Rintakehän polttava tunne ilmenee yleensä rasvaisen, paistetun tai mausteisen ruoan syömisen jälkeen. Mutta voivatko omenat aiheuttaa närästystä? Monet ihmiset kuluttavat näitä hedelmiä päästäkseen eroon ruokatorven epämukavuudesta. Kuitenkin, jos syöt omenoita liikaa, etenkin tyhjään mahaan, närästys voi vain pahentua. Miksi tämä tapahtuu? Ja kuinka päästä eroon polttavasta tunteesta?
Mikä on närästys
Jos mahalaukun sisältö joutuu takaisin ruokatorveen, rinnassa on polttavaa tunnetta. Tähän liittyy hapan maku suussa. Tätä tunnetta kutsutaan närästykseksi.
Tämä on kaukana turvallisesta. Loppujen lopuksi mahamehu sisältää suolahappoa, jolla on voimakkaita ärsyttäviä ominaisuuksia. Tämän aineen kosketus ruokatorven seinämiin voi aiheuttaa kivuliaita haavaumia ja nekroosialueita limakalvolle.
Miksi on tunnepolttava tunne
Harkitse närästyksen tärkeimpiä syitä ja hoitoa. Mahalaukun mehun refluksointi ruokatorveen tapahtuu useimmiten gastriittien ja mahahaavojen yhteydessä. Närästystä esiintyy kuitenkin usein terveillä ihmisillä. Seuraavat tekijät vaikuttavat tähän:
- yli syöminen (etenkin yöllä);
- mausteisten, rasvaisten ja paistettujen ruokien väärinkäyttö;
- huonot tavat;
- raskaus;
- lihavuus;
- vatsan puristaminen tiukoilla vaatteilla;
- tiettyjen elintarvikkeiden intoleranssi;
- mahanesteen lisääntynyt happamuus;
- antibioottien otto.
Närästykseen lääkärit suosittelevat kloorivetyhappoa neutraloivien antasidien ottamista. Lievissä tapauksissa tavallinen ruokasooda voi auttaa.
Omenat ovat hyviä tai huonoja
Mitä hyötyä ja haittaa omenoista on ihmiskeholle? Harkitse tämän hedelmän koostumusta. Se sisältää C-vitamiinia, kuitua, pektiiniä ja fytonsideja. Näillä aineilla on seuraavat vaikutukset kehoon:
- vahvistaa vastustuskykyä;
- lisää vastustuskykyä infektioita vastaan;
- estää ateroskleroottisten plakkien muodostumisen;
- parantaa ruoansulatusta;
- nostaa hemoglobiinitasoa.
Lisäksi omenat saavat sinut tuntemaan kylläisyyttä ja niissä on vähän kaloreita. Siksi ne sisällytetään ruokavalioon, kun noudatetaan laihdutusruokavaliota.
Voidaan päätellä, että omenat ovat hyviä keholle. Nimetty hedelmä sisältää kuitenkin omenahappoa,joka ärsyttää mahalaukun limakalvoa. Siksi ruoansulatuskanavan sairauksia sairastavien ei suositella happamien omenalajikkeiden väärinkäyttöä.
Kuinka omenat vaikuttavat vatsaan
Puhuttaessa siitä, voivatko omenat aiheuttaa närästystä, on huomattava, että lääkärit suosittelevat yleensä tämän hedelmän sisällyttämistä ruokavalioon mahasairauksien var alta. Se on erittäin helppo sulattaa ja samalla sillä on antasidisia ominaisuuksia. Joissakin tapauksissa pienen omenoiden syöminen voi auttaa lievittämään närästysoireita.
Omenat aiheuttavat kuitenkin hyvin usein uuden sairauskohtauksen. Tämä tapahtuu yleensä, kun olet syönyt paljon hedelmiä. Omenahappo ärsyttää vatsaa, mikä johtaa kuvattuun oireeseen, joka johtuu lisääntyneestä suolahapon tuotannosta.
Omenat ja palaminen ruokatorvessa
Miksi närästystä ilmenee omenoiden syömisen jälkeen? Syitä palamiseen ruokatorvessa voivat olla seuraavat:
- Nopea ruoansulatus. Omenat ovat erittäin kevyttä ruokaa. Ne käsitellään vatsassa lähes välittömästi. Tämä lisää mahanesteen eritystä, mikä voi aiheuttaa närästyskohtauksen.
- Omenoiden syöminen tyhjään vatsaan. Tätä hedelmää ei suositella syötäväksi tyhjään vatsaan. Omenat lisäävät suolahapon tuotantoa, mikä voi aiheuttaa närästystä. Siksi lääkärit eivät suosittele omenoiden syömistä yksinään.
- Happamien lajikkeiden syöminen. Tämäntyyppiset hedelmät sisältävät lisääntyneen pitoisuuden omenahappoa, joka ärsyttää mahalaukun seinämiä.
- Huono kuoren pureskelu. Kuoren kiinteät hiukkaset ärsyttävät limakalvoa. Tämä johtaa mahalaukun kouristukseen ja sen sisällön palautumiseen ruokatorveen.
- Liian kiinteää lihaa. Joillakin omenalajikkeilla on melko kiinteä rakenne. Niiden massa voi ärsyttää vatsaa ja aiheuttaa närästystä.
Terveille ihmisille tulee harvoin närästystä omenoista. Tämä on mahdollista, kuten jo mainittiin, vain syömällä suuria määriä happamia hedelmiä. Polttava tunne rinnassa omenoiden syömisen jälkeen on usein yksi gastriitin tai haavauman varhaisista merkeistä.
Tapoja päästä eroon närästyksestä
Mitä tehdä, jos sinulla on närästystä omenoista? Sen poistamiseksi sinun on syötävä 1 rkl hunajaa. Tällä tuotteella on peittäviä ominaisuuksia ja se vähentää epämukavuutta. Muita kotihoitokeinoja on olemassa:
- Alkaliset kivennäisvedet ("Borjomi", "Essentuki"). Nämä juomat auttavat neutraloimaan mahahappoa ja vähentämään polttavaa tunnetta.
- Minttu. Sinun täytyy pureskella joitakin mintun lehtiä. Tämä poistaa nopeasti epämukavuuden.
- Leivinsoodaa. Tämä on melko suosittu työkalu. Se auttaa nopeasti neutraloimaan mahanesteen ja sammuttamaan polttavan tunteen. Ei kuitenkaan ole suositeltavaa käyttää soodaa liian usein, koska se vaikuttaa aggressiivisesti ruoansulatuskanavaan.
- Yrttisekoituksen keittäminen. Sinun on otettava yhtä suuret osat fenkolia, anista ja tilliä. Kaada mausteseos kuumalla vedellä ja anna seistä noin 20 minuuttia. Juo pienissä kulauksissa.
- Porkkana-punajuurimehu. Seos vastapuristettua punajuuri- ja porkkanamehuavähentää polttavaa tunnetta.
Omenoiden aiheuttamaa närästystä ei pidä syödä muiden hedelmien kanssa. Tämä vain pahentaa tilannetta. Jos polttava tunne ei katoa pitkään aikaan, tulee käyttää antasideja ("Rennie", "Gastal").
Omenoiden syöminen
Jos olet altis närästykseen, on suositeltavaa valita makeita punaisia omenalajikkeita. Ne sisältävät pienen määrän omenahappoa, ja ne aiheuttavat vähemmän polttavaa tunnetta. Kuori hedelmät kokonaan.
Sinun tulee välttää omenoiden syömistä tyhjään vatsaan. Tämä hedelmä on hyvä syödä noin puoli tuntia aterian jälkeen.
Matsan limakalvolle on erittäin hyödyllistä syödä murskattuja omenoita hunajaan sekoitettuna. Tämä ruokalaji auttaa normalisoimaan ruoansulatusta ja happamuutta.
Vältäksesi omenoiden syömisen epämiellyttäviä seurauksia, sinun on myös noudatettava näitä suosituksia:
- Älä syö omenanjyviä. Ne sisältävät jodia ja orgaanisia happoja. Nämä aineet voivat laukaista närästyskohtauksen.
- Gastriitista tai mahahaavasta kärsivät ihmiset voivat syödä vain paistettuja omenoita. Tuoreet hedelmät sisältävät liikaa happoja.
- Muista huuhdella suusi omenoiden syömisen jälkeen. Happo voi vahingoittaa hammaskiillettä.
Omenat närästykseen
Joissakin tapauksissa omenat voivat jopa toimia kotilääkenä närästykseen. Pieni määrä näitä hedelmiä auttaa neutraloimaansuolahapon aggressiivinen vaikutus ruokatorveen. Lääkärit suosittelevat lasillisen luonnollista omenamehua juomista. Mutta ennen käyttöä sitä tulee pitää huoneenlämmössä 30-45 minuuttia. Mehu on hyödyllisempää palamiseen ruokatorvessa kuin massa.
Yöiseen närästyskohtaukseen on suositeltavaa syödä yksi pieni makea omena. Hedelmät sulavat nopeasti, lievittävät epämukavuutta eivätkä häiritse unta.
Monet ihmiset juovat omenaviinietikkaa närästykseen. Tämä on kuitenkin melko kiistanalainen hoitomenetelmä. Loppujen lopuksi etikka on erittäin fermentoitunutta mehua. Jopa ihmisten, joilla on terve vatsa, ei tulisi käyttää tällaista tuotetta.
Johtopäätös
Jos kärsit närästyksestä, tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi luopua niin maukkaista ja terveellisistä hedelmistä kuin omenat. Sinun tulee vain olla varovainen ja syödä tämä tuote oikein.
