Tällä hetkellä asiakkailta ei puutu tuotteita kauppojen hyllyiltä. Toisa alta tämä on hyvä, mutta yhä harvemmin löytyy tasapainoista koostumusta. Ravintolisien käytön ansiosta ruokavaliomme on rikastunut erilaisilla makuaistimilla, mutta vitamiinien, kivennäisaineiden ja välttämättömien hivenaineiden pitoisuus on laskenut jyrkästi.
Nyt apteekkiketjuista löydät v altavan määrän ravintolisiä, joiden tunnustetaan ratkaisevan ongelman. Artikkelissa yritämme selvittää, ravintolisät - mitä se on.
Mitä ovat ravintolisät
Lääketieteellisestä näkökulmasta biologisesti aktiiviset lisäravinteet eivät kuulu ravinnon pakollisiin komponentteihin. Niitä ei tarvita täyteen elämään. Jos ihmisen ruokavalio on tasapainoinen, hän saa kaiken tarvitsemansa tuotteista, joita hän kuluttaa.
Puitteella on täysin mahdollista muuttaa tilannetta parempaan monivitamiinivalmisteilla, sillä niitä on apteekeissa v altava määrä. Sitten herää kysymys: ravintolisä - mikä se on?
Tällaisia lisäaineita saadaan uuttamalla erilaisista orgaanisista ja epäorgaanisista komplekseista. Tämä prosessi on melko pitkä ja monimutkainen, mikä edellyttää valmistajien noudattamistakaikki tuotantotekniikat. Koska yksityiset yritykset ovat useammin mukana tässä, niille ei joskus ole ollenkaan kannattavaa noudattaa kaikkia sääntöjä.
Tästä johtuen on tilanteita, joissa pilleriin pääsee huonosti puhdistettuja aineita tai niitä ei ole ollenkaan. Täydellistä assimilaatiota varten on tarpeen tarkkailla komponenttien yhdistelmää keskenään, ja tätä ei usein tehdä. Tämän seurauksena useimmat lääkärit vakuuttavat vakuuttavasti, että ravintolisät ovat käytännössä hyödyttömiä elimistölle, on täysin mahdollista elää ilman niitä.
On hyvä, jos pakkauksessa on hyödyllisen pillerin sijaan tavallista liitua tai neutraalia ainetta, mutta joskus tulee vastaan jopa terveydelle vaarallisia yhdistelmiä. Joten mieti sen jälkeen ravintolisä – mikä se on, hyöty vai haitta elimistölle.
Ravintolisien koostumus
Kaikissa ravintolisissä on koostumuksessaan erilaisia ravinnon komponentteja, biologisesti aktiivisia aineita. Niiden joukossa ovat seuraavat:
- Proteiinit.
- Rasvat ja rasvan k altaiset aineet.
- Kasviöljyt.
- Monityydyttymättömät rasvahapot.
- Triglyseridit.
- Hiilihydraatit.
- Ravintokuitu.
- Vitamiinit ja hivenaineet.
- Kasviperäisiä entsyymejä.
- Probiootit.
- Mehiläistuotteet ja monet muut.
Huolimatta siitä, että ravintolisiä voi ostaa mistä tahansa apteekista täysin vapaasti, ilman lääkärin reseptiä, mutta kannattaa miettiä ennen käyttöä. On parempi kääntyä lääkärin puoleen punnitsemaan edut ja haitat, laskea annos ja tarvesovellukset.
Ravintolisien luokitus
Koska ravintolisät määrätään useimmiten lääkinnällisiin tarkoituksiin, niiden luokittelu perustuu tähän käyttöön. Ravintolisäaineita on kaksi:
- Nutraceuticals.
- Parapharmaceuticals.
Ensimmäinen lääkeryhmä on suunniteltu poistamaan ravintoaineiden puute. Se sisältää kaikki synteettiset vitamiinivalmisteet, aminohapot, monityydyttymättömät rasvahapot. Niitä käyttämällä voit normalisoida sekä aikuisten että lasten ruokavalion.
Parafarmaseuttiset aineet, tai niitä kutsutaan myös biosäätelijöiksi, vaikuttavat kehoon eri tavalla. Ne vaikuttavat elinten toimintaan, lisäävät kehon vastustuskykyä erilaisia ulkoisen ja sisäisen ympäristön haitallisia tekijöitä vastaan.
Bioregulaattorit toimivat tehokkaammin ja määrätietoisemmin. Niitä määrätään yleensä erilaisten sairauksien ehkäisyyn. Mutta hyvin usein on melko vaikeaa erottaa nämä kaksi luokkaa toisistaan, koska samat lääkkeet voivat kuulua kahteen ryhmään kerralla.
Historiallista taustaa
Perinteisellä lääketieteellä on aina ollut suuri rooli eri sairauksien hoitokeinojen ja -menetelmien etsimisessä. Ihmiskunnan olemassaolon kynnyksellä tämä oli yleinen tarve, koska virallisella lääketieteellä ei ollut tällaista kehitystä.
Melkein 1800-luvun puoliväliin asti lääketiede nojautui vuosisatojen aikana kertyneeseen kokemukseen ja tietoon kansanresepteistä. Tiedot keräsivät ja tallensivat kuuluisat antiikin tiedemiehet, esimerkiksi Hippokrates, Avicenna, Galen ja monet muut.muut.
Huolimatta kasviesineiden laajasta käytöstä hoidossa, kemianteollisuuden kehittyessä he oppivat eristämään vaikuttavia aineita ja valmistamaan niihin perustuvia lääkkeitä. Vähitellen he alkoivat syrjäyttää kansanreseptejä. Tällä hetkellä jatkamme tämän prosessin seuraamista, ja joka vuosi syntetisoidaan v altava määrä uusia lääkkeitä.
Olisi oletettu, että vähitellen kasviraaka-aineiden käyttö käytännössä lakkaa, mutta käy päinvastoin. Nykyaikaiset synteettiset lääkkeet aiheuttavat suuren määrän sivuvaikutuksia käytön seurauksena.
Jälleen, yritämme yhä useammin päästä eroon haavoistamme kansankeinoilla, jotta kehollemme olisi vähemmän haittaa. Lääketiede ei odottanut kauan ja päätti käyttää sitä. Joten ilmestyi uusi lääkesukupolvi - ravintolisät. Mikä se on, lyhyesti jos, niin tämä on perinteisen lääketieteen virallinen seuraaja, vain hieman eri muodossa.
Monet kannattavat sitä tosiasiaa, että ravintolisät voivat lopulta parantaa ihmisen, ei perinteinen lääketiede.
Milloin on suositeltavaa käyttää ravintolisiä
Vaikka he eivät ole vielä keksineet, ravintolisät ovat hyviä tai huonoja, mutta lääketieteessä niitä suositellaan yleensä käytettäväksi seuraavissa tapauksissa:
- Täyttää nopeasti puuttuvien aineiden, kuten vitamiinien, hivenaineiden, puutteen.
- Ruokan kaloripitoisuuden vähentämiseksi ruumiinpainon alentamiseksi.
- Tarpeen täyttämiseksisairas organismi joissakin aineissa.
- Lisätä vastustuskykyä haitallisia ympäristötekijöitä vastaan.
- Enn altaehkäiseväksi aineenvaihduntahäiriöiden ehkäisemiseksi.
- Aineenvaihdunnan muuttamiseksi, esimerkiksi myrkyllisten aineiden poistumisen nopeuttamiseksi.
- Komuniteetin palauttamiseksi.
- Suoliston mikroflooran normalisointiin.
- Kehon toiminnan säätelyyn.
- Monet ravintolisät ovat erinomaisia antioksidantteja.
Tämän perusteella voidaan päätellä, että biologisia lisäravinteita voidaan määrätä lähes jokaiselle, syy ja perustelut otolle löytyy aina.
Ravintolisien käytön periaatteet
Lisäaineiden käytön taustalla on joitain periaatteita:
- Toimivuuden ja johdonmukaisuuden periaate. Eli vaikutuksen tulee olla monimutkainen, koska kehon elinten toiminta liittyy suoraan ravintoon.
- Vaiheiden periaate. Taudin eri vaiheissa on toivottavaa valita erilaisia lisäravinteita. Esimerkiksi taudin ensimmäisissä vaiheissa on kiireellisesti poistettava taudin oireet ja hoidon lopussa lääkkeiden myrkyllisyys.
- Riittävyyden periaate. Ravintolisät on määrättävä ottaen huomioon taudin luonne, sen etenemisen ominaisuudet.
- Syndroomaperiaate. Biologisten lisäravinteiden määräämisessä tulee ottaa huomioon ne oireet, jotka korostuvat.
- Optimaalisuuden periaate. Sairauksien hoidossa tai ehkäisyssä annostuson valittava yksitellen.
- Yhdistelmäperiaate. Ravintolisät voidaan yhdistää ruoan ja muiden lääkkeiden kanssa.
Kaikki periaatteet analysoimalla voimme sanoa ravintolisistä, että tämä on aine, jota tulee käyttää yhdessä muun hoidon kanssa sairauden aikana. Pelkät lisäravinteet eivät paranna sinua.
Ravintolisien käyttöä koskevia suosituksia
Huolimatta siitä, että lisäravinteet eivät ole lääke, niiden ottamiseen on joitain sääntöjä.
- Vastaanotto kannattaa aloittaa pienellä annoksella, jotta nähdään kehon reaktio, ja sen jälkeen voit viedä sen lääkärin suosittelemaan.
- Paremman imeytymisen varmistamiseksi ravintolisät kannattaa ottaa ruoan kanssa.
- Jos ravintolisät sisältävät kalsiumia, on parempi käyttää sitä puoli tuntia ennen ateriaa tai sen jälkeen, jotta se ei vaikuta mahanesteen happamuuteen.
- Jos ravintolisää on määrätty toniciksi, se kannattaa ottaa aamuisin, jotta yöunet ei häiriinny.
- Eläviä mikro-organismeja sisältävät ravintolisät tulee säilyttää jääkaapissa ja käyttää aterioiden välillä.
- Älä ota enempää kuin mitä lääkärisi on määrännyt tai mitä pakkauksessa on suositeltu.
- Et voi ottaa useita erilaisia ravintolisiä samanaikaisesti.
- Biologisia lisäaineita säilytetään pimeässä ja kuivassa paikassa. Ei jääkaapissa, ellei säilytysohjeissa toisin mainita.
Pohdittiin kysymystä: "BAA - mitämikä se on ja miten sitä käytetään?". Nyt sinun on tutkittava tällaisten lääkkeiden käytön ansoja.
Ravintolisien vaara ja haitat
On jo tiedossa, että ravintolisät saadaan monimutkaisella teknologisella tavalla, kokonaista appelsiinia voidaan sisällyttää yhteen tablettiin, mutta sen hinta on monta kertaa kalliimpi kuin tuoreet hedelmät. Yrittäessään auttaa kehoaan jotkut käyttävät lisäravinteita suurina annoksina, mutta kaikki ylimäärä poistuu silti, mikä tarkoittaa, että rahamme valuvat alas vessasta.
Tässä on vain joitain vaaroista, jotka odottavat ravintolisien käyttöä:
- Hinta. Kun käytämme lisäravinteita, maksamme liikaa siitä, mitä voimme saada hedelmistä ja vihanneksista. Vain niistä voit olla varma, mutta ravintolisät, mitä se on, ei ole aina selvää. Ehkä siinä on huonosti käsiteltyjä aineita tai kemiallisia lisäaineita.
- Koska apteekkien hyllyt ovat yksinkertaisesti täynnä kaikenlaisia ravintolisiä, voidaan melkein 100% varmuudella sanoa, että väärennöksiä on v altava määrä tässä maailmassa.
- Huono laatu. Koska lisäravinteet eivät ole lääkkeitä eivätkä vaadi testausta, usein tapahtuu, että monet valmistajat valmistavat niitä täyttämättä kaikkia vaatimuksia.
- Tehokkuus alhainen tai ei ollenkaan. Monet erehtyneet alkavat hoitaa vakavia sairauksia ravintolisillä, ne eivät saa mitään vaikutusta ja sairaus etenee.
- Psykologinen riippuvuus. Jos henkilö on ehdoton tai hänen itsehypnoosinsa on hyvin kehittynyt, hän alkaa ravintolisämainoksen katsottuaan syödä niitä rajattomasti, ja tämä on jo haitallista terveydelle ja riippuvuudelle.
BAA - onko se haitallista vai ei, se päätetään tapauskohtaisesti. Älä luota siihen tosiasiaan, että biologinen lisäravinne parantaa sinut ihmeellisesti vakavista sairauksista.
Ravintolisien edut
Et voi ottaa ravintolisää lääkkeenä, tämä on yleinen ravintolisä. Vaikka kehomme tarvitsemien luonnollisten ainesosien käyttö voi olla hyödyllistä. Tämän perusteella voidaan todeta, että ravintolisät voivat ehkäistä monien sairauksien kehittymistä tai auttaa niiden monimutkaisessa hoidossa.
Suositellut lisäravinteet:
- Tiettyjen sairauksien ehkäisyyn.
- Vitamiini- ja kivennäisaineiden tason täydennys.
- Vahvistamme vastustuskykyä.
- Kroonisten sairauksien kompleksisessa hoidossa.
Erot ravintolisien ja lääkkeiden välillä
Jos kysyt apteekista: "Lisäaine, mitä se tarkoittaa?", niin hän todennäköisesti vastaa sinulle, että nämä ovat kasvi- ja eläinperäisiä eli täysin luonnollisia aineita. Lisäravinteiden ominaisuudet erottavat ne lääkkeistä:
- Vaikuttavaa ainetta on pieninä annoksina.
- Pehmeämpi vaikutus vartaloon.
- Myrkytön.
- Keho sietää niitä helpommin.
- Hyvin harvoin aiheuttaa komplikaatioita tai sivuvaikutuksia.
- Voi lievittää lääkkeiden myrkyllisiä vaikutuksia.
- Älä keräänny kehoon.
Kun olet tutkinut näitä tietoja, epäilet joettä ravintolisät ovat haitallisia.
Ei kannata uskoa kaikkea mitä televisiossa näytetään ja mainostetaan, jokainen keho on erilainen, reaktio ravintolisien käyttöön voi olla arvaamaton. Pidä huolta terveydestäsi, noudata terveellisiä elämäntapoja, niin et varmasti tarvitse biologisia lisäravinteita.
