Lämmin kylpy - paikka rentoutumiseen ja lepäämiseen. Vesi rentouttaa kehoa ja rauhoittaa mieltä, lievittää väsymystä ja stressiä. Kuten kävi ilmi, kylpy voi olla paitsi miellyttävä, myös hyödyllinen toimenpide. Vesihieronta on hyvinvointiharjoitus, joka saa yhä enemmän suosiota. Se suoritetaan vesisuihkuilla, jotka suihkutetaan paineen alaisena erityisistä suuttimista.
Miellyttävä vesihierontahoito on hellävaraisempi kuin klassinen hieronta. Tämän seurauksena terveytesi vahingoittamisen todennäköisyys pienenee, mutta parantavan vaikutuksen on odotettava pidempään. Monet lomakeskukset ja kylpylät ovat ottaneet käyttöön vesihieronnan. Vasta-aiheet ja käyttöaiheet ovat sellaiset, että melkein jokainen voi kokea tämän upean prosessin hyödylliset vaikutukset.
Vesihierontavaikutus
Samaan aikaan on mahdollista käydä kylvyssä, käydä hieronnassa ja parantaa terveyttäsi. Tämä on ihanteellinen vesihierontaan. Sillä on myönteinen vaikutus hermostoonelimistöön, mikä lisää vastustuskykyä ja parantaa yleistä hyvinvointia. Tämä miellyttävä toimenpide auttaa poistamaan suonikohjuja, parantamaan verenkiertoa ja lymfakiertoa. Vesihieronta lievittää jännitystä, poistaa turvotusta, edistää vaurioituneiden nivelten ja nivelsiteiden nopeaa palautumista. Se poistaa kuona-aineita ja myrkkyjä, auttaa pääsemään eroon selluliitista ja ylipainosta.
Iho ilahtuu tällaisesta hieronnasta. Ihosta tulee elastinen ja joustava, saa kauniin terveen värin. Vesihieronta tekee arvista vähemmän havaittavia, pehmentää tarttumia. Krooninen unettomuus poistuu, jos tällaisia kylpyjä otetaan säännöllisesti. Samoja varotoimia tulee noudattaa kuin muissa vesihierontaa käyttävissä vesitoimenpiteissä. Vasta-aiheet ja käyttöaiheet uima- altaassa ovat suunnilleen samat kuin täällä, mutta muutamalla varoituksella. Loppujen lopuksi tämä ei ole vain viihdettä, vaan lääketieteellinen toimenpide.
Vesihieronta: käyttöaiheet, vasta-aiheet
Vesihieronta auttaa ratkaisemaan monenlaisia ongelmia, koska se on tehokas, mutta turvallinen lääke. Sitä käytetään kroonisen väsymyksen ja unettomuuden poistamiseen. Se palauttaa urheilijoiden ja kovaan fyysiseen työhön osallistuvien ihmisten suorituskyvyn. Vesihieronta lievittää kouristuksia ja kipua. Sitä käytetään laaj alti immuunijärjestelmän vahvistamiseen ja virussairauksien ehkäisyyn. Jotkut maha-suolikanavan sairaudet jättävät myös vesihieronnan läpikäyneen henkilön. Käyttöaiheet kroonisessa masennuksessa korostavat tämän syvärentouttavaa vaikutustavaroja.
Vesihieronnalla on vähän vasta-aiheita, mutta ne ovat olemassa. Et voi turvautua tähän menettelyyn tartuntataudeissa, raskaudessa, ihotulehduksessa ja verenvuodossa. Lämpimään hierontakylpyyn ei pidä sukeltaa syöpäsairauksien, virtsakivitaudin, iskemian ja verenpainetaudin vuoksi. Vesihieronta on myös vasta-aiheinen ihmisille, jotka ovat saaneet sydänkohtauksen tai joilla on jokin sairauden paheneminen. Jalkojen käyttöaiheet ja vasta-aiheet ovat samat kuin muulle vartalolle.
kylpytynnyrit
Amme tarjoaa kokonaisv altaisen vaikutuksen vartaloon harkitun suunnittelun ansiosta. Siinä on suutinjärjestelmä, joka sijaitsee tiukasti määritellyissä paikoissa. Yleensä kaksi niistä on varattu jaloille, yksi selälle ja kaksi muuta vatsalle ja lantiolle. Hintaluokasta ja valmistajasta riippuen kokoonpano voi kuitenkin olla hyvinkin monipuolinen.
Vesihieronnan perusperiaatteita tulee noudattaa tuotteen suunnittelusta riippumatta. Vesisuihkut kulkevat kehon reun alta keskelle. On tärkeää, että suihku menee tangentiaalisesti eikä törmää ihoon kiusaten sen herkkää pintaa. Vartalon eri osien suuttimet ovat erilaisia. Se riippuu vaurioituneen alueen herkkyydestä. Kotikylvyt ja lääkintälaitteet tekevät erilaista vesihierontaa, joiden vasta-aiheet ja käyttöaiheet vaihtelevat toimenpiteen erilaisen intensiteetin vuoksi.
Design
Pore altaita on saatavillaerilaisia muotoja ja kokoja. Tavallisesta kaukalosta v altavaan uima-allasta muistuttavaan kompleksiin. Kaikissa niissä on pumppu ja vedenotto, jotka pumppaavat vettä. Jatkossa se syötetään suuttimien suuttimien kautta sekoittuen ilman kanssa. Se tulee järjestelmään aerokompressorin kautta. Joustavan säätöjärjestelmän avulla voit muuttaa ilman määrää ja virtaussuuntaa.
Vesihierontajärjestelmä sisältää joskus valaistuksen. Se luo sähkömagneettisia a altoja, joilla on myönteinen vaikutus ihmiskehoon. Valo muodostaa myös oikean psykologisen tunnelman, edistää maksimaalista rentoutumista. Eri värit antavat erilaisia tehosteita. Edistyneet mallit tarjoavat omistajilleen otsoniterapiaa, värimusiikkia ja monia muita mukavia ominaisuuksia.
Suihkukaappi
Suihkukaapeissa voi olla myös vesihierontatoiminto. Vasta-aiheet ja käyttöaiheet tällaiselle hieronnalle ovat samat kuin kylvyssä, mutta vaikutus on heikompi. Tämä vaihtoehto sopii niille, jotka eivät halua viettää paljon aikaa vesitoimenpiteisiin. Suuttimet sijaitsevat ohjaamon kehällä niin, että niistä tuleva vesi pääsee halutuille kehon alueille. Sarja sisältää myös letkun erikoissuuttimet, jotka tuottavat hierovan vaikutuksen ongelma-alueille tai rentoutumista tarvitseville paikoille. Vesihieronta voidaan suorittaa onnistuneesti tavallisella suihkulla. Sen vaikutus on kuitenkin pienempi kuin suihkukaapin vaikutus.
Muistaa vesihieronnasta
On olemassa useita yksinkertaisia sääntöjä, joiden noudattaminenauttaa sinua saamaan kaiken irti vesihieronnasta ja välttämään sen sopimattomaan käyttöön liittyvät ongelmat. Muista, että vedenpaine kehoon ei saa olla liiallinen. Jos voimakas paine aiheuttaa epämukavuutta, säädä järjestelmää niin, että tunnet olosi mukavaksi. On tärkeää tarkkailla oikeaa suihkukulmaa. Sen tulee olla tangentiaalinen, eikä se saa törmätä vartaloon.
Veden lämpötilalla on myös suuri merkitys vesihieronnassa. Mitä lämpimämpi vesi, sitä lyhyempi toimenpide. Sen ei pitäisi jäähtyä, on toivottavaa säilyttää nesteen lämpötila alueella 35-38 astetta. Kylmässä vedessä et voi tehdä vesihierontaa. Käyttöaiheilla ja vasta-aiheilla ei ole tässä mitään merkitystä, tämä vaihtoehto on haitallinen kaikille.
Tärkeitä sääntöjä
Älä käytä vesihierontaa alkoholijuomien nauttimisen jälkeen. Kylpyyn ottamista ei myöskään suositella raskaan aterian jälkeen. Liian pitkä vesihieronta voi olla haitallista terveydelle, älä käytä sitä väärin. Toimenpiteen jälkeen sinun täytyy viettää aikaa levossa. On parasta käydä lämpimässä suihkussa ja makaamaan. Vakava fyysinen toiminta tänä aikana on ehdottomasti vasta-aiheista, sinun on annettava kehon palautua.
Ei ole suositeltavaa laittaa päätäsi veden alle, koska suihkut voivat vahingoittaa korviasi tai silmiäsi. Päässä on yleensä oma hierontajärjestelmä, joka tuottaa hellävaraisen vaikutuksen. Esimerkiksi vesiputoussekoitin, joka hieroo hellästi niskaa ja päätä. Muista, älä ota vesihierontaa kevyesti - käyttöaiheet ja vasta-aiheet, lääkärien arvostelut ja yksinkertaisimmat turvatoimenpiteet auttavat sinuaota kaikki irti tästä miellyttävästä kokemuksesta.
Vesihieronta on saatavilla
Vesihieronta on kätevää, koska siihen tarvittavat laitteet voidaan asentaa omaan asuntoon. Se ei ole yhtä tehokas ja tehokas kuin parantoloissa ja salongeissa toimivat suuret järjestelmät. Mutta laadukkaaseen kotihierontaan riittää pieni kylpyamme, jossa on useita suihkuja jokaiselle vyöhykkeelle. Tämä yksinkertainen laite voi muuttaa elämäsi paremmaksi.
Myös monet hierontasalit tarjoavat vesihierontapalveluita. Parantoloissa ja virkistyskeskuksissa on yleensä kunnolliset järjestelmät, ja ne tarjoavat jopa asiantuntijaneuvoja. Kuten näet, on monia tapoja liittyä vesihierontaan. Kun olet kokenut sen kerran, muistat ikuisesti harmonian ja rauhan maailman, johon se upottaa sinut.
