Tämän päivän maailmassa tupakointi on yli kolmanneksen ihmiskunnan olennainen kumppani ja yksi yleisimmistä huonoista tavoista. Monet tutkijat asettavat nikotiiniriippuvuuden samalle tasolle huumeriippuvuuden kanssa. Tupakanpolttajan keholle aiheuttama haitta on yksinkertaisesti v altava, vaikka se ei ehkä olekaan havaittavissa lyhyen elinkaaren aikana. Tässä artikkelissa yritämme vastata kysymykseen, miksi et voi tupakoida?
Mitä on tupakansavu?
Sanotaan, että pisara nikotiinia voi tappaa hevosen. Ja tämä ei ole sarkastinen ilmaus, koska jos katsot tupakansavun koostumusta, voit ymmärtää, kuinka savuke tuhoaa kehon. Keskimääräisten arvioiden mukaan tupakansavu sisältää yli 3000 kemiallista yhdistettä. Ja yksi tupakka-aski sisältää noin 130 mg nikotiinia. On myös myrkkyjä, joiden joukossa: syanidi, arseeni, syaanivetyhappo. Mutta siinä ei vielä kaikki. Lisäksi tupakansavu sisältää radioaktiivisia aineita, kuten poloniumia, lyijyä ja muita. Ja tässä puhumattakaan siitä, että jopa 80 kg tervaa kulkee vuosittain tupakoitsijan keuhkojen läpi, laskeutuen jossain määrin itse elimiin.
Haitatupakointi
Miksi et voi tupakoida? Tämän kysymyksen voivat esittää vain ne, jotka eivät ole vielä ymmärtäneet tupakoinnin kaikkia haittoja.
Tupakka stimuloi vakavien kroonisten sairauksien kehittymistä. Tupakoinnin ihmiskunnalle aiheuttamia vahinkoja voidaan verrata vain sotien ja suurten ihmisen aiheuttamien katastrofien aiheuttamiin vahinkoihin. Maailman terveysjärjestön mukaan joka viides ihmisen kuolema vuosittain maailmanlaajuisesti johtuu tupakoinnista.
Voit usein kuulla, että jokainen polttamasi savuke vie 5 minuuttia elämästäsi. Itse asiassa tämä ei ole terveiden elämäntapojen taistelijoiden keksintö, koska tupakansavussa olevat haitalliset aineet aktivoivat kehon biologista ikääntymistä.
Tupakka vaikuttaa negatiivisesti ihmisen keskushermostoon. Tupakoitsija ymmärtää. Loppujen lopuksi, kun nikotiinin nälkä alkaa, ihminen kokee vakavan hermoromahduksen.
Tupakointi voi aiheuttaa maha-suolikanavan sairauksia. Monet ihmiset sokeutuvat usein tupakoinnin vuoksi.
Näyttää siltä, että tupakka-aski, jota myydään joka kulmalla, ei pysty aiheuttamaan tällaisia sairauksia, vaan se on vain eräänlainen tuttu rauhoittava aine. Mikset voi polttaa aika ajoin oman mielenrauhasi vuoksi? Koska tupakansavu voi aiheuttaa paljon vakavampia sairauksia. Jatkuvasti tupakoiva henkilö kaventaa verisuonia, hänellä on ongelmia sydämen kanssa, joka rappeutuu. Aivoissa tapahtuu muutoksia jatkuvan veren ja hapen puutteen vuoksi. Kaikki tämä ei vaikuta vainkehon hyvinvointiin, mutta voi myös vaikuttaa sen fyysiseen kuntoon.
Ja mikä tärkeintä, tupakointi on syövän syy, jota ei voida parantaa. Päivittäinen tupakansavun hengittäminen lisää pahanlaatuisten kasvainten riskiä 10-kertaiseksi, etenkin paikoissa, joissa nikotiinihappoa kertyy - suuonteloon, keuhkoihin, mahalaukkuun. Kaikki nämä sairaudet 99 tapauksesta 100:sta päättyvät kuolemaan.
Miksi et saisi tupakoida ennen lapsen syntymää?
Kaikki tietävät varsin hyvin, että tupakointi raskauden aikana ei johda mihinkään hyvään. Harvoin ajatellaan kuitenkin sitä tosiasiaa, että tupakointi ennen lapsen syntymistä ei ole vaaratonta.
Ensinnäkin lapsen syntymisen mahdollisuus pienenee huomattavasti. Tupakoivalla miehellä toimivien siittiöiden määrä vähenee 17 % ja jäljelle jääneiden siittiöiden elinkelpoisuus on alhainen.
Toiseksi huono geneettinen historia voi siirtyä lapselle. Tupakansavun sisältämien negatiivisten aineiden vaikutuksesta siittiöiden geneettinen materiaali vaurioituu. Ja tämä voi myöhemmin johtaa aborttiin tai lapsen syntymään, jolla on tuskallisia patologioita.
Kolmanneksi, jos nainen tupakoi, hänen mahdollisuutensa tulla raskaaksi ovat yleensä nolla hedelmättömyyden vuoksi.
Miksi et voi tupakoida imetyksen aikana?
Jokaisen vauvaaan imettävän naisen, joka haluaa nauttia tupakoinnista samaan aikaan, tulisi tietää, että nikotiini on huume, joka on täynnä v altavastimyrkyllisten aineiden määrä. Hän, kuten alkoholin haitalliset komponentit, voi kertyä äidinmaitoon ja muuttaa sen myrkkyksi. Siksi sinun ei pidä juoda tai tupakoida imetyksen aikana. Tällaisen äidin lapsi menettää unen ja ruokahalun. Hänen autonomisessa hermostossaan esiintyy häiriöitä, jotka voivat myöhemmin johtaa kehityksen viivästymiseen. Vauvan immuniteetti heikkenee, esiintyy erilaisia allergioita. Ja pahinta on, että lapsi voi yksinkertaisesti kuolla.
Tästä syystä sinun tulee aina muistaa, että on epätodennäköistä, että oikkusi ja hetkellinen heikkoutesi ovat vauraan elämän ja lapsen hyvän terveyden arvoisia.
Urheilu ja nikotiini
Miksi et voi tupakoida harjoituksen jälkeen? Urheilu ja tupakointi eivät sovi yhteen. Vaikuttaa siltä, että tuomio on yksiselitteinen ja ehdoton. Mutta kaikki eivät ymmärrä ja tajua urheilijan kehon myrkytyksen astetta tupakansavulla. Ja jotkut uskovat naiivisti, että he kompensoivat haitallisen riippuvuutensa fyysisellä aktiivisuudella. Joten urheilevan ihmisen sydän kokee tiettyjä rasituksia, ja nikotiini lisää niitä moninkertaisesti.
Kuten aiemmin mainittiin, tupakoijan verisuonet supistuvat, mikä aiheuttaa ihmisen kudosten hapenpuutteen ja verenpaineen nousun. Lihasjänne heikkenee, proteiinisynteesitasot laskevat ja lihakset lakkaavat kasvamasta ja kehittymästä.
Haitallisten tupakka-aineiden vaikutuksen alainen keskushermosto on masentuneessa tilassa, mikä heikentää koordinaatiota ja kätevyyttä.
Specialistitlaskettiin, että 1-2 poltettua savuketta kuukaudessa tekee tyhjäksi kaikki urheilijan pyrkimykset kehittää omia saavutuksiaan.
Passiivisen tupakoinnin haitat
Passiivinen tupakointi tai tupakansavua sisältävän ilman hengittäminen vaikuttaa ihmiskehoon lähes samalla tavalla kuin tupakoitsija.
Yhdellä ja lyhyellä tupakansavun hengityksellä kaikki haitalliset aineet poistuvat elimistöstä, mutta pitkäaikainen altistuminen aiheuttaa yskää, hengenahdistusta ja heikkoutta. Lisäksi passiivinen tupakointi edistää keuhkosyövän kehittymistä. Tämän taudin kehittyminen tupakoitsijalla, joka asuu tupakoitsijan vieressä, lisääntyy 20-30%. Venäjällä yli 3,5 tuhatta ihmistä kuolee vuosittain keuhkosyöpään. Ja taudin syy on passiivinen tupakointi. Siksi et voi polttaa ja asua tupakoitsijan vieressä.
