Ehdottomasti jokainen mies kokee eri elämänvaiheissaan tehoongelmia. Ja vaikka viime aikoihin asti uskottiin, että tällainen ongelma ilmaantuu vasta vanhemmalla iällä, nyt monet nuoret miehet kärsivät myös tehon heikkenemisestä.
Miehen täysi potenssi ei ole vain hyvän fyysisen terveyden, vaan myös psyykkisen tilan indikaattori, koska seksuaalisen toiminnan heikkenemistä voidaan havaita myös joidenkin psyykkisten ongelmien, kuten suuren riidan seurauksena vakituinen kumppani, seksuaalielämän yksitoikkoisuus tai sen pitkittynyt poissaolo.
Syyt tehon alenemiseen
On olemassa useita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa miesten terveyteen vaihtelevassa määrin. Jotta voit säännöllisesti suorittaa enn altaehkäisyä ei-toivottujen häiriöiden estämiseksi miehen terveydessä, sinun on tiedettävä, mikä vaikuttaa tehoon. Syitä, jotka johtavat tehon heikkenemiseen tai katoamiseen, ovat yleensä:
• istuva elämäntapa, jonka vuoksi lantion elinten verenkierto häiriintyy jasukuelimet;
• erilaiset tulehdussairaudet, erityisesti virtsaelimistön;
• väärä ruokavalio. Tämän seurauksena välttämättömien vitamiinien tai kivennäisaineiden puute;
• kaikki sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet, koska täysi miehen teho on mahdollista vain täysin terveillä verisuonilla;
• Huonot tavat, kuten alkoholin juominen, jopa pieniä määriä, ja tupakointi. Loppujen lopuksi alkoholi muuttaa miehen elimistöön joutuessaan testosteronin (ns. miessukuhormoni) naishormoniksi, minkä seurauksena testosteronin määrä laskee nopeasti ja siten myös teho laskee nopeasti.
Tapoja lisätä tehoa
Tänään lääkärit nimeävät vain kolme tapaa, joilla voit lisätä tehoa miehillä:
• Lääkitys.
• Erityinen kapeasti kohdennettu harjoitussarja.
• Terveet ja oikeat elämäntavat.
Lääkehoito
Periaatteessa kaikki lääkityshoito perustuu hormonaalisten lääkkeiden käyttöön, jotka lisäävät testosteronitasoja heikentyneessä miehen kehossa. Toinen vaihtoehto on, kun otetaan lääkkeitä, jotka lisäävät välitöntä tehoa, kuten Viagra tai Cialis.
Erikoisharjoitukset
Lääkärit ovat kehittäneet erityisen harjoituskurssin, jonka tarkoituksena on parantaa lantion elinten verenkiertoa, koska melko usein tämä on ongelma ja vahvistaasuoraan erektiosta vastaaviin lihaksiin. Yleensä heikko miesten teho palautuu nopeasti päivittäisellä harjoituksella. Vaikka kiristäisit ja rentouttaisit vain vuorotellen pakaran ja peräaukon lihaksia koko päivän ajan, tämä riittää jo täysin estämään huonon verenkierron.
Essential lifestyle
Ihmisen terveys on aina suoraan riippuvainen kulutetun ruoan määrästä ja laadusta. Ja miesten teho riippuu tietysti myös suoraan oikeasta ravinnosta. Vielä enemmän, muuttamalla ruokalistaasi, rikastamalla sitä terveellisemmällä ruoalla, voit lisätä tehoa ilman lisätoimenpiteitä. Monilla tuotteilla on voimakkaita ominaisuuksia, jotka parantavat miesten terveyttä. Luettelo tehokkuutta lisäävistä tuotteista on melko yksinkertainen: punainen liha kasvislisäkkeellä, munat, äyriäiset, kala ja hedelmät. Ja myös kaikki mausteet tai mausteet voivat myös lisätä seksuaalista aktiivisuutta, koska ne lisäävät verenkiertoa kaikkiin pienen lantion elimiin ja erityisesti sukupuolielimiin.
Älä unohda aktiivista elämäntapaa. Jopa banaali päivittäinen harjoittelu ei voi vain lisätä koko organismin koskemattomuutta, vaan myös varmistaa kaikkien sukuelinten solujen hyvän verenkierron ja hapetuksen. Ja jos siihen lisätään kävely tai pyöräily ja uinti, niin teho-ongelmat ilmaantuvat vasta vanhuudessa.
