Usein nuoretkin voivat raajojaan taivuttaessaan tehdä nivelistä täysin seniilistä rypistymistä. Tämä ei ole kovin miellyttävä ilmiö sekä henkilölle itselleen että hänen ympäristölleen. Syitä siihen, miksi polvisi nykii kyykkyssä, voi olla monenlaista – täysin viattomista erittäin vakaviin terveysongelmiin.
Ensimmäinen asia, joka on mietittävä, jos nivelissä, erityisesti polvissa, halkeilee, on, käytätkö liikaa suolaa. Yleensä yksinkertaisin syy siihen, miksi polvi rypistyy kyykkyssä, on liika suola, joka kerääntyy niveliin ja aiheuttaa naksahduksia liikkuessa. Tässä tapauksessa kannattaa yrittää hieman säätää ruokavaliota. Suolaa ei turhaan kutsuta "valkoiseksi kuolemaksi", sen liiallinen käyttö ei ole hyväksi elimistölle, ja siksi sen kulutus ruoassa on parasta vähentää minimiin.
Toinen syy siihen, miksi polvi rypistyy kyykkyssä, voi olla istumista elämäntapa. Se ei ole myöskään harvinaista maassanykyään - useimmat suurten kaupunkien asukkaista ovat jo muuttaneet omiin autoihinsa, työskentelevät toimistotiloissa ja laiminlyövät jopa lyhyet kävelyt. Mutta turhaan - kaikki nämä tekijät eivät aiheuta vain pysähtymistä nivelissä, vaan myös ylipainon ilmaantumista. Mutta se lisää polvinivelten kuormitusta ja johtaa rutistusten esiintymiseen. Tässä tapauksessa tarvitset käynnin endokrinologilla, joka auttaa sinua valitsemaan menetelmät aineenvaihdunnan normalisoimiseksi ja painon pudottamiseksi normaaliksi.
Mutta edellä mainittujen ongelmien lisäksi, jotka voivat aiheuttaa polven rypistymisen kyykkyssä, monilla on vähemmän yleisiä tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa tämän toimintahäiriön. Esimerkiksi samanlainen ilmiö esiintyy ihmisillä, jotka osallistuvat painonnostoon, voimanostoon, voimaharjoitteluun. Se ei ole myöskään harvinaista niille, jotka nostavat painoja säännöllisesti töissä. Tässä tapauksessa vain toiminnan muutos auttaa. Jos lääkäri vahvistaa, että tällainen ilmiö nivelessä johtuu jatkuvasta painosta johtuvista muutoksista, niin hoito ei tuota paljon hyvää - lisääntyneet kuormitukset tuhoavat sitä entisestään.
Toinen syy polvinivelten nykimiseen voi olla niiden liikaliikkuvuus. Tämä on perinnöllinen sairaus, joka vaatii hoitoa asianmukaisesti kehittyneellä voimistelulla, juoma-ohjelman korjaamista ja määräajoin - erityisten polvisuojien käyttöä.
No, jos nykimiseen liittyy se, että polvi sattuu kyykkyssä, kannattaa harkita: oletko saanut aiemminvamma tuohon kehon osaan? Tässä tapauksessa lääkäri määrää hoidon aiemman vamman luonteesta riippuen - nyrjähdys, meniskivamma, mustelma. Useimmiten siihen liittyy täydellinen lepo ja joskus leikkaus.
No, siinä tapauksessa, että tulehdusprosessi on syy siihen, että polvi sattuu taivutettaessa, hoito suoritetaan kondroprotektiivisilla lääkkeillä (rustokudoksen palauttamiseksi), fysioterapialla (elektroforeesi, magnetoterapia) sekä erikoisvoimistelusta. Tämä tapahtuu yleensä niveltulehduksen, niveltulehduksen, reuman ja muiden polvinivelsairauksien yhteydessä.
