Jokaisen naisen elämä on täynnä onnea, kun hän saa tietää kantavansa lasta sydämensä alla. Mutta tämä onnellisuus voi murtua sairauksien ja syntymättömän vauvan kehityshäiriöiden takia. Tämän estämiseksi sinun on tiedettävä, mikä foolihappo on, mihin se on tarkoitettu ja tietysti otettava se. Foolihappo (tunnetaan myös nimellä B9-vitamiini) on erittäin tärkeä sikiön normaalille kehitykselle.
On erityisen tärkeää ottaa se raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana (ensimmäinen kolmannes).
Foolihappo: mihin se on tarkoitettu?
Tämä vitamiini on uskomattoman hyödyllinen sikiön hermoputkelle. Mikä se on ja miksi on tärkeää, että juuri tämä putki kehittyy oikein? Tosiasia on, että luuydin muodostuu hermoputkesta. Hänellä, kuten kaikki tietävät, on tärkeä rooli ihmisen elämässä, joten odottavan äidin on otettava foolihappoa, jotta hermoputki kehittyisi oikein.
Tämän elimen kehityksen erikoisuus piilee siinä, että se alkaa ilmaantua sikiön kehoon heti hedelmöityksestä lähtien ja siksi foolihappohappoa on syötettävä pieneen kehoon alusta alkaen.
Mitä vaaraa on foolihapon puutteesta raskaana olevan naisen kehossa?
Foolihapon puutteen seuraukset äidistä ja muruista ovat pelottavia. Tämä vitamiini on vastuussa verenmuodostuksesta ja raudan imeytymisestä kehossa. Muista, että äidin ja lapsen ruumiit ovat yhteydessä toisiinsa, ja kaikki, mitä äiti tuntee, myös lapsi joutuu kokemaan. Jos tunnet olosi heikoksi ja väsyneeksi ja testit osoittavat, että sinulla on anemia, tämä voi tarkoittaa, että foolihappo ei pysy kehossasi. Mihin muuhun tätä vitamiinia tarvitaan ja miksi sen puute on vaarallista? Nainen, joka laiminlyö tämän vitamiinin, ei vaaranna vain syntymättömän lapsensa terveyttä, vaan myös hänen menetyksensä. Elinten patologioiden kehittymisen lisäksi tämän aineen puute voi johtaa lapsen kehityksen viivästymiseen, ja kauhein seuraus on istukan rakenteen rikkoutuminen, joka voi johtaa keskenmenoon.
Mitä minun pitäisi tehdä?
Tietoisen tulevan äidin, heti kun hän saa tietää mielenkiintoisesta tilanteestaan, tulee heti ottaa yhteyttä lääkäriin, joka varmasti kertoo, miksi foolihappo on tärkeää, mihin se on tarkoitettu. Lääkäri neuvoo sinua ehdottomasti ottamaan sen. Mutta sinun on muistettava, että tätä vitamiinia löytyy myös ruoasta. Foolihappoa on elintarvikkeissa pieninä pitoisuuksina, joten se on silti tarpeen ottaa lääkkeiden kanssa. Pitää syödä raskauden aikanaviljaa, tummanvihreitä vihanneksia, juo tomaattimehua ja kefiiriä, syö marjoja ja hedelmiä, älä unohda kermaa ja lisää vehnänalkiota ruokavalioosi. Huomaa vielä kerran, että näiden tuotteiden kulutus ei täysin täytä kehon foolihapon tarvetta.
Entä ennen raskautta?
On syytä huomata, että foolihapolla ennen raskautta on myös erittäin tärkeä rooli. Jos aiot tulla äidiksi, aloita vitamiinin ottaminen muutama kuukausi ennen hedelmöitystä. Nyt tiedät mitä foolihappo on. Tiedät jo, miksi sinä ja lapsesi tarvitsette sitä. Pidä siis huolta murusiesi terveydestä jo ennen hänen syntymäänsä!
