Ihmisten ruoka on täyden elämän edellytys. Nälkätilassa ihminen kokee huonovointisuutta, väsymystä ja heikentynyttä henkistä toimintaa. Miksi tämä tapahtuu? Ja miksi ihminen syö?
Mies ilman ruokaa
Kaikki elävät olennot tarvitsevat ruokaa: ihmiset, eläimet, kasvit. Ilman ruokaa ihminen menettää kyvyn suorittaa täysin tavallisia toimia. todistetusti kykenevä
nälkä (mutta vettä käytettäessä) voi kestää noin puolitoista kuukautta, tarkka ajanjakso riippuu kehon rakenteesta ja yksilöllisistä ominaisuuksista. Miksi ihminen syö? Vastaus on alkeellinen - elää. Ilman ruokaa elimet alkavat vähitellen romahtaa, aivosolut kuolevat, luut haurastuvat. Tässä tilassa tapahtuu hermoromahdus, voi tapahtua hulluutta. Mutta ennen sitä ilmenee anoreksia - sairaus, jossa keho ei havaitse ruokaa. Kaikki tämä on tarpeeksi pelottavaa ja johtaa kuolemaan, tuskallista ja tuskallista.
Syömisen edut
Miksi ihminen syö? Korvaamaan kehon energian puutteen. Se on täydennetty sisältämillä vitamiineillaruoassa. Jokainen tuote on hyödyllinen omalla tavallaan. Jopa makeat karkit, jotka ensi silmäyksellä näyttävät niin tarpeettomilta, antavat ihmiselle hiilihydraatteja - elementin, jonka avulla voit ajatella ja olla hyvässä fyysisessä aktiivisuudessa. Liha auttaa kyllästämään kehoa rasvoilla hyvän terveyden ja sävyn saavuttamiseksi. Ja vihannekset antavat kuitua, joka on välttämätöntä hyvälle ruoansulatukselle ja vitamiinien imeytymiselle. Jos elimistö ei saa proteiineja, hiilihydraatteja ja rasvoja, aineenvaihdunta häiriintyy, henkilö sairastuu anemiaan ja muihin epämiellyttäviin sairauksiin, jotka huonontavat terveydentilaa.
Lisäetu
Herkullinen ja kauniisti esitelty ruoka parantaa mielialaa. Miksi ihminen syö? Fyysisen terveyden lisäksi ruoalla on etuja myös henkiselle terveydelle, se tukahduttaa masennusta ja lievittää hermoston jännitteitä. Ruoan tulee olla paitsi terveellistä, myös maukasta, jotta haluat syödä sen, etkä heittää sitä pois. On tieteellisesti todistettu, että jos syöt ruokia ilman ruokahalua ja halua, niillä on kielteinen vaikutus - ne imeytyvät huonosti, johtavat ummetukseen ja suolistohäiriöihin.
Mitä syödä?
Syö kaikkea, mikä sisältää vitamiineja. Esimerkiksi pikaruokakahvilan voileivän sijasta on parempi syödä banaani. Se tukahduttaa nälän tunteen ja antaa keholle v altavan määrän vitamiineja, mukaan lukien ilohormoni. Seurauksena on, että ihminen syö eikä saa tarpeettomia kaloreita, hän pysyy tyytyväisenä, eikä samalla vahingoita ruoansulatusjärjestelmää. Sinun täytyy syödä lihaa ja maitotuotteita - proteiinin ja kalsiumin lähteitä. Ilman niitä kehoei pysty tekemään työtään ja epäonnistuu ensimmäisellä tilaisuudella. Vitamiinit ovat ihmiselle erittäin tärkeitä, niitä pitää saada ruoasta, ei pillereistä.
Kun saat selville, miksi ihmisen täytyy syödä, menet todennäköisesti jääkaapin luo etsimään ruokaa. Älä ota makkaraa heti. Parempi tehdä munakokkelia juustolla tai pekonilla - se on nopeaa ja erittäin terveellistä. Keho vastaa varmasti kiitollisuudella, eivätkä suolet pakota sinua yöpymään vessassa tai kärsimään ummetuksesta jatkossa.
