Miehelle onnistunut yhdyntä on yksi tärkeimmistä elämän toiminnoista. Tietyissä elämäntilanteissa tätä toimintoa kuitenkin rikotaan. Asiantuntijoiden mukaan sinun ei pitäisi panikoida tästä, mutta sinun on aloitettava kiireellisesti hoito. Muista kysyä itseltäsi, kuinka voit parantaa erektiota, niin olet jälleen hyvässä kunnossa. Vain mies itse on riippuvainen tulevasta elämästään ja terveydestään. Tässä artikkelissa puhumme siitä, kuinka parantaa erektiotoimintaa käyttämällä erilaisia keinoja ja harjoituksia tähän. Siksi lue annetut tiedot huolellisesti, niin olet aseistettu sataprosenttisesti. Joten aloitetaan.
Mikä on erektiohäiriö
Monet keski-ikäiset ja iäkkäät miehet kohtaavat tämän ilmiön. Erektiohäiriö on pitkäaikainen patologinen prosessi, jossa sukupuoliyhteyden aikana verta ei virtaa riittävästi sukuelimiin. Tämä yksinkertaisesti johtaamiehen sukupuolielin ei kovetu, mikä tarkoittaa, että sukupuoliyhdynnässä on mahdotonta suorittaa. Samaan aikaan miesten libido voi olla normaali.
Jos erektiotoimintaan liittyviä ongelmia esiintyy vain satunnaisesti, se ei tarkoita sairauksien olemassaoloa. Ehkä miehellä on psykologinen este. Tämän toiminnon pysyvä heikkeneminen on kuitenkin ongelma, johon on puututtava kiireellisesti. Lääkäreiden mukaan joka vuosi yhä useammat nuoret kaverit alkavat käsitellä kysymystä erektiotoiminnan parantamisesta. Ja tähän on monia syitä.
Tärkeimmät toimintahäiriöiden syyt
Mietitään, mikä tämän ongelman aiheuttaa. Kun ymmärrät syyn, voit aloittaa hoidon. Muuten se on merkityksetöntä. Joten mikä voi johtaa seksuaaliseen toimintahäiriöön:
- Hormonaalisten sairauksien esiintyminen, jotka voivat vaikuttaa negatiivisesti testosteronin tuotantoon.
- Aivojen ja selkäytimen työhön liittyvät neurologiset sairaudet voivat myös johtaa ongelmaan.
- On myös syytä harkita tiettyjen lääkkeiden käyttöä. On olemassa lääkkeitä, jotka voivat vähentää seksuaalista halua ja myös vaikuttaa erektiotoimintaan.
- Toinen syy, jota pidetään myös yleisimpana, on ylipaino ja epäterveellinen elämäntapa. Haitallisten ruokien ja juomien sekä alkoholin ja tupakoinnin väärinkäyttö. Kaikki tämä johtaa varmasti ongelmiin seksuaalielämässä.
- Ksyitä ovat myös jatkuva stressi ja masennus. Epätasapainoinen tunnetila johtaa hyvin usein sellaiseen ilmiöön kuin impotenssi.
Erektiotoiminnan parantaminen
Seksuaalisen tilanteen parantamiseksi miehen on tarkasteltava huolellisesti elämäänsä ja tehtävä siihen tarvittavat muutokset. Tätä varten sinun on aloitettava syöminen oikein, päästävä kokonaan eroon huonoista tavoista, tehdä fyysisiä harjoituksia, kävellä raikkaassa ilmassa ja myös käsitellä oikein työn ja levon vuorottelua. Jos olet kiinnostunut erektiotoiminnan parantamisesta kotona, aloita ensin terveellisten elämäntapojen johtaminen. Varmista, että elimistö saa kaikki tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet, ja aloita myös harjoituksia, jotka voivat nostaa erektiota.
Kuinka parantaa erektiotoimintaa: harjoittele
Jos kohtaat erektiohäiriön k altaisen ongelman, hakeudu kiireellisesti urologin puoleen. Yhdessä hänen kanssaan voit valita optimaalisimman menetelmän tämän ongelman ratkaisemiseksi. Useimmiten lääkärit suosittelevat potilailleen erityisiä fyysisiä harjoituksia, joilla voi olla positiivinen vaikutus erektioon. Joten katsotaanpa joitain tehokkaimmista harjoituksista:
- Ota seisoma-asento. Nosta nyt yhtä jalkaa ikään kuin aiot ottaa erittäin leveän askeleen ja jäätyä tähän asentoon muutamaksi sekunniksi. Tee se sittensama toiselle jalalle.
- Tee syviä kyykkyjä samalla kun käytät painoja. Tällä harjoituksella et vain paranna erektiotoimintaasi, vaan hyödyt myös koko kehoa.
- Etsi jokin matala alusta. Tässä harjoituksessa säännöllinen askel on myös täydellinen. Astu sen päälle vain puoliväliin, jotta varpaat ovat pinnalla ja kantapäät pysyvät ilmassa. Ala tässä asennossa nostaa ja laskea kantapääsi.
- Jos mietit, miten voit parantaa erektiotoimintaa kotona, aloita harjoitukset, jotka harjoittavat täydellisesti lantionpohjan lihaksia. Tällaiset harjoitukset voivat tarjota verenkiertoa sukuelimiin, mikä tarkoittaa, että seksuaaliset aktit suoritetaan suurella menestyksellä.
Lääkkeen käyttö
Tietenkin voit selviytyä toimintahäiriöistä kotona, mutta sillä ehdolla, että ongelma ei ole vielä ehtinyt mennä laiminlyötyyn muotoon. Joskus lääkitys ei kuitenkaan yksinkertaisesti riitä. Siksi, jos sinulla on ongelmia, ota yhteyttä pätevään urologiin ja valitse yhdessä hänen kanssaan optimaalinen hoitomenetelmä, joka sopii sinulle.
Lääkehoito
On olemassa suuri määrä lääkkeitä, jotka parantavat erektiotoimintaa. Tietysti lääkkeiden käyttö on tehokkain ja nopein tapa käsitellä ongelmaa, mutta joskus se voi johtaa ei-toivottuihin vaikutuksiin. Jotta voit valita oikean lääkkeen, sinun onottaa huomioon patologian syy. Joten jos potilaalla on hormonijärjestelmän toimintahäiriöihin liittyvä toimintahäiriö, miehelle määrätään hormonaalisia lääkkeitä.
Lääketieteelliseen hoitoon tulisi sisältyä myös ravintolisien käyttö, koska ne, vaikkakin vähitellen, voivat silti parantaa erektiokykyä. Lääkkeet määräävät aina lääkärit kehon yksilöllisten tarpeiden mukaan.
Hätäavun antaminen
On olemassa vain v altava määrä erilaisia pillereitä ja voiteita, jotka voivat tilapäisesti selviytyä toimintahäiriöistä. Tällaisia lääkkeitä ovat Viagra, Impaza, Konegra, Eromax, Nitromaz ja monet muut. Huomaa, että näillä lääkkeillä ei ole terapeuttista vaikutusta. Ne parantavat erektiotoimintaa vain lyhyeksi ajaksi. Terveyden kann alta tällaiset lääkkeet eivät tuota mitään hyötyä.
Kansanhoidot
Monet miehet ihmettelevät, kuinka parantaa erektiota kansankeinoilla, ja onko se edes mahdollista. Itse asiassa tämä ongelmanratkaisumenetelmä on todella tehokas. Vaihtoehtoisen hoidon päätehtävänä on lisätä testosteronin tasoa kehossa sekä normalisoida verenkiertoa lantion elimissä. Jotta kotihoito olisi todella tehokasta, yhdistä se liikuntaan sekä oikeaan ravintoon ja terveellisiin elämäntapoihin.
Joten, mietitään mitäkansanreseptit parantavat seksuaalista aktiivisuutta:
- Ota sipulin tai nokkosen siemeniä ja täytä ne annoksella suosikkikasviöljyäsi. Lisää tämä koostumus ruokaan päivittäin.
- Jos pidät teestä, kokeile lisätä siihen inkivääriä ja kanelia. Nämä mausteet eivät vain voi parantaa tehoa, vaan myös vahvistaa immuunijärjestelmää.
- Sekoita lasikulhossa kaksi ruokalusikallista luonnonhunajaa, kolme ruokalusikallista punaviiniä ja lisää yksi ruokalusikallinen vastapuristettua aloemehua. Ota tämä lääke kerran tai kahdesti päivässä ennen ateriaa. Yhden annoksen tulisi olla kaksi ruokalusikallista.
- Varmista myös mausteita, jotka voivat parantaa verenkiertoa, ja lisää ne suosikkiruokihisi ruoanlaiton aikana. Erityistä huomiota seksuaalisen toiminnan loukkaamiseen tulee kiinnittää kurkumaan.
Ruoan ominaisuudet
Oikea ravitsemus on todellinen tae terveydestä sekä erinomaisesta seksuaalisesta halusta. Erektiokykyä parantavia tuotteita on suuri määrä. Niiden säännöllinen käyttö auttaa sinua ylläpitämään hyvää seksuaalista terveyttä tulevina vuosina. Joten katsotaanpa, mitä elintarvikkeita ravitsemusasiantuntijat suosittelevat miesten käyttämään terveytensä parantamiseksi:
- On erittäin tärkeää sisällyttää ruokavalioosi mereneläviä - kalaa, katkarapuja, kalmareita, simpukoita ja ostereita;
- lisää ruokavalioon myös runsaasti C-vitamiinia sisältäviä ruokia, kuten sitrushedelmiä, herukoita ja muita happamiahedelmät;
- muista syödä erilaisia pähkinöitä, hunajaa ja taateleita;
- lisää aterioihin mausteita, kuten kuminaa, kanelia, kardemummaa ja inkivääriä;
- hemmoile itseäsi tummalla suklaalla silloin tällöin;
- avokado sisältää erittäin suuren määrän miesten terveydelle välttämättömiä hivenaineita.
Hieronta
Erektiotoimintaa parantaviin keinoihin tulisi kuulua myös hieronta. On erittäin tärkeää löytää korkeasti koulutettu ammattilainen, joka osaa kunnolla hieroa nivusaluettasi, mukaan lukien kivekset. Tämän hieronnan ansiosta alueet, joilla verta täydentyy, stimuloidaan.
Myös yleinen rentouttava koko vartalohieronta vaikuttaa hyvin. Sen voi suorittaa myös kumppani ennen yhdyntää. Tämä rentouttaa miehen perusteellisesti ja valmistaa hänet haluttuun seksuaaliseen käyttäytymiseen.
Aromaterapian käyttö
Itse asiassa monia eteerisiä öljyjä pidetään todellisina afrodisiaakeina, joten niiden käyttö auttaa rentoutumaan, lievittämään stressiä ja lisäämään seksuaalista halua. On kuitenkin erittäin tärkeää ostaa ei kosmeettisia öljyjä, vaan luonnollisia eteerisiä öljyjä, koska ne sisältävät tarvittavan määrän entsyymejä, jotka kuumennettaessa pääsevät kehoon ja vaikuttavat siihen positiivisesti. Joten, pohditaan, mitä öljyjä seksologit suosittelevat erektiotoiminnan parantamiseen:
- bergamotti;
- setri;
- muskottipähkinä;
- neroli;
- ylang-ylang;
- anis ja monetmuut.
Vain kokeiden avulla voit ymmärtää, mikä öljy sopii sinulle.
Johtopäätökset
Monet miehet ovat kiinnostuneita erektiokyvyn parantamisesta vanhuudella. Tietenkin vuosien mittaan tämä on paljon vaikeampaa tehdä, koska testosteronin tuotanto kehossa vähenee merkittävästi, eikä miehellä enää ole halua saada jälkeläisiä. Jos kuitenkin aloitat kattavia toimenpiteitä, voit pysyä seksuaalisena jättiläisenä vanhuuteen asti.
Tässä artikkelissa puhuimme siitä, kuinka voit parantaa miehen seksuaalista toimintaa. Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on muuttaa radikaalisti elämäntapaasi. Ajan myötä huomaat kuinka terveytesi paranee, sinusta tulee vahvempi ja onnellisempi. Tätä taustaa vasten seksuaaliset kykysi palautuvat normaaliksi. Mutta jos nämä toimenpiteet eivät riitä, muista hakea lääkärin apua. Ehkä sinulla on jokin patologia, joka voi vähentää testosteronin tuotantoa kehossa ja vaikuttaa sydän- ja verisuonijärjestelmään. Tässä tapauksessa tarvitaan vakavaa lääketieteellistä hoitoa.
On myös lääkkeitä, jotka on suunniteltu parantamaan kiireesti erektiotoimintaa. Niillä on todella hyvä vaikutus, mutta niiden käyttöä ei pidä käyttää väärin.
Vain sinä olet vastuussa terveydestäsi, joten sinä päätät, miten elät. Jos haluat säilyttää hyvän erektiokyvyn vanhuuteen asti, noudata terveellisiä elämäntapoja ja luovu huonoista tavoista. Ole terve ja pidä huolta itsestäsi ja sittenkehosi alkaa huolehtia sinusta!
