Sitten sinun on pidettävä kolmen päivän tauko. Kurssi toistetaan, mutta soodamäärä on suositeltavaa kaksinkertaistaa.
Mitä syödä ennen, jälkeen ja päivänä?
Valitsetpa minkä tahansa maksan puhdistusmenetelmän, sinun on vähintään kolme päivää ennen toimenpidettä noudatettava kasvisruokavaliota, joka ei sisällä eläinrasvoja. Tämä tarkoittaa, että tänä aikana ruokavalio koostuu yksinomaan vihanneksista ja hedelmistä.
Maksanpuhdistuspäivänä on suositeltavaa nääntyä ehdollisesti. Paistettuja omenoita, oliiviöljyllä maustettuja haudutettuja vihanneksia ja vedessä keitettyä riisipuuroa saa syödä. Juomista voit käyttää hiilihapotonta kivennäisvettä, vastapuristettua omenamehua, makeuttamatonta mustaa teetä ja ruusunmarjalientä.
Puhdistuskurssin jälkeen sinun tulee noudattaa "taulukko nro 5" -ruokavaliota vähintään viikon ajan. Asia on siinä, että elintarvikkeet, jotka sisältävät uutteita, eteerisiä öljyjä, puriineja, oksaalihappoa, kolesterolia jamyös suolaa. Ruoan tulee sisältää runsaasti pektiinejä, kuituja ja lipotrooppisia aineita. Kaikki ruoat haudutetaan, keitetään tai paistetaan. Sinun tulee syödä pieniä annoksia viisi kertaa päivässä. On tärkeää juoda runsaasti nesteitä tyhjään vatsaan.
Jos haluat oppia lisää maksan puhdistuksista, joita voit tehdä kotona, katso seuraava informatiivinen video. Se sisältää monia kansan reseptejä ja suosituksia.
Muista, että aloittelijoille ei suositella nopeaa ja helppoa maksan puhdistusta päivässä. On parempi turvautua pidempään, mutta hellävaraiseen menettelyyn, joka vaatii kolmesta neljään toistoa vuodessa. Tämä koskee erityisesti verenpainepotilaita, diabeetikoita, sydän- ja maha-suolikanavan sairauksia. Vaikka pidät itseäsi terveenä, keskustele silti asiantuntijan kanssa valitsemastasi ruokavaliosta maksan puhdistamiseksi. Vain pätevä lääkäri voi antaa suosituksia, määrätä sopivan lääkkeen, annoksen ja lääkityksen kulun. Jos lääkität itse, voit "ansaita" vakavia sairauksia.
