Ensiapu lämpöhalvaukseen on estää henkilöä altistumasta korkeille lämpötiloille. Jos huonon terveyden syynä oli pitkä oleskelu höyrysaunassa kylvyssä käynnin aikana, uhri on siirrettävä huoneeseen, jossa on alhaisempi lämpötila. Ensiapu päivänvalolle altistumisesta aiheutuvaan kuumuuteen ja auringonpistokseen: on kiireellisesti suljettava pois altistuminen sen suorille säteille, eli siirrettävä uhri varjoon. Siellä se on asetettava nostaen päätään hieman. Jos henkilö on tajuton, älä laita häntä selälleen, sillä jos hän oksentaa, hän voi tukehtua. Käännä sitä hieman kyljelleen, kallista päätäsi. Tällaisessa vakavassa tilassa sinun tulee ehdottomasti soittaa lääkärille. Kun soitat ambulanssille, muista ilmoittaa päivystäjälle uhrin tilasta.
Lämpöhalvauksen ensiapu sisältää myös vapaan pääsyn raittiiseen ilmaan. Tätä varten irrota tiukka kaulus, poista kiristävä, tiukka vaatetus. Älä anna muidenväkijoukko uhrin ympärille, selitä, että hän tarvitsee ilmaa.
Jos henkilö on tajuton, on ensinnäkin tarpeen saada hänet järkiinsä. Voit käyttää tunnettuja menetelmiä: a altoile, luo raitista ilmaa, ripottele kevyesti vettä kasvoillesi, haista ammoniakkia.
Seuraava askel on jäähdyttää potilas. Tee ensin kylmät emulsiot (kompressiot) otsalle ja pään takaosalle. Auton ensiapulaukussa on erityinen jäähdytyspussi, mutta sen puuttuessa jopa kylmään veteen kastettu ja irti väännetty rätti helpottaa merkittävästi potilasta. Sinun tarvitsee vain vaihtaa tällainen pakkaus hyvin usein. Myös jäätä voidaan käyttää, mutta se tulee levittää sen jälkeen, kun se on kääritty 2-3 kangaskerrokseen.
Lisä ensiapu lämpöhalvaukseen on tarjota uhrille juotavaa. Huomaa, että et voi antaa jäävettä hänen pyynnöstään huolimatta! Edes viileää vettä ei suositella. Hieman lämmin juoma on parasta, mieluiten heikko tee, hieman hapan juoma on myös hyödyllinen - hedelmäjuoma, hilloke.
Uhri tarvitsee lepoa. Sen ei pidä antaa liikkua. Vaikka helpotus olisikin, hänen ei pitäisi nousta ylös, on tarpeen makaamaan vähintään tunnin ajan. Lämpöhalvaus on kaukana hyvänlaatuisesta tilasta ja voi johtaa vakaviin komplikaatioihin erityisesti lapsille, vanhuksille ja niille, joilla on sydän- ja verisuonitauteja.
Jos uhrin tila on vakiintunut,ei huimausta, ei pahoinvointia, ei päänsärkyä tai sydänsärkyä, sitten noin tunnin kuluttua voit antaa hänen nousta ylös. Uhrin on noustava hyvin hitaasti ja varovasti, jotta hän ei menetä tajuntansa. Tue uhria, kun hän nousee ylös. Varmista, että terveydentila on palautunut normaaliksi ja ettei henkilö ole huolissaan mistään. Lämpöhalvauksen jälkeen hänen ei tietenkään pitäisi palata siihen ajanvietteeseen, jonka aikana hän kärsi. Vähintään viikon ajan hänen tulee olla tarkkaavaisempi kunnon suhteen, estää kehon ylikuumeneminen ja elää säästävää elämäntapaa. Alkoholi, rasvaiset ja mausteiset ruoat ovat vasta-aiheisia, tupakointi ei ole toivottavaa. Jos parannusta ei tapahdu, on tarpeen kutsua lääkäri, vaikka uhri ei olisi menettänyt tajuntaa.
Samaan tapaan ensiapu annetaan sähköiskun sattuessa. Juuri ennen kuin aloitat sen tarjoamisen, on tarpeen vapauttaa henkilö lisä altistumisesta sähkölle ja tarkistaa elämän merkkejä. Jos hänellä on vain tajunnanmenetys, toimimme yllä ehdotetun järjestelmän mukaisesti. Hengityksen ja pulssin puuttuessa on kiireellisesti aloitettava tekohengitys ja suljettu sydänhieronta.
Muista! Oikea-aikainen ja oikein annettu ensiapu lämpöhalvauksen, aurinko- tai sähköiskun sattuessa voi pelastaa hengen ja pitää ihmisen terveenä!
