Erityisesti ihmisille, joilla on tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia, on kehitetty monitoiminen Bubnovsky-simulaattori. Sen avulla voit vahvistaa lihaksikasta korsettia, päästä eroon selkärangan kivusta ja myös estää nikamien välisen tyrän ilmaantumisen.
Kineseterapian ydin
Tohtori Bubnovsky on kehittänyt erikoistekniikan nivelsairauksien hoitoon ja ehkäisyyn, jonka ydin on, että vain liike, voimakas toiminta voi palauttaa kipeiden lihasten normaalin toiminnan. Kinesiterapialla pyritään voittamaan kipua sairastuneilla alueilla. Lääkkeet tai ruiskeet eivät pysty täysin palauttamaan normaalia verenkiertoa, imusolmukkeiden virtausta kehomme lihaksissa. Bubnovsky-simulaattorin avulla voit normalisoida kaikkien tarvittavien hivenaineiden, hapen toimituksen lihaskudoksiin ja palauttaa nivelten liikkuvuuden. Kaikki harjoitukset tulee kuitenkin tehdä vasta lääkärin kuulemisen jälkeen.
Toharjoitukset Bubnovsky-simulaattorilla näytetään
Tämä terapeuttinen tekniikka sopii hyvin osteokondroosin, niveltulehduksen ja olkanivelkivun hoitoon. Myös Bubnovsky-monitoimisimulaattori on osoittautunut hyvin sellaisten diagnoosien hoidossa kuin polvinivelten nivelrikko, koksartroosi. Myös harjoitustekniikka on tarkoitettu virtsatiejärjestelmän toiminnan rikkomuksiin: eturauhastulehdus, impotenssi ja jopa peräpukamat. On huomattava, että tätä hoitoa käytetään kuntoutuksen aikana selkärangan, muiden sisäelinten, sydänkohtausten ja aivohalvausten jälkeen. Bubnovsky-simulaattoria suositellaan skolioosin, keuhkoastman, sisäelinten sairauksien ja hedelmättömyyden ehkäisyyn. Raskaana oleville naisille on myös erityinen harjoitussarja, jonka tarkoituksena on ehkäistä selkäkipuja, suonikohjuja.
Tämän simulaattorin lajikkeet
Tähän laitteeseen on tehty useita muunnelmia. Yksitelineessä (MTB-1) on lisäksi kaksi pyörivää lohkoa (ylhäällä ja alhaalla) ja yksi ylempi, joka on kiinteä. Lohkojen läpi kulkee köysi, joka puolestaan on kiinnitetty painosarjaan. Lyhyiden ja pitkien kahvojen avulla voit vahvistaa asentoasi tai nojata. Ne asetetaan pysty- ja alakiskoille. Telineitä voi olla myös kaksi ja (pystysuora) neljä. Bubnovsky MTB-2 -simulaattori koostuu kahdesta telineestä ja penkistä. Painoaineiden ansiosta saavutetaan painovoiman esto, eli selkärankaan ei kohdistu painetta. Koska simulaattori on varustettueri painoisia kuormia, voit valita yksilöllisesti sinulle sopivan painon. Tämä laite voi jopa korvata koko kuntosalin, jos vain valitset harjoitussarjan oikein. Jos ei kuitenkaan ole aikaa tai mahdollisuutta käydä kuntosalilla, voit ostaa Bubnovskyn kuntoiluvälineet kotiin.
Paljonko laite maksaa
Kotiharjoitteluun MTB-1-versio sopii parhaiten. Hinta riippuu pakkaukseen sisältyvästä painosarjasta (20-100 kg) ja pystyrungon korkeudesta. Myös ruotsalainen seinä voidaan sisällyttää kokoonpanoon. Optimaalisin vaihtoehto kotiin on Bubnovsky-simulaattori, jonka hinta on 68 000-90 000 ruplaa. Monet kuntosalit (ja lääketieteelliset laitokset) täydentävät tilat kalliimmilla vaihtoehdoilla. Muutokset ruotsalaisella seinällä maksavat noin 170 000 ruplaa. Laajempi valikoima harjoituksia voidaan suorittaa neljällä pystytuella. Tällainen Bubnovsky-simulaattori (hinta on noin 280 000 ruplaa) asennetaan pääasiassa terveyskeskuksiin.
Mitä harjoituksia simulaattorilla voi tehdä
Tärkeimmät kohdat, jotka erottavat tämän laitteen, ovat dekompressio- ja antigravitaatiojärjestelmä. Harjoittelun aikana ihmiskeho on hämärässä. Tällä hetkellä lihakset ja nivelet rentoutuvat, venyvät. Kuormaa vähennetään useita kertoja. Tämä edistää kivun häviämistä. Venytyksen ansiosta myös nivelten keskinäinen kosketus vähenee. Kiitoksettämä rusto on vähemmän vaarassa kulua. Bubnovsky-simulaattorin harjoitukset ovat melko erilaisia. Kahta kättä käyttämällä voit treenata hyvin kohdunkaulan alueen ja hartioiden lihaksia. Voit myös tehdä ristikkäisiä tai astuvia liikkeitä jaloillasi. Tämä vahvistaa selkärankaa, edistää intensiivistä verenkiertoa lantion elimissä. Asiantuntijat suosittelevat tällaisia harjoituksia erilaisiin gynekologisiin sairauksiin. Selkäkipujen hoitoon selkätaivutukset ovat tehokkaita (neljäjalkain seisominen). On syytä huomata, että kaikki harjoitukset valitaan puhtaasti yksilöllisesti. Ja ensin jokainen potilas käy lääkärintarkastuksessa asiantuntijan toimesta, joka arvioi tärkeimmät puristusalueet. Koko hoitojakso koostuu 3 vaiheesta (noin 3 kuukautta). Niiden välillä suositellaan lyhyttä taukoa (noin viikko).
Thtori Bubnovskyn tekniikan ominaisuudet ja edut
Bubnovskyn monitoimisimulaattori on täysin turvallinen, jotkut ohjelmat on suunniteltu erityisesti lapsille, raskaana oleville naisille. Selkäranka tällaisten harjoitusten aikana puretaan, mikä on erittäin tärkeää vakavien sairauksien, kuten tyrän, murtumien, tapauksessa. Kipuoireet poistuvat vain kehomme sisäisten reservien ansiosta, ei lääkkeiden takia. Melko syviä selkärangan lihaksia harjoitellaan, mikä johtaa niiden parantuneeseen ravintoon hyödyllisillä aineilla, mikroelementeillä. Lisäksi ostettaessa simulaattoria kotikäyttöön ei tarvitse käydä kuntosalilla. Se mahdollistaa käytännöllisen työnteonkaikki lihasryhmät: hauislihas, triceps, vatsalihakset, pakarakudokset jne. Hyvin valitulla harjoitussarjalla ei ole vain hyödyllistä vaikutusta kehon lihaksiin, vaan se myös parantaa luukudoksen verenkiertoa. Tämän seurauksena nivelet saavat takaisin entisen liikkuvuutensa, jänteet ja nivelsiteet vahvistuvat.
